Category: Health

ക​ടു​ത്ത സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യും പേ​ശി​വേ​ദ​ന​യും ഉ​ള്ള​തി​നാ​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​യെ ബ്രേ​ക്ക് ബോ​ൺ ഫീ​വ​ർ എ​ന്നും വി​ളി​ക്കു​ന്നു. 105 ഡി​ഗ്രി വ​രെ ക​ടു​ത്ത​പ​നി ഇ​തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. തീ​വ്ര വേ​ദ​ന​യും ഓ​ക്കാ​ന​വും ച​ർ​ദി​യും ഉ​ണ്ടാ​കും. ക​ടു​ത്ത ത​ല​വേ​ദ​ന​യും വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ലേ​ക്ക് നോ​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​വും ക​ണ്ണ് ച​ലി​പ്പി​ക്കു​മ്പോ​ൾ വേ​ദ​ന വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​തും മ​റ്റു ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ‌ കൂ​ടാ​തെ പ​നി തു​ട​ങ്ങി മൂ​ന്നോ നാ​ലോ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​ത്ത് ആ​രം​ഭി​ച്ച് തൊ​ലി​പ്പു​റ​ത്ത് വ്യാ​പി​ക്കു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ചി​ല തി​ണ​ർ​പ്പു​ക​ൾ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടും. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ശ​രി​യാ​യ വി​ശ്ര​മ​വും ആ​ഹാ​ര​വും ചെ​റി​യ ചി​കി​ത്സ​ക​ളും കൊ​ണ്ട് ഡെ​ങ്കി​പ​നി മാ​റു​ന്ന​താ​ണ്. ഡെ​ങ്കി ഹെ​മ​റ​ജി​ക് ഫി​വ​ർ എ​ന്നാ​ൽ, ഒ​ന്നി​ല​ധി​കം സീ​റോ ടൈ​പ്പ് വൈ​റ​സു​ക​ൾ ഒ​രു​മി​ച്ച് ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ഗു​രു​ത​ര​വും മ​ര​ണ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​വു​ന്ന​തും സ​ങ്കീ​ർ​ണ​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​യും ഉ​ണ്ടാ​കാം. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ര​ണ്ടാം ഘ​ട്ട​മാ​യ ഇ​തി​നെ ഡെ​ങ്കി ഹെ​മ​റ​ജി​ക് ഫി​വ​ർ എ​ന്നാ​ണ് പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​ന് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ കി​ട​ത്തി​യു​ള്ള ചി​കി​ത്സ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഡെ​ങ്കി​പ​നി ആ​ണെ​ന്ന്…

