ഒമേഗ 3 കൂടുതൽ കടുകെണ്ണയിൽ

പാ​ച​ക​ത്തി​നു നേ​രിട്ട് ഉ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന എ​ണ്ണ​യു​ടെ അ​ള​വാ​ണു നാം ​പ​ല​പ്പോ​ഴും എ​ണ്ണ​ ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തിന്‍റെ പ​രി​ധി​യി​ൽ കാ​ണു​ന്ന​ത്. അ​ത​ല്ലാ​തെ മ​റ്റു ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ക്കൂ​ടി​യും ഫാ​റ്റ്(​കൊ​ഴു​പ്പ്) ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്നു​ണ്ട്. അ​തി​നാ​ൽ നാം ​നേ​രിട്ട് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന എ​ണ്ണ​യു​ടെ അ​ള​വി​ൽ കു​റ​വു വ​രു​ത്ത​ണം. ഏതുതരം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാലും… * വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യു​ടെ അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ക. അ​തി​ൽ 90 ശ​ത​മാ​ന​വും പൂ​രി​ത കൊ​ഴു​പ്പാ​ണു​ള​ള​ത്. പാം​ഓ​യി​ൽ, വ​ന​സ്പ​തി ഇ​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കു​റ​യ്ക്ക​ണം. * റൈ​സ് ബ്രാ​ൻ​എ​ണ്ണ​യും(​ത​വി​ടെ​ണ്ണ) സോ​യാ​ബീ​ൻ എ​ണ്ണ​യും ക​ടു​കെ​ണ്ണ​യു​മാ​ണ് എ​ണ്ണ​ക​ളി​ൽ പൊ​തു​വെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഗു​ണ​ക​രം. കടുകെണ്ണയിലാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസി ഡുകൾ ഏറ്റവുമധികം ഉള്ളത്. ഏ​തു​ത​രം എ​ണ്ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ലും അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ക. പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ ഒ​രാ​ൾ​ക്കു ദിവസം 4 ടീ​സ്പൂ​ണ്‍ എ​ണ്ണ. 20 ഗ്രാം. ​പ്രാ​യ​മേ​റി​യ​വ​ർ​ക്കും 4 ടീ​സ് സ്പൂ​ണ്‍ എ​ണ്ണ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. വറുത്തതു കഴിക്കുന്പോൾ… എ​ണ്ണ ധാ​രാ​ളം അ​ട​ങ്ങി​യ ബേ​ക്ക​റി​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ ശീ​ല​മാ​ക്കാ​ൻ കുട്ടി​ക​ളെ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. എ​ന്നും വ​റു​ത്ത സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ കുട്ടി​ക​ൾ​ക്കു…

Read More

ഗാ​സ​യി​ലെ വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ൽ; ച​ർ​ച്ച​യ്ക്കു ത​യാ​ർ; ട്രം​പി​ന്‍റെ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ അം​ഗീ​ക​രി​ച്ച് ഹ​മാ​സ്

