പി​സി​ഒ​ഡി ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം

പി​സി​ഒ​ഡി ഉ​ള്ള ഒ​രാ​ൾ പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മമാ​ണ് താ​ഴെ കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.അ​തി​രാ​വി​ലെ – ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ / ക​ട്ട​ൻ കാ​പ്പി / ഉ​ലു​വ വെ​ള്ളം / ക​റു​ക​പ്പ​ട്ട ഇ​ട്ട ക​ട്ട​ൻ ചാ​യ എ​ന്നി​വ കു​റ​ഞ്ഞ മ​ധു​ര​ത്തോ​ടെ ക​ഴി​ക്കാം.പ്ര​ഭാ​ത​ഭ​ക്ഷ​ണം– ചെ​റു​പ​യ​ർ, ക​ട​ല, പ​രി​പ്പ് ഇ​വ മു​ള​പ്പി​ച്ചോ അ​ര​ച്ച് ദോ​ശ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യോ ക​ഴി​ക്കാം. * ക​റി​ക​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ​നീ​ർ കൊ​ണ്ടു​ള്ള ക​റി ന​ല്ലൊ​രു ഓ​പ്ഷ​ൻ ആ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ കൂ​ടെ ത​ന്നെ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളും മു​ട്ട​യു​ടെ വെ​ള്ള​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.* ഉ​ലു​വ/ ക​റി​വേ​പ്പി​ല/ മു​രി​ങ്ങ​യി​ല എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ചേ​ർ​ത്തു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് നാ​രും ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ എ​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു.* സാ​ധാ​ര​ണ വാ​ങ്ങു​ന്ന ഓ​ട്സി​നെ​ക്കാ​ൾ ന​ല്ല​ത് സ്റ്റീ​ൽ ക​ട്ട് ഓ​ട്സ് ആ​ണ്. ഇ​തി​ലും സൂ​ചി ഗോ​ത​മ്പി​ലും ഉ​പ്പു​മാ​വ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ഇ​തി​ൽ 40% ത്തോ​ളം പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം. 11 മ​ണി​ക്ക്ഒ​രു​പി​ടി ക​പ്പ​ല​ണ്ടി /ബ​ദാം /വാ​ൽ​ന​ട്ട് ക​ഴി​ക്കാം. മോ​ര്/ നാ​ര​ങ്ങാവെ​ള്ളം…

Read More

ചികിത്സ കിട്ടിയാൽ മൂന്നുദിവസം കൊണ്ടു രോഗശമനം

വയറിളക്കം രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ക​ട​ന്നുകൂ​ടി​യാൽ ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ വ​യ​റി​ള​ക്കം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. കു​റേ പേ​രി​ൽ പല തവണ വ​യ​റി​ള​ക്കം ക​ഴി​യു​മ്പോ​ൾ മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യും. എ​ന്നാ​ൽ ചി​ല​രി​ൽ ഛർ​ദി​യും വ​യ​റി​ള​ക്ക​വും തു​ട​രും. ചി​ല​രി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ ഉ​ണ്ടാ​വുകയും ചെ​യ്തു എ​ന്നും വ​രാം. ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്പോൾഅ​തി​ശ​ക്ത​മാ​യ വ​യ​റി​ള​ക്ക​വും ഛർദി​യും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​റി​ൽ ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ എ​ന്ന ക​ണ​ക്കി​ൽ ജ​ലാം​ശം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ചി​ല​രി​ൽ ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം പോ​ലെ വ​യ​റി​ള​ക്കം സംഭവിക്കാ വുന്നതാണ്. കടുത്ത അവശതകോ​ള​റാ രോ​ഗി​ക​ൾ അ​വ​ശ​രാ​കും. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശ​വും ല​വ​ണ​ങ്ങ​ളും കൂ​ടു​ത​ലായി ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ് അ​തി​നു കാ​ര​ണം. രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ക്ഷീ​ണം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടും. അ​മി​ത​മാ​യ ദാ​ഹം, കൈ​ക​ളി​ലും കാ​ലു​ക​ളി​ലും ത​ള​ർ​ച്ച​യും വേ​ദ​ന​യും കോ​ച്ചി​വ​ലി​യും എ​ന്നി​വ​യും കാ​ണാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മൂ​ത്ര​ത്തിന്‍റെ അ​ള​വി​ൽ കു​റ​വു വ​രു​ന്ന​ത് കോ​ള​റാ രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തിന്‍റെ അ​ള​വി​ൽ കു​റ​വു വ​രു​ന്ന​ത് ഗൗ​ര​വ​മാ​യി കാ​ണേ​ണ്ട ഒ​രു പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. വൃ​ക്ക​ക​ളി​ൽ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന്‍റെയും…

