പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനായ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കോളൂ…

മാ​റി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​യി​ൽ ശ്ര​ദ്ധ കേ​ന്ദ്രീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മാ​ര​ക​മാ​യ പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ വ​ന്ന​ത് മു​ത​ൽ പ്രാ​ധാ​ന്യം നേ​ടി​യ​ത് പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള പോ​ഷ​ണ​ത്തെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ സു​ഗ​മ​മാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന വി​വി​ധ ചേ​രു​വ​ക​ളാ​ൽ അ​ടു​ക്ക​ള​ക​ൾ സം​ഭ​രി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു.  ആ​ന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ളും വി​റ്റാ​മി​ൻ സി​യും കൊ​ണ്ട് സ​മ്പു​ഷ്ട​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളെ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി ബൂ​സ്റ്റ​റു​ക​ൾ എ​ന്ന് വി​ളി​ക്കു​ന്നു. അ​വ വി​ഷാം​ശം ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കാ​നും വീ​ക്കം ത​ട​യാ​നും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ര​ക്ത​ത്തി​ന്‍റെ​യും ഓ​ക്‌​സി​ജ​ന്‍റെ​യും ഒ​ഴു​ക്ക് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​നെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഈ ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ളി​ൽ നി​ന്ന് പോ​ഷി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും നി​ര​വ​ധി സീ​സ​ണ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും വൈ​റ​ൽ ആ​ക്ര​മ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മെ​തി​രെ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ഒ​ത്തു​ചേ​രു​ന്നു. ഡി​കെ പ​ബ്ലി​ഷിം​ഗി​ന്‍റെ ‘ഹീ​ലിം​ഗ് ഫു​ഡ്‌​സ്’ അ​നു​സ​രി​ച്ച്, പ​ച്ച​മു​ള​കി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ വി​റ്റാ​മി​ൻ സി​യും ബീ​റ്റാ ക​രോ​ട്ടി​നും അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​വ ര​ണ്ടും പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും വി​വി​ധ സെ​ല്ലു​ലാ​ർ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ദി​വ​സ​വും…

Read More

എ​​​​​ൽ ക്ലാ​​​​​സി​​​​​ക്കോ ഒ​​​​​ക്‌ടോ​​​​​ബ​​​​​റി​​​​​ൽ

മാ​​​​​ഡ്രി​​​​​ഡ്: 2023-24 സീ​​​​​സ​​​​​ണി​​​​​ലെ ആ​​​​​ദ്യ എ​​​​​ൽ ക്ലാ​​​​​സി​​​​​ക്കോ (ബാ​​​​​ഴ്സ​​​​​ലോ​​​​​ണ x റ​​​​​യ​​​​​ൽ മാ​​​​​ഡ്രി​​​​​ഡ്) പോ​​​​​രാ​​​​​ട്ട​​​​​ത്തി​​​​​ന്‍റെ തീ​​​​​യ​​​​​തി പ്ര​​​​​ഖ്യാ​​​​​പി​​​​​ച്ചു. ഒ​​​​​ക്‌ടോബ​​​​​ർ 28ന് ​​​​​ഇ​​​​​ന്ത്യ​​​​​ൻ സ​​​​​മ​​​​​യം രാ​​​​​ത്രി 7.45നാ​​​​​ണ് സീ​​​​​സ​​​​​ണി​​​​​ലെ ആ​​​​​ദ്യ എ​​​​​ൽ ക്ലാ​​​​​സി​​​​​ക്കോ പോ​​​​​രാ​​​​​ട്ടം. ലാ ​​​​​ലി​​​​​ഗ ഫി​​​​​ക്സ്ച​​​​​റി​​​​​ൽ എ​​​​​ഫ്സി ബാ​​​​​ഴ്സ​​​​​ലോ​​​​​ണ​​​​​യു​​​​​ടെ ഹോം ​​​​​മ​​​​​ത്സ​​​​​ര​​​​​മാ​​​​​ണി​​​​​ത്. ലോ​​​​​ക​​​​​ത്തി​​​​​ലെ ഏ​​​​​റ്റ​​​​​വും വാ​​​​​ശി​​​​​യേ​​​​​റി​​​​​യ പോ​​​​​രാ​​​​​ട്ട​​​​​മാ​​​​​യ എ​​​​​ൽ ക്ലാ​​​​​സി​​ക്കോ​​​​​യു​​​​​ടെ 297-ാം പ​​​​​തി​​​​​പ്പാ​​​​​ണ് ഒക്‌ടോ​​​​​ബ​​​​​റി​​​​​ൽ അ​​​​​ര​​​​​ങ്ങേ​​​​​റു​​​​​ക.  

