വീട്ടിനുള്ളിൽ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നടക്കുക: ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക!; ഡോ. ബി. ഇക്ബാൽ പറയുന്നു…
ഡോ. ബി. ഇക്ബാൽ, ന്യൂറോ സർജൻഫേസ്ബുക്കിൽ കുറിച്ചത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി എത്ര ദൂരം, എത്ര സമയം, എത്ര ചുവട് നടക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പലതരം നിർദേശങ്ങൾ കേട്ട് പലരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്. പ്രായത്തിനനുസരിച്ചുള്ള കണക്കുകൾ വേറെയും! രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ വൈകുക, വഴിയിലെ പേപ്പട്ടി ശല്യം, മഴ, വാഹനത്തിരക്ക് എന്നിവയും നടക്കാനുള്ള ആവേശം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിനൊരു ലളിതമായ പരിഹാരമുണ്ട്. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഫോണിൽ സംസാരിക്കാറുണ്ട്. ആ സമയത്ത്...