Read More

ജലദോഷത്തിനു നാടൻ പ്രതിവിധികൾ

ജ​ല​ദോ​ഷ​ത്തെ കു​റി​ച്ചു​ള്ള ചി​ല വ​സ്തു​ത​ക​ളാണു താ​ഴെ പ​റ​യു​ന്ന​ത്: • ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ സ്വ​യം രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി ഇ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രി​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ മൂ​ലം ന്യൂ​മോ​ണി​യ പോ​ലു​ള്ള രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ആ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​കു​ക, ജ​ല​ദോ​ഷം ആ​കു​ക​യി​ല്ല. ജീ​വ​കം സി, ​പെ​നി​സി​ലി​ൻ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക് ജ​ല​ദോ​ഷം സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യും എ​ന്ന് കു​റേ കാ​ല​മാ​യി കു​റേ​യേ​റെ പേ​ർ പ​റ​യാ​റു​ണ്ട്. ഇ​തി​ൽ സ​ത്യ​മൊ​ന്നും ഇ​ല്ല. ജ​ല​ദോ​ഷം വ​രാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ജീ​വ​കം സി ​സ​ഹാ​യി​ക്കും എ​ന്നു​ള്ള​ത് സ​ത്യ​മാ​ണ്. പെ​നി​സി​ലി​ന്‍റെ കാ​ര്യത്തിൽ അ​ത് ഒ​രു ആ​ന്‍റിബ​യോ​ട്ടി​ക് ആ​ണ്. ആ​ന്‍റിബ​യോ​ട്ടി​ക് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ബാ​ക്ടീ​രി​യകൾ​ക്ക് എ​തി​രാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം ന​ട​ത്തു​ന്ന​വ​യാ​ണ്, വൈ​റ​സു​ക​ൾ​ക്ക് എ​തി​രേയ​ല്ല.ജ​ല​ദോ​ഷ​ത്തോ​ടൊ​പ്പം പ​നി, ചു​മ, ത​ല​വേ​ദ​ന, മൂ​ക്ക​ട​പ്പ് എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രി​ലും കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ. ചി​ല​രി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ 102 ഡി​ഗ്രി ഫാ​ര​ൻ​ഹീ​റ്റ് വ​രെ പ​നി കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ഭ​യ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മൊ​ന്നു​മി​ല്ല. • വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക​യും ഇ​ഞ്ചി ച​ത​ച്ചി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ളം ചെ​റി​യ ചൂ​ടോ​ടെ…

