Set us Home Page

കുടുംബങ്ങളും മാറുകയാണ്..! കുട്ടികൾ ആത്മഹത്യാപ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനു പിന്നിൽ…

കോ​വി​ഡ് 19 എ​ന്ന മ​ഹാ​മാ​രി മ​നു​ഷ്യ​കു​ല​ത്തെ വി​ടാ​തെ പി​ന്തു​ട​രാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു മാ​സ​ങ്ങ​ളേ​റെ​യാ​യി. അ​പ്ര​തീ​ക്ഷ​മാ​യി ക​ട​ന്നുവ​ന്ന ഈ ​മ​ഹാ​മാ​രി ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ മാ​ന​സി​ക സാ​മൂ​ഹി​ക സാ​ന്പ​ത്തി​ക രാ​ഷ്്ട്രീയ തു​ല​നാ​വ​സ്ഥ​യെ കു​റ​ച്ചൊ​ന്നു​മ​ല്ല ത​കി​ടം മ​റി​ച്ച​ത്. ഈ ​കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ കേ​ട്ടു​വ​രു​ന്ന ആ​ത്മ​ഹ​ത്യ​ക​ൾ കോ​വി​ഡ്കാ​ല​ത്തെ മാ​ന​സി​ക അ​സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥയി​ലേ​ക്കാ​ണു വി​ര​ൽചൂ​ണ്ടു​ന്ന​ത്. ഈ ​കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ ജോ​ലി​ക്കു പോ​കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​തെ വ​രു​മാ​നം നി​ല​ച്ച അ​വ​സ്ഥ. ഇ​നി മു​ന്നോ​ട്ട് എ​ങ്ങ​നെ​യാ​വും ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​ത​മെ​ന്നു വ്യാ​കു​ല​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രും ഭാ​വി​യി​ലെ തൊ​ഴി​ൽ സാ​ധ്യ​ത​ക​ളെ​പ്പ​റ്റി​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ജോ​ലി​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​മെ​ല്ലാം ആ​ശ​ങ്ക​പ്പെടു​ന്ന​വ​രും...[ read more ]

മഴക്കാലരോഗങ്ങൾക്കു പിടികൊടുക്കാതെ നോക്കാം

വ​യ​റി​ള​ക്കരോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ മറ്റൊന്ന്. ചി​ല സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ടൈ​ഫോ​യ്ഡും മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും​കൂ​ടി പ​ട​ർ​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യി അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ അ​നു​ഭ​വി​ച്ച് വീ​ടി​നു​ള്ളി​ൽ​ത​ന്നെ ക​ഴി​യു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ ന​ല്ല​ത് മ​ഴ​ക്കാ​ല​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക​യാ​ണ്. കൊ​തു​കു​ക​ൾ വ​ള​രാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ത​ട​യു​ക. ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ വീ​ടി​നു പ​രി​സ​ര​ത്ത് ക​ല്ലു​പ്പ് വി​ത​റു​ന്ന​ത് ന​ല്ല​താ​ണ്. ഉ​പ്പു​ലാ​യ​നി​യി​ൽ കൊ​തു​കു​ക​ൾ​ക്ക് വ​ള​രാ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ല. ക്ലോ​സ​റ്റു​ക​, വാ​ഷ്ബേ​സി​നു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യി​ലും ഉ​പ്പ് ഇ​ടു​ന്ന​തു ന​ല്ല​താ​ണ്. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാം മു​ഴു​കൈ ഷ​ർ​ട്ടും പാ​ന്‍റ്സും ധ​രി​ക്കു​ക. വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ...[ read more ]