ജ​റു​സ​ലേം: ഗാ​സ​യി​ൽ 60 ദി​വ​സ​ത്തെ വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ലി​ന് അ​നു​കൂ​ല പ്ര​തി​ക​ര​ണ​വു​മാ​യി ഹ​മാ​സ്. വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ൽ സം​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ള്ള ച​ർ​ച്ച​യ്ക്കു ത​ങ്ങ​ൾ ത​യാ​റാ​ണെ​ന്ന് മ​ധ്യ​സ്ഥ​ച​ർ​ച്ച​ക​ളി​ൽ പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളാ​യ ഈ​ജി​പ്തി​നെ​യും ഖ​ത്ത​റി​നെ​യും ഹ​മാ​സ് അ​റി​യി​ച്ചു. വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ൽ ന​ട​പ്പാ​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ അ​ടി​യ​ന്ത​ര​ച​ർ​ച്ച​യ്ക്കു ത​യാ​റാ​ണെ​ന്ന് പ്ര​സ്താ​വ​ന​യി​ൽ ഹ​മാ​സ് വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി. യു​എ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ഡൊ​ണ​ൾ​ഡ് ട്രം​പ് മു​ന്നോ​ട്ടു​വ​ച്ച നി​ർ​ദേ​ശ​മാ​ണ് ഹ​മാ​സ് അം​ഗീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​സ്ര​യേ​ലും ഹ​മാ​സും ത​മ്മി​ൽ വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ൽ പ്രാ​വ​ർ​ത്തി​ക​മാ​വു​മെ​ന്ന് ട്രം​പ് പ​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്നു. ക​ഴി​ഞ്ഞ വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച ഓ​വ​ൽ ഓ​ഫീ​സി​ൽ മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളോ​ടു സം​സാ​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴാ​ണ് യു​എ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത​മാ​യി ഗാ​സ​യി​ലെ വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ലി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് പ​റ​ഞ്ഞ​ത്. യു​ദ്ധം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ത​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാ ക​ക്ഷി​ക​ളു​മാ​യും ച​ർ​ച്ച ചെ​യ്യും. ഖ​ത്ത​റി​ന്‍റെ​യും ഈ​ജി​പ്തി​ന്‍റെ​യും പ്ര​തി​നി​ധി​ക​ൾ അ​ന്തി​മ​നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ ഹ​മാ​സി​നു​കൈ​മാ​റും. പ​ശ്ചി​മേ​ഷ്യ​യു​ടെ ന​ന്മ​യ്ക്കാ​യി, ഹ​മാ​സ് ക​രാ​ർ അം​ഗീ​ക​രി​ക്കു​മെ​ന്ന് താ​ൻ പ്ര​തീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്നും അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ വ​ഷ​ളാ​കു​മെ​ന്നും ട്രം​പ് ട്രൂ​ത്ത് സോ​ഷ്യ​ലി​ൽ കു​റി​ച്ചി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​രു​മാ​യാ​ണ് ച‍​ർ​ച്ച​ക​ൾ ന​ട​ത്തി​യ​തെ​ന്നും യു​എ​സ് പ്ര​തി​നി​ധി​ക​ൾ ആ​രൊ​ക്കെ​യാ​യി​രു​ന്നു​വെ​ന്നും ട്രം​പ് വെ​ളി​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​രു​ന്നി​ല്ല.…

Read More

ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ ഫു​ട്‌​ബോ​ള്‍ വെ​ന്‍റി​ലേ​റ്റ​റി​ല്‍..!

