Set us Home Page

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക

പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്നു. പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ലെ വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യി എത്തുന്ന കാ​ൽ​സ്യം ആ​ഗി​ര​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. അ​തി​നാ​ൽ വൃ​ക്ക​യി​ൽ ക​ല്ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള​ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യു​ന്നു. പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ൽ ഏ​ത്ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ ഉ​ള​ള​തി​നു തു​ല്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ പൊട്ടാ​സ്യം അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​സ​മ്മർ​ദം നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മർ​ദം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ൽ വി​റ്റാ​മി​ൻ എ ​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. വി​റ്റാ​മി​ൻ എ ​ക​ണ്ണു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം....[ read more ]

അ​ഴ​കി​നും ആരോഗ്യത്തിനും വെ​ണ്ട​യ്ക്ക

വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ എ ​എ​ന്ന ആന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റ് ച​ർ​മാ​രോ​ഗ്യം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു. ചു​ളി​വു​ക​ൾ നീ​ക്കു​ന്നു. പാ​ടു​ക​ളും കു​രു​ക്ക​ളും കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു കേ​ടു​പാ​ടു വ​രു​ത്തു​ന്ന ഫ്രീ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളെ വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ലു​ള​ള ആ​ൻ​റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ നി​ർ​വീ​ര്യ​മാ​ക്കു​ന്നു. സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നും വെ​ണ്ട​യ്ക്ക ഗു​ണ​ക​ര​ം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചു ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളു​ടെ. ഭ്രൂ​ണാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ വി​കാ​സ​ത്തി​നു ഫോ​ളി​ക്കാ​സി​ഡ് അ​വ​ശ്യം. വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ ഫോ​ളേ​റ്റു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വിന്‍റെ ന്യൂ​റ​ൽ ട്യൂ​ബി​നെ ത​ക​രാ​റി​ൽ നി​ന്നു ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഫോ​ളേ​റ്റു​ക​ൾ അ​വ​ശ്യം. വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ലു​ള​ള ഇ​രു​ന്പും ഫോ​ളേ​റ്റും ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബിൻ നി​ർ​മാ​ണം ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു....[ read more ]

രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്ക് പപ്പായ

* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോട്ടീനെ ദ​ഹി​പ്പി​ക്കാ​ൻ പ​പ്പെ​യ്നും അ​തി​ല​ട​ങ്ങി​യ മ​റ്റൊ​രു എ​ൻ​സൈ​മാ​യ കൈ​മോ​പ​പ്പെ​യ്നും ക​ഴി​വു​ള​ള​താ​യി ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു. പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന കാ​ർ​പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഗു​ണ​പ്ര​ദം.. * പ്രാ​യ​മാ​യ​വർ പ​പ്പാ​യ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഏ​റെ ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ദ​ഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മ​ല​ബ​ന്ധം ത​ട​യു​ന്നു. ആ​മാ​ശ​യം, കു​ട​ൽ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ലെ വി​ര, കൃ​മി എ​ന്നി​വ​യെ ന​ശി​പ്പി​ക്കാ​ൻ പ​പ്പാ​യ ഉ​ത്ത​മം.കു​ട​ലി​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു....[ read more ]

രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?

* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​തി​ന​യി​ല എ​ന്നി​വ ധാ​രാ​ളം ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ ക​ഴു​കി മാ​ത്രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഏ​റെ നേ​രം ഉ​പ്പും മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി​യും ചേ​ർ​ത്ത വെ​ള​ള​ത്തി​ൽ (വി​നാ​ഗ​രി​യോ പു​ളി​വെ​ള​ള​മോ ചേ​ർ​ത്ത വെ​ള​ള​ത്തി​ലോ)​സൂ​ക്ഷി​ച്ച ശേ​ഷ​മേ പാ​കം ചെ​യ്യാ​വൂ. വീട്ടിൽ കറിവേപ്പു നട്ടുവളർത്താം. * ശു​ഭാ​പ്തി​വി​ശ്വാ​സം ജീ​വി​ത​ത്തിന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​ക്കു​ക. നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ചി​ന്ത​ക​ൾ വി​ള​ന്പു​ന്ന​വ​രു​മാ​യു​ള​ള ച​ങ്ങാ​ത്തം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. * നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ള​മ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. (ആ​പ്പി​ൾ, കാ​ബേ​ജ്, ചീ​ര, ബാ​ർ​ലി,...[ read more ]