Read More

പകൽ കടിക്കുന്ന കൊതുകുകൾ രോഗവാഹകർ

വൈ​റ​സ് മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി. താ​ര​ത​മ്യേ​ന ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ വ​ള​രു​ന്ന ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ വ​ഴി​യാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്താ​ണ് മ​നു​ഷ്യ​രെ ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. വൈ​റ​സ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ച്ച് 3 മു​ത​ൽ 14 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ മ​നു​ഷ്യ​രി​ൽ രോ​ഗല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങു​ന്നു. രോ​ഗാ​ണു​വാ​ഹ​ക​യാ​യ ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കി​ന് ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​നും മ​നു​ഷ്യ​രി​ലേ​ക്ക് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്താ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന തീ​വ്ര​മാ​യ പ​നി, ക​ടു​ത്ത ത​ല​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്ക് പി​ന്നി​ലും പേ​ശി​ക​ളി​ലും സ​ന്ധി​ക​ളി​ലും വേ​ദ​ന,നെ​ഞ്ചി​ലും മു​ഖ​ത്തും ചു​വ​ന്ന ത​ടി​പ്പു​ക​ൾ, ഓ​ക്കാ​ന​വും ഛർ​ദ്ദി​യും എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ആ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ കാ​ണു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന​ക​ൾ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഛർ​ദി, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന,ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ശ​രീ​രഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്ന് ര​ക്ത​സ്രാ​വം, ക​റു​ത്ത മ​ലം, പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ശ്വാ​സം​മു​ട്ട് ,ശ​രീ​രം ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ക്ക​ൽ, ശ​രീ​രം ത​ണു​ത്ത് മ​ര​വി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ, വ​ലി​യ തോ​തി​ലു​ള്ള ത​ള​ർ​ച്ച,ശ്വ​സി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം വ​ല്ലാ​തെ താ​ഴു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ തു​ട​ങ്ങി​യ അ​പ​ക​ട…

Read More

പ​ല്ല് നി​ര​തെ​റ്റ​ൽ; പ്രതിരോധമാണു പ്രധാനം

പല്ല് നിരതെറ്റുന്നതു തടയാൻ പ്രതിരോധ ചികിത്സകൾ തന്നെയാണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യു​ള്ള​ത്. ഇ​തി​ന് ഏ​റ്റ​വും അ​ത്യാ​വ​ശ്യം പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളാ​ണ്. പ​ല്ല് മു​ളയ്​ക്കു​മ്പോ​ൾ ത​ന്നെ…കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ പ​ല്ല് മു​ളയ്​ക്കു​മ്പോ​ൾ ത​ന്നെ ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണി​ച്ച് പോ​ടു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള പ്ര​തി​രോ​ധ ചി​കി​ത്സ​യാ​യ പി​റ്റ് ആ​ൻ​ഡ് ഫി​ഷ​ർ സീ​ലെ​ന്‍റ് ന​ട​ത്ത​ണം.​ 1പ​ല്ലു പ​റി​യേ​ണ്ട കൃ​ത്യ​മാ​യ സ​മ​യ​ത്ത​ല്ലാ​തെ പ​ല്ല്പ​റിഞ്ഞു പോ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക.​  2ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ ചെ​യ്ത് പാ​ൽ​പ​ല്ലു​ക​ളെ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണം.                  വിരൽകുടി നീണ്ടുനിന്നാൽദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന വി​ര​ൽ കൂ​ടി, വാ​യി​ൽ കൂ​ടി​യു​ള്ള ശ്വ​സ​നം, നാ​ക്ക് ത​ള്ള​ൽ എ​ന്നീ ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ കാ​ര​ണം ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ ന​ൽ​കി നി​ർ​ത്ത​ലാ​ക്കു​ക. മ​യോ ഫ​ങ്ഷ​ണ​ൽഅ​പ്ല​യ​ൻ​സു​ക​ൾ ആ​റു വ​യ​സി​നും 12 വ​യസി​നും ഇ​ട​യി​ലാ​യി മോ​ണ​യു​ടെ​യും എ​ല്ലിന്‍റെ​യും വ​ള​ർ​ച്ച​ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കാ​നു​ള്ള വി​വി​ധ​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മ​യോ ഫ​ങ്ഷ​ണ​ൽ അ​പ്ല​യ​ൻ​സു​ക​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം ചെ​യ്താ​ൽ 12 വ​യ​സി​നു ശേ​ഷ​ം…

