Set us Home Page

ഇന്‍റർനെറ്റ് അഡിക്‌ഷനു മരുന്നില്ലാത്ത മന:ശാസ്ത്രചികിത്സ

ദു​ർ​ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ ലോ​ക​ത്തു​നി​ന്നു ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ് അ​ഡി​ക്ഷ​നി​ലേ​ക്ക് വ​ള​രെ നാ​ളു​ക​ൾ​ക്കു മു​ന്പ് എ​ന്നെ ക​ണ്‍​സ​ൾ​ട്ട് ചെ​യ്യാ​ൻ വ​ന്ന ഒ​രു യു​വാ​വി​ന്‍റെ മാ​ന​സി​ക​ത്ത​ക​ർ​ച്ച​യു​ടെ ക​ഥ ഞാ​നി​പ്പോ​ൾ ഓ​ർ​ക്കു​ക​യാ​ണ്. പി​താ​വു​മൊ​ത്താ​ണ് അ​യാ​ൾ എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്ന​ത്. സ​ർ​ക്കാ​ർ ഓ​ഫീ​സി​ൽ ഒ​രു ചെ​റി​യ ജോ​ലി ആ ​യു​വാ​വി​നു​ണ്ട്. ക​ട​ന്നു​വ​ന്ന പാ​ടേ പി​താ​വ് എ​ന്നോ​ടു പ​റ​ഞ്ഞു. സാ​ർ എ​ന്‍റെ മ​ക​ൻ എ​ന്തൊ​ക്കെ​യോ ദു​ർ​ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ പി​ടി​യി​ലാ​ണ്. എ​പ്പോ​ഴും അ​വ​ൻ ചി​രി​ച്ചി​രി​ക്കും.

ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ വീ​ട്ടി​ൽ കു​ടും​ബ​മാ​യി​രു​ന്ന് ത​മാ​ശ​ക​ൾ പ​റ​ഞ്ഞ് പൊ​ട്ടി​ച്ചി​രി​ച്ചാ​ൽ അ​വ​ന് അ​തു​മാ​യി സ​ഹ​ക​രി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്നി​ല്ല. അ​വ​ൻ വേ​റെ ലോ​ക​ത്താ​ണ്. മു​ഖ​ത്ത് യാ​തൊ​രു സ​ന്തോ​ഷ​വു​മി​ല്ല. കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യ​വും അ​വ​ൻ ക​ട്ടി​ലി​ൽ ത​ന്നെ കി​ട​പ്പാ​ണ്. രാ​ത്രി​യാ​യാ​ൽ അ​വ​ൻ നെ​റ്റി​ൽ സ​മ​യം ക​ള​ഞ്ഞു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും. വേ​ണ്ട​ത്ര ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ല. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ഞ​ങ്ങ​ൾ ചോ​ദി​ച്ചാ​ൽ നി​മി​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക​കം പൊ​ട്ടി​ത്തെ​റി​ക്കും. പി​ന്നെ ക​ണ്ണു​നി​റ​യും. എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര ടെ​ക്നി​ക്കു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് സാ​ർ അ​വ​ന്‍റെ ഈ ​അ​വ​സ്ഥ മാ​റ്റി​യെ​ടു​ക്ക​ണം. ഞ​ങ്ങ​ളെ ര​ക്ഷി​ക്ക​ണം.

വി​നോ​ദ് എ​ന്ന ആ ​ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​ര​നെ ഞാ​ൻ മ​നോ​വി​ശ്ലേ​ഷണ​ത്തി​നു വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി. മ​നോ​വി​ഷ​മം എ​ത്ര സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​യാ​ലും എ​ന്നോ​ട് സ​ഹ​ക​രി​ച്ച് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചാ​ൽ മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​സാ​ങ്കേ​തി​ക വി​ദ്യ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് അ​തു മാ​റ്റാ​ൻ ക​ഴി​യു​മെ​ന്നും നി​രാ​ശ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​തി​ല്ലെ​ന്നും ആ ​യു​വാ​വി​ന് ഞാ​ൻ പ്ര​താ​ശ ന​ൽ​കി. എ​ല്ലാം തു​റ​ന്നു പ​റ​യാ​ൻ ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ടു.

