ശീതളപാനീയങ്ങളുടെ ശുദ്ധി ഉറപ്പാക്കാം

വേ​ന​ലി​ന്‍റെ കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു. പാ​ത​യോ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ വി​ല്‍​പ​നാ​ശാ​ല​ക​ള്‍ ധാ​രാ​ളം. ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​പ് അ​വ​യി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ജ​ല​വും ഐ​സും മാ​ലി​ന്യ​വി​മു​ക്ത​മെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ, ജ്യൂ​സ് ത​യാ​റാ​ക്കാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന പ​ഴ​വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ൾ ശു​ദ്ധ ജ​ല​ത്തി​ൽ ക​ഴു​കാ​തെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾവേ​ന​ല്‍ ശ​ക്ത​മാ​യ​തോ​ടെ ശു​ദ്ധ​ജ​ല ല​ഭ്യ​ത കു​റ​യു​ന്നു. കു​ടി​വെ​ള്ള ഉ​റ​വി​ട​ങ്ങ​ൾ മ​ലി​ന​മാ​വു​ക​യും രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കാ​ൻ ഇ​ട​വ​രു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​ത് ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. മ​ലി​ന​ജ​ല​ത്തി​ലും അ​വ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഐ​സു​ക​ളി​ലും വി​വി​ധ പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ള്‍ വ​ലി​യ തോ​തി​ല്‍ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന​തോ​ടെ കോ​ള​റ, ടൈ​ഫോ​യി​ഡ്, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം തു​ട​ങ്ങി​യ ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് കോ​ള​റ. വി​ബ്രി​യോ കോ​ള​റ എ​ന്ന വൈ​റ​സാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ക​യും ക​ടു​ത്ത ഛര്‍​ദി​യും അ​തി​സാ​ര​വും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ല​വും ല​വ​ണ​ങ്ങ​ളും ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ്…

Read More

ചിക്കൻപോക്സിനു കരുതൽ വേണം; ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

വൈ​റ​സ് കാ​ര​ണ​മാ​ണ് ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ൽ വൈ​റ​സ് ബാ​ധി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യ അ​നു​കൂ​ല സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ്ര​തി​വി​ധി. ആ​യു​ർ​വേ​ദ പ​രി​ഹാ​രം* ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് ബാ​ധി​ച്ച​വ​രു​മാ​യു​ള്ള സ​മ്പ​ർ​ക്കം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക * പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കും​വി​ധം ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ​നി​ല വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ സാ​ധ്യ​തയു​ള്ള ആ​ഹാ​ര​വും ശീ​ല​വും ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക * നേ​രി​ട്ട് വെ​യി​ൽ /ചൂ​ട് ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക​ളി​ൽ​നി​ന്ന് അ​ക​ന്നി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക ഇവർക്കു സാധ്യത കൂടുതൽകു​ട്ടി​ക​ൾ, ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി കു​റ​ഞ്ഞ​വ​ർ എ​ന്നി​വ​ർ​ക്ക് ചി​ക്ക​ൻ പോ​ക്സ് പി​ടി​പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. പി​ടി​പെ​ട്ട​വ​രി​ൽ ത​ന്നെ ഈ ​വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് അ​പ​ക​ടം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​ക പ​രി​ഗ​ണ​ന​യും ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് സാ​ധ്യ​ത​ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കുന്നത്* എ​രി​വും പു​ളി​യും ചൂ​ടും ധാ​രാ​ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക* മ​സാ​ല, നോ​ൺ​വെ​ജ്, കാ​ഷ്യൂ ന​ട്ട്, സോ​ഫ്റ്റ് ഡ്രി​ങ്ക്സ്, കോ​ഴി​മു​ട്ട , കോ​ഴി ഇ​റ​ച്ചി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം* വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത സ​മ​യ​ത്തു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം* വെ​യി​ൽ കൊ​ള്ളു​ക വേ​ദ​ന​യോ​ടു​കൂ​ടി​യ ചു​വ​ന്ന സ്പോ​ട്ടു​ക​ൾചെ​റി​യൊ​രു ജ​ല​ദോ​ഷ​പ്പ​നി​യാ​യി​ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് പി​ന്നീ​ട്…