മഴക്കാലരോഗങ്ങൾ; ജലദോഷം, അണുബാധ, ആസ്ത്മ… കരുതിയിരിക്കാം

മ​ഴ​ക്കാ​ലം എ​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. സം​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ​ല ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലും ക​ന​ത്ത മ​ഴ​യും കാ​റ്റും ഇ​ടി​മി​ന്ന​ലും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വാ​ർ​ത്ത​ക​ൾ വ​ന്നു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു. ഈ ​കൊ​ല്ലം കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ മ​ഴ​ക്കാ​ലം എ​ത്താ​ൻ വൈ​കി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. എ​ന്നാ​ലും പ​ല ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലും പ​ല​പ്പോ​ഴാ​യി ക​ന​ത്ത മ​ഴ പെ​യ്യു​ന്ന​താ​യും അ​റി​യു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചു​വ​ന്ന നി​റ​ത്തി​ലും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​ത്തി​ലു​മു​ള്ള അ​ല​ർ​ട്ടു​ക​ളു​ടെ പ്ര​ഖ്യാ​പ​ന​ങ്ങ​ളും വ​ന്നു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​ഴ​ക്കാ​ല​മാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​ല​യി​ൽ പെ​ട്ടെ​ന്നു മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ഴ​ക്കാ​ലം വ​രു​ന്ന​തി​നു​മു​ൻ​പു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന ചൂ​ടി​ൽ​നി​ന്നു ത​ണു​പ്പി​ലേ​ക്കു​ള്ള മാ​റ്റം, ഒ​രു​പാ​ട് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ്. വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ​യും...[ read more ]

ആരോഗ്യജീവിതം! മാസ്ക് ധരിക്കുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

രോ​ഗ​വ്യാ​പ​നം ത​ട​യു​ന്ന​തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മാ​സ്ക് ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല​ല്ല ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ൽ ഗു​ണ​ത്തേ​ക്കാ​ൾ ഏ​റെ ദോ​ഷ​മാ​ണു​ണ്ടാ​വു​ക.മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​ന്പും പി​ൻ​പും കൈ​ക​ൾ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വും അ​ല്ലെങ്കിൽ സാ​നി​റ്റൈ​സ​ർ (70 ശ​ത​മാ​നം ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ൾ അ​ട​ങ്ങി​യ​ത്) ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഇ​രു​പ​തു സെ​ക്ക​ൻ​ഡ് ശു​ചി​യാ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. മൂ​ക്കു വാ​യും മൂ​ടു​ന്ന വി​ധ​മാ​യി​രി​ക്ക​ണം മാ​സ്ക് ധ​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. മാ​സ്ക് ധ​രി​ച്ച​ശേ​ഷം ഒ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും കൈ​ക​ൾ കൊ​ണ്ട് മാ​സ്ക് സ്പ​ർ​ശി​ക്ക​രു​ത്. മാ​സ്ക് ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ താ​ഴ്ത്തി​യ​തി​നു ശേ​ഷം സം​സാ​രി​ക്കു​ക​യും പി​ന്നീ​ട് തി​രി​ച്ചു​വ​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല....[ read more ]

പ​ക​ര്‍​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ള്‍​ക്കെ​തി​രേ ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്കണം! ഇക്കര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക…

കോ​ഴി​ക്കോ​ട്: മ​ഴ​ക്കാ​ല ആ​രം​ഭ​ത്തോ​ടുകൂ​ടി ജി​ല്ല​യി​ല്‍ പ​ക​ര്‍​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ എ​ല്ലാ​വ​രും മു​ന്‍​ക​രു​ത​ല്‍ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ​മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​വി .ജ​യ​ശ്രി അ​റി​യി​ച്ചു. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും കൊ​തു​കു​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റു വൈ​റ​ല്‍ പ​നി​ക​ളും പി​ടി​പെ​ടാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വ​ത്തോ​ടൊ​പ്പം പ​രി​സ​ര​ശു​ചി​ത്വ​വും ആ​ഹാ​ര​ശു​ചി​ത്വ​വും വി​ട്ടു​വീ​ഴ്ച​യി​ല്ലാ​തെ പാ​ലി​ക്ക​ണം. വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വം കൈ​ക​ള്‍​സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഇ​ട​ക്കി​ട​യ്ക്ക് ക​ഴു​ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ വെ​ട്ടി​വൃ​ത്തി​യാ​യി സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം, മ​ല​മൂ​ത്ര​വി​സ​ര്‍​ജ​ന​ത്തി​ന് ശേ​ഷം കൈ​ക​ള്‍ സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​ക്ക​ണം. ആ​ഹാ​ര​ശു​ചി​ത്വം ത​ണു​ത്ത​തും പ​ഴ​കി​യ​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക, ആ​ഹാ​ര​പ​ദാ​ര്‍​ത്ഥ​ങ്ങ​ള്‍ പ്രാ​ണി...[ read more ]

