Tag: health

പി​സി​ഒ​ഡി ഉ​ള്ള ഒ​രാ​ൾ പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മമാ​ണ് താ​ഴെ കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്.അ​തി​രാ​വി​ലെ

Read More

നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ആ​ർ​ത്ത​വം ക്ര​മം തെ​റ്റി​യാ​ണോ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ‍? ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ, പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മു​ഖ​ത്ത് രോ​മ​വ​ള​ർ​ച്ച ഉ​ണ്ടോ? മു​ഖ​ക്കു​രു​വും മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ലും നി​ങ്ങ​ളെ അ​ല​ട്ടു​ന്നു​ണ്ടോ?… ക​ഴു​ത്തി​ന് ചു​റ്റും ക​റു​ത്ത പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടോ?​എ​ങ്കി​ൽ നി​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പി​സി​ഒ​ഡി (Polycystic Ovarian Disease)ഉ​ണ്ടാ​കാം. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഏ​ക​ദേ​ശം 15 മു​ത​ൽ 22 ശ​ത​മാ​നം സ്ത്രീ​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് പി​സി​ഒ​ഡി. ഇ​ത് ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും വ​ന്ധ്യ​ത​യി​ലേ​ക്കും ന​യി​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. പി​സി​ഒ​ഡി എ​ങ്ങ​നെ ക​ണ്ടെ​ത്താം…പി​സിഒ​ഡി ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന നി​ര​വ​ധി മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ന്നാ​ണ് മാ​സ​മു​റ നി​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക എ​ന്നു​ള്ള​ത്. 35 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ആ​ർ​ത്ത​വം വ​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ എ​ട്ട് പ്രാ​വ​ശ്യ​മെ​ങ്കി​ലും ആ​ർ​ത്ത​വം വ​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പി​സി​ഒ​ഡി സാ​ധ്യ​ത പ​റ​യാം. കൂ​ടാ​തെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ള്ള പു​രു​ഷ ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ അ​ള​വും മാ​ന​ദ​ണ്ഡ​മാ​യി എ​ടു​ക്കാ​നാ​വും. ഇ​ൻ​സു​ലി​നും പി​സി​ഒ​ഡി​യും…പ്ര​മേ​ഹ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട ഒ​രു ഹോ​ർ​മോ​ൺ ആ​ണ് ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ. എ​ന്നാ​ൽ ഈ ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ന് പി​സി​ഒ​ഡി​യു​മാ​യി വ​ലി​യ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​സു​ലി​ന്‍റെ അ​തി​പ്ര​സ​രം മൂ​ലം മ​റ്റ് ഹോ​ർ​മോ​ണു​ക​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​വു​ന്ന…

Read More

ഈ​ഡി​സ് വി​ഭാ​ഗം കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​യു​മി​ല്ല. ഈ​ഡി​സ് മു​ട്ട​യി​ട്ടു വ​ള​രു​ന്ന ഇ​ട​ങ്ങ​ളും സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളും ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ മു​ട്ട​യി​ടു​ന്ന സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളാ​യ ചി​ര​ട്ട, ട​യ​ര്‍, കു​പ്പി, ആ​ട്ടു​ക​ല്ല്, ഉ​പ​യോ​ഗ ശൂ​ന്യ​മാ​യ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍, വെ​ള​ളം കെ​ട്ടി​നി​ല്‍​ക്കാ​വു​ന്ന സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ സം​സ്‌​ക​രി​ക്കു​ക​യോ വെ​ള​ളം വീ​ഴാ​ത്ത സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ടെ​റ​സി​നു മു​ക​ളി​ലും സ​ണ്‍​ഷേ​ഡി​ലും വെ​ള​ളം കെ​ട്ടി നി​ല്‍​ക്കാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. റ​ഫ്രി​ജ​റേ​റ്റ​റി​നു പു​റ​കി​ലു​ള​ള ട്രേ, ​ചെ​ടി​ച്ച​ട്ടി​ക്കി​ട​യി​ല്‍ വെ​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം, പൂ​ക്ക​ളും ചെ​ടി​ക​ളും നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം, ടെ​റ​സ്, ടാ​ങ്ക് എ​ന്നി​വ​യി​ലെ വെ​ള​ളം ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും നീ​ക്കം ചെ​യ്യ​ണം.ജ​ലം സം​ഭ​രി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ടാ​ങ്കു​ക​ളും പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളും സി​മ​ന്‍റ് തൊ​ട്ടി​ക​ളും മ​റ്റും കൊ​തു​ക്ക​ട​ക്കാ​ത്ത വി​ധം മൂ​ടി​വ​യ്ക്കു​ക. ഇ​വ​യി​ലെ വെ​ള​ളം ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ ചോ​ര്‍​ത്തി​ക്ക​ള​ഞ്ഞ് ഉ​ള്‍​വ​ശം ഉ​ര​ച്ചു ക​ഴു​കി ഉ​ണ​ങ്ങി​യ ശേ​ഷം വീ​ണ്ടും നി​റ​യ്ക്കു​ക. മ​ര​പ്പൊ​ത്തു​ക​ള്‍ മ​ണ്ണി​ട്ട് മൂ​ടു​ക.എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ…

