Category: Health

പ​വി​ഴ​പ്പു​റ്റു​ക​ളോ​ട് (Coral Reefs) ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട സ​മു​ദ്ര ആ​വാ​സ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ചി​ല വ​ലി​യ മ​ത്സ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ മ​റൈ​ൻ ടോ​ക്സി​നു​ക​ൾ അ​ടി​ഞ്ഞു കൂ​ടാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഇ​വ​യി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സി​ഗു​വാ​ടോ​ക്സി​ൻ (Ciguatoxin). ചെ​മ്പ​ല്ലി (Red Snapper), ശീ​ലാ​വ് (Barracuda), റീ​ഫ് കോ​ഡ് / ഗ്രൂ​പ്പ​ർ (Grouper), ട്രെ​വ​ല്ലി (Trevally) തു​ട​ങ്ങി​യ ചി​ല വ​ലി​യ മ​ത്സ്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഇ​ത്ത​രം വി​ഷാം​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്യ​പ്പെ​ട്ടി​ട്ടു​ണ്ട്. ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യം, ഈ ​വി​ഷാം​ശ​ങ്ങ​ൾ മ​ത്സ്യ​ത്തി​ന്‍റെ നി​റ​ത്തി​ലോ മ​ണ​ത്തിലോ രു​ചി​യി​ലോ മാ​റ്റം വ​രു​ത്ത​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. സാ​ധാ​ര​ണ പാ​ച​ക​രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യും ഇ​വ ന​ശി​ക്ക​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ട് മ​ത്സ്യം വാ​ങ്ങു​മ്പോ​ഴും ഭ​ക്ഷി​ക്കു​മ്പോ​ഴും ശ്ര​ദ്ധ പു​ല​ർ​ത്താം. വി​ശ്വ​സ​നീ​യ​മാ​യ ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് മാ​ത്രം മ​ത്സ്യം വാ​ങ്ങു​ക. സം​ശ​യാ​സ്പ​ദ​മാ​യ മ​ത്സ്യ​ങ്ങ​ൾ ഭ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ക​ട​ൽ​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ൾഅ​ൽ​പം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാം ക​ട​ലി​ലെ ചി​ല സൂ​ക്ഷ്മ ആ​ൽ​ഗ​ക​ൾ (പാ​യ​ലു​ക​ൾ) ഉ​ൽ​പ്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത വി​ഷ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മ​റൈ​ൻ ബ​യോ ടോ​ക്സി​നു​ക​ൾ. ഈ ​വി​ഷാം​ശ​ങ്ങ​ൾ ഭ​ക്ഷ്യ​ശൃം​ഖ​ല​യി​ലൂ​ടെ ചി​ല മ​ത്സ്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും…

Read More

ഭ​ക്ഷ​ണ ലേ​ബ​ലി​ൽ മാ​ൾ​ട്ടോ​ഡെ​ക്സ്ട്രി​ൻ എ​ന്നു ക​ണ്ടി​ട്ടു​ണ്ടോ? ന​മ്മ​ൾ ദി​വ​സ​വും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന പ​ല പാ​ക്ക​റ്റ് ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ലും കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഘ​ട​ക​മാ​ണ് മാ​ൾ​ട്ടോ​ഡെ​ക്സ്ട്രി​ൻ. ചോ​ളം, അ​രി, ഉ​രു​ള​ക്കി​ഴ​ങ്ങ്, മ​ര​ച്ചീ​നി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ലെ അ​ന്ന​ജ​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ് ഇ​ത് നി​ർ​മി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ന്തി​നാ​ണ് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഇ​ത് ചേ​ർ​ക്കു​ന്ന​ത്? മാ​ൾ​ട്ടോ​ഡെ​ക്സ്ട്രി​ൻ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണോ? മാ​ൾ​ട്ടോ​ഡെ​ക്സ്ട്രി​ൻ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ത്താ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ അ​തി​ന്‍റെ സ്വാ​ധീ​നം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന അ​ള​വ്, എ​ത്ര ത​വ​ണ ക​ഴി​ക്കു​ന്നു, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ഘ​ട​ന എ​ന്നി​വ​യെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചി​രി​ക്കും. ലേ​ബ​ൽ വാ​യി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാം! ഒ​രു ഉ​ൽ​പ്പ​ന്ന​ത്തി​ൽ “പ​ഞ്ച​സാ​ര ചേ​ർ​ത്തി​ട്ടി​ല്ല” എ​ന്ന് എ​ഴു​തി​യി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​തി​ൽ മാ​ൾ​ട്ടോ​ഡെ​ക്സ്ട്രി​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കാം. അ​തു​കൊ​ണ്ട്, പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ അ​ള​വോ ക​ലോ​റി ഉ​പ​ഭോ​ഗ​മോ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ചേ​രു​വ​ക​ളു​ടെ പ​ട്ടി​ക കൂ​ടി പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക. സു​ര​ക്ഷി​ത​വും ശു​ചി​ത്വ​മു​ള്ള​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാ​ൻ ഭ​ക്ഷ്യ​സു​ര​ക്ഷാ വ​കു​പ്പ് ജാ​ഗ്ര​ത​യോ​ടെ ഒ​പ്പ​മു​ണ്ട്. പ​രാ​തി​ക​ൾ അ​റി​യി​ക്കാം: Food Safety Toll Free – 1800 425…