Read More

കൊ​തു​കി​ന് മു​ട്ട ഇ​ടാ​നും വ​ള​രാ​നും വാ​ഴ​ക്ക​യ്യ്, പൈ​നാ​പ്പി​ൾ, പ​ല​ത​രം ചെ​ടി​ക​ളു​ടെ ഇ​ല​ക​ൾ വ​രു​ന്ന ക​ക്ഷ​ഭാ​ഗ​ത്ത് കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന അ​ത്ര​യും വെ​ള്ളം പോ​ലും ധാ​രാ​ള​മാ​ണ്. എ​വി​ടെ ഒ​ഴു​കാ​ത്ത വെ​ള്ള​മു​ണ്ടോ അ​വി​ടെ കൊ​തു​ക് വ​ള​രും. കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഒ​രാ​ഴ്ച​യോ​ളം കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​യു​ള്ള മ​ഴ​യാ​ണ് കൊ​തു​കി​ന്‍റെ സാ​ന്ദ്ര​ത വ​ർ​ധി​ക്കാ​ൻ കാ​ര​ണം. ഫ്രി​ഡ്ജി​ന്‍റെ പു​റ​കി​ലെ ട്രേ, ​എ​യ​ർ​ക​ണ്ടീ​ഷ​ൻ വി​ന്‍റ് എ​ന്നി​വ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. ആ​ൾ പാ​ർ​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത വീ​ടു​ക​ളി​ൽ ടെ​റ​സ്, ജ​ല​സം​ഭ​ര​ണി​ക​ൾ എ​ന്നി​വ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. കൊ​തു​കി​നെ തു​ര​ത്താ​ൻ… അ​പ​രാ​ജി​ത ധൂ​മ ചൂ​ർ​ണം ഡെ​ങ്കി പ​ക​രു​ന്ന​തി​ന് കൊ​തു​കി​ന്‍റെ സാ​ന്ദ്ര​ത ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന ഘ​ട​ക​മാ​ണ്. കൊ​തു​കി​ന്‍റെ സാ​ന്ദ്ര​ത കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന അ​പ​രാ​ജി​ത ധൂ​മ ചൂ​ർ​ണം എ​ന്ന മ​രു​ന്ന് പു​ക​യ്ക്കാം. പ്ര​ശ്ന​ബാ​ധി​ത പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ജ​ന​സാ​ന്ദ്ര​ത​യു​ള്ള ഇ​ട​ങ്ങ​ളി​ലു​മു​ള്ള എ​ല്ലാ വീ​ടു​ക​ളി​ലും ഒ​രേ​സ​മ​യം പു​ക​യ്ക്കു​ക . ലാ​ർ​വ​ക​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കാം കൊ​തു​കി​ന്‍റെ ലാ​ർ​വ​ക​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ചെ​റി​യ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ബോ​ധ​പൂ​ർ​വ്വം ജ​ലം…

Read More

ഈ​ഡി​സ് വി​ഭാ​ഗം കൊ​തു​കു​ക​ളാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. ഈഡിസ് ഇല്ലെങ്കിൽ ഡെങ്കിപ്പനിയുമില്ല. ഈഡിസ് മുട്ടയിട്ടു വളരുന്ന ഇടങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ▪️ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ മു​ട്ട​യി​ടു​ന്ന സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളാ​യ ചി​ര​ട്ട, ട​യ​ര്‍, കു​പ്പി, ആട്ടു​ക​ല്ല്, ഉ​പ​യോ​ഗ ശൂ​ന്യ​മാ​യ പാ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍, വെ​ള​ളം കെ​ട്ടി​നി​ല്‍​ക്കാ​വു​ന്ന സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ല്‍ സം​സ്‌​ക​രി​ക്കു​ക​യോ വെ​ള​ളം വീ​ഴാ​ത്ത സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക. ▪️മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ടെ​റ​സി​നു മു​ക​ളി​ലും സ​ണ്‍​ഷേ​ഡി​ലും വെ​ള​ളം കെ​ട്ടി നി​ല്‍​ക്കാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. ▪️റ​ഫ്രി​ജ​റേ​റ്റ​റി​നു പു​റ​കി​ലു​ള​ള ട്രേ, ​ചെ​ടി​ച്ച​ട്ടി​ക്കി​ട​യി​ല്‍ വെ​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം, പൂ​ക്ക​ളും ചെ​ടി​ക​ളും നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന പാ​ത്രം, ടെ​റ​സ്, ടാ​ങ്ക് എ​ന്നി​വ​യി​ലെ വെ​ള​ളം ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും നീ​ക്കം ചെ​യ്യ​ണം. ▪️ജ​ലം സം​ഭ​രി​ച്ചു വയ്ക്കു​ന്ന ടാ​ങ്കു​ക​ളും പാ​ത്ര​ങ്ങ​ളും സി​മ​ന്‍റ് തൊ​ട്ടി​ക​ളും മ​റ്റും കൊ​തു​ക്ക​ട​ക്കാ​ത്ത വി​ധം മൂ​ടിവയ്​ക്കു​ക. ▪️ഇ​വ​യി​ലെ വെ​ള​ളം ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രിക്ക​ല്‍ ചോ​ര്‍​ത്തി​ക്ക​ള​ഞ്ഞ് ഉ​ള്‍​വ​ശം ഉ​ര​ച്ചു ക​ഴു​കി ഉ​ണ​ങ്ങി​യ ശേ​ഷം വീ​ണ്ടും നി​റ​യ്ക്കു​ക. ▪️മ​ര​പ്പൊ​ത്തു​ക​ള്‍ മ​ണ്ണി​ട്ട് മൂ​ടു​ക.എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍…