ഒ​രു​വ​ശ​ത്ത് പ​ണ​ക്കി​ലു​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ​യും കാ​ഴ്ച​ക്കാ​രു​ടെ​യും റി​ക്കാ​ര്‍​ഡു​ക​ള്‍ ഭേ​ദി​ച്ചു മു​ന്നേ​റു​ന്ന ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ പ്രീ​മി​യ​ര്‍ ലീ​ഗ് (ഐ​പി​എ​ല്‍) ട്വ​ന്‍റി-20 ക്രി​ക്ക​റ്റ്; മ​റു​വ​ശ​ത്ത് കാ​ണി​ക​ളും കാ​ഴ്ച​ക്കാ​രും സാ​മ്പ​ത്തി​ക ലാ​ഭ​വു​മി​ല്ലാ​ത്ത ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ സൂ​പ്പ​ര്‍ ലീ​ഗ് (ഐ​എ​സ്എ​ല്‍) ഫു​ട്‌​ബോ​ള്‍. 2008ലാ​ണ് ഐ​പി​എ​ല്‍ ട്വ​ന്‍റി-20 ക്രി​ക്ക​റ്റി​നു തു​ട​ക്ക​മാ​യ​ത്. 2014ല്‍ ​ഐ​എ​സ്എ​ല്ലും തു​ട​ങ്ങി. കൊ​ട്ടി​ഘോ​ഷി​ച്ചാ​രം​ഭി​ച്ചെ​ങ്കി​ലും ഐ​എ​സ്എ​ല്ലി​ന്‍റെ ഗ്രാ​ഫ് നാ​ള്‍​ക്കു​നാ​ള്‍ താ​ഴേ​ക്കാ​ണ്. ഓ​ള്‍ ഇ​ന്ത്യ ഫു​ട്‌​ബോ​ള്‍ ഫെ​ഡ​റേ​ഷ​ന്‍ (എ​ഐ​എ​ഫ്എ​ഫ്) ഇ​തി​നോ​ട​കം പു​റ​ത്തി​റ​ക്കി​യ 2025-26 സീ​സ​ണ്‍ ക​ല​ണ്ട​റി​ല്‍ ഐ​എ​സ്എ​ല്‍ ഇ​ല്ലെ​ന്ന​തും ഞെ​ട്ടി​ക്കു​ന്ന വ​സ്തു​ത. ഐ​പി​എ​ല്‍ ഇ​ല്ലാ​ത്ത ഒ​രു വ​ര്‍​ഷം ബി​സി​സി​ഐ​യു​ടെ സ്വ​പ്‌​ന​ത്തി​ല്‍​പ്പോ​ലും ഇ​ല്ലെ​ന്ന​തും ഇ​തി​നോ​ടു ചേ​ര്‍​ത്തു​വാ​യി​ക്ക​ണം. കാ​ര​ണം, ഐ​സി​സി (ഇ​ന്‍റ​ര്‍​നാ​ഷ​ണ​ല്‍ ക്രി​ക്ക​റ്റ് കൗ​ണ്‍​സി​ല്‍) യു​ടെ​ത​ന്നെ ക​ല​ണ്ട​റി​ല്‍ സ്വാ​ധീ​നം ചെ​ലു​ത്തു​ന്ന​താ​ണ് ഐ​പി​എ​ല്‍. ഇ​ന്ത്യ​യി​ല്‍ ക്രി​ക്ക​റ്റി​ന്‍റെ​യും ഫു​ട്‌​ബോ​ളി​ന്‍റെ​യും സ്ഥാ​നം എ​വി​ടെ​യാ​ണെ​ന്നു ചൂ​ണ്ടി​ക്കാ​ട്ടാ​ന്‍ ഇ​തി​ക്കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ള്‍ നി​ര​ത്തേ​ണ്ട. കോ​ടി​ക​ളി​ലും അ​ന്ത​രം 2014ലെ ​പ്ര​ഥ​മ ഐ​പി​എ​ല്‍ സീ​സ​ണി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന​ത് എ​ട്ട് ടീ​മു​ക​ള്‍. ഓ​രോ മ​ത്സ​ര​ത്തി​ലും ഗാ​ല​റി​യി​ല്‍ എ​ത്തി​യ…

Read More

കെ​സി​എ​ൽ ലേ​ലം: റി​ക്കാ​ർ​ഡ് തു​ക​യ്ക്ക് സ​ഞ്ജു കൊ​ച്ചി ബ്ലൂ ​ടൈ​ഗേ​ഴ്‌​സി​ൽ

തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം: കേ​ര​ള ക്രി​ക്ക​റ്റ് ലീ​ഗ് (കെ​സി​എ​ൽ) ട്വ​ന്‍റി-20 ര​ണ്ടാം സീ​സ​ണി​ൽ സ​ഞ്ജു സാം​സ​ണ്‍ കൊ​ച്ചി ബ്ലൂ ​ടൈ​ഗേ​ഴ്‌​സി​നൊ​പ്പം. കെ​സി​എ​ൽ പ്ര​ഥ​മ സീ​സ​ണി​ൽ ഇ​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന സ​ഞ്ജു സാം​സ​ണെ ഇ​ത്ത​വ​ണ കെ​സി​എ​ലി​ലെ റി​ക്കാ​ർ​ഡ് തു​ക​യാ​യ 26.80 ല​ക്ഷ​ത്തി​നാ​ണ് കൊ​ച്ചി സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി​യ​ത്. ലീ​ഗ് ച​രി​ത്ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ തു​ക​യാ​ണി​ത്. മൂ​ന്ന് ല​ക്ഷം അ​ടി​സ്ഥാ​ന​വി​ല​യാ​യി​രു​ന്ന സ​ഞ്ജു​വി​നാ​യി തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം റോ​യ​ല്‍​സ് 20 ല​ക്ഷം വി​ളി​ച്ച​പ്പോ​ൾ തൃ​ശൂ​ര്‍ ടൈ​റ്റ​ന്‍​സ് 25 ല​ക്ഷ​മാ​ക്കി ഉ​യ​ർ​ത്തി. എ​ന്നാ​ൽ ഒ​ടു​വി​ൽ‌. 26.80 ല​ക്ഷം വി​ളി​ച്ച കൊ​ച്ചി ബ്ലൂ ​ടൈ​ഗേ​ഴ്സ് സ​ഞ്ജു​വി​നെ സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി. അ​തേ​സ​മ​യം, വി​ഷ്ണു വി​നോ​ദി​നെ 12.8 ല​ക്ഷ​ത്തി​ന് ഏ​രീ​സ് കൊ​ല്ലം സെ​യ്‌​ലേ​ഴ്‌​സും ഓ​ൾ​റൗ​ണ്ട​ർ ജ​ല​ജ് സ​ക്‌​സേ​ന​യെ 12.40 ല​ക്ഷ​ത്തി​ന് ആ​ല​പ്പി റി​പ്പി​ള്‍​സും പേ​സ​ര്‍ ബേ​സി​ല്‍ ത​മ്പി​യെ 8.4 ല​ക്ഷ​ത്തി​ന് തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം റോ​യ​ല്‍​സും സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കി. ഷോ​ണ്‍ റോ​ജ​ര്‍ (4.40 ല​ക്ഷം), സി​ജോ​മോ​ന്‍ ജോ​സ​ഫ് (5.20 ല​ക്ഷം) എ​ന്നി​വ​രെ തൃ​ശൂ​ര്‍ ടൈ​റ്റ​ന്‍​സ്…