ഒ​രി​ക്ക​ലും താ​നാ​ഗ്ര​ഹി​ക്കാ​ത്ത നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ചി​ന്ത​ക​ളെ​ല്ലാം കൂ​ടി എ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ൽ വ​ന്ന് എ​ന്നെ കീ​ഴ്പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യാ​ണെ​ന്നും അതിന്‍റ പി​ടി​യി​ൽ നി​ന്ന് എ​നി​ക്ക് മോ​ച​ന​മി​ല്ലെ​ന്നും അ​തി​ൽ നി​ന്നു ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​നാ​ണ് ഞാ​ൻ നെ​റ്റ് അ​ഡി​ക്ഷ​നി​ലേ​ക്കു പോ​കു​ന്ന​തെ​ന്നും ചി​ന്ത​ക​ൾ കാ​ര​ണം നേ​രെ​ചൊ​വ്വേ ഒ​ന്നു​റ​ങ്ങി​യി​ട്ട് മാ​സ​ങ്ങ​ളാ​യെ​ന്നും അ​വ​ൻ ദുഃ​ഖ​ത്തോ​ടെ എ​ന്നോ​ട് പ​റ​ഞ്ഞു.

മ​രു​ന്നി​ല്ലാ​ത്ത മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര ചി​കി​ത്സ​യോ​ടു നൂ​റു​ശ​ത​മാ​നം സ​ഹ​ക​രി​ക്കാ​മെ​ന്നു വാ​ക്കു ത​രി​ക​യും ചെ​യ്തു. മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ൻ ഒ​രു​ക്കിക്കൊ​ടു​ത്ത റി​ലാ​ക്സേ​ഷ​ന്‍റെ അ​നു​കൂ​ല കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ അ​വ​ന്‍റെ മ​ന​സി​നു​ള്ളി​ലെ നൊ​ന്പ​ര​ങ്ങ​ൾ അ​ണ​പൊ​ട്ടി​യൊ​ഴു​കി.

ഡി​ഗ്രി​ക്കു പ​ഠി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രു​ന്ന​പ്പോ​ൾ ത​ന്‍റെ ക്ലാ​മേ​റ്റാ​യ ഒ​രു പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​യെ ആ​ത്മാ​ർ​ഥ​മാ​യി സ്നേ​ഹി​ച്ചി​രു​ന്നെ​ന്നും എ​ന്നാ​ൽ ഈ ​അ​ടു​ത്ത സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ത​ന്നെ ഞെ​ട്ടി​ച്ചു​കൊ​ണ്ട് ഓ​രോ ന്യാ​യീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​റ​ഞ്ഞ് അ​വ​ൾ ത​ന്‍റെ സ്നേ​ഹ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നു വി​ട്ട​ക​ന്നു​വെ​ന്നും ആ ​ച​തി ത​നി​ക്ക് മ​റ​ക്കാ​നോ പൊ​റു​ക്കാ​നോ സാ​ധി​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നും അ​വ​ൻ ദുഃ​ഖ​ത്തോ​ടെ എ​ന്നോ​ട് പ​റ​ഞ്ഞു.

വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി ആ​ത്മാ​ർ​ഥ​മാ​യി സ്നേ​ഹി​ച്ചി​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ അ​വ​ളു​ടെ ഓ​ർ​മ​ക​ളും രൂ​പ​വും വീ​ണ്ടും വീ​ണ്ടും മ​ന​സി​ൽ വ​രി​ക​യാ​ണെ​ന്നും അ​വ​ളെ പെ​ട്ടെ​ന്നു മ​റ​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നും അ​വ​ൻ തു​ട​ർ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞു. എ​ന്നെ ച​തി​ച്ചി​ട്ട് കൂ​ളാ​യി ഗു​ഡ്ബൈ പ​റ​ഞ്ഞു​പോ​യ അ​വ​ളെ എ​ങ്ങ​നെ​യെ​ങ്കി​ലും ദ്രോ​ഹി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന അ​പ​ക​ട ചി​ന്ത​യും ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ മ​ന​സി​ൽ വ​രു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്നും അ​ങ്ങ​നെ ചി​ന്തി​ക്കു​ന്പോ​ൾ പി​ന്നീ​ട് കു​റ്റ​ബോ​ധ​മു​ണ്ടാ​വു​മെ​ന്നും ഈ ​ജന്മം പാ​ഴാ​യി​പ്പോ​യെ​ന്നു​മൊ​ക്കെ അ​വ​ൻ എ​ന്നോ​ട് പ​റ​ഞ്ഞു.

ചു​രു​ക്കം ചി​ല സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ ജീ​വി​തം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ചു​ക​ള​ഞ്ഞാ​ലോ എ​ന്നു വ​രെ താ​ൻ ചി​ന്തി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്നും ഈ ​ചി​ന്ത​ക​ളെ​ല്ലാം മാ​റ്റി പു​തി​യൊ​രു ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കാ​ൻ സാ​ർ സ​ഹാ​യി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നും അ​വ​ൻ അ​ഭ്യ​ർ​ഥി​ച്ചു. ടെ​ൻ​ഷ​ൻ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഡീ​പ് റി​ലാ​ക്സേ​ഷ​ൻ തെ​റാ​പ്പി​യും മ​രു​ന്നി​ല്ലാ​തെ സു​ഖ​ക​ര​മാ​യി ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സെ​ൽ​ഫ് ഹി​പ്നോ​സി​സും ന​ൽ​കി അ​വ​ന്‍റെ പ്ര​ത്യാ​ശ വീ​ണ്ടെ​ടു​ത്തു.