Read More

അ​മീ​ബി​ക് മ​സ്തി​ഷ്ക ജ്വ​രം: വെ​ള്ളം വി​ല്ല​ൻ

നി​സാ​ര​മാ​യ രോ​ഗ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍​നി​ന്നു ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ലൂ​ടെ മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്കു​വ​രെ എ​ത്തി​ച്ചേ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ് അ​മീ​ബി​ക് മെ​നി​ഞ്ജോ എ​ന്‍​സെ​ഫ​ലൈ​റ്റി​സ് അ​ഥ​വ അ​മീ​ബി​ക് മ​സ്തി​ഷ്ക ജ്വ​രം. കൂ​ടു​ത​ലും കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഈ ​രോ​ഗം പി​ടി​പെ​ട്ടാ​ല്‍ മ​ര​ണം വ​രെ സം​ഭ​വി​ച്ചേ​ക്കാം. ബ്രെ​യി​ന്‍ ഈ​റ്റ​ര്‍ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ല്‍​പെ​ടു​ന്ന അ​മീ​ബ ത​ല​ച്ചോ​റി​ല്‍ എ​ത്തു​ന്ന​താ​ണ് മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​മീ​ബ ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ ബാ​ധി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷ​മേ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കാ​ണി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​ക​യു​ള്ളൂ എ​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ക എ​ളു​പ്പ​മ​ല്ല. വ​ള​രെ അ​പൂ​ര്‍​വ​മാ​യി മാ​ത്രം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​തെ​ങ്കി​ലും 99 ശ​ത​മാ​നം രോ​ഗി​ക​ളും മ​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ് അ​മീ​ബി​ക് മ​സ്തി​ഷ്ക ജ്വ​ര​ത്തെ ഭ​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ക്കു​ന്ന​ത്. ചൂ​ടു​കാ​ല​ത്താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. ദീ​ര്‍​ഘ​നാ​ളാ​യി വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന കു​ള​ങ്ങ​ള്‍, തോ​ടു​ക​ള്‍, വെ​ള്ള​ക്കെ​ട്ടു​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ല്‍ മു​ങ്ങി​ക്കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തു​വ​ഴി​യാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി രോ​ഗം പി​ടി​പെ​ടു​ക.കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി എ​ന്ന സൂ​ക്ഷ്മ ജീ​വി​യു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഉ​ണ്ട്. മൂ​ക്കി​ലൂ​ടെ വെ​ള്ളം ക​യ​റു​മ്പോ​ള്‍ നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ള്ളി​ല്‍ ക​ട​ക്കും. ഇ​വ മ​ണം…

Read More

പുറംവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​യും അ​സ​ഹ്യ​മാ​യ വേ​ദ​ന​യും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് പു​റം​വേ​ദ​ന. പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ടെ തീ​വ്ര​ത വി​വ​രി​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​യാ​സ​മാ​ണ്. ഇ​പ്പോ​ള്‍ പു​റം​വേ​ദ​ന കു​റേ പേ​രു​ടെ സ​ഹ​യാ​ത്രി​ക​നാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്. വ​ള​ഞ്ഞുതി​രി​ഞ്ഞു​ള്ള ഇ​രി​പ്പ്, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, കൂ​ടു​ത​ല്‍ പ​തു​പ​തു​പ്പു​ള്ള മെ​ത്ത, ചാ​രു​ക​സേ​ര, കൂ​ടു​ത​ല്‍ ഉ​യ​ര​മു​ള്ള ത​ല​യി​ണ, ടൂവീ​ല​റി​ലും ത്രീവീ​ല​റി​ലും കൂ​ടു​ത​ല്‍ യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ക എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം പു​റം​വേ​ദ​നയുടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്പോൾ ക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രു​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ പ​ല​രും മു​ന്‍​പോ​ട്ട് വ​ള​ഞ്ഞ് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​യാ​ണ് കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത്. ക​സേ​ര​യി​ല്‍ വ​ള​ഞ്ഞി​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​ച്ച് മേ​ശ​മേ​ല്‍ കൈ​വെ​ച്ച് ഇ​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ധാ​രാ​ള​മാ​ണ്. ഓഫീ​സി​ന​ക​ത്തും പു​റ​ത്തും ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രും അ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രും ക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന​തും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​യ്ക്കാ​തെ നി​വ​ര്‍​ന്ന് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​ത്. അ​ങ്ങ​നെ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് തോ​ന്നു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ കു​ഷ്യൻ‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചുനോ​ക്കാം. ഒ​രേ പൊ​സി​ഷ​നി​ല്‍ തു​ട​ര്‍​ച്ച​യാ​യി വ​ള​ഞ്ഞും തി​രി​ഞ്ഞും ഒ​രേ പൊ​സി​ഷ​നി​ല്‍…