Read More

വൈ​റ​സ് മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി. താ​ര​ത​മ്യേ​ന ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ വ​ള​രു​ന്ന ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ വ​ഴി​യാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്താ​ണ് മ​നു​ഷ്യ​രെ ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. വൈ​റ​സ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ച്ച് 3 മു​ത​ൽ 14 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ മ​നു​ഷ്യ​രി​ൽ രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങു​ന്നു. രോ​ഗാ​ണു​വാ​ഹ​ക​യാ​യ ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കി​ന് ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​നും മ​നു​ഷ്യ​രി​ലേ​ക്ക് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​വാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന തീ​വ്ര​മാ​യ പ​നി, ക​ടു​ത്ത ത​ല​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്ക് പി​ന്നി​ലും പേ​ശി​ക​ളി​ലും സ​ന്ധി​ക​ളി​ലും വേ​ദ​ന, നെ​ഞ്ചി​ലും മു​ഖ​ത്തും ചു​വ​ന്ന ത​ടി​പ്പു​ക​ൾ, ഓ​ക്കാ​ന​വും ഛർ​ദിയും എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ആ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ കാ​ണു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന​ക​ൾ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഛർ​ദി, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന, ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ശ​രീ​രഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്ന് ര​ക്ത​സ്രാ​വം, ക​റു​ത്ത മ​ലം, പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ശ്വാ​സം​മു​ട്ടൽ, ശ​രീ​രം ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ക്ക​ൽ, ശ​രീ​രം ത​ണു​ത്ത് മ​ര​വി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ, വ​ലി​യ തോ​തി​ലു​ള്ള ത​ള​ർ​ച്ച, ശ്വ​സി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം വ​ല്ലാ​തെ…

Read More

മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ടോ? ന​ല്ല ചി​രി​യി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മെ​ന്താ​ണ്? പ​ല്ലി​ല്ലാ​തെ മോ​ണ കാ​ട്ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു കു​ട്ടി​യു​ടെ മു​ഖ​ത്തി​നും ചി​രി​ക്കും ഭം​ഗി​യി​ല്ലേ? പ​ല്ലി​ല്ലാ​ത്ത മോ​ണ​കാ​ട്ടി ചി​രി​ക്കു​ന്ന വൃ​ദ്ധ​ന്‍റെ ചി​രി​ക്ക് ഭം​ഗി​യു​ണ്ട​ല്ലോ. പ​ല്ല് ഇ​ല്ലാ​ത്ത​പ്പോ​ഴും പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ഴും മു​ഖ​ത്തി​ന് ഭം​ഗി വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ണ്. പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ൾ വ​ള​രെ ഭം​ഗി​യാ​യും വൃ​ത്തി​യാ​യും അ​ത് യ​ഥാ​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ഇ​രു​ന്നാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യം ഏ​റ്റ​വും ന​ന്നാ​യി ല​ഭി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. എ​ല്ലാ​വ​രു​ടെ​യും മു​ഖ​ത്തി​ന് പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ, ദൈ​വി​ക​മാ​യ ഒ​ര​നു​പാ​തം ഉ​ണ്ട് (ഡി​വൈ​ൻ പ്ര​പ്പോ​ഷ​ൻ). ഇ​തി​ന് വ്യ​ത്യാ​സം വ​രു​ന്ന​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ: ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ: സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യി ന​മു​ക്ക് ല​ഭി​ക്കു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ (സ്ഥി​ര ദ​ന്ത​ങ്ങ​ൾ) ജീ​വി​ത കാ​ലം മു​ഴു​വ​ൻ നി​ല​നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ദ​ന്ത ഡോ​ക്ട​ർ ചി​കി​ൽ​സി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ള്ള പ​ല്ലു​ക​ളും മോ​ണ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​മാ​യി നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ പ​ക​രം വ​ച്ച് അ​തി​ന്‍റെ ഫം​ഗ്ഷ​നും ഭം​ഗി​യും തു​ട​രാ​നു​മാ​ണ്. വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ – ഡോ. ​വി​നോ​ദ് മാ​ത്യു മു​ള​മൂ​ട്ടി​ൽ, (അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് പ്ര​ഫ​സ​ർ, പു​ഷ്പ​ഗി​രി…