ദു​ർ​ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ ലോ​ക​ത്തി​ലേ​ക്ക് നി​ർ​ബ​ന്ധി​ത​മാ​യി വ​ലി​ച്ചി​ഴ​യ്ക്ക​പ്പെ​ട്ട ആ ​യു​വാ​വി​ന്‍റെ നെ​ഗ​റ്റീ​വ് ചി​ന്ത​ക​ൾ അ​യാ​ളു​ടെ ഉ​റ​ക്ക​ത്തേ​യും ബ​യോ​ള​ജി​യേ​യും മാ​റി​മ​റി​ച്ച്, ത​ള​ർ​ച്ച​യും ക്ഷീ​ണ​വും വി​ശ​പ്പു​കു​റ​വും പോ​ലു​ള്ള പ​ല ശാ​രീ​ര അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ളും ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​ക്കൊ​ണ്ടി​രു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ആ​ധു​നി​ക മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര ചി​കി​ത്സ​യി​ലെ തോ​ട്ട് സ്റ്റോ​പ്പ് ടെ​ക്നോ​ളി ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് അ​യാ​ളു​ടെ ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ കൊ​ടു​ങ്കാ​റ്റി​ന് ശ​മ​നം വ​രു​ത്തി.

ഇ​ത്ത​രം ചി​ന്ത​ക​ളി​ൽ​നി​ന്നു ഒ​ളി​ച്ചോ​ടാ​നാ​യി ഇ​യാ​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ ഒ​രു ര​ക്ഷാ​ക​വ​ച​മാ​യി​രു​ന്നു ഇ​യാ​ളു​ടെ ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ് അ​ഡി​ക്്ഷ​ൻ. ആ ​സ്വ​ഭാ​വ​ത്തെ ക​ണ്‍​വേ​ർ​ട്ട് സെ​ൻ​സി​റ്റൈ​റ്റേ​ഷ​ൻ പോ​ലു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വെ​റു​പ്പി​ച്ചു.

അ​ങ്ങ​നെ ദു​ർ​ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ ഘോ​ഷ​യാ​ത്ര​യെ ബ്രേ​ക്ക് ഇ​ടേണ്ട​തെ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് ഇ​യാ​ളെ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ച്ച​പ്പോ​ൾ റി​ലാ​ക്സേ​ഷ​ൻ വീ​ണ്ടെ​ടു​ത്ത് പു​തി​യ ഒ​രു​ണ​ർ​വോ​ടെ പോ​സി​റ്റീ​വ് ആ​യി ജീ​വി​ക്കാ​ൻ ഇ​ന്ന​യാ​ൾ​ക്ക് ക​ഴി​യു​ന്നു. ന​മു​ക്ക് പെ​ട്ടെ​ന്ന് കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സ​ബ് ഓ​ട്ടോ​മി​ക് വേ​ൾ​ഡി​ൽ അ​ല​യ​ടി​ക്കു​ന്ന ചി​ന്ത​ക​ളു​ടെ തി​ര​മാ​ല​ക​ൾ എ​ങ്ങ​നെ ന​മ്മു​ടെ ക്വാണ്ടം ബ​യോ​ള​ജി​യെ​യും മോ​ളി​ക്കു​ല​ർ കെ​മി​സ്ട്രി​യെ​യും മാ​റ്റി​മ​റി​ക്കു​മെ​ന്ന് ഈ ​കേ​സ് ഉ​ദാ​ഹ​രി​ക്കു​ന്നു.

ഡോ.ജോസഫ് ഐസക്
(റിട്ട. അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, മെഡിക്കൽ കോളജ്)
കാളിമഠത്തിൽ, അടിച്ചിറ റെയിൽവേ ക്രോസിനു സമീപം, തെളളകം പി.ഒ.കോയം 686 016 ഫോണ്‍ നന്പർ 9847054817.

സന്ദർശിക്കുക: www.drjosephisaac.com

രാഷ്ട്രദീപിക വാര്‍ത്തകള്‍ ഫേസ്ബുക്കില്‍ പിന്തുടരാന്‍ ഞങ്ങളുടെ പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ...

https://www.facebook.com/RashtraDeepika/
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ മലയാളത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്താൻ മംഗ്ലീഷിൽ ടൈപ് ചെയ്തു താഴെക്കാണുന്ന കമെന്റ് ബോക്സിൽ പേസ്റ്റ് ചെയ്യുക

LATEST NEWS