Read More

മോണരോഗം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

നോ​ര്‍​മ​ല്‍ ആ​യ മോ​ണ​യു​ടെ ക​ള​ര്‍ കോ​റ​ല്‍ പി​ങ്ക് ആ​ണ്. ഇ​ത് വ്യ​ക്തി​ക​ളി​ല്‍ വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​കാം. എ​ങ്കി​ലും പൊ​തു​വേ ബേ​സ് ക​ള​ര്‍ ഇ​തു​ത​ന്നെ​യാ​ണ്. ഇ​തി​ല്‍ നി​ന്നു വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യി ചു​വ​പ്പു കൂ​ടു​ത​ലോ ക​ഴ​ലി​പ്പോ ര​ക്തം പൊ​ടി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്താ​ല്‍ മോ​ണ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം. ആ​രോ​ഗ്യമു​ള്ള മോ​ണ​യി​ല്‍ നി​ന്ന് അ​കാ​ര​ണ​മാ​യി ര​ക്തം വ​രി​ല്ല. കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍1. പ്ലേക്ക് : ന​ഗ്‌​നനേ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടു കാ​ണാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കി​ല്ല. ഇ​തു രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളു​ടെ കോ​ള​നിയാണ്. പ്ലേക്ക് കൃ​ത്യ​മാ​യി നീ​ക്കം ചെ​യ്തി​ല്ല എ​ങ്കി​ല്‍ മോ​ണ​യ്ക്ക​ടി​യി​ല്‍ അ​ടി​ഞ്ഞുകൂ​ടി ചെ​ത്ത​ല്‍ ആ​യിമാ​റു​ന്നു.2. മോ​ണ​യി​ല്‍ നി​ന്നുര​ക്തം വ​രു​ന്ന​ത്3. ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ള്‍​ക്കി​ട​യി​ലും മോ​ണയ്​ക്കി​ട​യി​ലും ഭ​ക്ഷ​ണം ക​യ​റിയിരി​ക്കു​ന്ന​ത്.4. കൃ​ത്യ​മാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ പ​ല്ലു തേ​യ്ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ലും വ​ര്‍​ഷ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ എ​ങ്കി​ലും ഡോ​ക്ട​റെ ക​ണ്ട് ക്ലീ​ന്‍ ചെ​യ്യി​ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ലും 5. ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ വ്യ​ത്യാ​സം6. ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍7. പ്ര​മേ​ഹം തുടങ്ങിയ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍1. ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ച്ച മോ​ണ2. മോ​ണ വേ​ദ​ന3. മോ​ണ​യി​ല്‍ അമർത്തിയാ​ല്‍ ര​ക്തംവ​രു​ന്ന​ത്4. വാ​യ്‌​നാ​റ്റം, ര​ക്ത​ത്തി​ന്‍റെയും…

Read More

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി ​ഇ​മ്യൂ​ണോ​ഗ്ലോ​ബു​ലി​ന്‍ എന്തിന്?