Read More

പാ​​​​​ക്കി​​​​​സ്ഥാ​​​​​നെ കീ​​​​​ഴ​​​​​ട​​​​​ക്കി ല​​​​​ങ്ക ജ​​​​​യി​​​​​ച്ച​​​​​ത് ഇ​​​​​ങ്ങ​​​​​നെ…

  ഏ​​​​​ഷ്യ ക​​​​​പ്പ് ക്രി​​​​​ക്ക​​​​​റ്റ് സൂ​​​​​പ്പ​​​​​ർ ഫോറിലെ നി​​​​​ർ​​​​​ണാ​​​​​യ​​​​​ക മ​​​​​ത്സ​​​​​ര​​​​​ത്തി​​​​​ൽ ശ്രീ​​​​​ല​​​​​ങ്ക ര​​​​​ണ്ടു വി​​​​​ക്ക​​​​​റ്റി​​​​​നു പാ​​​​​ക്കി​​​​​സ്ഥാ​​​​​നെ കീ​​​​​ഴ​​​​​ട​​​​​ക്കി ഫൈ​​​​​ന​​​​​ലി​​​​​ൽ പ്ര​​​​​വേ​​​​​ശി​​​​​ച്ച​​​​​ത് എ​​​​​ങ്ങ​​​​​നെ എ​​​​​ന്ന ആ​​​​​രാ​​​​​ധ​​​​​ക​​​​​രു​​​​​ടെ സം​​​​​ശ​​​​​യം തു​​​​​ട​​​​​രു​​​​​ന്നു. 42 ഓ​​​​​വ​​​​​റാ​​​​​യി വെ​​​​​ട്ടി​​​​​ക്കു​​​​​റ​​​​​ച്ച മ​​​​​ത്സ​​​​​ര​​​​​ത്തി​​​​​ൽ മ​​​​​ഴ​​നി​​​​​യ​​​​​മ​​​​​ത്തി​​​​​ന്‍റെ അ​​​​​ടി​​​​​സ്ഥാ​​​​​ന​​​​​ത്തി​​​​​ലാ​​​​​യി​​​​​രു​​​​​ന്നു ല​​​​​ങ്ക​​​​​യു​​​​​ടെ ജ​​​​​യം. മ​​​​​ഴ​​​​​നി​​​​​യ​​​​​മ​​​​​ത്തി​​​​​ന്‍റെ അ​​​​​ടി​​​​​സ്ഥാ​​​​​ന​​​​​ത്തി​​​​​ൽ ക്രി​​​​​ക്ക​​​​​റ്റി​​​​​ൽ ജ​​​​​യ​​​​​പ​​​​​രാ​​​​​ജ​​​​​യ​​​​​ങ്ങ​​​​​ൾ ആ​​​​​രാ​​​​​ധ​​​​​ക​​​​​ർ ഏ​​​​​റെ ക​​​​​ണ്ടി​​​​​ട്ടു​​​​​ണ്ട്. എ​​​​​ന്നാ​​​​​ൽ, ഏ​​​​​ഷ്യാ ക​​​​​പ്പ് സൂ​​​​​പ്പ​​​​​ർ ഫോ​​​​​റി​​​​​ൽ ശ്രീ​​​​​ല​​​​​ങ്ക​​​​​യും പാ​​​​​ക്കി​​​​​സ്ഥാ​​​​​നും 42 ഓ​​​​​വ​​​​​റി​​​​​ൽ 252 റ​​​​​ണ്‍​സ് ആ​​​​​ണ് എ​​​​​ടു​​​​​ത്ത​​​​​ത്. കൃ​​​​​ത്യ​​​​​മാ​​​​​യി പ​​​​​റ​​​​​ഞ്ഞാ​​​​​ൽ പാ​​​​​ക്കി​​​​​സ്ഥാ​​​​​ൻ 42 ഓ​​​​​വ​​​​​റി​​​​​ൽ 252/7, ശ്രീ​​​​​ല​​​​​ങ്ക 42 ഓ​​​​​വ​​​​​റി​​​​​ൽ 252/8. എ​​​​​ന്നി​​​​​ട്ടും ശ്രീ​​​​​ല​​​​​ങ്ക ജ​​​​​യം സ്വ​​​​​ന്ത​​​​​മാ​​​​​ക്കി, ഞാ​​​​​യ​​​​​റാ​​​​​ഴ്ച ഇ​​​​​ന്ത്യ​​​​​ക്കെ​​​​​തി​​​​​രാ​​​​​യ ഫൈ​​​​​ന​​​​​ൽ ടി​​​​​ക്ക​​​​​റ്റും സ്വ​​​​​ന്ത​​​​​മാ​​​​​ക്കി. 1992 ലോ​​​​​ക​​​​​ക​​​​​പ്പ് ഓർമ  1992 ഐ​​​​​സി​​​​​സി ഏ​​​​​ക​​​​​ദി​​​​​ന ക്രി​​​​​ക്ക​​​​​റ്റ് ലോ​​​​​ക​​​​​ക​​​​​പ്പ് സെ​​​​​മി​​​​​യി​​​​​ൽ ഇം​​​​​ഗ്ല​​​​​ണ്ടി​​​​​നെ​​​​​തി​​​​​രേ ദ​​​​​ക്ഷി​​​​​ണാ​​​​​ഫ്രി​​​​​ക്ക 19 റ​​​​​ണ്‍​സി​​​​​നു പ​​​​​രാ​​​​​ജ​​​​​യ​​​​​പ്പെ​​​​​ട്ട​​​​​തു​​​​​പോ​​​​​ലൊ​​​​​രു സം​​​​​ഭ​​​​​വ​​​​​മാ​​​​​യി​​​​​രു​​​​​ന്നു ഏ​​​​​ഷ്യ ക​​​​​പ്പ് സൂ​​​​​പ്പ​​​​​ർ ഫോ​​​​​ർ പോ​​​​​രാ​​​​​ട്ട​​​​​ത്തി​​​​​ൽ കൊ​​​​​ളം​​​​​ബോ​​​​​യി​​​​​ലും അ​​​​​ര​​​​​ങ്ങേ​​​​​റി​​​​​യ​​​​​ത്. 1992…