മദ്യം മൂലം കാൻസറും! വില്ലൻ അ​സെ​റ്റാ​ൽ​ഡിഹൈ​ഡ്

ന്യൂ​യോ​ർ​ക്ക്: മ​ദ്യം കാ​ൻ​സ​റി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കും. മ​ദ്യ​പാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ തോ​ത് കൂ​ടും​തോ​റും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യു​ടെ തോ​തും കൂ​ടും. കാ​ൻ​സ​ർ ചി​കി​ത്സ​ക​രു​ടെ സം​ഘ​ട​ന​യാ​യ അ​മേ​രി​ക്ക​ൻ സൊ​സൈ​റ്റി ഓ​ഫ് ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ ഓ​ങ്കോ​ള​ജി (ആ​സ്കോ) എ​ത്തി​ച്ചേ​ർ​ന്ന നി​ഗ​മ​ന​മാ​ണി​ത്. വാ​യ, തൊ​ണ്ട, ശ്വാ​സ​നാ​ള​ദ്വാ​രം, അ​ന്ന​നാ​ളം, വ​ൻ​കു​ട​ൽ, മ​ല​ദ്വാ​രം, ക​ര​ൾ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ കാ​ൻ​സ​റും മ​ദ്യ​പാ​ന​വു​മാ​യി നേ​രി​ട്ടുള്ള ബ​ന്ധ​മാ​ണു ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്. സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​ത്തി​ലും മ​ദ്യം പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു. കാ​ൻ​സ​ർ രോ​ഗ​ബാ​ധ​യി​ൽ 5.5 ശ​ത​മാ​ന​വും കാ​ൻ​സ​ർ മ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ 5.8 ശ​ത​മാ​ന​വും മ​ദ്യം മൂ​ല​മാ​ണെ​ന്ന് ആ​സ്കോ...[ read more ]

ഉമിനീരു കുറഞ്ഞാൽ എന്തു സംഭവിക്കും‍? രോഗലക്ഷണങ്ങളും, ചികിത്സാ രീതികളും

അ​ത്യ​ന്തം സ​ങ്കീ​ർ​ണ​വും ഗ​ഹ​ന​വു​മാ​ണ് ജീ​വ​ന്‍റെ ‘മെ​ക്കാ​നി​സം’. ഭൂ​മി​യി​ലെ ജീ​വ​ജാ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ സൃ​ഷ്ടി​ക​ർ​ത്താ​വി​ന്‍റെ ഈ ​ക​ര​വി​രു​ത് ദൃ​ശ്യ​മാ​ണെ​ങ്കി​ലും ഉ​ദാ​ത്ത​സൃ​ഷ്ടി​യാ​യ മ​നു​ഷ്യ​നി​ൽ അ​തി​ന്‍റെ തി​ക​വാ​ർ​ന്ന സ​ന്പൂ​ർ​ണ​ത ന​മു​ക്ക് കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യും. ജീ​വി​ക​ളു​ടെ ദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ​യി​ൽ അ​ടു​ക്കും ചി​ട്ട​യു​മു​ള്ള ദ​ഹ​നഗ്ര​ന്ഥി​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം ത​ന്നെ ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണം. ജീ​വ​ന്‍റെ നി​ല​നി​ൽ​പ്പി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ആ​ഹാ​രം ഉ​മി​നീ​രു​മാ​യി കൂ​ടി​ക്ക​ല​ർ​ന്ന് ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ലെ​ത്തുന്നു. തുടർന്നുദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ പു​രോ​ഗ​മി​ക്കു​ന്നു. ഇ​തി​നാ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഉ​മി​നീ​ര് ഉ​മി​നീ​ർ ഗ്ര​ന്ഥി​ക​ളാ​ണ് ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. നി​ർ​ദി​ഷ്ട സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഈ ​സ്ര​വ​മാ​ണ് ദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ​യെ ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ൽ പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഉ​മി​നീ​രി​ൽ...[ read more ]

വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ

* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി പ​ങ്കു​വ​യ്ക്ക​ണം. ആ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ൽ ഡോ​ക്ട​ർ മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഡോ​സി​ൽ മാ​റ്റം വ​രു​ത്തും. ഡോ​ക്ട​ർ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ നി​ശ്ചി​ത അ​ള​വി​ൽ മാ​ത്രം വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ഇ​തി​ൽ വീ​ഴ്ച വ​രു​ത്ത​രു​ത്. ഡോ​ക്ട​ർ ഒ​രി​ക്ക​ൽ ന​ല്കി​യ കു​റി​പ്പ​ടി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ആ​വ​ശ്യ​മു​ള​ള​പ്പോ​ഴെ​ല്ലാം വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ വാ​ങ്ങി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ പാ​ടി​ല്ലെ​ന്ന​ർ​ഥം. * ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ ചി​കി​ത്സ​കെ​ൻ​റ അ​നു​വാ​ദം കൂ​ടാ​തെ വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. * ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​ര​മ​ല്ലാ​തെ ഡോ​സി​ൽ മാ​റ്റം...[ read more ]

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉലുവ

ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​കാ​ത്ത സു​ഗ​ന്ധ​ദ്ര​വ്യ​മാ​ണ് ഉ​ലു​വ; ഒ​പ്പം ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ഉ​ലു​വ സ​ഹാ​യ​കം. ഉ​ലു​വ​യി​ലു​ള​ള പോ​ളി​സാ​ക്ക​റൈ​ഡ് ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ഉ​ലു​വ​യി​ലെ നാ​രു​ക​ൾ ചീ​ത്ത കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ൽ​ഡി​എ​ൽ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി ചി​ല പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. ഉ​ലു​വ​യി​ൽ പൊട്ടാ​സ്യം ധാ​രാ​ള​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന സോ​ഡി​യത്തിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​നു ക​ടി​ഞ്ഞാ​ണിട്ടു ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​ക്കു​ന്നു. ബി​പി നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യാ​ൽ ഹൃ​ദ​യം സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​കും. മ​ല​ബ​ന്ധം ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഗ്യാ​സ് സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും ഉ​ലു​വ ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ആ​മാ​ശ​യ അ​ൾ​സ​റു​ക​ൾ മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ക​ര​ളി​ൽ നി​ന്നു...[ read more ]

പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും

ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ഈ ​ഔ​ഷ​ധം കു​ത്തി​വ​ച്ചോ ഗു​ളി​ക രൂ​പ​ത്തി​ലോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. ഏ​റ്റ​വും വ്യാ​പ​ക​മാ​യ ടൈ​പ്പ്-2 പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച ത​ട​യാ​നും ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. മൂ​ന്നു വ​ർ​ഷ​ത്തി​ന​കം ഇ​വ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കു ല​ഭ്യ​മാ​കും. ഈ ​ഔ​ഷ​ധം ഈ​യി​ടെ ര​ണ്ടാം​ഘ​ട്ട പ​രീ​ക്ഷ​ണം പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കി. ഇം​ഗ്ല​ണ്ടി​ലെ ലെ​സ്റ്റ​ർ ഡ​യ​ബെറ്റിക് സെ​ന്‍റ​റി​ൽ 632 രോ​ഗി​ക​ളി​ലാ​യി​രു​ന്നു പ​രീ​ക്ഷ​ണം. മെ​റ്റ്ഫോ​ർ​മി​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്കാ​ണ് ഇ​തു ന​ല്കി​യ​ത്. 71 ശ​ത​മാ​നം പേ​രി​ലും ഭാ​ര​ക്കു​റ​വ് ക​ണ്ടു....[ read more ]

മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു മൊ​ഴി​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ട​പ്പോ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യ​താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ എ​ന്നു ച​രി​ത്രം പ​റ​യു​ന്നു. ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ അ​ർ​ഥാ​വ​ഭേ​ദ​കം അ​ഥ​വാ ത​ല​വേ​ദ​ന. ത​ല​വേ​ദ​ന​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ആ​ദ്യ​ത്തെ ആ​ധി​കാ​രി​ക ഗ്ര​ന്ഥം ര​ചി​ച്ച​ത് 1873-ൽ ​എ​ഡ്വേ​ർ​ഡ് ലി​വിം​ഗ് ആ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ 1600-ാം നൂ​റ്റാ​ണ്ടി​ൽ ആം​ഗ​ലേ​യ ഭി​ഷ​ഗ്വ​ര​നാ​യ തോ​മ​സ് വി​ല്ലി​സ് ആ​ണ് ത​ല​വേ​ന​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ​പ്പ​റ്റി ശാ​സ്ത്രീ​യ പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ ആ​ദ്യ​മാ​യി ന​ട​ത്തി​യ​തെ​ന്നും രേ​ഖ​ക​ളു​ണ്ട്. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ ഘ​ട​നാ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ്...[ read more ]

LATEST NEWS