പു​ക​വ​ലി​ക്കാ​ർ​ക്ക് കൊ​റോ​ണ ഒ​രു മ​ര​ണ​മ​ണി​യോ? കൊ​റോ​ണ​യും(കോവിഡ് 19) പു​ക​വ​ലി​യു​മാ​യി എ​ന്താ​ണ് ബ​ന്ധം?

മേയ് 31 പു​ക​യി​ല വി​രു​ദ്ധ ദി​ന​മാ​യി ലോ​കം മു​ഴു​വ​ൻ ആ​ച​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. പു​ക​യി​ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന വ്യ​ക്തി​ക​ൾ​ക്കും അ​വ​രു​ടെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് മൊ​ത്ത​മാ​യും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന നാ​ശന​ഷ്ട​ങ്ങ​ളെ പ​റ്റി അ​വ​രെ ബോ​ധ​വാന്മാരാ​ക്കു​ന്ന​തി​നും പു​ക​യി​ല ഉ​പ​യോ​ഗം നി​ർ​ത്താ​ൻ അ​വ​രെ പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മാ​യി​ട്ടാ​ണ് ഇത് ആ​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. പു​ക​വ​ലി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ സ്വ​ന്തം വീ​ട്ടി​ലും, ജോ​ലി സ്ഥ​ല​ത്തും പൊ​തു സ്ഥ​ല​ത്തും ഉ​ള്ള​വ​രെ പു​ക​യി​ല ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്ക് ത​ള്ളി വി​ടു​ന്നു - പരോക്ഷ പുകവലി. അ​തി​നാ​ൽ പു​ക​വ​ലി സ​മൂ​ഹ​ത്തോ​ട് ന​ട​ത്തു​ന്ന ഒ​രു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്ക​ണം....[ read more ]

പൂ​രി​ത​കൊ​ഴു​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​ഞ്ഞ ക​ട​ൽ വി​ഭ​വം! മീൻ കഴിക്കാം; മിതമായി; ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി…

പൂ​രി​ത​കൊ​ഴു​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​ഞ്ഞ ക​ട​ൽ വി​ഭ​വ​മാ​ണു മീ​ൻ. പ്രോട്ടീ​ൻ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഏ​റെ. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ക​ല​വ​റ. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഗു​ണ​പ്ര​ദ​ം. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം കാ​ർ​ഡി​യോ വാ​സ്കു​ലാ​ർ സി​സ്റ്റ​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ മീ​നി​ൽ ധാ​രാ​ള​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ഇ​വ ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​യി അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ട്രൈ​ഗ്ളി​സ​റൈ​ഡിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ന​ല്ല കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ച്ച്ഡി​എ​ലി...[ read more ]

പനി അവഗണിക്കരുത്! പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ടം; പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്…