Read More

കരൾരോഗങ്ങൾ: സ്വയംചികിത്സയും ഒറ്റമൂലിയും അപകടം

രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ നി​ന്നു ര​ക്തം സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക, രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ള്ള​വ​രു​മാ​യി ലൈം​ഗി​ക ബ​ന്ധ​ത്തി​ലേ​ർ​പ്പെ​ടു​ക, രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗിച്ച സി​റി​ഞ്ച്, സൂ​ചി എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി, ​സി, ഡി ​വൈ​റ​സു​ക​ൾ ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ​യു​ള്ള സ്ത്രീ​ക​ൾ പ്ര​സ​വി​ക്കു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്ക് മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം കൈ​മാ​റ്റം ചെ​യ്യ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി, ​ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ അ​ത് നീ​ണ്ട കാ​ലം നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​മാ​യി മാ​റാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അ​തി​നും പു​റ​മെ ക​ര​ൾ​വീ​ക്കം, മ​ഹോ​ദ​രം, ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന കാ​ൻ​സ​ർ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​രി​ക്കും.സ്വ​ന്തം ആ​രോ​ഗ്യം ന​ല്ല നി​ല​യി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ന​ന്നാ​യി നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും ക​ര​ളി​ന് സ്വ​ന്ത​മാ​യി ത​ന്നെ ക​ഴി​വു​ണ്ട്. ഒ​രു​പാ​ട് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​ശ്ന​മാ​കു​ന്ന​ത്. ഈ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ നി​സാ​ര​മാ​യും അ​ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യും കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴാ​ണ് സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ളും ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​ക​ളുംഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. അശ്രദ്ധ വേണ്ട, നിസാരമായി കാണേണ്ടവി​ശ​പ്പ് കു​റ​യു​ന്പോഴും ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യു​മ്പോ​ഴും ക​ര​ൾ രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ​കാ​ല ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ഴും ഇ​പ്പോ​ഴും പ​ല​രും മ​രു​ന്നുക​ട​ക​ളി​ൽ…

Read More

സെർവിക്കൽ കാൻസർ -2: രോഗസാധ്യത നേരത്തേയറിയാൻ ടെസ്റ്റുകൾ

പാ​പ് സ്മി​യ​ർ ടെ​സ്റ്റ്30 -60 വ​യ​സ്സ് വ​രെ​യു​ള്ള സ്ത്രീ​ക​ൾ 3 വ​ർ​ഷം കൂ​ടു​മ്പോ​ൾ പാ​പ് സ്മിയർ ടെ​സ്റ്റ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. കാൻ​സ​റി​ന്‍റെ മു​ന്നോ​ടി​യാ​യി ഗ​ർ​ഭാ​ശ​യ​ഗ​ള​ത്തി​ൽ കോ​ശ​വി​കാ​സ​ങ്ങ​ളോ വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളോ സം​ഭ​വി​ക്കാം. പാ​പ് ടെ​സ്റ്റി​ലൂ​ടെ 10, 15 വ​ർ​ഷം മു​മ്പുത​ന്നെ പ്രാ​രം​ഭ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്താം. ഗ​ർ​ഭാ​ശ​യ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന് കൊ​ഴി​ഞ്ഞു വീ​ഴു​ന്ന കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ സ്പാ​ച്ചു​ല എ​ന്നൊ​രു ഉ​പ​ക​ര​ണം കൊ​ണ്ട് ശേ​ഖ​രി​ച്ച് ഒ​രു ഗ്ലാ​സ് സ്ലൈ​ഡി​ൽ പ​ര​ത്തി കെ​മി​ക്ക​ൽ റീ ​ഏ​ജ​ന്‍റുക​ൾ കൊ​ണ്ട് നി​റം ന​ൽ​കി മൈ​ക്രോ​സ്കോ​പ്പി​ലൂ​ടെ പ​രി​ശോ​ധി​ച്ച് മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു പി​ടി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ക്രി​യ​യാ​ണ് പാ​പ് സ്മി​യ​ർ ടെ​സ്റ്റ്. വേ​ദ​നാ ര​ഹി​ത​മാ​യ ഈ ടെസ്റ്റ് ​ഒ​രു മി​നി​റ്റ് കൊ​ണ്ട് ക​ഴി​യു​ന്ന​തും ചെല​വു​കു​റ​ഞ്ഞ​തു​മാ​ണ്. 10 വ​ർ​ഷം ക​ഴി​ഞ്ഞ് കാ​ൻ​സ​ർ വ​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ഇ​തി​ലൂ​ടെ മ​ന​സി​ലാ​ക്കി ചി​കി​ൽ​സ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കാം. പ​ല ഗു​ഹ്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും അ​ണു​ക്ക​ൾ പ​ര​ത്തു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ട്യൂ​മ​റു​ക​ളും ഈ ​ടെ​സ്റ്റി​ലൂ​ടെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ചു ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യും. എ​ച്ച്പിവി…