Read More

പോ​ടു​വ​ന്ന പ​ല്ലി​ൽ പ​ഴു​പ്പു​വ​രു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കാ​ണ് ദ​ന്ത​ൽ ആ​ബ്സ​സ് -പല്ലിലെ പഴുപ്പ്- എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. പ​ഴു​പ്പു വ​ന്ന പ​ല്ലി​നെ ആ​ബ്സ​സ് ടൂ​ത്ത് എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്നു. ഇ​തു വ​ള​രെ വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളു​ടെ ഒ​രു കോ​ള​നി ത​ന്നെ ഈ ​പഴുപ്പി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കും. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്നു ത​ര​ത്തി​ലാ​ണ് ആ​ബ്സ​സ്(പഴുപ്പ്). പെ​രി​അ​പ്പി​ക്ക​ൽ ആ​ബ്സ​സ് പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ലെ ഞ​ര​ന്പു​ക​ളും ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന പ​ൾ​പ്പ് എ​ന്ന ഭാ​ഗ​ത്തി​ന് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​ഴു​പ്പ് വേ​രി​ന്‍റെ അ​ടി​യി​ൽ എ​ത്തി ക്ഷതമായി മാ​റു​ന്നു. വേ​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട സ്ഥ​ല​ത്ത് ഇ​ത് കു​മ​ളി​ച്ചു​വ​രു​ന്നു. ഇ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം പ​ഴു​പ്പ് പൊ​ട്ടി പു​റ​ത്തേ​ക്കു വ​രാം. വേ​ദ​ന​യും, നീ​രുമുണ്ടാവും. ചി​കി​ൽ​സ: റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ൽ​സ​യ്ക്കുശേ​ഷം ക്യാ​പ്പി​ടു​ന്ന ചി​കി​ൽ​സ​യും കൂ​ടി ചെ​യ്താ​ൽ ഈ ​പ്ര​ശ്നം പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ജി​ഞ്ചൈ​വ​ൽ ആ​ബ്സ​സ് (ഗം ​ആ​ബ്സ​സ്)‌ ഇ​തി​ന്‍റെ തു​ട​ക്കം മോ​ണ​പ​ഴു​പ്പി​ൽ നി​ന്നാ​ണ്.​ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും കാ​ര​ണ​ത്താ​ൽ മോ​ണ​യി​ൽ മു​റി​വു​ണ്ടാ​യാ​ലും അ​ത് ആ​ബ്സ​സായി മാ​റാം. ഇ​ത് മോ​ണ​യി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​യി കാ​ണു​ന്നു. പ​ല്ലി​നെ​യും…