Read More

ക​ര്‍​മ വി​ശ്വാ​സി​യാ​ണു ഞാ​ന്‍; മോ​ളെ​യും അ​തു ത​ന്നെ​യാണു ഞാ​ന്‍ പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​തെന്ന് ശ്വേത

മ​ല​യാ​ള​ത്തി​ലെ ഹോ​ട്ട് ഐ​ക്ക​ണാ​യി പ്രേ​ക്ഷ​ക​ര്‍ കാ​ണു​ന്ന താ​ര​മാ​ണു ശ്വേ​ത മേ​നോ​ന്‍. ഇ​ന്‍റിമേ​റ്റ് സീ​നു​ക​ളി​ല്‍ അ​ഭി​ന​യി​ക്കാ​ന്‍ ന​ടി മ​ടി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ല. ഇ​തി​ന്‍റെപേ​രി​ല്‍ കു​റ്റ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലു​ക​ള്‍ വ​ന്ന​പ്പോ​ഴും ന​ടി കാ​ര്യ​മാ​ക്കി​യി​ല്ല. കാ​മ​സൂ​ത്ര​യു​ടെ പ​ര​സ്യ​ത്തി​ല്‍ ശ്വേ​ത അ​ഭി​ന​യി​ച്ച​തു വ​ലി​യ വി​വാ​ദ​മാ​യി​രു​ന്നു. ത​ന്‍റെ ബോ​ള്‍​ഡാ​യ ചോ​യ്‌​സു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചു സം​സാ​രി​ക്കു​ക​യാ​ണു ശ്വേ​ത മേ​നോ​ൻ: “ഇ​നി​യും ഇ​തു ചെ​യ്യു​മോ എ​ന്നു ചോ​ദി​ച്ചാ​ല്‍ എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് ചെ​യ്തുകൂ​ടാ എ​ന്നാ​യി​രി​ക്കും മ​റു​പ​ടി. ഇ​തെ​ന്‍റെ ജോ​ലി​യാ​ണ്. ഒ​രാ​ളു​ടെ ക്രി​യേ​റ്റീ​വ് വി​ഷ​നെ ധി​ക്ക​രി​ക്കാ​ന്‍ പാ​ടി​ല്ല. സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ പ​റ​ഞ്ഞി​ട്ടാ​ണ് ഇ​റോ​ട്ടി​ക് രം​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ അ​ഭി​ന​യി​ച്ച​ത്. അ​തെ​ന്‍റെ ജോ​ലി​യാ​ണ്. ഇ​റോ​ട്ടി​സ​ത്തിന്‍റെ ഇ ​പോ​ലും വ​രി​ല്ല. സ്റ്റാ​ര്‍​ട്ട്, കാ​മ​റ, ആ​ക്ഷ​ന്‍, ക​ട്ട് എ​ന്നി​വ​യ്ക്കി​ട​യി​ലാ​ണ് ആ​ക്ടിം​ഗ്. അ​തി​ന്‍റെ അ​പ്പു​റ​ത്തേ​ക്കി​ല്ല. ഒ​രു ആ​ര്‍​ട്ടി​സ്റ്റും അ​തി​ന​പ്പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ആ​ലോ​ചി​ക്കി​ല്ല. സ​ത്യം പ​റ​ഞ്ഞാ​ല്‍ അ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം എ​ന്‍റെ വ്യ​ക്ത​ത​യാ​ണ്. എ​നി​ക്ക് എ​ന്‍റെ ഇ​ന്‍​ഡ​സ്ട്രി​യി​ല്‍നി​ന്ന് ഒ​രാ​ളെ ക​ല്യാ​ണം ക​ഴി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നി​ല്ല. എ​നി​ക്കു സി​നി​മാരം​ഗ​ത്ത് റൊ​മാ​ന്‍​സു​ണ്ടാ​യി​ട്ടി​ല്ല. ഒ​രാ​ളെ വി​വാ​ഹം ചെ​യ്യാ​ന്‍ തോ​ന്നു​മ്പോ​ഴാ​ണു റൊ​മാ​ന്‍​സു​ണ്ടാ​വുക. അ​തു…