Read More

സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും; മൂത്രാശയ അണുബാധ അവഗണിക്കരുത്

പ്ര​മേ​ഹം പ്ര​മേ​ഹം സ്ത്രീ​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹം ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ആ​ശ​ങ്കാ​ജ​ന​ക​മാ​യ രീ​തി​യി​ൽ കൂ​ടി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു​ള്ള​ത് ഭ​യ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന സ​ത്യം ആ​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന സ​ങ്കീ​ർണ​ത​ക​ൾ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രേ​ക്കാ​ൾ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത് സ്ത്രീ​ക​ളി​ലാ​ണ്. ഹൃ​ദ്രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത നാ​ലി​ര​ട്ടി​യും. കാ​ഴ്ച​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, വി​ഷാ​ദം എ​ന്നി​വ വേ​റേ​യും. ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്ത് ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര ഉ​യ​ർ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ കാ​ണു​ന്ന​വ​രി​ൽ ചി​ല പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ കാ​ണാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അം​ഗ​വൈ​ക​ല്യമു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ ജ​നി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യാ​ണ് അ​വ​യി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​ത്.ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേശപ്ര​കാ​രം ആ​ഹാ​രരീതിയിലെ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ, വ്യാ​യാ​മം, ദി​വ​സ​വും ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ നി​ല പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക, ഡോ​ക്ട​ർ നിർദേശിക്കുന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ കൃ​ത്യ​മാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ. പ്ര​സ​വാ​ന​ന്ത​ര പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾര​ക്ത​ത്തി​ലെ ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ന്‍റെ നി​ല താ​ഴ്ന്ന​താ​യി​രി​ക്കു​ക, ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം എ​ന്നി​വ ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്ത് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​രി​ൽ പ്ര​സ​വാ​ന​ന്ത​രം ചി​ല പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​യി​രി​ക്കും. * സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ ഗ​ർ​ഭാ​രം​ഭം മു​ത​ൽ ഈ…

Read More

രണ്ടര മാസത്തിനിടെ സംസ്ഥാനത്ത് കോവിഡ് ബാധിച്ചു മരിച്ചവരില്‍ 90 ശതമാനവും വാക്‌സിന്‍ എടുക്കാത്തവര്‍ ! ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്…

രാജ്യത്ത് കോവിഡ് ബാധിക്കുന്നവരുടെ പ്രതിദിന കണക്കെടുത്താല്‍ അതില്‍ ഏകദേശം 70 ശതമാനം ആളുകളും മലയാളികളാണെന്നതാണ് വാസ്തവം. കോവിഡ് മരണനിരക്ക് കേരളത്തില്‍ താരതമ്യേന കുറവാണെങ്കിലും പകുതിയിലധികം കോവിഡ് മരണങ്ങളും കേരളത്തിലാണെന്നതാണ് വാസ്തവം. ഇതിനിടെ മറ്റൊരു വിവരം കൂടി ഇപ്പോള്‍ പുറത്തു വന്നിരിക്കുകയാണ്. കേരളത്തില്‍ കഴിഞ്ഞ രണ്ടര മാസത്തിനിടെ കോവിഡ് ബാധിച്ചു മരിച്ചവരില്‍ 90% പേര്‍ ഒരു ഡോസ് വാക്സീന്‍ പോലും എടുക്കാത്തവരാണെന്നാണ് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. അതായത് വേണ്ടവര്‍ക്ക് വാക്സിന്‍ കിട്ടുന്നില്ലെന്ന വസ്തുത ഇതിലുണ്ട്. രാഷ്ട്രീയ സ്വാധീനത്തിന്റെ വേദികളായി കോവിഡ് വാക്സിനേഷന്‍ കേന്ദ്രങ്ങള്‍ മാറുന്നുവെന്നതിന്റെ ദൃഷ്ടാന്തമാണിത്. ജില്ലാതലത്തില്‍ റിപ്പോര്‍ട്ട് ചെയ്തു തുടങ്ങിയശേഷം, ജൂണ്‍ 18 മുതല്‍ സെപ്റ്റംബര്‍ 3 വരെ കോവിഡ് ബാധിച്ചു മരിച്ച 9195 പേരില്‍ വാക്സീന്‍ എടുത്തിരുന്നത് 905 പേര്‍ (9.84%) മാത്രമാണ്. വാക്സീന്‍ എടുത്തവരിലെ മരണനിരക്ക് ആരോഗ്യവകുപ്പ് കണക്കാക്കുന്നത് ആദ്യമായാണ്. 45 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള…

Read More