Read More

ര​ക്തം, ര​ക്ത ഉ​ൽ‌​പ​ന്ന​ങ്ങ​ൾ ( Plasma, Platelet transfusion) എ​ന്നി​വ വ​ള​രെ അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഓ​രോ ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും 3-4 വ്യ​ക്തി​ക​ൾ​ക്ക് പ്ര​യോ​ജ​നം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​താ​യ​തി​നാ​ൽ ഇ​ത് ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷാ​മാ൪​ഗ​മാ​ണ്. അ​തി​നാ​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള പ്രാ​യ​പൂ​ർ​ത്തി​യാ​യ​വ൪ ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നാ​യി മു​ന്നോ​ട്ടുവ​രേ​ണ്ട​ത് വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പൊ​തു​വാ​യ വ​സ്തു​ത​ക​ളുംര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നു​ള്ള മു​ൻ​വ്യ​വ​സ്ഥ​ക​ളും: വിവരങ്ങൾ: ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻസീനിയർ കൺസൾട്ടന്‍റ് ന്യൂറോസർജൻ,വിപിഎസ് ലേക് ഷോർ ഹോസ്പിറ്റൽ, കൊച്ചി. ഫോൺ – 0484 [email protected]

Read More

സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ ഇ​രു​ന്പ് വി​ള​ർ​ച്ച ത​ട​യു​ന്നു. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളു​ടെ​യും ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വി​ന്‍റെ​യും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യ​കം. അ​തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​സി എ​ന്നി​വ ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ​ശി​ശു​വി​ന്‍റെ ച​ർ​മം, ക​ണ്ണു​ക​ൾ, മു​ടി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ സീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ന്ന​ത് കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച​യ്ക്കും ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ വി​കാ​സ​ത്തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. മു​ല​പ്പാ​ലി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം കൂ​ട്ടു​ന്ന​തി​നും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. ച​ർ​മ​സം​ര​ക്ഷ​ണം സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​എ, ബി, ​മ​റ്റ് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മു​റി​വു​ക​ൾ ഭേ​ദ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും പു​തി​യ പാ​ളി ച​ർ​മ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യ​കം. സ്ട്ര​സ് കു​റ​യ്ക്കാം ബി ​കോം​പ്ല​ക്സ് വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ സീ​ത​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ ധാ​രാ​ളം. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ന്യൂ​റോ​ണു​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തെ ഇ​വ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. അ​തി​നാ​ൽ സ്ട്ര​സ്, ടെ​ൻ​ഷ​ൻ, ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. ച​ർ​മ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് സീ​ത​പ്പ​ഴം ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ചു​ളി​വു​ക​ൾ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു ത​ട​യാം. ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക…