Read More

സി​നി​മ ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ച് ഡോ​ക്ട​ര്‍  ആ​യ ആ​ളാ​ണു പ​പ്പയെന്ന് മമിത ബൈജു

ഞാ​നൊ​രു ഡോ​ക്ട​റാ​ക​ണം എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു പ​പ്പ​യു​ടെ ആ​ഗ്ര​ഹം. എ​ന്നാ​ല്‍ ആ​റേ​ഴു സി​നി​മ​ക​ള്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞ​പ്പോ​ള്‍ ഡോ​ക്ട​ര്‍ മോ​ഹം ഞാ​ന​ങ്ങ് ഉ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു. പ​പ്പ​യ്ക്ക് ആ​ദ്യം അ​തി​ല്‍ വി​ഷ​മ​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. പി​ന്നെ പ​പ്പ​യും അ​ത് ഉ​ള്‍​ക്കൊ​ണ്ടു. കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണെ​ന്നാ​ല്‍ സി​നി​മാ​രം​ഗം പ​പ്പ​യ്ക്ക് ഏ​റെ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു. സി​നി​മാ സം​വി​ധാ​യ​ക​ന്‍ ആ​വു​ക ആ​യി​രു​ന്നു പ​പ്പ​യു​ടെ സ്വ​പ്നം. പ​ക്ഷേ, വീ​ട്ടി​ലെ സാ​മ്പ​ത്തി​ക​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ അ​നു​കൂ​ല​മാ​യി​രു​ന്നി​ല്ല. മാ​ത്ര​മ​ല്ല പ​പ്പ ന​ന്നാ​യി പ​ഠി​ക്കു​ന്ന ആ​ളാ​യ​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ഠി​ച്ചു ഡോ​ക്ട​റാ​യി. മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ കോ​ള​ജി​ല്‍ ജോ​ലി ചെ​യ്തു. അ​തി​നു ശേ​ഷം അ​മൃ​ത ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ റി​സ​ര്‍​ച്ച് ചെ​യ്തു. അ​തി​നുശേ​ഷ​മാ​ണ് ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ നാ​ട്ടി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്വ​ന്തം ക്ലി​നി​ക് തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. സി​നി​മ ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ച് ഡോ​ക്ട​ര്‍ ആ​യ ആ​ളാ​ണു പ​പ്പ. ഡോ​ക്ട​റാ​കാ​ന്‍ ആ​ഗ്ര​ഹി​ച്ച് സി​നി​മാ​രം​ഗം തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ത്ത ആ​ളാ​ണു ഞാ​ന്‍. -മ​മി​ത ബൈ​ജു  

