പ്രമേഹം; കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തപരിശോധന

ഇ​പ്പോ​ഴ​ത്തെ മാ​റി​വ​രു​ന്ന ആ​ഹാ​രരീ​തി​ക​ളും ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും കാ​ര​ണം പ്ര​മേ​ഹ​വും അ​തി​നു മു​ന്നോ​ടി​യാ​യു​ള്ള പ്രീ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്‌​സും കു​ട്ടി​ക​ള്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടെ ഏ​റെ​പ്പേ​രി​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. ആ​ഹാ​രം ഒ​ന്നും ക​ഴി​ക്കാ​തെ എ​ട്ടു​മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ഫാ​സ്റ്റി​ംഗിനു​ശേ​ഷം ര​ക്ത​ത്തി​ലെ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് 100mg/dL നും 125 mg/dL ​നും ഇ​ട​യി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ പ്രീ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്‌​സും 126 mg/dL നു ​മു​ക​ളി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടെ​ന്നും മ​ന​സി​ലാ​ക്കാം. ആ​ഹാ​രം ക​ഴി​ഞ്ഞ് ര​ണ്ടു മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞു​ള്ള ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് 200 mg/dL നു മു​ക​ളി​ലാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം സ്ഥി​രീ​ക​രി​ക്കാം. കൗ​മാ​ര​ക്കാ​രി​ല്‍ പ്രീ ​ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക്‌​സ് നേ​ര​ത്തെ കാ​ണു​ക​യും 18-20 വ​യ​സാ​കു​മ്പോ​ള്‍ മു​തി​ര്‍​ന്ന​വ​ര്‍​ക്കു വ​രു​ന്ന ടൈ​പ്പ് 2 പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​വ​രി​ല്‍ ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം, ര​ക്ത​ത്തി​ലെ കൊ​ഴു​പ്പ്, ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, പ​ക്ഷാ​ഘാ​തം, വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍, ക​ണ്ണിന്‍റെ റെ​റ്റി​നോ​പ്പ​തി കാ​ര​ണം അ​ന്ധ​ത, കാ​ല്‍​പാ​ദ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ ABCA. HbA1cപ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ മൂ​ന്നു​മാ​സ​ത്തെ ശ​രാ​ശ​രി നി​യ​ന്ത്ര​ണം മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ന്ന പ​രി​ശോ​ധ​ന എ​ല്ലാ 3-6 മാ​സം…

Read More

പ്രമേഹനിയന്ത്രണം; ആഹാരക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം

ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടി​യ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം.​ ശ​രീ​ര പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഊ​ർ​ജം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് നാം ​നി​ത്യേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ അ​ന്ന​ജ​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ അ​ന്ന​ജം ഗ്ലൂ​ക്കോ​സാ​യി മാ​റി ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ക​ല​രു​ന്നു. ​ഈ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​നെ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​നു​പ​യു​ക്ത​മാ​യ വി​ധ​ത്തി​ൽ ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ എ​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ​ ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ അ​ള​വി​ലോ ഗു​ണ​ത്തി​ലോ കു​റ​വാ​യാ​ൽ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ ആ​ഗി​ര​ണം കു​റ​യു​ന്നു.​ ഇ​ത്‌ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വുകൂ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ​ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ഒ​രു പ​രി​ധി​യി​ൽ കൂ​ടി​യാ​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും.​ ഈ രോ​ഗാ​വ​സ്‌​ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. മാനസിക പിരിമുറുക്കംപാ​ര​മ്പ​ര്യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം, വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ,ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ലം എ​ന്നി​വ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കാം.​ അ​മി​ത വി​ശ​പ്പ്, അ​മി​ത ദാ​ഹം, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​യു​ള്ള മൂ​ത്ര​പ്പോ​ക്ക്, വി​ള​ർ​ച്ച, ക്ഷീ​ണം, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ​ൽ, കാ​ഴ്‌​ച മ​ങ്ങ​ൽ,…