Read More

സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് കൈക്കൂലി കൊടുക്കാന്‍ തെരുവില്‍ ഭിക്ഷ യാചിക്കുന്ന റിട്ടയേര്‍ഡ് ഉദ്യോഗസ്ഥന്‍

സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് കൈക്കൂലി കൊടുക്കുന്നതിനുള്ള പണം തികയാത്തതിനാല്‍ തെരുവില്‍ ഭിക്ഷ യാചിക്കുകയാണ് ബീഹാര്‍ സ്വദേശിയായ മോഹന്‍ പസ്വാന്‍. ഒരു സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥനു കൈക്കൂലിയായി രണ്ട് ലക്ഷം രൂപ കൊടുക്കുന്നതിനാണ് താന്‍ തെരുവില്‍ ഭിക്ഷ എടുക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ജില്ലാ പരിഷത്ത് ജീവനക്കാരും നിരവധി സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥരും തന്നെപ്പോലുള്ള പാവപ്പെട്ട വയോധികരുടെ കൈയില്‍ നിന്നും പണം വാങ്ങിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ബെഗുസരായ് ജില്ലാ ആസ്ഥാനത്ത് ജില്ലാ പരിഷത്ത് മാര്‍ക്കറ്റിന് സമീപത്താണ് മോഹന്‍ പാസ്വാന്‍ ഭിക്ഷാടനം നടത്തുന്നത്. ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ വേഗത്തില്‍ നടപടി എടുക്കുന്നതിനായാണ് താന്‍ കൈക്കൂലി നല്‍കാന്‍ തീരുമാനിച്ചതെന്നാണ് ഇദ്ദേഹം പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ മുഴുവന്‍ തുക നല്‍കാന്‍ തന്റെ പക്കലില്ലാത്തതിനാലാണ് ഭിക്ഷ എടുക്കുന്നതെന്നും മോഹന്‍ പാസ്വാന്‍ പറഞ്ഞു. സര്‍ക്കാര്‍ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ തന്നോട് കൈക്കൂലി ആവശ്യപ്പെട്ട തെളിവുകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പക്കല്‍ സൂക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. റിട്ടയേര്‍ഡ് ഉദ്യോഗസ്ഥനാണ് മോഹന്‍ പസ്വാന്‍.

