Category: Health

ഡയാലിസിസ് ചികിത്സയിൽ അ​ല്‍​പം കൂ​ടി ഉ​ത്ത​മ​മാ​യ രീ​തി ഹോം ​ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ആ​ണ്, CAPD എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ക​ണ്ടി​ന്യൂ​വ​സ് ആം​ബു​ലേ​റ്റ​റി പെ​രി​ടോ​ണി​യ​ല്‍ ഡ​യാ​ലി​സി​സ്. CAPD ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് എ​ങ്ങ​നെ? ഡ​യാ​ലി​സേ​റ്റ് (ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ദ്രാ​വ​കം) CAPD ക​ത്തീ​റ്റ​ര്‍ വ​ഴി ഉ​ദ​ര​ത്തി​ല്‍ നി​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ഒ​രു സ​മ​യ​ത്ത് 2-3 ലി​റ്റ​ര്‍ വ​രെ നി​റ​യ്ക്കാം. ഒ​രു നി​ശ്ചി​ത സ​മ​യം ഈ ​ദ്രാ​വ​കം (2-6 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍) ഉ​ദ​ര​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ നി​ല​നി​ര്‍​ത്തു​ന്നു. ഈ ​സ​മ​യം രോ​ഗി​യു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ പാ​ഴ് വ​സ്തു​ക്ക​ളും അ​ധി​ക ദ്രാ​വ​ക​ങ്ങ​ളും ര​ക്ത​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് പെ​രി​ട്ടോ​ണി​യം വ​ഴി ഡ​യാ​ലി​സി​റ്റി​ലേ​ക്ക് ഊ​ര്‍​ന്നി​റ​ങ്ങു​ന്നു. നി​ശ്ചി​ത സ​മ​യം ക​ഴി​ഞ്ഞ് ഈ ​ദ്രാ​വ​കം പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ഒ​ഴു​ക്കു​ന്നു. മു​ക​ളി​ല്‍ പ​റ​ഞ്ഞ പ്ര​ക്രി​യ​യെ എ​ക്‌​സ്‌​ചേ​ഞ്ച് എ​ന്നാ​ണു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഒ​രു രോ​ഗി​ക്ക് ശ​രാ​ശ​രി ഒ​രു ദി​വ​സം ര​ണ്ടു മു​ത​ല്‍ നാ​ല് എ​ക്‌​സ്‌​ചേ​ഞ്ചു​ക​ള്‍ വ​രെ ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​താ​യി വ​രാം. പ​ല​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ദ്രാ​വ​ക​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ട് (1.5%, 2.5%, 4.5%). ഒ​രു രോ​ഗി​ക്ക്…

ഉ​ത്ത​മ​മാ​യ രീ​തി ഹോം ​ഡ​യാ​ലി​സി​സ് ആ​ണ്, CAPD എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ക​ണ്ടി​ന്യൂ​വ​സ് ആം​ബു​ലേ​റ്റ​റി പെ​രി​ടോ​ണി​യ​ല്‍ ഡ​യാ​ലി​സി​സ്. രോ​ഗി​യു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ വ​ച്ചു ത​ന്നെ ന​ട​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ പ്ര​ക്രി​യ​യാ​ണി​ത്. ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ദ​ര​ത്തി​ന​ക​ത്തു​ള്ള പെ​രി​ട്ടോ​ണി​യ​ല്‍ കാ​വി​റ്റി​യി​ലാ​ണ്. പെ​രി​ട്ടോ​ണി​യം അ​ഥ​വാ പെ​രി​ട്ടോ​ണി​യ​ല്‍ മെം​ബ്രെ​യി​ന്‍ എ​ന്നു വി​ളി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു നേ​ര്‍​ത്ത സ്ത​രം ഉ​ദ​ര​ഭി​ത്തി​യെ​യും ഉ​ദ​ര​ത്തി​നു​ള്ളി​ല്‍ ഉ​ള്ള അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ​യും പൊ​തി​യു​ന്നു. ഈ ​സ്ത​രം അ​ര്‍​ഥ പ്ര​വേ​ശ്യ​മാ​ണ് (Semi-permeable). അ​താ​യ​ത് ത​ന്നി​ലൂ​ടെ ചി​ല വ​സ്തു​ക്ക​ളെ മാ​ത്ര​മേ ക​ട​ത്തി​വി​ടു​ക​യു​ള്ളൂ. അ​നേ​കം ചെ​റു​ദ്വാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ ഈ ​സ്ത​ര​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ട്. പാ​ഴ് വ​സ്തു​ക്ക​ളെ അ​രി​ച്ചു നീ​ക്കാ​ന്‍ ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. CAPD ന​ട​പ​ടി​ക്ര​മംആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ വ​ച്ചാ​ണ് CAPD തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​നാ​യി ഒ​രു ട്യൂ​ബ് (CAPD ക​ത്തീ​റ്റ​ര്‍) രോ​ഗി​യു​ടെ ഉ​ദ​ര​ഭി​ത്തി വ​ഴി പെ​രി​ട്ടോ​ണി​യ​ല്‍ കാ​വി​റ്റി​യി​ലേ​ക്ക് ക​ട​ത്തു​ന്നു.ഇ​തി​നാ​യി മൂ​ന്നു​ത​രം ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ഉ​ണ്ട്. 1. തു​റ​ന്ന് ശ​സ​ത്ര​ക്രി​യ (Open Surgery)2. താ​ക്കോ​ല്‍​ദ്വാ​ര ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ (Keyhole Surgery)3. Bedside…