Read More

ചി​ല സ​മ​യ​ത്ത് വേ​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട് പ​ല്ലി​നു വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കാം. ചി​ല​പ്പോ​ൾ മോ​ണ​യി​ലോ മോ​ണ​യ്ക്കും പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കും ഇ​ട​യി​ലാ​കാം. വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന വേ​ദ​ന പോ​ടു​വ​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ളി​ലെ വേ​ദ​ന​യാ​ണ്. പോ​ടു​വ​ന്ന പ​ല്ലി​ൽ പ​ഴു​പ്പു​വ​രു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കാ​ണ് ദ​ന്ത​ൽ ആ​ബ്സ​സ് -പല്ലിലെ പഴുപ്പ്- എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. പ​ഴു​പ്പു വ​ന്ന പ​ല്ലി​നെ ആ​ബ്സ​സ് ടൂ​ത്ത് എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്നു. ഇ​തു വ​ള​രെ വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളു​ടെ ഒ​രു കോ​ള​നി ത​ന്നെ ഈ ​പഴുപ്പി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കും. പല്ലു പഴുപ്പ്- കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ദ​ന്ത​ഡോ​ക്ട​റെ സന്ദർശിച്ചു പ്ര​ശ്നം പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ ലൈ​റ്റ​ടി​ച്ച് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ഏ​തു പ​ല്ലി​നാ​ണ് പ്ര​ശ്നം എ​ന്നു ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാനാവും.വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ അതിന്‍റെ സ്വ​ഭാ​വം അ​നു​സ​രി​ച്ച് പ്ര​ശ്നം എ​ന്താ​ണെ​ന്നും ക​ണ്ടു പി​ടി​ക്കാൻ ഡോ​ക്ട​ർ​ക്കു ക​ഴി​യും. ചൂടി​നോ​ടും ത​ണു​പ്പി​നോ​ടും ഉ​ള്ള പ​ല്ലി​ന്‍റെ പ്ര​തി​ക​ര​ണം വേ​ദ​ന​യാ​ണോ പു​ളി​പ്പാ​ണോ എ​ന്നും പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം.ഇ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം എ​ക്സ്റേ​യും കൂ​ടി പ​രി​ശോ​ധി​ച്ചാ​ർ എ​ന്താ​ണു പ്ര​ശ്നം എ​ന്നു മ​ന​സി​ലാ​ക്കാം. പ​ല്ലു​ക​ൾ പൊ​ടി​ഞ്ഞു പോ​യി…

Read More

മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങൾ പ​റ​യു​ന്നു. മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​രി​ൽ മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നും ര​ക്തം വ​രാ​റു​ണ്ട്. തു​റ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ൽ കൂ​ടി ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളി​ൽ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ എ​ത്തു​ന്നു. ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലു​ള്ള പ്ലാ​ക്കു​ക​ൾ ( കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ, ഫാ​റ്റ്, , കാ​ൽ​സ്യം, മ​റ്റു മെ​റ്റീ​രി​യ​ൽ​സ് അ​ടി​യു​ന്ന​ത്) ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് ര​ക്ത​ത്തി​ന്‍റെ സു​ഗ​മ​മാ​യ ഒ​ഴു​ക്കി​നെ ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ഇ​ത് ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലി​ന്‍റെ വ്യാ​സം കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ഇ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം മോ​ണ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ഇ​വി​യെ വ​രു​ന്പോ​ൾ ര​ക്തം ക​ട്ടി പി​ടി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ന്നു. നി​ല​വി​ൽ ഹ്യ​ദ്രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ർ സാ​ധാ​ര​ണ ആ​ളു​ക​ളെ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ശ്ര​ദ്ധ ദ​ന്ത​ശു​ചീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നും ചി​കി​ൽ​സ​യ്ക്കും ന​ൽ​ക​ണം. ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സ​ക​ൾ ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​ന്പേ ഡോ​ക്ട​റോ​ട് ഹൃ​ദ്രോ​ഗം ഉ​ണ്ട് എ​ന്നു പ​റ​യ​ണം. ചി​കി​ൽ​സ​യു​ടെ സ​മ​യ​ത്ത് രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ൾ എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​ത് ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ര​ക്തം ക​ട്ടി പി​ടി​ക്കു​വാ​തി​രി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള ആ​സ്പി​രി​ൻ പോ​ലെ​യു​ള്ള ഗു​ളി​ക ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ മ​രു​ന്ന് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം നി​ർ​ത്തേ​ണ്ട​തും ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. രോ​ഗ​ണു​ബാ​ധ ധ​മ​നി​ക​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദ്ദേ​ശ​ത്തി​ൽ ക​ഴി​ക്കു​ക​യും…