Read More

ആ​യു​ർ​വേ​ദം അ​നു​ശാ​സി​ക്കു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​വും മ​ന​സും സ​മ​തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണ​മെ​ന്നാ​ണ്. അ​തി​നു സ​മ​യ​ത്ത് ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക, ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ക, ല​ഘു വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക, മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം കു​റ​യ്ക്കു​ക. മ​റ്റു പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ*കു​ടി​ക്കാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ളം ചു​ക്കും മ​ല്ലി​യും ഇ​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച​താ​യി​രി​ക്ക​ണം.*ക​ഞ്ഞി (ദ്ര​വാം​ശം കു​റ​ഞ്ഞ​ത്) കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ദ​ഹ​ന​ത്തെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഔ​ഷ​ധ​ക്ക​ഞ്ഞി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. ദ​ശ​പു​ഷ്പ​ങ്ങ​ളാ​യ വി​ഷ്ണു​ക്രാ​ന്തി, ചെ​റൂ​ള, പൂ​വാം​കു​രു​ന്നി​ല, കൈ​യോ​ന്നി, നി​ല​പ്പ​ന, ഉ​ഴി​ഞ്ഞ, മു​യ​ൽ​ചെ​വി, തി​രു​താ​ളി, മു​ക്കു​റ്റി, ക​റു​ക എ​ന്നി​വ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലു​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് – ക​ഞ്ഞി​യി​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് – ആ​രോ​ഗ്യ​ദാ​യ​കം. മ​ഴ​ക്കാ​ലം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ലം ആ​കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. ശ​രി​യാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി, വ്യ​ക്തി ശു​ചി​ത്വം, പ​രി​സ​ര ശു​ചി​ത്വം , രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ മ​ഴ​ക്കാ​ലം ന​മു​ക്ക് സ്വ​ന്ത​മാ​ക്കാം. ആ​യു​ർ​വേ​ദം ന​ൽ​കു​ന്ന സ​ന്ദേ​ശം വ​ള​രെ വ​ള​രെ ല​ളി​ത​മാ​ണ്. രോ​ഗം വ​ന്ന ശേ​ഷം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ രോ​ഗം വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യാ​ണു ന​ല്ല​ത്. അ​തി​നാ​ൽ ഈ…

Read More

ചി​ക്ക​ൻ​ഗു​നി​യഈ​ഡി​സ് ഇ​ജി​പ്തി വ​ർ​ഗ​ത്തി​ൽ പെ​ടു​ന്ന കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ചി​ക്ക​ൻ​ഗു​നി​യ പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കു​റ​ഞ്ഞ​വ​രി​ലു​മാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾപ​നി ശ​ക്ത​മാ​യ സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന, സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ വീ​ക്കം, ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ചു​വ​ന്ന പാ​ടു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നിഒ​രു വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ ഏ​ക​ദേ​ശം 39 കോ​ടി മ​നു​ഷ്യ​ർ​ക്ക് ഈ ​രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു എ​ന്നാ​ണ് ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് ഈ​ജി​പ്‌​തി, അ​ൽ​ബോ​പി​ക്റ്റ​സ് എ​ന്നി​നം പെ​ൺ കൊ​തു​കു​ക​ൾ ആ​ണ് ഡെ​ങ്കി വൈ​റ​സ് പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾക​ടു​ത്ത പ​നി, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശി​യി​ലും സ​ന്ധി​യി​ല​യും വേ​ദ​ന. പ​നി ശ​ക്ത​മാ​കു​മ്പോ​ൾ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ്ലേ​റ്റ്‌​ലെ​റ്റു​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം കു​റ​യു​ന്നു.​വാ​യ, മൂ​ക്ക്, കു​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​നി​ന്ന് ര​ക്ത​സ്രാ​വം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ജ​പ്പാ​ൻ​ജ്വ​രംവ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യ ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ൾ, പ​ന്നി കൊ​ക്ക് വ​ർ​ഗ​ത്തി​ൽ​പ്പെ​ട്ട പ​ക്ഷി​ക​ൾ, വ​വ്വാ​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ൽ ഈ ​രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​മാ​യി ക​ഴി​യാ​റു​ണ്ട്. ക്യൂ​ല​ക്സ് കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ജ​പ്പാ​ൻ​ജ്വ​രം പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, വി​റ​യ​ൽ, ത​ല​വേ​ദ​ന, ക്ഷീ​ണം, ഓ​ക്കാ​ന​വും ച​ർ​ദി​യും, ഓ​ർ​മ​ക്കു​റ​വ്,…