2030 ഓ​ടെ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് സി ​നി​വാ​ര​ണം ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന സു​സ്ഥി​ര വി​ക​സ​ന ല​ക്ഷ്യം മു​ന്‍​നി​ര്‍​ത്തി വ​ലി​യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ് ന​ട​ത്തി​വ​രു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​നി​ര്‍​ണ​യ​ത്തി​നു​ള്ള ദ്രു​ത​പ​രി​ശോ​ധ​നാസൗ​ക​ര്യം ല​ബോ​റ​ട്ട​റി​യു​ള്ള എ​ല്ലാ സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ ആ​രോ​ഗ്യ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. രോ​ഗ​ബാ​ധി​ത​യാ​യ അ​മ്മ​യി​ല്‍ നി​ന്നു കു​ഞ്ഞി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത് ത​ട​യാ​ന്‍ ന​വ​ജാ​ത ശി​ശു​വി​ന് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി ​ഇ​മ്യൂ​ണോ​ഗ്ലോ​ബു​ലി​ന്‍ ചി​കി​ത്സ പ്ര​സ​വ സൗ​ക​ര്യ​മു​ള്ള ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ല്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. രോ​ഗം പി​ടി​പെ​ടാ​ന്‍ ഇ​ട​യു​ള്ള ഏ​തെ​ങ്കി​ലും സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ര​ക്ത പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തി രോ​ഗ​ബാ​ധ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ് ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം  പ്രതിരോധത്തിനു പരിശോധന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് രോ​ഗ​ബാ​ധ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​നാ​യി പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ക​യും ശ​രി​യാ​യ ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​ത് രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നും നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നും അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്.  പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് പു​തു​താ​യി രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും അ​തു​വ​ഴി രോ​ഗ വ​ര്‍​ധ​ന ത​ട​യു​ക​യും ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് രോ​ഗം മൂ​ല​മു​ള്ള മ​ര​ണം പ​ടി​പ​ടി​യാ​യി കു​റ​ച്ചു കൊ​ണ്ടു​വ​രി​ക​യും വേ​ണം. ഇ​തി​നാ​യി 5 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള…

Read More

ചെറിയ പോറൽ പോലും അവഗണിക്കരുത്

മൃഗങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ കരുതലോടെ ആവാം. വളർത്തു മൃഗങ്ങളുമായോ മറ്റു മൃഗങ്ങളുമായോ ഇ‌ടപെടുന്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പോറലുകൾ, മുറിവുകൾ എന്നിവ അവഗണി ക്കരുത്. മുറിവോ പോറലോ ഉണ്ടായാൽ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് എടുക്കാം. പേവിഷബാധ തടയാം. മരണം ഒഴിവാക്കാം. പേവിഷ ബാധ- പ്രതിരോധ ചികിത്സാ മാനദണ്ഡങ്ങൾകാറ്റഗറി 1മൃഗങ്ങളെ തൊടുക, ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, മുറിവുകൾ ഇല്ലാത്ത തൊലിപ്പുറത്തു മൃഗങ്ങൾ നക്കുക – കുത്തിവയ്പ് നല്കേണ്ടതില്ല. സോപ്പും ധാരാളം വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ചു കഴുകുക.കാറ്റഗറി 2തൊലിപ്പുറത്തുള്ള മാന്തൽ, രക്തം വരാത്ത ചെറിയ പോറലുകൾ – പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് എടുക്കണംകാറ്റഗറി 3രക്തം പൊടിഞ്ഞ മുറിവുകൾ, മുറിവുള്ള തൊലിപ്പുറത്തെ നക്കൽ, ചുണ്ടിലോ വായിലോ നക്കൽ, വന്യമൃഗങ്ങളുടെ കടി – ഇൻട്രാ ഡെർമൽ റാബിസ് വാക്സിനേഷൻ (ഐഡിആർവി), ഹ്യൂമൻ റാബിസ് ഇമ്യൂണോ ഗ്ലോബുലിൻ(എച്ച്ആർഐജി) മുറിവിനു ചുറ്റുമായി എടുക്കുന്ന ഇമ്യൂണോ ഗ്ലോബുലിൻ പെട്ടെന്ന് പ്രതിരോധം നല്കുന്നു. ഐഡിആർവി ശരീരത്തിൽ പ്രതിരോധ ആന്‍റിബോഡികൾ ഉണ്ടാക്കാനെടുക്കുന്ന കാലയളവിൽ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ…

Read More