Read More

മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളി​ല്‍ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ദൗ​ര്‍​ബ​ല്യ​മാ​ണ് ബെ​ല്‍​സ് പാ​ള്‍​സി. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ഇ​ത് ഒ​രു താ​ല്‍​ക്കാ​ലി​ക അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. ഇ​ത് മു​ഖ​ത്തി​ലെ നാ​ഡി​വീ​ക്കം മൂ​ലം ച​ല​ന​ശേ​ഷി ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് (paralysis). മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന നാ​ടി​യു​ടെ വീ​ക്ക​മാ​ണ് കാ​ര​ണം. ഫി​സി​യോ​തെ​റാ​പ്പി പേ​ശി​ക​ള്‍ ചു​രു​ങ്ങു​ന്ന​ത് ത​ട​യാ​നും നാ​ഡി​യെ ബാ​ധി​ച്ച അ​വ​സ്ഥ​യി​ല്‍ നി​ന്നുപൂ​ര്‍​വ​സ്ഥി​തി​യി​ലാ​ക്കാ​നും ഫി​സി​യോ​തെ​റാ​പ്പി സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. · മു​ഖം മ​സാ​ജ് ചെ​യ്യു​ക.· കോ​ട്ട​ണ്‍ തു​ണി ചെ​റു ചൂ​ടു​വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ മു​ക്കി മു​ഖ​ത്ത് ആ​വി പി​ടി​ക്കു​ക. · കൈ​വി​ര​ലു​ക​ളു​ടെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ മു​ഖ​ത്ത് ച​ല​നം വ​രു​ത്തു​ക. · ക​ണ്ണി​ന്‍റെ വ്യാ​യാ​മം (ക​ണ്ണ് ചി​മ്മു​ക, ക​ണ്‍​പോ​ള അ​ട​ച്ചു തു​റ​ക്കു​ക). · മു​ഖ​ത്തെ വ്യാ​യാ​മം (പു​രി​കം ഉ​യ​ര്‍​ത്തു​ക, ക​ണ്ണു​ക​ള്‍ ഇ​റു​ക്കി അ​ട​യ്ക്കു​ക, ചെ​റു ചി​രി, വ​ലി​യ ചി​രി, അ​ല്പ​നേ​രം ക​വി​ളു​ക​ള്‍ വീ​ര്‍​പ്പി​ച്ച് പി​ടി​ക്കു​ക, ചു​ണ്ട് കൂ​ര്‍​പ്പി​ച്ച് പി​ടി​ക്കു​ക). · മി​റ​ര്‍ തെ​റാ​പ്പി (ഉ​ദാ: ക​ണ്ണാ​ടി​യി​ല്‍ നോ​ക്കി​…

