Category: Health

ഡി​മെ​ന്‍​ഷ്യ പൂ​ര്‍​ണമാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ചുഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും കൃ​ത്യ​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ആ​ന്‍റിഡി​പ്ര​സന്‍റ്, ആ​ന്‍റി സൈ​ക്കോ​ട്ടി​ക്ക്, അ​ന്‍​സി​യോ​ലൈ​റ്റി​ക് മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ന​ല്‍​കു​ന്ന​ത്. മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഇ​ല്ലാ​തെ ചി​കി​ത്സ സാ​ധ്യ​മോ?മ​രു​ന്നു​ക​ളോ​ടൊ​പ്പ​മാ​ണ് മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്്ധ​ന്‍ മ​റ്റു ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ള്‍ പാ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്രാ​രം​ഭ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ കൊഗ്നി റ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, തു​ട​ര്‍​ന്ന് വി​ഷാ​ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ reminiscence therapy, റിയാലിറ്റി ഓറിയന്‍റേഷൻ തെറാപ്പി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് മ​രു​ന്നി​നോ​ടൊ​പ്പം രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്ര​ദ​മാ​കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗി​ക​ളെ അ​വ​രു​ടെ ദൈ​നം​ദി​ന പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക, (സ്വ​ന്തം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ സ്വ​യം ചെ​യ്യു​ക, പാ​ട്ട് കേ​ള്‍​ക്കു​ക, ചെ​ടി​ക്ക് വെ​ള്ളം ഒ​ഴി​ക്കു​ക, തു​ട​ങ്ങി​യ​വ) വ്യാ​യാ​മം ശീ​ലി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ രോ​ഗല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ന്‍ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്. രോ​ഗി​യെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ല്‍ ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം രോ​ഗി​യെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രെ മാ​ന​സി​ക​മാ​യി പി​ന്തു​ണ​യ്‌​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. പ​രി​ച​ര​ണം ന​ല്‍​കു​മ്പോ​ള്‍ സ്വ​യം സ​മ്മ​ര്‍​ദം കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​ന്‍ പ്രാ​പ്ത​രാ​യി​രി​ക്ക​ണം. അ​തി​നാ​യി രോ​ഗ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി​യു​ള്ള…

സ്ത്രീദാ​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ര​ക്തം ദാ​നംചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ – ഗ​ർ​ഭ​കാ​ല​ത്ത് – പ്ര​സ​വ​ശേ​ഷം 6 മാ​സം മു​ത​ൽ 1 വ​ർ​ഷം വ​രെ അ​വ​രു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ച്. – മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന സ​മ​യ​ത്ത് – ആ​ർ​ത്ത​വ സ​മ​യ​ത്ത്, സു​ഖ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ര​ക്തം ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ന് മു​മ്പു​ള്ള നിർദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ – ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​ന് മു​മ്പ് ന​ല്ല വി​ശ്ര​മം/ഉ​റ​ക്കം അ​നി​വാ​ര്യ​മാ​ണ്. – ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നുമു​മ്പ് ന​ല്ലഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക​യുംധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. – മാ​ന​സി​ക​മാ​യി ത​യാ​റാ​കു​ക. – ര​ക്തം ദാ​നംചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ന് 24 മ​ണി​ക്കൂ​ർ മു​മ്പ് മ​ദ്യ​പാ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. എത്ര ഇടവേളയിൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യാം‍? – അ​ടു​ത്ത 24 മ​ണി​ക്കൂ​ർ ധാ​രാ​ളംവെ​ള്ളം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ജ്യൂ​സു​ക​ൾ കു​ടി​ക്കു​ക. – കു​റ​ച്ച് മ​ണി​ക്കൂ​ർ പു​ക​വ​ലി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. – ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു​വ​രെ മ​ദ്യം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. – ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നുശേ​ഷം ഉ​ട​ൻ ഡ്രൈ​വ് ചെ​യ്യ​രു​ത്. – വ​ള​രെ ക​ഠി​ന​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളും ഗെ​യി​മു​ക​ളും ഒ​രു ദി​വ​സ​ത്തേ​ക്ക് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.…