Read More

ചാണ്ടിയുടെ വിജയത്തിന് കാരണം പ്രതിപക്ഷ ത്തിന്‍റെ പ്രവർത്തനങ്ങളല്ല, ജനങ്ങൾക്ക് സർക്കാരിൽ നിന്നുണ്ടായ ദുരനുഭവമെന്ന് കെ മുരളീധരൻ

തിരുവനന്തപുരം: പുതുപ്പള്ളിയില്‍ താരപ്രചാരകരുടെ പട്ടികയില്‍ തന്നെ ഉള്‍പ്പെടുത്താതിരുന്നത് മനപൂര്‍വം. കെപി സിസി നേതൃത്വത്തെ വിമര്‍ശിച്ച് കെ. മുരളീധരന്‍. ചാണ്ടിയുടെ വന്‍ വിജയത്തിന് കാരണം പ്രതിപക്ഷത്തിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്ത നത്തെക്കാളുപരി ജനങ്ങള്‍ക്ക് സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരില്‍ നിന്നും ദുരനുഭവങ്ങളെന്ന് മുരളീധരൻ സര്‍വീസ് ബ്രേക്ക് പറഞ്ഞാണ് പ്രവര്‍ത്തക സമിതിയില്‍ നിന്നും തന്നെ ചിലര്‍ വെട്ടിയതെന്നും പ്രവര്‍ത്തക സമിതി യിലുള്ളത് തന്‍റെ ബ്രേക്കിനോളം സര്‍വീസ് ഇല്ലാത്തവരാണെന്നും അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. “ഇനി നിയമസഭയിലേക്ക് മത്സരിച്ച് വിജയിച്ചാലും ഞാൻ മന്ത്രിയാകില്ല. അപ്പോഴും തന്നെ തഴയാന്‍ ന്യായീകരണങ്ങളു ണ്ടാകും. ചെന്നിത്തല പറഞ്ഞത് പോലെ സമുദായം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി തന്നെ മന്ത്രി സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വെട്ടിമാറ്റും. മനപ്പൂര്‍വമാണ് പുതുപ്പള്ളിയില്‍ താരപ്രചാരകരുടെ പട്ടികയില്‍ തന്നെ ഉള്‍പ്പെടുത്താതിരുന്നത്. വന്‍ വിജയത്തിന് കാരണം പ്രതിപക്ഷത്തിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെക്കാളുപരി ജനങ്ങള്‍ക്ക് സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാരില്‍ നിന്നും ദുരനുഭവങ്ങളുണ്ടായത് മൂലമാണ്. പടവെട്ടാനുളള്ള സാഹചര്യമല്ലാത്തതു കൊണ്ടാണ് പല കാര്യങ്ങളില്‍ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞ് മാറി…

Read More

കെഎസ്ആർടിസി ബസുകൾക്കിടയിൽപ്പെട്ട് രണ്ട് സ്ത്രീകൾ മരിച്ചു; അപകടം ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽവച്ച്

കെ​എ​സ്ആ​ർ​ടി​സി ബ​സ് സ്റ്റോ​പ്പി​ൽ ബ​സു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ കു​ടു​ങ്ങി ര​ണ്ട് സ്ത്രീ​ക​ൾ മ​രി​ച്ചു.​ആ​ളു​ക​ൾ ബ​സി​ൽ ക​യ​റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ടെ ഡ്രൈ​വ​ർ ബ​സ് പി​ന്നോ​ട്ടെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​നി​ടെ​യാ​ണ് സം​ഭ​വം. തും​കൂ​രി​ലെ ഗൊ​ര​വ​ന​ഹ​ള്ളി ക്ഷേ​ത്ര​ത്തി​ലേ​ക്ക് ബ​സ് കാ​ത്തു​നി​ന്ന ഷെ​ട്ടി​ഹ​ള്ളി ഗ്രാ​മ​ത്തി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ആ​റം​ഗ സം​ഘ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രാ​ണ് മ​രി​ച്ച​ത്. മ​റ്റ് നാ​ല് സ്ത്രീ​ക​ൾ അപകടത്തിൽ നി​ന്ന് ക​ഷ്ടി​ച്ച് ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ടു. അ​പ​ക​ട​ത്തി​ന് ശേ​ഷം ഡ്രൈ​വ​ർ സം​ഭ​വ​സ്ഥ​ല​ത്ത് നി​ന്ന് ഓ​ടി ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ടു. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ തും​കു​രു പോ​ലീ​സ് കേ​സെ​ടു​ത്തു. മ​റ്റൊ​രു സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ, ഗു​ജ​റാ​ത്തി​ലെ ഭാ​വ്‌​ന​ഗ​ർ സ്വ​ദേ​ശി​ക​ളാ​യ 11 പേ​ർ ബു​ധ​നാ​ഴ്ച പു​ല​ർ​ച്ചെ അ​മി​ത​വേ​ഗ​ത​യി​ലെ​ത്തി​യ ട്ര​ക്ക് ഇ​ടി​ച്ചു തെ​റി​പ്പി​ച്ച് മ​രി​ക്കു​ക​യും 12 പേ​ർ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു. ആ​ഗ്ര​യെ​യും ജ​യ്പൂ​രി​നെ​യും ബ​ന്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ദേ​ശീ​യ പാ​ത 21-ൽ ​ഹ​ന്താ​ര​യ്ക്ക് സ​മീ​പം പു​ല​ർ​ച്ചെ 5:30 ഓ​ടെ​യാ​യി​രു​ന്നു അ​പ​ക​ടം. മ​രി​ച്ച​വ​രി​ൽ ആ​റ് സ്ത്രീ​ക​ളും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ന്നു.        