കാ​ര്‍​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റി​ന്‍റെ (അ​ന്ന​ജം) അ​ള​വ് ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​ച്ച് ഉ​യ​ര്‍​ന്ന അ​ള​വി​ല്‍ കൊ​ഴു​പ്പും പ്രോ​ട്ടീ​നും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ ഡ​യ​റ്റാ​ണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്. ഏ​ക​ദേ​ശം 75% വ​രെ കൊ​ഴു​പ്പ്, 20% പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍, 10% കാ​ര്‍​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ്‌​സ് അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു.ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ · ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. · അ​പ​സ്മാ​രം പോ​ലു​ള്ള ന്യൂ​റോ​ള​ജി​ക്ക​ല്‍ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഒ​രു ഡ​യ​റ്റാ​ണി​ത്. പ​ല​വി​ധ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും ഇ​ത് ഗു​ണം ചെ​യ്യും. · കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ് ഇ​ന്‍​സു​ലി​ന്‍ സം​വേ​ദ​ന ക്ഷ​മ​ത 75% വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ഉ​യ​ര്‍​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം, കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ള്‍ എ​ന്നി​വ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്നു. · ട്യൂ​മ​ര്‍ വ​ള​ര്‍​ച്ച മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കു​ന്നു. · മ​സ്തി​ഷ്‌​ക്കാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ഫ​ല​ങ്ങ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. · ആ​ൽ​സ്ഹൈ​മേ​ഴ്സ്, പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സോ​ണി​സം രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു.ആ​രൊ​ക്കെ ഇ​ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്?· പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ര്‍ കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ് തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പ് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്ക​ണം.· പാ​ന്‍​ക്രി​യാ​സ്, ക​ര​ള്‍, പി​ത്ത​സ​ഞ്ചി, തൈ​റോ​യ്ഡ് രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ര്‍​ക്ക് ഇ​ത് സു​ര​ക്ഷി​ത​മ​ല്ല. · ഗ​ര്‍​ഭി​ണി​ക​ള്‍​ക്കും മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​ര്‍​ക്കും ന​ല്ല​ത​ല്ല. · സ്‌​ട്രോ​ക്, ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം…

കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ്ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ ലോ​ക​ത്ത് ഏ​റ്റ​വും ജ​ന​പ്രി​യ​മാ​യ ഒ​രു ഡ​യ​റ്റാ​ണ് കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ്. കാ​ര്‍​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റി​ന്‍റെ (അ​ന്ന​ജം) അ​ള​വ് ഗ​ണ്യ​മാ​യി കു​റ​ച്ച് ഉ​യ​ര്‍​ന്ന അ​ള​വി​ല്‍ കൊ​ഴു​പ്പും പ്രോ​ട്ടീ​നും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ ഡ​യ​റ്റാ​ണി​ത്. ഏ​ക​ദേ​ശം 75% വ​രെ കൊ​ഴു​പ്പ്, 20% പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍, 10% കാ​ര്‍​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ്‌​സ് അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ് വ​ക​ഭേ​ദ​ങ്ങ​ള്‍1. സ്റ്റാ​ന്‍​ഡേ​ര്‍​ഡ് കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ്: അ​ന്ന​ജം 10%, പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍ 20%, ഉ​യ​ര്‍​ന്ന കൊ​ഴു​പ്പ് 70% ഉ​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം. 2. സൈ​ക്ലി​ക്ക​ല്‍ കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റ്: ആ​ഴ്ച​യി​ല്‍ 5 ദി​വ​സം കീ​റ്റോ​ജെ​നി​ക്ക് ആ​ഹാ​ര​വും ര​ണ്ടു​ദി​വ​സം അ​ന്ന​ജം സാ​ധാ​ര​ണ രീ​തി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​വും. 3. ടാ​ര്‍​ഗെ​റ്റ​ഡ് കീ​റ്റോ​ജെ​നി​ക് ഡ​യ​റ്റ്: കീ​റ്റോ​ഡ​യ​റ്റി​നൊ​പ്പം വ്യാ​യാ​മ​വും അ​ന്ന​ജ​വും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ഡ​യ​റ്റ് പ്ലാ​ന്‍. 4. ഉ​യ​ര്‍​ന്ന പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍ കീ​റ്റോ​ജെ​നി​ക് ഡ​യ​റ്റ്: ഇ​തി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ അ​ള​വി​ല്‍ പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍മ​ത്സ്യം, മു​ട്ട, ബീ​ഫ്, മ​ട്ട​ണ്‍, പോ​ര്‍​ക്ക്, കോ​ഴി​യി​റ​ച്ചി, ചീ​സ്, വെ​ണ്ണ, നെ​യ്യ്, പ​നീ​ര്‍, പാ​ല്‍, പാ​ലു​ല്‍​പ്പ​ന്ന​ങ്ങ​ള്‍, മ​ധു​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത ബ​ദാം…

സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന ഒ​രു കാ​ന്‍​സ​റാ​ണ് സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ച്ചാ​ല്‍ ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​വു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണി​ത്. ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി മാ​റി​ടം മു​ഴു​വ​നാ​യോ ഭാ​ഗി​ക​മാ​യോ നീ​ക്കം ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രാം. അ​ങ്ങ​നെ നീ​ക്കം ചെ​യ്ത​തി​നു ശേ​ഷം ശി​ഷ്ട​കാ​ലം പാ​ഡ​ഡ് ബ്രാ ​ധ​രി​ച്ച് ന​ട​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ല്‍ മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കാ​വു​ന്ന ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ട്. എ​ന്തി​നാ​ണ് മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്?സ്ത​നാ​ര്‍​ബു​ദം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത് മാ​റി​ലെ മു​ഴ​ക​ളാ​യി​ട്ടാ​ണ്. അ​തി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ മു​ഴ മാ​ത്രം നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത​ല്ല. മ​റി​ച്ച് മു​ഴ​യു​ടെ ചു​റ്റു​മു​ള്ള മാ​റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മോ (breast conservation surgery) അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ആ ​വ​ശ​ത്തെ മാ​റ് മു​ഴു​വ​നാ​യോ നീ​ക്കം ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രും (mastectomy). അ​തേ തു​ട​ര്‍​ന്ന് ഇ​രു​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ മാ​റു​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ല്‍ വ​ലു​പ്പ വ്യ​ത്യാ​സ​വും അ​ഭം​ഗി​യും ഉ​ണ്ടാ​കാം. എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണ് മാ​റ് പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്?ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ മ​റ്റ് ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഭാ​ഗ​ത്തു​നി​ന്ന് ദ​ശ​യെ​ടു​ത്ത് മാ​റി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​ത്തു​വ​ച്ച് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ചെ​യ്താ​ണ് മാ​റു​ക​ള്‍ പു​ന​ര്‍​നി​ര്‍​മി​ക്കു​ന്ന​ത്.…

അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ അ​ല്‍​പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷ നേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ലി​ന​ജ​ല സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ശു​ചീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, സ​ന്ന​ദ്ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യോ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യോ സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍ നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ ഗു​ളി​ക​യാ​യ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ആ​രം​ഭ​ത്തി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നും മ​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​തി​നാ​ല്‍ എ​ല്ലാ​വ​രും ശ്ര​ദ്ധിക്കണം. തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍, പ​ശു, ആ​ട്, നാ​യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ മൂ​ത്രം, വി​സ​ര്‍​ജ്യംമു​ത​ലാ​യ​വ ക​ല​ര്‍​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടി​യോ ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ വ​ഴി​യോ രോ​ഗാ​ണു മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്നു. കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​നപെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​വു​ന്ന ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, ക​ഠി​ന​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​റ​യ​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍.കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന, ന​ടു​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണി​ന് ചു​വ​പ്പു​നി​റം, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം, ത്വ​ക്കി​നും ക​ണ്ണു​ക​ള്‍​ക്കും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​മു​ണ്ടാ​വു​ക,…