ര​ക്തം, ര​ക്ത ഉ​ൽ‌​പ​ന്ന​ങ്ങ​ൾ ( Plasma, Platelet transfusion) എ​ന്നി​വ വ​ള​രെ അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഓ​രോ ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും 3-4 വ്യ​ക്തി​ക​ൾ​ക്ക് പ്ര​യോ​ജ​നം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​താ​യ​തി​നാ​ൽ ഇ​ത് ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷാ​മാ൪​ഗ​മാ​ണ്. അ​തി​നാ​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ​വ൪ ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നാ​യി മു​ന്നോ​ട്ടുവ​രേ​ണ്ട​ത് വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പൊ​തു​വാ​യ വ​സ്തു​ത​ക​ളും ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നു​ള്ള മു​ൻ​വ്യ​വ​സ്ഥ​ക​ളും: 1. ര​ക്ത​വും ര​ക്ത ഉ​ൽ‌​പ​ന്ന​ങ്ങ​ളും ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള ആ​ളു​ക​ൾ ആ​രൊ​ക്കെ​യാ​ണ്? – അ​പ​ക​ടാ​ന​ന്ത​ര രോ​ഗി​ക​ൾ– കാ​ൻ​സ​ർ രോ​ഗി​ക​ൾ– ബ്ല​ഡ് ഡി​സോ​ർ​ഡ​ർ രോ​ഗി​ക​ൾ– ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ രോ​ഗി​ക​ൾ– പ്രീ ​ടേം കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ൾ 2. ആ​ർ​ക്കാ​ണ് ര​ക്തം ദാ​നംചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യു​ക? – ന​ല്ല ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ൾ– പ്രാ​യം: 18 – 60 വ​യ​സി​നു ഇ​ട​യി​ലു​ള്ള​വ​ർ– ശ​രീ​ര​ഭാ​രം:> 50 കി​ലോ– ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ൻ ലെ​വ​ൽ:പു​രു​ഷ​ന്മാ​ർ​ക്ക് 12 g/dL​സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്ക് 12.5 g/dL 3. ​എ​പ്ര​കാ​ര​മു​ള്ള ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക് ര​ക്തം ദാ​നം ചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ല?– അ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യ ര​ക്ത​സ്രാ​വം– ഹൃ​ദ​യം, വൃ​ക്ക, ക​ര​ൾ ത​ക​രാ​റ്– തൈ​റോ​യ്ഡ്…

രോ​ഗ​മാ​ണു ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്ന വി​ശ്വാ​സം മുന്പുണ്ടായിരുന്നു. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​പ്പോ​ൾ മ​ദ്യ​പാ​ന​ശീ​ലം ഇ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രി​ലാ​ണ് ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത് എ​ന്ന​താ​ണു വാ​സ്ത​വം.   വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മു​ന്പ് ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യാ​യ “ലി​വ​ർ സി​റോ​സി​സ്’ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൂ​ടി​യ അ​ള​വി​ലു​ള്ള മ​ദ്യ​പാ​ന​വും ചി​ല അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളും ആ​ണ് എ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു വി​ശ്വ​സി​ച്ചി​രു​ന്ന​ത്. കാ​ലം മാ​റി, ക​ഥ​യും മാ​റി. ലി​വ​ർ സി​റോ​സി​സ് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് ഇ​പ്പോ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രി​ലും കാ​ര​ണ​മാ​യി കാ​ണു​ന്ന​തു ഫാ​റ്റി ലി​വ​റാ​ണ്. കൊഴുപ്പ്  ക​ര​ളി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ കൊ​ഴു​പ്പ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​താ​ണ് ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ.  സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി അ​ഞ്ച് ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ നി​ല​യി​ൽ ക​ര​ളി​ൽ കൊ​ഴു​പ്പ് ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും.  ഇ​തി​ന്‍റെ നി​ല അ​ഞ്ച് ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ൽ നി​ന്ന് ഉ​യ​രു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ഫാ​റ്റി ലി​വ​ർ ആ​കു​ന്ന​ത്.  ആ ​അ​വ​സ്ഥ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മു​ഴു​വ​ൻ പേ​രി​ലും എ​ന്നു​ത​ന്നെ പ​റ​യാം, മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​റി​ല്ല. അ​തി​ന്‍റെ മു​ന്ന​റി​യി​പ്പു​ക​ളാ​യി അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ ഒ​ന്നും ത​ന്നെ ഉ​ണ്ടാ​വു​ക​യി​ല്ല എ​ന്ന​താ​ണ് അ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം. മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ഈ ​കൊ​ഴു​പ്പു​ശേ​ഖ​രം 30 ശ​ത​മാ​നം ആ​കു​മ്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ്…

മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്താ​ണ് വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം എ​ന്നി​വ​ പ​ട​ർ​ന്നുപി​ടി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. പ​ല​രും ഈ ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ നി​സാര​മാ​യാ​ണ് കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യാ​റു​ള്ള​ത്. അ​തിന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി മ​രു​ന്നുക​ട​യി​ൽ പോ​യി രോ​ഗ​വി​വ​രം പ​റ​ഞ്ഞ് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ വാ​ങ്ങി ക​ഴി​ക്കു​ക​യാ​ണു ചെ​യ്യാ​റു​ള്ള​ത്. ഈ ​സ്വ​ഭാ​വ​മാ​ണ് പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​കാ​നും ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ എ​ത്തി​യ ശേ​ഷം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​നും കാ​ര​ണ​മാ​യി മാ​റാ​റു​ള്ള​ത്.ശ്വാ​സ​കോ​ശ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും സ​ന്ധി​വാ​ത രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ പ​ല​ർ​ക്കും മ​ഴ​ക്കാ​ലം ദു​രി​ത​ങ്ങ​ൾ നി​റ​ഞ്ഞ​താ​യി​രി​ക്കും. മുൻകരുതൽ… അ​ൽ​പം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​ക​റ്റി നി​ർ​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യും. മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ മു​ന്നി​ല്‍ നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന വൈ​റ​ല്‍ പ​നി​ക​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സാ​ന​ന്ത​ര ദൂ​ഷ്യ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ല. ആ​ഹാ​ര​ക്ര​മീ​ക​ര​ണം, ല​ളി​ത​വും സു​ര​ക്ഷി​ത​വു​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍, വി​ശ്ര​മം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ത​ന്നെ ഇ​തൊ​ക്കെ സു​ഖ​പ്പെടു​ത്താ​ന്‍ ക​ഴി​യു​മെ​ന്നാ​ണു വൈ​ദ്യ​ശാ​സ്ത്രം പ​റയുന്നത്. • കു​ടി​വെ​ള്ളം ന​ന്നാ​യി തി​ള​പ്പി​ച്ച​താ​യി​രി​ക്ക​ണം. ഇ​ഞ്ചി​യോ മ​ഞ്ഞ​ളോ ച​ത​ച്ചി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ള​മാ​യി​രി​ക്കും ഗുണപ്രദം. • ആ​ഹാ​ര​വും വെ​ള്ള​വും ചൂ​ടോ​ടെ മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്ക​ണം •…

മ​ഴ​ക്കാ​ലമെ​ത്തി​. പെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങി​യ​തേ​യു​ള്ളു. വാ​ർ​ത്ത​ക​ളി​ൽ നി​റ​ഞ്ഞുകാ​ണു​ന്ന​ത് മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെയും പ​ക​ർ​ച്ചപ്പനി​ക​ളു​ടെയും വിവരങ്ങളാണ്. ജ​ല​ദോ​ഷം മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​തും സ്ത്രീ ​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മി​ല്ലാ​തെ ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് ജ​ല​ദോ​ഷം. തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ തു​മ്മ​ൽ, തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, പ​നി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ജ​ല​ദോ​ഷ​ത്തോ​ട് അ​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ.ഇഞ്ചിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളം * ഇളം ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ക​വി​ൾ കൊ​ള്ളു​ന്ന​തു ന​ല്ല​താ​ണ്. * പ​ച്ചമ​ഞ്ഞ​ളോ ഇ​ഞ്ചി​യോ ച​ത​ച്ചി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള്ളം ചെ​റു​ചൂ​ടോ​ടെകു​ടി​വെ​ള്ള​മാ​ക്കു​ന്ന​തും ന​ല്ല​താ​യി​രി​ക്കും. കു​റ​ച്ചുകൊ​ല്ല​ങ്ങ​ളാ​യി മ​ഴ​ക്കാ​ലം കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ ജ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് മ​ഴ​ക്കാ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും അ​വ​യു​ടെ ദു​രി​ത​ങ്ങ​ളും നി​റ​ഞ്ഞ​താ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. പ​ക​ർ​ച്ചപ്പനി​ക​ൾ ഓ​രോ കൊ​ല്ല​വും ഓ​രോ പു​തി​യ പേ​രി​ലാ​ണ് ഇ​വി​ടെ പ​തി​വാ​യി വി​രു​ന്നുവ​രു​ന്ന​ത്. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം എ​ല്ലാ മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തും പ​തി​വുതെ​റ്റാ​തെ വ​ന്ന് കു​റേ​യേ​റെ പേ​രെ ക​ണ്ട് സൗ​ഹൃ​ദം കൂ​ടാ​റു​ണ്ട്! മൂ​ത്ര​ത്തി​ന് മ​ഞ്ഞ​നി​റം കാ​ണു​ന്ന​താ​ണ് മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ഥ​മ ല​ക്ഷ​ണം. ക​ണ്ണി​ലെ വെ​ളു​ത്ത ഭാ​ഗ​ത്തും നാ​വിന്‍റെ അ​ടി​യി​ലും ച​ർ​മ​ത്തി​ലുമെ​ല്ലാം ​മ​ഞ്ഞ​നി​റം…