Read More

പൊളിച്ചു മാറ്റാന്‍ ധൃതി കൂട്ടി റെയില്‍വെ; വെട്ടിലായി ബസ് യാത്രക്കാര്‍

കോട്ടയം: റെയില്‍വേസ്റ്റേഷന്‍ റോഡിലുള്ള ബസ് കാത്തിരിപ്പ് കേന്ദ്രത്തിന്റ തറ റെയില്‍വെ പൊളിച്ചു മാറ്റി. വെയിലും മഴയുമേറ്റ് യാത്രക്കാര്‍ ദുരിതത്തില്‍. യാത്രക്കാര്‍ക്ക് ബസ് കാത്തു നില്‍ക്കുന്നതിനുള്ള ഏക ആശ്രയമാണ് പൊളിച്ചു നീക്കിയത്. സംരക്ഷണ ഭിത്തി നിര്‍മിക്കുന്നതിന് കുഴി എടുക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായാണ് കോണ്‍ക്രീറ്റ് തറ പൊളിച്ചു നീക്കിയത്. പൊതുമരാമത്തിന്റെ അനുമതി വാങ്ങാതെയാണ് റെയില്‍വെ ബസ് കാത്തിരിപ്പ് കേന്ദ്രത്തിന്റ തറ പൊളിച്ചത്. സമീപത്തെ വ്യാപാരികളും യാത്രക്കാരും പൊതുമരാമത്ത് വകുപ്പിനോട് വിവരം അറിയിച്ചതിനെ തുടര്‍ന്ന് അധികൃതര്‍ സംഭവ സ്ഥലത്തെത്തുകയും പണികള്‍ നിര്‍ത്തി വെക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാല്‍ ഇവിടെ താല്‍കാലിക ബസ്സ്‌റ്റോപ്പിനു മാത്രമാണ് അനുമതി ഉണ്ടായിരുന്നതെന്നും ഇത് റെയില്‍വെയുടെ സ്ഥലമാണെന്നും സ്ഥലം പൂര്‍ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി നിര്‍മാണം നടത്തുകയായിരുന്നു എന്നാണ് റെയില്‍വെയുടെ ഭാഗത്തെ വിശദീകരണം.

Read More

അച്ഛന് അ​വ​സാ​ന സ​ല്യൂ​ട്ട്; സൈ​നി​ക വേ​ഷ​ത്തി​ല്‍ പി​താ​വി​ന് അ​ന്ത്യോ​പ​ചാ​രം അർപ്പിച്ച് ആറുവയസുകാരൻ:​ മകന് സല്യൂട്ട് അടിച്ച് രാജ്യം