Read More

പു​തു​മ​ഴ പെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ ത​ന്നെ ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ക​ട​ന്നു​വ​രി​ക​യാ​ണ്, കൊ​തു​കു​ക​ൾ പെ​രു​കു​ക​യാ​ണ്, ഓ​ട​ക​ൾ നി​റ​യു​ക​യാ​ണ്. അ​ങ്ങ​നെ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു സ​മ​യം കൂ​ടി​യാ​ണി​ത്. ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ ഈ ​കാ​ല​ഘ​ട്ടം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ വാ​ത​ദോ​ഷം വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന സ​മ​യ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്നു. അ​ഗ്നി അ​ഥ​വാ ദ​ഹ​ന ശ​ക്തി കു​റ​യു​ന്ന സ​മ​യ​മാ​യ​തി​നാ​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ദ​ഹി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​തെ പ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കു​ന്നു. അ​തി​നാ​ലാ​ണ് പ്ര​തി​രോ​ധ​വും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്. മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ജ​ല​ജ്യ​മെ​ന്നും കൊ​തു​കു​ജ​ന്യം എ​ന്നും മ​റ്റു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ ത​രം തി​രി​ക്കാം കോ​ള​റജ​ല​ത്തി​ലൂ​ടെ പ​ക​രു​ന്ന ഈ ​രോ​ഗ​ത്തെ ഛർ​ദ്ദ്യ​തി​സാ​രം എ​ന്നും വി​ളി​ക്കു​ന്നു. വി​ബ്രി​യോ കോ​ള​റെ എ​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​യാ​ണ് രോ​ഗം പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. വൃ​ത്തി​ഹീ​ന​മാ​യ ചു​റ്റു​പാ​ട്, മ​ലി​ന​മാ​യ വെ​ള്ളം, ആ​ഹാ​രം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്നു. മ​നു​ഷ്യ​രു​ടെ മ​ല വി​സ​ർ​ജ​നം വ​ഴി ബാ​ക്ടീ​രി​യ കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ക​ല​ർ​ന്ന് ഈ ​രോ​ഗം പ​ര​ത്തു​ന്നു. ഈ​ച്ച​യും ഈ ​രോ​ഗം…

Read More

ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ആ​ന്‍റി മൈ​ക്രോ​ബി​യ​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ. ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ന്‍ ശേ​ഷി​യു​ള്ള ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന​തി​നേ​യാ​ണ് ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക് പ്ര​തി​രോ​ധം എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഇ​തൊ​രു ആ​ഗോ​ള പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്. ഒ​രു വ​ര്‍​ഷം ലോ​ക​ത്ത് 7 ല​ക്ഷം പേ​രോ​ളം ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ അ​ണു​ബാ​ധ കാ​ര​ണം മ​ര​ണ​മ​ട​യു​ന്നു എ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. ഇ​തി​പ്പോ​ഴേ പ്ര​തി​രോ​ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഭാ​വി​യി​ല്‍ വ​ള​രെ വ​ലു​താ​കു​മെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടി​യാ​ൽ…വൈ​റ​സ്, ബാ​ക്ടീ​രി​യ, ഫം​ഗ​സ്, പാ​ര​സൈ​റ്റ് തു​ട​ങ്ങി​യ സൂ​ക്ഷ്മ​ജീ​വി​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രേ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ളെ യ​ഥാ​ക്ര​മം ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ വി​ളി​ക്കു​ന്നു. ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക​തി​രെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ, വൈ​റ​സു​ക​ൾ, ഫം​ഗ​സു​ക​ൾ, പാ​ര​സൈ​റ്റു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി ആ​ർ​ജി​ക്കു​ന്ന​ത് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ​യു​ള്ള ചി​കി​ത്സ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​ക്കും. ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ചി​ല​വ​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രി​ക​യും ചി​കി​ത്സാ ചെ​ല​വു​ക​ൾ വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ആ​ന്‍റി​മൈ​ക്രോ​ബി​യ​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്പോ​ൾ…ആ​ന്‍റി മൈ​ക്രോ​ബി​യ​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ…

Read More

ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും അ​വ​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും ബോ​ഡി മാ​സ് ഇ​ൻ​ഡ​ക്സ് സൂ​ച​ന18 ൽ ​താ​ഴെ ഭാ​ര​ക്കു​റ​വ്18 മു​ത​ൽ 24 വ​രെ ശ​രി​യാ​യ ഭാ​രം24 മു​ത​ൽ 30 വ​രെ ഭാ​ര​ക്കൂ​ടു​ത​ൽ30 മു​ത​ൽ 35 വ​രെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണം35 മു​ത​ൽ 40 വ​രെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യഅ​മി​ത​വ​ണ്ണം40 ൽ ​കൂ​ടു​ത​ൽ അ​പ​ക​ട​ക​ര​മാ​യഅ​മി​ത​വ​ണ്ണം ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ത​ട​യാം കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി ത​ട​യാം വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം &നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ

Read More

കരളിനുണ്ടാകുന്ന കാൻസറാണ് കരൾരോഗങ്ങളിൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ഒരു ആരോഗ്യപ്ര​ശ്നം. രോ​ഗി​യെ വ​ള​രെ നേ​ര​ത്തേ മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണി​ത്. നീ​ണ്ട​കാ​ലം ക​ര​ൾ​ വീ​ക്കം നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത് ക​ര​ളി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഒ​രു കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. സി​റോ​സി​സി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യും ക​ര​ളി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അമിത മദ്യപാനംഅ​മി​ത​മാ​യ മ​ദ്യ​പാ​നം, പു​ക​യി​ല​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ പോ​ലെവി​ഷാം​ശ​മു​ള്ള രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം എ​ന്നി​വ ക​ര​ളി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ ​ണ്. ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ന​ല്ല​ത​ല്ലാ​ത്ത ആ​രോ​ഗ്യ ശീ​ല​ങ്ങ​ളും ന​ല്ല​ത​ല്ലാ​ത്ത ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും വി​ഷ​വാ​ത​ക​ങ്ങ​ൾ ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന​തും പ​രി​സ​ര മാ​ലി​ന്യ​വും അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളും വേ​റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ലക്ഷണങ്ങൾക​ര​ളി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ ബാ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ആ​ദ്യ കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ത്ര ഗൗ​ര​വ​മു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഒ​ന്നും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യി​ല്ല. വി​ശ​പ്പ് കു​റ​യു​ക, ശ​രീ​ര​ ഭാ​രം കു​റ​യു​ക, ക്ഷീ​ണം, വ​യ​റി​ൽ മു​ക​ൾ​വ​ശം വ​ല​ത് ഭാ​ഗ​ത്ത് അ​സ്വ​സ്ഥ​ത തോ​ന്നു​ക, പു​റം​വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ ആ​യി​രി​ക്കും കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രി​ലും കാ​ണാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ.മഞ്ഞപ്പിത്തംകാ​ൻ​സ​ർ ക​ര​ളി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ പി​ടി…

Read More

അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​യും അ​സ​ഹ്യ​മാ​യ വേ​ദ​ന​യും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് പു​റം​വേ​ദ​ന. പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ടെ തീ​വ്ര​ത വി​വ​രി​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​യാ​സ​മാ​ണ്. ഇ​പ്പോ​ള്‍ പു​റം​വേ​ദ​ന കു​റേ പേ​രു​ടെ സ​ഹ​യാ​ത്രി​ക​നാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്. വ​ള​ഞ്ഞു​തി​രി​ഞ്ഞു​ള്ള ഇ​രി​പ്പ്, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, കൂ​ടു​ത​ല്‍ പ​തു​പ​തു​പ്പു​ള്ള മെ​ത്ത, ചാ​രു​ക​സേ​ര, കൂ​ടു​ത​ല്‍ ഉ​യ​ര​മു​ള്ള ത​ല​യി​ണ, ടൂ​വീ​ല​റി​ലും ത്രീ​വീ​ല​റി​ലും കൂ​ടു​ത​ല്‍ യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ക എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ടെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഇ​രു​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രു​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ പ​ല​രും മു​ന്‍​പോ​ട്ട് വ​ള​ഞ്ഞ് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​യാ​ണ് കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത്. ക​സേ​ര​യി​ല്‍ വ​ള​ഞ്ഞി​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​ച്ച് മേ​ശ​മേ​ല്‍ കൈ​വെ​ച്ച് ഇ​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ധാ​രാ​ള​മാ​ണ്. ഓ​ഫീ​സി​ന​ക​ത്തും പു​റ​ത്തും ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രും അ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രും ക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ക​ഴി​യു​ന്ന​തും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​യ്ക്കാ​തെ നി​വ​ര്‍​ന്ന് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​ത്. അ​ങ്ങ​നെ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് തോ​ന്നു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ കു​ഷ്യ​ൻ‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​നോ​ക്കാം. ഒ​രേ പൊ​സി​ഷ​നി​ല്‍ ഇ​രു​ന്നാ​ൽ…വ​ള​ഞ്ഞും തി​രി​ഞ്ഞും ഒ​രേ പൊ​സി​ഷ​നി​ല്‍ തു​ട​ര്‍​ച്ച​യാ​യി കു​റേ​സ​മ​യം…

Read More