Read More

മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളി​ല്‍ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ദൗ​ര്‍​ബ​ല്യ​മാ​ണ് ബെ​ല്‍​സ് പാ​ള്‍​സി. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ഇ​ത് ഒ​രു താ​ല്‍​ക്കാ​ലി​ക അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. ഇ​ത് മു​ഖ​ത്തി​ലെ നാ​ഡി​വീ​ക്കം മൂ​ലം ച​ല​ന​ശേ​ഷി ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് (paralysis). മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന നാ​ടി​യു​ടെ വീ​ക്ക​മാ​ണ് (Inflammation of Cranial Nerve VII – Facial nerve) കാ​ര​ണം. ഏ​താ​നും ആ​ഴ്ച​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്ഥി​തി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടും. കാ​ഴ്ച​യി​ല്‍ മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ പ​കു​തി താ​ഴേ​ക്കു തൂ​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​പോ​ലെ തോ​ന്നും. ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ഒ​രു വ​ശ​ത്തേ​ക്കു മാ​ത്ര​മേ ച​ല​നം സാ​ധ്യ​മാ​വു​ക​യു​ള്ളൂ. അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ രോ​ഗം ബാ​ധി​ച്ച വ​ശ​ത്തെ ക​ണ്ണ​ട​യ്ക്കാ​ന്‍ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു നേ​രി​ടും. സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ള്‍ · ഫേ​ഷ്യ​ല്‍ നാ​ഡി​ക്ക് സ്ഥി​ര​മാ​യ കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ള്‍ സം​ഭ​വി​ക്കു​ക.· ഒ​രു പേ​ശി ച​ലി​പ്പി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ മ​റ്റൊ​ന്ന് അ​നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​യി ച​ലി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ.· ക​ണ്ണു​ക​ള്‍ ചി​മ്മു​ക· ക​ണ്ണു​ക​ള്‍ അ​ട​യ്ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത​തി​നാ​ല്‍ ക​ണ്‍​പാ​ളി വ​ര​ണ്ടു പോ​വു​ക​യുംകാ​ഴ്ച ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ള്‍ · കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ചി​കി​ത്സ…

Read More

ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ശ​രീ​ര​വ​ള​ർ​ച്ച, വി​കാ​സം എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് അ​വ​ശ്യം. ഇ​പി​എ, ഡി​എ​ച്ച്എ, എ​എ​ൽ​എ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ ഒ​മേ​ഗ 3 പ​ല​ത​രം. ശ​രീ​രം ഇ​വ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്നി​ല്ല. നാം ​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ് ഇ​തു ല​ഭ്യ​മാ​കു​ന്ന​ത്. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെയും ഹൃ​ദ​യത്തിന്‍റെയും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് അ​വ​ശ്യ​പോ​ഷ​കം. ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ര​ണ്ടു​ത​വ​ണ അ​യ​ല, മ​ത്തി തു​ട​ങ്ങി​യ ചെ​റു​മീ​നു​ക​ൾ ക​റി​വ​ച്ചു​ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​മേ​ഗ 3 യു​ടെ ല​ഭ്യ​ത​യ്ക്കു സ​ഹാ​യ​കം. ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡ് സ​മൃ​ദ്ധമാണു മീനെണ്ണ. ഒ​മേ​ഗ 3 കുറഞ്ഞാൽ… ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളു​ടെ കു​റ​വു​ള​ള​വ​ർ​ക്ക് ക്ഷീ​ണം, ഓ​ർ​മ​ക്കു​റ​വ്, ച​ർ​മ​ത്തി​നു വ​ര​ൾ​ച്ച, ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ തുടങ്ങിയ​വ​യ്ക്കു സാ​ധ്യ​ത​യേ​റും. കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കുട്ടി​ക​ൾ​ക്കും ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ​ക്കും ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ അ​വ​ശ്യം. പോ​ളി അ​ണ്‍​സാ​ച്ചു​റേ​റ്റ​ഡ് ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. മീ​നി​ൽ മാ​ത്ര​മല്ല ഒ​മേ​ഗ 3 ഫ്ളാക്സ് സീഡ്(ചണവിത്ത്),…