  ന്യൂ​ഡ​ല്‍​ഹി: ജമ്മു കാ​ഷ്മീ​രി​ല്‍ ഭീ​ക​ര​രുമായുളള ഏ​റ്റു​മു​ട്ട​ലി​ല്‍ വീരമൃത്യു വരിച്ച കേ​ണ​ല്‍ മ​ന്‍​പ്രീ​ത് സിം​ഗി​ന് സൈ​നി​ക വേ​ഷ​ത്തി​ല്‍ അ​ന്ത്യോ​പ​ചാ​രം അ​ര്‍​പ്പി​ച്ച്  ആ​റു​വ​യ​സു​ള്ള  മ​ക​ന്‍. വ​ന്‍​ ജ​നാ​വ​ലി​യാ​ണ് ധീ​ര​യോ​ദ്ധാ​വി​നെ അ​വ​സാ​ന​മാ​യി ഒ​രു​നോ​ക്കു കാ​ണാ​ന്‍ ഭ​വ​ന​ത്തി​ലെ​ത്തി​യ​ത്. സൈ​നി​ക​വേ​ഷ​ത്തി​ല്‍ ത​ന്‍റെ പി​താ​വി​ന് അ​വ​സാ​ന സ​ല്യൂ​ട്ട് അ​ര്‍​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ വീ​ഡി​യോ​യാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ള്‍ സോ​ഷ്യ​ല്‍ മീ​ഡി​യ​യി​ല്‍ വ്യാ​പ​ക​മാ​യി പ്ര​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. മ​ന്‍​പ്രീ​ത് സിം​ഗി​ന്‍റെ മൃ​ത​ദേ​ഹം ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സം പ​ഞ്ചാ​ബി​ലെ മു​ല്ലാ​ന്‍​പൂ​രി​ലെ വ​സ​തി​യി​ലെ​ത്തി​ച്ച​പ്പോ​ഴാ​ണ് ര​ണ്ട​ര വ​യ​സു​ള്ള സഹോദരിക്കൊപ്പം മകൻ പി​താ​വി​ന് ആ​ദ​ര​മ​ര്‍​പ്പി​ച്ച​ത്.  ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സം ജമ്മു കാ​ഷ്മീ​രി​ലെ അ​ന​ന്ത​നാ​ഗി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​യ ഏ​റ്റു​മു​ട്ട​ലി​ല്‍ കേ​ണ​ല്‍ മ​ന്‍​പ്രീ​ത് സിം​ഗി​നൊ​പ്പം മേ​ജ​ര്‍ ആ​ശി​ഷ് ധോ​ന്‍​ച​ക്ക്, ജമ്മു കാഷ്മീർ പോലീസിലെ ഡി​എ​സ്പി ഹു​മ​യൂ​ണ്‍ ഭ​ട്ട് എ​ന്നി​വ​രും വീരമൃത്യു വരിച്ചിരുന്നു. 19 രാ​ഷ്ട്രീ​യ റൈ​ഫി​ള്‍​സി​ലെ ക​മാ​ന്‍​ഡിം​ഗ് ഓ​ഫീ​സ​റാ​യി​രു​ന്ന കേ​ണ​ല്‍ മ​ന്‍​പ്രീ​ത് സിം​ഗ്(41) വി​ശി​ഷ്ട സേ​വ​ന​ത്തി​നു​ള്ള സേ​നാ മെ​ഡ​ല്‍ നേ​ടി​യ വ്യ​ക്തി​യാ​ണ്. ബു​ധ​നാ​ഴ്ച രാ​ത്രി​യി​ല്‍ സൈന്യവും പോ​ലീ​സും…

Read More

മച്ചാന്‍റെ ഐഡിയ സൂപ്പർ; തിയേറ്ററിൽ പുറത്ത് നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കയറ്റാൻ യുവാവിന്‍റെ തന്ത്രം, വീഡിയോ വൈറൽ