Read More

രാ​ജ്യ​ത്തെ 10.1 കോ​ടി ജ​നം പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ഇ​ന്ത്യ​യി​ലെ ആ​കെ ജ​ന​സം​ഖ്യ​യി​ൽ 11 .4 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ല​ധി​കം പേ​ർ​ക്ക് പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗ​മു​ള്ള​താ​യി സ​ർ​വേ റി​പ്പോ​ർ​ട്ട്. 10.1 കോ​ടി ആ​ളു​ക​ൾ വ​രു​മി​ത്. ഗ്രാ​മ​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു ന​ഗ​ര​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. “ദ ​ലാ​ൻ​സെ​റ്റ് ഡ​യ​ബ​റ്റി​സ് ആ​ൻ​ഡ് എ​ൻ​ഡോ​ക്രൈ​നോ​ള​ജി’ ജേ​ണ​ലി​ൽ പ്ര​സി​ദ്ധീ​ക​രി​ച്ച സ​ർ​വേ റി​പ്പോ​ർ​ട്ടി​ലാ​ണു പു​തി​യ ക​ണ​ക്കു​ക​ളു​ള്ള​ത്. പ​ഠ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി ഐ​സി​എം​ആ​റി​ലെ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ ന​ഗ​ര- ഗ്രാ​മ മേ​ഖ​ല​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഒ​രു ല​ക്ഷ​ത്തോ​ളം പേ​രെ 2008 ഒ​ക്ടോ​ബ​ർ 18നും 2020 ​ഡി​സം​ബ​ർ 17നു​മി​ട​യി​ൽ പ​രി​ശോ​ധി​ച്ചി​രു​ന്നു. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ 11.4 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്ക് പ്ര​മേ​ഹ​വും 15.3 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്കു പ്ര​മേ​ഹ പൂ​ർ​വ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യും 35.5 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്ക് ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ​വും ഉ​ള്ള​താ​യി സ​ർ​വേ വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കു​ന്നു. ഗോ​വ (26.4%), പു​തു​ച്ചേ​രി (26.3%), കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ (25.5%) എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ പ്ര​മേ​ഹം രോ​ഗി​ക​ളു​ള്ള​ത്. ആ​രോ​ഗ്യ മ​ന്ത്രാ​ല​യ​ത്തി​ന്‍റെ സ​ർ​വേ​പ്ര​കാ​രം രാ​ജ്യ​ത്തെ ജ​ന​സം​ഖ്യ​യു​ടെ 15.3 ശ​ത​മാ​നം ആ​ളു​ക​ൾ​ക്കും (136 ദ​ശ​ല​ക്ഷം…

Read More

പ്രമേഹ അറിയിപ്പുകൾ അവഗണിക്കരുത്; സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം കാഴ്ചയെ കവരും…

  പ്ര​മേ​ഹം, ബാ​ധി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന് അ​റി​യു​ന്ന​തു മു​ത​ൽ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യേ​ണ്ട ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​മാ​ണിത്. ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ നി​ല ഉ​യ​ർ​ന്നുനി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ പേ​രി​ൽ കാ​ണാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള അ​സ്വ​സ്ഥ​ത വർധിച്ച ദാ​ഹ​മാ​യി​രി​ക്കും. ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രും. മൂ​ത്രമൊഴി​ക്കാ​ൻ പോ​കേ​ണ്ട​താ​യും വ​രും. കാ​ഴ്ച​യി​ൽ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ട്ടു തു​ട​ങ്ങും.  ഇതൊടൊ​പ്പം ശ​രീ​രഭാ​രം കു​റ​യാനും തു​ട​ങ്ങും. ധമനികൾക്കു നാശം സംഭവിക്കുന്നു  നി​യ​ന്ത്ര​ണ വി​ധേ​യ​മ​ല്ലാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ നി​ല ഉ​യ​ർ​ന്നുനി​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത് ധ​മ​നി​ക​ളി​ൽ നാ​ശം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കും. അ​തി​ന്‍റെ ഫ​ല​മാ​യി മ​ർ​മ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ൽ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ ര​ക്തം എ​ത്തു​ക​യി​ല്ല. ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ​യു​ടെ ഫ​ല​മാ​യി ഭാ​വി​യി​ൽ ജീ​വ​നുത​ന്നെഭീ​ഷ​ണി ആ​കാ​വു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​വുക​യും ചെ​യ്യും. പഞ്ചസാര നില പരിശോധിക്കണം   അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ അ​റി​യി​പ്പു​ക​ൾ ആ​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ എ​ത്ര​യും നേ​ര​ത്തേ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ നി​ല…