കൂ​ടു​ത​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ ക​ഴു​ത്തി​ലെ പേ​ശി​ക​ളി​ൽ വ​ലി​ഞ്ഞ​മു​റു​ക്കം തോ​ന്നാ​റു​ണ്ടോ? രാ​വി​ലെ ഉ​ണ​ർ​ന്ന് എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ൾ ക​ഴു​ത്തി​ൽ പി​ടി​ത്ത​വും വേ​ദ​ന​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ടോ? ഏ​തെ​ങ്കി​ലും അ​പ​ക​ട​ത്തി​ൽ ക​ഴു​ത്തി​ൽ പ​രി​ക്ക് പ​റ്റി​യി​ട്ടു​ണ്ടോ? എ​ങ്കി​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക! ഇ​താ​ണ് ‘സ്പോ​ണ്ടി​ലോ​സി​സ്’.      ഭ​യ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മൊ​ന്നു​മി​ല്ല. ഈ ​വേ​ദ​ന​യു​മാ​യി ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​നും ക​ഴി​യേ​ണ്ടി വ​രി​ക​യും ഇ​ല്ല. പു​തി​യ അ​റി​വു​ക​ൾ അ​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള ചി​കി​ത്സ വ​ള​രെ ല​ളി​ത​മാ​ണ്.  ഒ​പ്പം ഫ​ല​പ്ര​ദ​വും.   ന​ട്ടെ​ല്ലി​ലെ ക​ശേ​രു​ക്ക​ൾ, ഡി​സ്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ധ​ർ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന കു​റ​വു​ക​ളു​ടെ ഫ​ല​മാ​യി​ട്ടാ​ണ് ക​ഴു​ത്തി​നു പി​ന്നി​ൽ വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.    ഈ ​വേ​ദ​ന വ​രു​ന്ന​തു​വ​രെ ആ​രും ക​ഴു​ത്തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചോ ക​ഴു​ത്തി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വേ​ദ​ന​യെ​ക്കു​റി​ച്ചോ ആ​ലോ​ചി​ക്കാ​റി​ല്ല. ആ​ഭ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കാ​ൻ മാ​ത്രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു സ്ഥ​ലം മാ​ത്ര​മാ​യാ​ണ് ക​ഴു​ത്തി​നെ എ​ല്ല​വ​രും ക​ണ​ക്കാ​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്.      ശ​രി​യ​ല്ലാ​ത്ത പൊ​സി​ഷ​നി​ൽ ഉ​ള്ള ഇ​രി​പ്പും കി​ട​പ്പും, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ർ​ഷം, അ​പ​ക​ട​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നീ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ ശ​രി​യാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ. …

സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ ഇ​രു​ന്പ് വി​ള​ർ​ച്ച​ തടയുന്നു. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളു​ടെ​യും ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വിന്‍റെയും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് സഹായകം. അ​തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​സി എ​ന്നി​വ ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വിന്‍റെ ച​ർ​മം, ക​ണ്ണു​ക​ൾ, മു​ടി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം. അണുബാധ തടയുന്നുഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ സീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് കു​ഞ്ഞിന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കും ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ വി​കാ​സ​ത്തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. മു​ല​പ്പാ​ലിന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം കൂട്ടുന്ന​തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. ചർമസംരക്ഷണംസീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​എ, ബി, ​മ​റ്റ് ആ​ന്‍റിഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റുക​ൾ എ​ന്നി​വ ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മു​റി​വു​ക​ൾ ഭേ​ദ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും പു​തി​യ പാ​ളി ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. ചുളിവു കുറയ്ക്കാംസീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ചു​ളി​വു​ക​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു ത​ട​യാം. ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക കൂട്ടാം. ​അ​തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഫ്രീ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളോ​ടു പൊ​രു​തി ച​ർ​മ​ത്തിന്‍റെ തി​ള​ക്ക​വും ആ​രോ​ഗ്യ​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​തു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെട്ടു ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ പാ​ടു​ക​ളും മ​റ്റും രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു കുറയ്ക്കുന്നു. യു​വ​ത്വം…