Read More

ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സ് ഡീ ​ടോ​ക്സി​ഫി​ക്കേ​ഷ​ൻ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ര​ളി​നു സ​ഹാ​യി​യാ​ണ്. ശ​രീ​ര​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന വി​വി​ധ​ത​രം വി​ഷ​മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ നി​ന്നു പു​റ​ന്ത​ള​ളു​ന്ന പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​മാ​ണ് ഡീ ​ടോ​ക്സി​ഫി​ക്കേ​ഷ​ൻ. ക​ര​ൾ, കു​ട​ൽ, ച​ർ​മം, വൃ​ക്ക​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഈ ​ജോ​ലി നി​ർ​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു. ഈ ​ജോ​ലി​യി​ൽ ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സ് ക​ര​ളി​നെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. മ​ദ്യാ​സ​ക്തി, പ്രോ​ട്ടീ​ന്‍റെ കു​റ​വ് എ​ന്നി​വ​മൂ​ലം ക​ര​ളി​ൽ ഫാ​റ്റ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ഫാ​റ്റി​ലി​വ​റി​ൽ നി​ന്നു ക​ര​ളി​നെ സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സ് സ​ഹാ​യ​കം. സ്റ്റാ​മി​ന മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും കാ​യി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ ക​രു​ത്ത്. അ​താ​ണു സ്റ്റാ​മി​ന. അ​തു കൂ​ട്ടു​ന്ന​തി​നു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് സ​ഹാ​യ​കം. ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടി​ലെ നൈ​ട്രേ​റ്റി​നെ ശ​രീ​രം നൈ​ട്രൈ​റ്റും നൈ​ട്രി​ക് ഓ​ക്സൈ​ഡു​മാ​ക്കി മാ​റ്റു​ന്നു. നൈ​ട്രി​ക് ഓ​ക്സൈ​ഡ് ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ വി​ക​സി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​മാ​ക​മാ​നം ഓ​ക്സി​ജ​ൻ പെ​ട്ടെ​ന്ന് എ​ത്തു​ന്ന​തി​ന് അ​തു സ​ഹാ​യ​കം. ഓ​രോ കോ​ശ​ത്തി​ലും ഓ​ക്സി​ജ​ൻ എ​ത്തു​ന്ന​തോ​ടെ ക​രു​ത്തു നേ​ടി​യ​താ​യും ക്ഷീ​ണം അ​ക​ന്ന​താ​യും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടും. യു​വ​ത്വം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്നു ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടി​ന്‍റെ ആ​ന്‍റി ഇ​ൻ​ഫ്ള​മേ​റ്റ​റി​സ്വ​ഭാ​വം സ​ഹാ​യ​കം.…

Read More

ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യു​ടെ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് നി​ല​യ്ക്കു​ക​യോ ര​ക്തം ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യി പ​മ്പ് ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നും സു​പ്ര​ധാ​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഓ​ക്‌​സി​ജ​ൻ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മാ​ണ് കാ​ർ​ഡി​യോ ​പ​ൾ​മ​ണ​റി റെ​സ​സി​റ്റേ​ഷ​ൻ(സി​പി​ആ​ർ) ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്. സി​പി​ആ​ർ എപ്പോൾ? സി​പി​ആ​ർ ന​ൽ​കു​ന്ന​തെ​ങ്ങ​നെ? നെ​ഞ്ചി​ൽ അ​മ​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നാ​യി കൈ​പ്പ​ത്തി​യു​ടെ താ​ഴ​ത്തെ ഭാ​ഗം രോ​ഗി​യു​ടെ നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ മ​ദ്ധ്യ​ഭാ​ഗ​ത്ത് മു​ല​ക്ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ (Nipple Line), (അ​താ​യ​ത് നെ​ഞ്ചി​ന്‍റെ അ​ടി​ഭാ​ഗ​ത്തുനി​ന്ന് ര​ണ്ട് വി​ര​ലു​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്ത് തി​ര​ശ്ചീ​ന​മാ​യി (Horizontal) പി​ടി​ക്കു​ന്ന അ​ക​ലം) വ​യ്ക്കു​ക. അ​ടു​ത്ത കൈ ​ആ​ദ്യ​ത്തെ കൈ​യു​ടെ മു​ക​ളി​ൽ കോ​ർ​ത്ത് പി​ടി​ക്കുക. കൈ​മു​ട്ടു​ക​ൾ നി​വ​ർ​ത്തി വ​യ്ക്കു​ക. തോ​ളു​ക​ൾ രോ​ഗി​യു​ടെ നെ​ഞ്ചി​ന് മു​ക​ളി​ൽ വ​രു​ന്ന വി​ധ​ത്തി​ൽ ആ​യി​രി​ക്ക​ണം. തു​ട​ർ​ന്ന് കൈ​ക​ൾ വ​ള​യ്ക്കാ​തെ, നേ​രെ വ​ച്ച്, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് നെ​ഞ്ചി​ലേ​ക്ക് അ​മ​ർ​ത്തു​ക. നെ​ഞ്ച് ഏ​ക​ദേ​ശം 5 സെ​ന്‍റിമീ​റ്റ​ർ താ​ഴ​ണം; എ​ന്നാ​ൽ 6 സെ​ന്‍റിമീ​റ്റ​റി​ൽ കൂ​ട​രു​ത്. ഒ​രു സെ​ക്ക​ൻ​ഡി​ൽ ര​ണ്ട് എ​ന്ന തോ​തി​ൽ 30 പ്രാ​വ​ശ്യം ഉ​ച്ച​ത്തി​ൽ എ​ണ്ണി​ക്കൊ​ണ്ട് അ​മ​ർ​ത്തു​ക.…