Read More

ആ​സി​ഫും അ​പ​ർ​ണ​യും വീ​ണ്ടും; മി​റാ​ഷ് ഫ​സ്റ്റ് ലു​ക്ക് പു​റ​ത്ത്

കി​ഷ്കി​ന്ധാ​കാ​ണ്ഡം എന്ന ചിത്ര​ത്തി​നു​ശേ​ഷം ആ​സി​ഫ് അ​ലി​യും അ​പ​ർ​ണ ബാ​ല​മു​ര​ളി​യും ഒ​ന്നി​ക്കു​ന്ന “മി​റാ​ഷ്’ ഫ​സ്റ്റ് ലു​ക്ക് പോ​സ്റ്റ​ർ പു​റ​ത്ത്. ജീ​ത്തു ജോ​സ​ഫ് സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന സി​നി​മ​യു​ടെ ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഇ​ല്യൂ​ഷ​ൻ വീ​ഡി​യോ അ​ടു​ത്തി​ടെ ശ്ര​ദ്ധ നേ​ടി​യി​രു​ന്നു. ഹ​ക്കിം ഷാ​ജ​ഹാ​ൻ, ദീ​പ​ക് പ​റ​മ്പോ​ൽ, ഹ​ന്നാ റെ​ജി കോ​ശി, സ​മ്പ​ത്ത് രാ​ജ് എ​ന്നി​വ​രാ​ണ് മി​റാ​ഷി​ലെ മ​റ്റു പ്ര​മു​ഖ താ​ര​ങ്ങ​ൾ. ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഇ​ല്യൂ​ഷ​ൻ വീ​ഡി​യോ​യ്ക്കു താ​ഴെ ‘കാ​ണു​ന്ന​തെ​ല്ലാം വി​ശ്വ​സി​ക്ക​രു​ത്, എ​ല്ലാം മി​റാ​ഷാ​ണ്’ എ​ന്ന ക​മ​ന്‍റു​മാ​യി ആ​ദ്യ​മെ​ത്തി​യ​ത് ഹ​ക്കീം ഷാ​ജ​ഹാ​നാ​ണ്.‘ആ​ഹാ എ​ന്നി​ട്ട്’ എ​ന്ന ക​മ​ന്‍റു​മാ​യി പി​ന്നാ​ലെ ഹ​ന്ന എ​ത്തി. ‘ഹോ, ​പ​ണ്ഡി​ത​ൻ ആ​ണെ​ന്നു തോ​ന്നു​ന്നു’ എ​ന്നാ​ണ് അ​തി​നു​താ​ഴെ അ​പ​ർ​ണ​യു​ടെ ക​മ​ന്‍റ്. ‘മി​റാ​ഷ് ക​ഴി​ഞ്ഞ​തി​ൽ പി​ന്നെ ഇ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണെ​ന്നാ കേ​ട്ട​ത്’ എ​ന്ന ര​സി​ക​ൻ ക​മ​ന്‍റു​മാ​യി ഉ​ട​ൻ ആ​സി​ഫ് അ​ലി​യു​മെ​ത്തി. ഇ ​ഫോ​ർ എ​ക്സ്പി​രി​മെ​ന്‍റ്സ്, നാ​ഥ് സ്റ്റു​ഡി​യോ​സ് എ​ന്നീ ബാ​ന​റു​ക​ളി​ൽ സെ​വ​ൻ വ​ൺ സെ​വ​ൻ പ്രൊ​ഡ​ക്ഷ​ൻ​സ്, ബെ​ഡ് ടൈം ​സ്റ്റോ​റീ​സ്…