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ട​ം.. പ​നി​വ​ന്നാ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ *ഉ​യ​ർ​ന്ന താ​പ​നി​ല​യും ജ​ന്നി​യും *വാ​യ, മൂ​ക്ക്, മ​ല​ദ്വാ​രം എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്നു ര​ക്ത​സ്രാ​വം *ക​റു​ത്ത നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള മ​ലം. *ഛർ​ദി​ലി​ൽ ര​ക്ത​മ​യം *മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തിന്‍റെല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ *മൂ​ത്ര​ത്തിന്‍റെ അ​ള​വു​കു​റ​യു​ക *പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ശ്വാ​സം​മു​ൽ *പ​നി​യും സു​ബോ​ധ​മി​ല്ലാ​ത്ത സം​സാ​ര​വും *പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന *വ​ലി​യ ശ​ബ്ദ​ത്തോ​ടെ ശ​ക്തി​യി​ലു​ള്ള ഛർ​ദി​ൽ *ഉ​യ​ർ​ന്ന താ​പ​നി​ല, തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, *ക​ഫ​മി​ല്ലാ​ത്ത ചു​മ *പ​നി​ക്കു​ശേ​ഷം അ​തി​യാ​യ ക്ഷീ​ണം *പ​നി...[ read more ]

ഉപവാസത്തിലൂടെ ശുദ്ധീകരണം ശരീരത്തിനും മനസിനും; ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​നു ശേ​ഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ; ശ​രീ​രം ഉ​പ​വാ​സ​കാ​ല​ത്തെ പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചറിയാം….

ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത് ( purification, cleancing effect). ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​ലൂ​ടെ നാം ​ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശു​ദ്ധീ​ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു. ആ​മാ​ശ​യ​വ്യ​വ​സ്ഥ ഏ​താ​നും മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ൾ പ​രി​പൂ​ർ​ണ വി​ശ്ര​മ​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്കും. ഫ​ല​മോ ശ​രീ​രം ഒ​ന്നാ​കെ ശു​ദ്ധീ​ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു. ഉ​പ​വാ​സം ശീ​ല​മാ​ക്കി​യ​വ​രി​ൽ ആ​യു​ർ​ദൈ​ർ​ഘ്യം കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വി​ദ​ഗ്ധ​ർ പ​റ​യു​ന്നു. ക​ഞ്ഞി, പ​ഴ​ച്ചാ​ർ, പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​വാ​സ​ത്തി​നു ശേ​ഷം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ആ​ദ്യം ക​ഴി​ക്കാ​വു​ന്ന​തു ക​ഞ്ഞി, പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ, പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യവയാണ്. ഇ​ത്ത​രം വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധം. വ​ള​രെ പെ​ട്ടെന്നു ദ​ഹി​ക്കും. ആ​ന്‍റി...[ read more ]

ജാ​ഗ്ര​ത! തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തരുത്

കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള​ള​ത്തി​ൽ പ​ച്ച​വെ​ള​ളം ക​ല​ർ​ത്തി ആ​റി​ക്കു​ന്ന​ത് ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ക​ല​ർ​ത്തു​ന്ന പ​ച്ച​വെ​ള​ള​ത്തിന്‍റെ ഗു​ണ​നി​ല​വാ​രം ഉ​റ​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും. ചി​ല​യി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഹോ​ട്ട​ലു​ക​ളി​ലും സ​ത്കാ​ര സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും മ​റ്റും തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള​ള​ത്തി​ൽ പ​ച്ച​വെ​ള​ളം ക​ല​ർ​ത്തു​ന്ന രീ​തി കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. അ​തു നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്താം. ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ർ​ത്താം. രു​ചി​വ്യ​ത്യാ​സം അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത് പൈ​പ്പ് വെ​ള​ള​ത്തി​ന് രു​ചി​വ്യ​ത്യാ​സ​മോ നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സ​മോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ അ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​ശ്നം ഗു​രു​ത​ര​മാ​കാ​ൻ നാ​ളേ​റെ വേ​ണ്ട! വാ​ട്ടർ​ടാ​ങ്ക് പ​രി​ശോ​ധി​ക്ക​ണം. ചെ​ളി​യും മ​റ്റു മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളും...[ read more ]

LATEST NEWS