Read More

കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ളും ധാ​രാ​ളം. ജ​ല​ത്തി​ൽ ല​യി​ക്കു​ന്ന ത​രം നാ​രു​ക​ളു​മു​ണ്ട്. പൊ​ട്ടാ​സ്യം, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, ഇ​രു​ന്പ്, വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​ബി6, സി, ​ഫോ​ളി​ക്കാ​സി​ഡ്, സി​ങ്ക്, കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ്, പ്രോ​ട്ടീ​ൻ…. പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​ണ് ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടി​ലു​ള​ള ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ളും ആ​ന്‍റി ഇ​ൻ​ഫ്ള​മേ​റ്റ​റി ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും കാ​ൻ​സ​ർ​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. പാ​ക​പ്പെ​ടു​ത്തി​യും പ​ച്ച​യ്ക്കു സാ​ല​ഡാ​ക്കി​യും ജ്യൂ​സാ​ക്കി​യും ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് ക​ഴി​ക്കാം. വി​ള​ർ​ച്ച ത​ട​യു​ന്നു ശ​രീ​ര​മാ​കെ ഓ​ക്സി​ജ​നെ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത് ര​ക്ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലെ ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​നാ​ണ്. ചു​വ​ന്ന ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ളി​ൽ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ഇ​രു​ന്പ് അ​ട​ങ്ങി​യ ത​ന്മാ​ത്ര​യാ​ണു ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ൻ. ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ൻ നി​ർ​മാ​ണ​ത്തി​ന് ഇ​രു​ന്പ് അ​വ​ശ്യം. ര​ക്ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ എ​ണ്ണം ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ തോ​തി​ൽ നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ഇ​രു​ന്പ് വേ​ണം. ഹീ​മോ​ഗ്ലോ​ബി​ന്‍റെ   തോ​തു കു​റ​യു​ന്പോ​ഴാ​ണ് വി​ള​ർ​ച്ച അ​ഥ​വാ അ​നീ​മി​യ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടി​ൽ ഇ​രു​ന്പ് ഇ​ഷ്ടം​പോ​ലെ; ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ കോ​പ്പ​ർ ഇ​രു​ന്പി​ന്‍റെ ആ​ഗി​ര​ണം കാ​ര്യ​ക്ഷ​മ​മാ​ക്കു​ന്നു. ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് ജ്യൂ​സ് ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ ചു​വ​ന്ന​ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്കു പു​തു​ജീ​വ​ൻ ന​ല്കാം, വി​ള​ർ​ച്ച​യി​ൽ നി​ന്നു ര​ക്ഷ​നേ​ടാം. എ​ൽ​ഡി​എ​ൽ കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു…

Read More