തി​യേ​റ്റ​റി​ൽ നിന്ന് ല​ഘു​ഭ​ക്ഷ​ണം വാ​ങ്ങു​ന്ന​ത് ചെ​ല​വേ​റി​യ​താ​ണെ​ന്ന വ​സ്തു​ത അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​നാ​വി​ല്ല. കൂ​ടാ​തെ, പു​റ​ത്തു​നി​ന്നു​ള്ള ല​ഘു​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ തി​യേ​റ്റ​റി​നു​ള്ളി​ൽ അ​നു​വ​ദി​നീ​യവു​മ​ല്ല. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​തി​നൊ​രു മാ​ർ​ഗ​വു​മാ​യെ​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ് ഒ​രു യു​വാ​വ്.  ഒ​രു മാ​ളി​ലെ ഫു​ഡ് കോ​ർ​ട്ടി​ലെ ടേ​ബി​ളി​ൽ യുവാവ് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​ത് കാ​ണി​ച്ചാ​ണ് വീ​ഡി​യോ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത്.​ഒ​രു ഒ​ഴി​ഞ്ഞ ഷൂ ​ബോ​ക്സും ര​ണ്ട് ലെ​യ്സ് പാ​ക്ക​റ്റു​ക​ളും ഒ​രു കു​പ്പി ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ​വും  ഭ​ക്ഷ​ണ​വും മേ​ശ​പ്പു​റ​ത്ത് വ​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​ടു​ത്ത​താ​യി അ​യാ​ൾ ഷൂ ​ബോ​ക്സി​ൽ കു​പ്പി​യും ഭ​ക്ഷ​ണ​പ്പൊ​തി​യും ചോ​ക്ക​ലേ​റ്റും ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് കാ​ണാം. അ​ധി​ക വാ​യു പു​റ​ത്തു​വി​ടാ​ൻ ലെ​യ്സ് പാ​ക്ക​റ്റു​ക​ളി​ൽ ഒ​രു ചെ​റി​യ ദ്വാ​രം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും അ​വ​ശേ​ഷി​ക്കു​ന്ന സ്ഥ​ല​ത്ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ബോ​ക്സ് അ​ട​ച്ച ശേ​ഷം അ​ത് ഒ​ട്ടി​ച്ച് വ​യ്ക്കു​ന്നു. പി​ന്നെ തി​യ​റ്റ​റി​ന്‍റെ സെ​ക്യൂ​രി​റ്റി ചെ​ക്കിം​ഗി​ൽ ഒ​രു കു​ഴ​പ്പ​വു​മി​ല്ലാ​തെ ക്രോ​സ് ചെ​യ്യു​ന്നു. അ​ക്ഷ​യ് കു​മാ​റി​ന്റെ OMG 2 ക​ണ്ട് ല​ഘു​ഭ​ക്ഷ​ണം ആ​സ്വ​ദി​ച്ച് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും കാ​ണാം.  വീ​ഡി​യോ ഇ​തി​നോ​ട​കം ത​ന്നെ 35 ദ​ശ​ല​ക്ഷം ആ​ളു​ക​ൾ…

Read More

ഇത്ര നികൃഷ്ടമായ് ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാനാകുന്നു; പ്രതികരിച്ച് ശ്രുതി ശരണ്യം

സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര പുരസ്‌കാര വേദിയില്‍ അലന്‍സിയര്‍ നടത്തിയ സ്ത്രീവിരുദ്ധ പ്രസ്താവനയ്‌ക്കെതിരെ പ്രതികരിച്ച് അവാര്‍ഡ് ജേതാവ് ശ്രുതി ശരണ്യം. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സിനിമ ചെയ്യുന്നതിലുള്ള ഫണ്ടൊരുക്കിയ, സ്ത്രീകളുടെ സിനിമാ ഉദ്യമങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍ ഇവിടെയുള്ളപ്പോള്‍ ഇത്ര നിരുത്തരവാദപരമായും നികൃഷ്ടവുമായി ഒരു വേദിയില്‍ അലന്‍സിയറിന് ഇതുപോലെ എങ്ങനെ സംസാരിക്കാനാകുന്നു എന്ന് ശ്രുതി ശരണ്യം കുറ്റപ്പെടുത്തി. തന്‍റെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിലൂടെയാണ് ഈ കാര്യം അറിയിച്ചത്. ശ്രുതി ശരണ്യത്തിന്‍റെ കുറിപ്പ്The lady in my hand is incredible… ഇന്ന് സംസ്ഥാന ചലച്ചിത്ര പുരസ്‌കാരവേദിയില്‍ അലന്‍സിയര്‍ ലോപസ് നടത്തിയ മറുപടി പ്രസംഗത്തോട് കടുത്ത വിയോജിപ്പ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. അടുത്ത വര്‍ഷത്തെ അവാര്‍ഡിനെങ്കിലും പെണ്ണിന്‍റെ പ്രതിമയ്ക്ക് പകരം ‘പൗരുഷ’മുള്ള ആണിന്‍റെ പ്രതിമ വേണംപോലും അതിന് തൊട്ടുമുന്‍പുള്ള ഉദ്ഘാടനപ്രസംഗത്തില്‍ മുഖ്യമന്ത്രി ഊന്നി പറഞ്ഞിരുന്നു, സ്ത്രീശാക്തീകരണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ തകര്‍ക്കുന്ന, പരുഷാധിപത്യത്തെ ആഘോഷിക്കുന്ന ഫിലിം കണ്ടന്‍റിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കരുതെന്ന്. സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സിനിമ…

Read More