Read More

മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ച​ല​ന​ശേ​ഷി ന​ഷ്ട​മാ​കു​മ്പോ​ൾ… മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളി​ല്‍ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ദൗ​ര്‍​ബ​ല്യ​മാ​ണ് ബെ​ല്‍​സ് പാ​ള്‍​സി. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ഇ​ത് ഒ​രു താ​ല്‍​ക്കാ​ലി​ക അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ്. ഏ​താ​നും ആ​ഴ്ച​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ സ്ഥി​തി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടും. കാ​ഴ്ച​യി​ല്‍ മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ പ​കു​തി താ​ഴേ​ക്കു തൂ​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​പോ​ലെ തോ​ന്നും. ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ഒ​രു വ​ശ​ത്തേ​ക്കു മാ​ത്ര​മേ ച​ല​നം സാ​ധ്യ​മാ​വു​ക​യു​ള്ളൂ. അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ രോ​ഗം ബാ​ധി​ച്ച വ​ശ​ത്തെ ക​ണ്ണ​ട​യ്ക്കാ​ന്‍ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു നേ​രി​ടും. രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ · മ​ണി​ക്കൂ​റു​ക​ളും ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളും ക​ഴി​യു​ന്തോ​റും മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ ഒ​രു​വ​ശ​ത്ത് നേ​രി​യ ദൗ​ര്‍​ബ​ല്യം മു​ത​ല്‍ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ച​ല​ന​ശേ​ഷി ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ​ത്തു​ന്നു.· മു​ഖം കോ​ടു​ക, ചി​രി​ക്കാ​നും ക​ണ്ണ​ട​യ്ക്കാ​നും ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്.· വാ​യി​ല്‍ നി​ന്ന് ഉ​മി​നീ​ര്‍ ഒ​ലി​ക്കു​ക.· താ​ടി ഭാ​ഗ​ത്തും ചെ​വി​യു​ടെ അ​ക​ത്തും പി​ന്നി​ലും വേ​ദ​ന.· സാ​ധാ​ര​ണ ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ളും വ​ള​രെ ഉ​ച്ച​ത്തി​ലും അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക (Hyperacusis).· ത​ല​വേ​ദ​ന· രു​ചി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രി​ക.· ക​ണ്ണു​നീ​ര്‍, ഉ​മി​നീ​ര്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ അ​ള​വി​ല്‍ വ്യ​ത്യാ​സം.· വ​ള​രെ അ​പൂ​ര്‍​വ​മാ​യി മാ​ത്രം…

Read More

റൂ​ട്ട്ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് ഇ​ന്ന് വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ ഒ​രു ചി​കി​ത്സ​യാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പ​ല്ലി​ന് കേ​ട് ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ അ​ത് ഫി​ൽ ചെ​യ്തു സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാ​ൽ റൂ​ട്ട്ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​വാ​നാവും. എ​ന്നാ​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും പോ​ട് തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. കൃ​ത്യമാ​യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളും പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​ക​ളും ഈ ​പ്ര​ശ്ന​ത്തി​ന് ന​ല്ല രീ​തി​യി​ലു​ള്ള പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ണ്.കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പു​തി​യ​താ​യി വ​രു​ന്ന അ​ണ​പ്പ​ല്ലു​ക​ളി​ൽ കു​ഴി​ക​ൾ അ​ട​യ്ക്കു​ന്ന പി​റ്റ് ആ​ൻ​ഡ് ഫി​ഷ​ർ സീ​ലിം​ഗ് ചി​കി​ത്സ​യും ഫ്ലൂ​റൈ​ഡ് ആ​പ്ലി​ക്കേ​ഷ​നും ദ​ന്ത ക്ഷ​യ​ത്തി​ന് വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​യാ​ണ്. പോ​ട് ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ അ​ത് തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ അ​ട​യ്ക്കു​ക​യും ആ​ഴ​ത്തി​ലേ​ക്ക് പോ​യാ​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ട്രീ​റ്റ്മെ​ൻ​റ് ചെ​യ്ത് സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. ഇനാമൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ക​ട്ടി​യു​ള്ള പ​ദാ​ർ​ഥം പ​ല്ലി​ന്‍റെ ഇ​നാ​മ​ൽ ആ​ണെ​ന്നു ന​മു​ക്ക​റി​യാം. ഇ​ത് എ​ല്ലി​നെ​ക്കാ​ൾ കാ​ഠി​ന്യം ഉ​ള്ള​താ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ച​വ​ച്ച​ര​ച്ചു ദ​ഹ​ന​ത്തി​നായി അ​തി​നെ ആ​മാ​ശ​യ​ത്തി​ൽ എ​ത്തി​ക്കാ​നും പ​ല്ലു​ക​ളും വാ​യി​ലെ…

Read More