Read More

വ്യോ​മാ​തി​ർ​ത്തി​ക​ൾ തു​റ​ന്നു; വി​മാ​ന​സ​ർ​വീ​സു​ക​ൾ പു​ന​രാ​രം​ഭി​ച്ച് ഇ​റാ​ൻ

ടെ​ഹ്‌​റാ​ൻ: ഇ​സ്ര​യേ​ലു​മാ​യു​ള്ള സം​ഘ​ർ​ഷ​ത്തെ​ത്തു​ട​ർ​ന്നു ജൂ​ൺ 13 മു​ത​ൽ അ​ട​ച്ചി​ട്ടി​രു​ന്ന വ്യോ​മാ​തി​ർ​ത്തി​ക​ൾ ഇ​റാ​ൻ തു​റ​ന്നു. ടെ​ഹ്‌​റാ​നി​ലെ പ്ര​ധാ​ന വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളാ​യ മെ​ഹ്ര​ബാ​ദ്, ഇ​മാം ഖൊ​മൈ​നി എ​ന്നി​വ​യു​ൾ​പ്പെ​ടെ രാ​ജ്യ​ത്തെ എ​ല്ലാ വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ളും ആ​ഭ്യ​ന്ത​ര-​അ​ന്താ​രാ​ഷ്ട്ര വി​മാ​ന​സ​ർ​വീ​സു​ക​ൾ പു​ന​രാ​രം​ഭി​ച്ചെ​ന്ന് ഇ​റാ​ന്‍റെ ദേ​ശീ​യ​വാ​ർ​ത്താ ഏ​ജ​ൻ​സി അ​റി​യി​ച്ചു. പു​ല​ർ​ച്ചെ അ​ഞ്ചി​നും വൈ​കു​ന്നേ​രം ആ​റി​നും ഇ​ട​യി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ​ർ​വീ​സ്. അ​തേ​സ​മ​യം, ഇ​സ്ര​യേ​ൽ ആ​ക്ര​മ​ണ​ത്തി​ൽ കേ​ടു​പ​റ്റി​യ ഇ​സ്ഫ​ഹാ​ൻ, ത​ബ്രീ​സ് വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ങ്ങ​ൾ തു​റ​ന്നി​ട്ടി​ല്ലെ​ന്നും അ​റ്റ​കു​റ്റ​പ്പ​ണി​ക​ൾ പൂ​ർ​ത്തി​യാ​കു​ന്ന​മു​റ​യ്ക്ക് ഇ​വ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​മാ​രം​ഭി​ക്കു​മെ​ന്നും വാ​ർ​ത്താ ഏ​ജ​ൻ​സി പ​റ​ഞ്ഞു.12 ദി​വ​സ​ത്തെ സം​ഘ​ർ​ഷ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം ജൂ​ൺ 24ന് ​ആ​ണ് ഇ​സ്ര​യേ​ലും ഇ​റാ​നും ത​മ്മി​ൽ വെ​ടി​നി​ർ​ത്ത​ൽ നി​ല​വി​ൽ​വ​ന്ന​ത്.

Read More

പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി അ​ർ​ജ​ന്‍റീ​ന​യി​ൽ; പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി​ത​ല ഉ​ഭ​യ​ക​ക്ഷി സ​ന്ദ​ർ​ശ​നം 57 വർഷത്തിനിടെ

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ര​ണ്ടു​ദി​വ​സ​ത്തെ സ​ന്ദ​ര്‍​ശ​ന​ത്തി​നാ​യി പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി ന​രേ​ന്ദ്ര മോ​ദി അ​ര്‍​ജ​ന്‍റീ​ന​യി​ലെ​ത്തി. ഇ​രു​രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ലു​ള്ള സ​ഹ​ക​ര​ണം ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി അ​ര്‍​ജ​ന്‍റീ​ന പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റു​മാ​യി മോ​ദി കൂ​ടി​ക്കാ​ഴ്ച ന​ട​ത്തും.   57 വ​ർ​ഷ​ത്തി​നി​ടെ അ​ർ​ജ​ന്‍റീ​ന​യു​മാ‍​യു​ള്ള ആ​ദ്യ​ത്തെ പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി​ത​ല ഉ​ഭ​യ​ക​ക്ഷി സ​ന്ദ​ർ​ശ​നം കൂ​ടി​യാ​ണി​ത്. ബ്യൂ​ണ​സ് അ​യേ​ഴ്‌​സി​ലെ​ത്തി​യ പ്ര​ധാ​ന​മ​ന്ത്രി​ക്ക് ഗം​ഭീ​ര സ്വീ​ക​ര​ണ​മാ​ണ് ല​ഭി​ച്ച​ത്. നേ​ര​ത്തെ 2018ല്‍ ​ജി ഉ​ച്ച​കോ​ടി​ക്കാ​യി മോ​ദി അ​ര്‍​ജ​ന്‍റീ​ന​യി​ല്‍ എ​ത്തി​യി​രു​ന്നു. മോ​ദി​യു​ടെ പ​ഞ്ച​രാ​ഷ്ട്ര സ​ന്ദ​ര്‍​ശ​ന​ത്തി​ലെ മൂ​ന്നാ​മ​ത്തെ സ​ന്ദ​ര്‍​ശ​ന​മാ​ണി​ത്. എ​സീ​സ അ​ന്താ​രാ​ഷ്ട്ര വി​മാ​ന​ത്താ​വ​ള​ത്തി​ൽ മോ​ദി​ക്ക് ആ​ചാ​ര​പ​ര​മാ​യ സ്വീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി. പ്ര​തി​രോ​ധം, കൃ​ഷി, ഖ​ന​നം, എ​ണ്ണ, വാ​ത​കം, പു​ന​രു​പ​യോ​ഗ ഊ​ർ​ജം, വ്യാ​പാ​രം, നി​ക്ഷേ​പം തു​ട​ങ്ങി​യ പ്ര​ധാ​ന മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ ഇ​ന്ത്യ-​അ​ർ​ജ​ന്‍റീ​ന പ​ങ്കാ​ളി​ത്തം ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്താ​നു​ള്ള ച​ർ​ച്ച​കാ​ളാ​ണു ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. 