Read More

ര​ക്ത​ത്തി​ലെ അ​ധി​ക പ​ഞ്ച​സാ​ര​യെ മാം​സ​പേ​ശി​ക​ള്‍ വ​ലി​ച്ചെ​ടു​ക്കും ! സ്വീ​ഡ​നി​ലെ ലാ​ബി​ല്‍ ഒ​രു​ങ്ങു​ന്ന​ത് പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ എ​ന്ന​ന്നേ​ക്കു​മാ​യി കീ​ഴ്‌​പ്പെ​ടു​ത്താ​നു​ള്ള അ​ദ്ഭു​ത​മ​രു​ന്ന്…

ലോ​ക​ജ​ന​ത​യെ ഏ​റ്റ​വും ദു​രി​ത​ത്തി​ലാ​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. പി​ടി​പെ​ട്ടാ​ല്‍ മ​ര​ണം​വ​രെ കൂ​ടെ​ക്കാ​ണും എ​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ പ്ര​ത്യേ​ക​ത. കൂ​ടാ​തെ മ​റ്റു രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക് ക്ഷ​ണി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. എ​ന്നാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നെ​തി​രാ​യ ലോ​ക​ത്തി​ന്റെ പോ​രാ​ട്ടം മ​റ്റൊ​രു ത​ല​ത്തി​ലെ​ത്തി​യെ​ന്നു​ള്ള ഒ​രു വാ​ര്‍​ത്ത​യാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ള്‍ പു​റ​ത്തു വ​രു​ന്ന​ത്. ര​ക്ത​ത്തി​ല്‍ അ​ധി​ക​മാ​യി വ​രു​ന്ന പ​ഞ്ച​സാ​ര​യെ വ​ലി​ച്ചെ​ടു​ക്കാ​ന്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മാം​സ​പേ​ശി​ക​ളെ പ്രാ​പ്ത​മാ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന് ത​യ്യാ​റാ​യി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന വി​വ​ര​മാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ള്‍ പു​റ​ത്തു വ​ന്നു കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ടി​ആ​ര്‍ 258 എ​ന്ന കോ​ഡ് നാ​മം ന​ല്‍​കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഇ​ത് ലോ​ക​ത്തി​ലെ ത​ന്നെ, ര​ക്ത​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നും പ​ഞ്ച​സാ​ര​യെ നേ​രി​ട്ട് മാം​സ​പേ​ശി​ക​ളി​ലെ​ത്തി​ക്കു​ന്ന ആ​ദ്യ​ത്തെ മ​രു​ന്നാ​ണി​ത്. സ്വീ​ഡ​നി​ല്‍ വി​ക​സി​പ്പി​ച്ച ഈ ​മ​രു​ന്ന് മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ​രീ​ക്ഷി​ച്ചു വി​ജ​യം ക​ണ്ട​തി​നു ശേ​ഷം ഇ​പ്പോ​ള്‍ മ​നു​ഷ്യ​രി​ല്‍ പ​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​ന്‍ ആ​രം​ഭി​ച്ചി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. ഇ​ന്ന് ലോ​ക​ത്തി​ലു​ള്ള പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ ഏ​റി​യ പ​ങ്കും ടൈ​പ്പ് 2 പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ച്ച​വ​രാ​ണ്. മാം​സ​പേ​ശി​ക​ളെ ര​ക്ത​ത്തി​ലെ അ​ധി​ക പ​ഞ്ച​സാ​ര ആ​ഗി​ര​ണം…

Read More