സാ​ധാ​ര​ണ​ പു​റം​വേ​ദ​ന വ​ലി​യ ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്തി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വി​ശ്ര​മി​ച്ചാ​ൽ​ത​ന്നെ ര​ണ്ടോ മൂ​ന്നോ ദി​വ​സം​കൊ​ണ്ടു മാ​റു​ന്ന​തു കാ​ണാം. ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്തി​ട്ടും പു​റം​വേ​ദ​ന മൂ​ന്നു മാ​സ​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ അ​തു ഗൗ​ര​വ​മാ​യി കാ​ണു​ക​യും ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും​വേ​ണം. ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യി ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ലാ​ണ് ഭാ​വി​യി​ൽ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ള്ള​ത്. ചികിത്സ രോഗത്തിനല്ല! പു​റം​വേ​ദ​ന​യ്ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ ആ​ദ്യ​ഭാ​ഗ​മാ​യി, ജോ​ലി​ചെ​യ്യു​ന്പോ​ഴും ഇ​രി​ക്കു​ന്പോ​ഴും കി​ട​ക്കു​ന്പോ​ഴും സ്വീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ട ശ​രി​യാ​യ പൊ​സി​ഷ​നു​ക​ൾ പ​റ​ഞ്ഞു​കൊ​ടു​ക്ക​ണം. ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ന്നു കാ​ണു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ കൊ​ടു​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ർ​ഷം ഉ​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് അ​തു കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് എ​ങ്ങ​നെ​യാ​ണെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞു​കൊ​ടു​ക്ക​ണം. ഈ ​രീ​തി​യി​ലു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ സ​ന്ധി​ക​ളി​ൽ ഭാ​വി​യി​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള താ​ള​പ്പി​ഴ​ക​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ​കൂ​ടി ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണ്. മാ​ന​സി​ക​സം​ഘ​ർ​ഷം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കു​ക​യും ചെയ്യു​ന്ന​വ​രി​ൽ രോ​ഗ​ശ​മ​നം വ​ള​രെ വേ​ഗമാണ്.അ​വ​രു​ടെ തൊ​ഴി​ലു​ക​ളി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ർ​മ​നി​ര​ത​രാ​കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. ഇ​വി​ടെ​യാ​ണ് ചി​കി​ത്സ ന​ല്കേ​ണ്ട​തു രോ​ഗ​ത്തി​ന​ല്ല, രോ​ഗ​വു​മാ​യി വ​രു​ന്ന വ്യ​ക്തി​ക്കാ​യി​രി​ക്ക​ണം എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തി​ന്‍റെ സാ​രാം​ശം. ഹോ​ളി​സ്റ്റി​ക് ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​യു​ടെ ല​ക്ഷ്യം…

പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​താ​ണ്. കു​റെ​യേ​റെ പേ​രി​ൽ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ള്ള​ത് ന​ട്ടെ​ല്ലി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും അ​ടി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ക​ഴു​ത്തി​നു പി​ൻ​വ​ശ​ത്ത് ന​ട്ടെ​ല്ലി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ തു​ട​ർ​ന്നും പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കും. പു​റ​ത്തു മു​ഴു​വ​നും വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു എ​ന്നാ​ണു കു​റേ​പ്പേ​ർ പ​റ​യു​ക. പു​റ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളി​ൽ ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന സ​മ്മ​ർ​ദം, കോ​ച്ചി​വ​ലി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ. ഒ​രു ശ്ര​ദ്ധ​യു​മി​ല്ലാ​തെ ഭാ​രം ഉ​യ​ർ​ത്തു​ക, ഭാ​രം എ​ടു​ത്തോ അ​ല്ലാ​തെ​യോ പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഒ​രു വ​ശ​ത്തേ​ക്കു തി​രി​യു​ക, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു മ​തി​യാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ൽ പ​ല​ർ​ക്കും പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്. ഡിസ്ക് സ്ഥാനം തെറ്റുന്പോൾ ക​ശേ​രു​ക്ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലു​ള്ള മാ​ർ​ദ​വ​മു​ള്ള ഭാ​ഗ​ത്തെ​യാ​ണ് ഡി​സ്ക് എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഡി​സ്ക്കി​നു സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന സ്ഥാ​നം​തെ​റ്റ​ൽ, ന​ട്ടെ​ല്ലി​നു വ​ള​വു സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ (സ്കോ​ളി​യോ​സി​സ്) എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഫ​ല​മാ​യും പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കും. ഒ​രു​പാ​ടു പു​റം​വേ​ദ​ന​ക്കാ​രി​ൽ പു​റം​വേ​ദ​നയ്ക്കൊപ്പം കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ൽ മ​ര​വി​പ്പ്, വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​ങ്ങ​ന​യെു​ള്ള പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ർ ക​ഴി​യു​ന്ന​തും നേ​ര​ത്തേ…

പ​ച​നപ്ര​ക്രി​യ​യു​ടെ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ൽ വാ​​യും വ​യ​റും ത​മ്മി​ൽ ബ​ന്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സം​വി​ധാ​നമാണ് അ​ന്ന​നാ​ളം. നാ​ൽ​പ​ത് വ​യ​സ് ക​ഴി​ഞ്ഞ​വ​രി​ലാ​ണ് ഈ ​കാ​ൻ​സ​ർ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടുവ​രു​ന്ന​ത്. ല​ഹ​രി കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള വൈ​ൻ കു​ടി​ക്കു​ന്ന ചൈ​നാ​ക്കാ​രി​ലും കൂ​ടു​ത​ൽ ചൂ​ടോ​ടെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന ശീ​ല​മു​ള്ള സ്കോട്ട് ലൻഡ്കാ​രി​ലും ല​ഹ​രികൂ​ടി​യ മ​ദ്യം കു​ടി​ക്കു​ന്ന സ്വ​ഭാ​വ​മു​ള്ള റ​ഷ്യ​ക്കാ​രി​ലും ജ​പ്പാ​ൻ​കാ​രി​ലും അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ലെ കാ​ൻ​സ​ർ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണാ​റു​ണ്ട് എ​ന്നാ​ണു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ. അനാരോഗ്യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​,ആ​ഹാ​ര​ശീ​ല​ങ്ങ​ൾ ചൂ​ട് കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ആ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ളും പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളും പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ശീ​ല​വും കൂ​ടു​ത​ൽ മ​ദ്യം കു​ടിക്കു​ന്ന​തും അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​കു​ന്ന​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കും. അനാരോഗ്യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും ആ​ഹാ​ര​ശീ​ല​ങ്ങ​ളു​മാ​ണ് മറ്റു കാരണങ്ങൾ. അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ വേ​റെ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. ഗ്യാസെന്ന കരുതി സ്വയംചികിത്സ നടത്തിയാൽ…അ​ന്ന​നാ​ള​ത്തി​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ൾ ആ​ദ്യ​കാ​ല​ത്ത് കാ​ര്യ​മാ​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ ഒ​ന്നും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റി​ല്ല. ഇ​തു കാ​ര​ണ​മാ​ണ് പ​ല​പ്പോ​ഴും ഇ​ത് നേ​ര​ത്തേ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​തെ വ​രു​ന്ന​തും. ഈ ​കാ​ൻ​സ​റി​ന് ആ​ദ്യം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന അ​സ്വ​സ്ഥ​ത…