Read More

മു​ക്കു​പ​ണ്ടം ത​ട്ടി​പ്പ്: പ്ര​തി​യാ​യ യു​വ​തി 19 വ​ർ​ഷ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം പി​ടി​യി​ൽ; പി​ടി​കി​ട്ടാ​പ്പു​ള്ളി ബി​നീ​ത​യെ പൊ​ക്കി​യ​ത് നെ​ടു​മ്പാ​ശേ​രി​യി​ൽ നി​ന്ന്

ഇ​ടു​ക്കി: മു​ക്കു​പ​ണ്ടം പ​ണ​യംവ​ച്ചു പ​ണം ത​ട്ടി മു​ങ്ങി​യ പി​ടി​കി​ട്ടാ​പു​ള്ളി​യാ​യ യു​വ​തി​യെ 19 വ​ർ​ഷ​ത്തി​നുശേ​ഷം പോ​ലീ​സ് പി​ടി​കൂ​ടി.ത​ങ്ക​മ​ണി, പാ​ലോ​ളി​ൽ ബി​നീ​ത (49) യെ​യാ​ണ് എ​റ​ണാ​കു​ള​ത്തുനി​ന്ന് പോ​ലീ​സ് പി​ടികൂ​ടി​യ​ത്. 2006ൽ ​ഫെ​ഡ​റ​ൽ ബാ​ങ്ക് ക​ട്ട​പ്പ​ന ശാ​ഖ​യി​ൽ 50 ഗ്രാം ​മു​ക്കു​പ​ണ്ടം പ​ണ​യം വ​ച്ചു 25,000 രൂ​പ ത​ട്ടി​യെ​ടു​ത്ത ശേ​ഷം മു​ങ്ങി​യ കേ​സി​ലാ​ണ് അ​റ​സ്റ്റ്. 2006ൽ ​അ​റ​സ്റ്റി​ലാ​യ യു​വ​തി ജാ​മ്യ​ത്തി​ലി​റ​ങ്ങി ഒ​ളി​വി​ൽ പോ​യ​തി​നെ തു​ട​ർ​ന്ന് ക​ട്ട​പ്പ​ന കോ​ട​തി പി​ടി​കി​ട്ടാ​പ്പുള്ളി​യാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചി​രു​ന്നു. ക​ഴി​ഞ്ഞ 19 വ​ർ​ഷ​മാ​യി പോ​ലീ​സി​നെ ക​ബ​ളി​പ്പി​ച്ചു വി​വി​ധ സ്‌​ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ളി​വി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞു വ​രി​ക​യാ​യി​രു​ന്നു. ഇ​ടു​ക്കി ഡി. ​സി. ആ​ർ.​ബി.​ഡി വൈഎ​സ്പി. ​കെ.​ആ​ർ. ബി​ജു​വി​ന്‍റെ​യും ക​ട്ട​പ്പ​ന ഡിവൈഎ​സ്പി. ​വി. എ. ​നി​ഷാ​ദ് മോ​ന്‍റെ​യും നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ലു​ള്ള പോ​ലീ​സ് സം​ഘം, എ​റ​ണാ​കു​ളം നെ​ടു​മ്പാ​ശേ​രിക്ക​ടു​ത്തു​ള്ള കാ​ര​കു​ന്ന​ത്തു​നി​ന്നാ​ണു യു​വ​തി​യെ അ​റ​സ്റ്റ് ചെ​യ്ത​ത്. 19 വ​ർ​ഷ​മാ​യി യു​വ​തി​യെ പോ​ലീ​സ് തെ​ര​യു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു . ഇ​ടു​ക്കി ജി​ല്ലാ പോ​ലീ​സ് മേ​ധാ​വി ടി.…

Read More