Category: Health

ശ​രീ​ര​ത്തിന്‍റെ ച​ല​ന​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സോ​ണി​സം രോ​ഗം. ന​മ്മു​ടെ ച​ല​ന​ങ്ങ​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ബേ​സ​ൽ ഗാ​ൻ​ഗി​യ​യും സ​ബ്സ്റ്റാ​ൻ​ഷ്യ നൈ​ഗ്ര​യും. ഇ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ഡോ​പ്പാ​മി​ന്‍ എ​ന്ന പ​ദാ​ര്‍​ഥം ഉ​ത്പാ​ദിപ്പിക്കു​ന്ന ഞ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ന​ശി​ച്ചുപോ​കു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ധാ​രം. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ പേ​ശി​ക​ളു​ടെ ദൃ​ഢ​ത എ​ല്ലാ സ​ന്ധി​ക​ളും ച​ലി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നു ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടും മൊ​ത്ത​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു ക‌ടുപ്പവും (stiffness) അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​ത് ഏതെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു വ​ശ​ത്തെ കൈ​കാ​ലു​ക​ളി​ല്‍ ആ​യി​രി​ക്കും ആ​ദ്യം വ​രു​ന്ന​ത്. കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ എ​ല്ലാ കൈ​കാ​ലു​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കും. ഒ​ടു​വി​ല്‍ ക​ഴു​ത്തി​ലെ​യും ന​ട്ടെ​ലി​ലെ​യും പേ​ശി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ കൂ​ന് ഉ​ണ്ടാ​കാം. പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ വേ​ഗം കു​റ​യു​ന്നു പ​ഴ​യ വേഗത്തിൽ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ചെ​യ്യാ​ന്‍ പ​റ്റാ​താ​കു​ക, ന​ട​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ വേഗം കു​റ​യു​ക എന്നിവയൊ​ക്കെ ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഇ​ത് ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ കൂ​ടെ ഉ​ള്ള​വ​രാ​യി​രി​ക്കും ആ​ദ്യം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. സം​സാ​ര​ത്തി​ലും ഈ ​വേ​ഗ​​ക്കു​റ​വ് കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ പ്ര​ക​ട​മാ​കും. ബാ​ല​ന്‍​സ് ഇ​ല്ലാ​യ്മ പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ വീ​ഴ്ച​ക​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്.…

1817ല്‍ ​ഡോ. ജെ​യിം​സ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ ആ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍​സ് രോ​ഗ​ത്തെ​പ്പ​റ്റി ആ​ദ്യ​മാ​യി വി​വ​ര​ണം ന​ല്‍​കി​യ​ത്. ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ച​ല​ന​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സോ​ണി​സം രോ​ഗം. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ന​മ്മു​ടെ ച​ല​ന​ങ്ങ​ളെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ആ​ണ് ബേ​സ​ൽ ഗാ​ൻ​ഗി​യ​യും സ​ബ്സ്റ്റാ​ൻ​ഷ്യ നൈ​ഗ്ര​യും. ഇ​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ലെ ഡോ​പ്പാ​മി​ന്‍ എ​ന്ന പ​ദാ​ര്‍​ഥം ഉ​ത്പാ​ദിപ്പി ക്കു​ന്ന ഞ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ന​ശി​ച്ചുപോ​കു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ധാ​രം. ആ​യു​ര്‍​വേ​ദ​ത്തി​ല്‍ 4,500 വ​ര്‍​ഷ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കുമു​ന്നേ ക​മ്പ​വാ​തം എ​ന്നൊ​രു രോ​ഗ​ത്തെപ്പ​റ്റി പ്ര​തി​പാ​ദി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​തി​നു പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സാ​മ്യം ഉ​ണ്ട്. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി 60 വ​യ​സി​നു​മേ​ൽ പ്രാ​യം ഉ​ള്ള​വ​രി​ലാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. 40 വ​യ​സി​നു​മേ​ല്‍ പ്രാ​യം ഉ​ള്ള​വ​രി​ല്‍ 0.3% പേ​രി​ല്‍ ഈ ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. ഇ​ന്ത്യ​യി​ല്‍ ഏ​ക​ദേ​ശം ഏ​ഴു ദ​ശ​ല​ക്ഷം പേ​ര്‍​ക്ക് പാ​ര്‍​ക്കി​ന്‍​സ​ണ്‍ രോ​ഗം ഉ​ണ്ടെ​ന്നു ക​ണ​ക്കാ​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്നു. രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ച​ല​ന​ത്തെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന ഞ​ര​മ്പു​ക​ള്‍ ന​ശി​ച്ചു പോ​കു​ന്ന​തി​നു വ്യ​ക്ത​മാ​യ ഒ​രു കാ​ര​ണം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ ക​ഴി​ഞ്ഞി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും ജ​നി​ത​ക​വും പാ​രി​സ്ഥി​ക​വു​മാ​യ…

മൃഗങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ കരുതലോടെ ആവാം. മുറിവോ പോറലോ ഉണ്ടായാൽ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് എടുക്കാം. പേവിഷബാധ തടയാം. മരണം ഒഴിവാക്കാം. എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം? പേവിഷ ബാധ ഉണ്ടാകുന്നവരിൽ 40 ശതമാനം ആളുകളും 15 വയസിനു താഴെ പ്രായമുള്ളവരാണെന്നു കണക്കുകൾ.* മൃഗങ്ങളോടു സൗമ്യമായും സഹാനുഭൂതിയോടെയും പെരുമാറുന്നതിനു കുട്ടികളെ കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ ശീലിപ്പിക്കുക.* മൃഗങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റരീതികൾ അവരെ പറഞ്ഞു ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. മൃഗങ്ങളോടൊന്നിച്ചു കളിക്കുന്പോഴും അവയെ ഓമനിക്കുന്പോഴും ശ്രദ്ധ പുലർത്താൻ‌ അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.* കടിയോ മാന്തോ കിട്ടിയാൽ എത്രയും പെട്ടെന്നു മാതാപിതാക്കളെ അറിയിക്കാൻ കുട്ടികളെ ശീലിപ്പിക്കുക നായ കടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ നായകൾ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളാണ്. എന്നാൽ ദേഷ്യം വരുന്പോഴോ ഭയപ്പെടുന്പോഴോ ആണ് കടിക്കുന്നത്. 1. ഉറങ്ങുന്പോഴും ആഹാരം കഴിക്കുന്പോഴും കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുന്പോഴും നായകളെ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്.2. നായ ദേഷ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്പോഴോ ഭയന്നിരിക്കുന്പോഴോ അവയുടെ അടുത്തു പോകരുത്. ദേഷ്യമുള്ളപ്പോൾ നായകളുടെ പല്ലുകൾ പുറത്തുകാണാം. ഭയന്നിരിക്കുന്പോൾ വാൽ കാലിനിടയിലാക്കി ഓടാൻ…

പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യു​ള്ള​വ​ര്‍ വെ​ള്ളം, വെ​ളി​ച്ചം, കാ​റ്റ്‌ എ​ന്നി​വ​യെ ഭ​യ​പ്പെ​ടും. വി​ഭ്രാ​ന്തി​യും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​യും മ​റ്റ്‌ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. മ​നു​ഷ്യനു‌ വെ​ള്ള​ത്തോ​ടു​ള്ള ഈ ​പേ​ടി​യി​ല്‍ നി​ന്നാ​ണ് മ​നു​ഷ്യ​രി​ലെ പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യ്‌​ക്ക്‌ ഹൈ​ഡ്രോ​ഫോ​ബി​യ എ​ന്ന പേ​രു‌ വ​ന്ന​ത്‌. ലക്ഷണങ്ങൾനാ​യ​ക​ളി​ല്‍ ര​ണ്ടു​ത​ര​ത്തി​ല്‍ രോ​ഗം പ്ര​ക​ട​മാ​കാം. ക്രു​ദ്ധ​രൂ​പ​വും ശാ​ന്ത​രൂ​പ​വും. ഉ​ട​മ​സ്ഥ​നെ​യും ക​ണ്ണി​ല്‍ കാ​ണു​ന്ന മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും മ​നു​ഷ്യ​രെ​യും എ​ന്തി​ന് ‌ ക​ല്ലും ത​ടി​ക്ക​ഷ്‌​ണ​ങ്ങ​ളെ​യും ക​ടി​ച്ചെ​ന്നി​രി​ക്കും. തൊ​ണ്ട​യും നാ​വും മ​ര​വി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ കു​ര​യ്‌​ക്കു​മ്പോ​ഴു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന്‌ വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ണ്ടാ​കും. ഉ​മി​നീ​ര്‍ ഇ​റ​ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​തെ പു​റ​ത്തേ​ക്ക്‌ ഒ​ഴു​കും. ശാ​ന്ത​രൂ​പ​ത്തി​ല്‍ അ​നു​സ​ര​ണ​ക്കേ​ട്‌ കാ​ട്ടാ​റി​ല്ല. ഉ​ട​മ​സ്ഥ​നോ​ട്‌ കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ്‌​നേ​ഹം കാ​ണി​ക്കു​ക​യും ന​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്‌​തെ​ന്നി​രി​ക്കും. ഇ​രു​ണ്ട മൂ​ല​ക​ളി​ലും ക​ട്ടി​ലി​ന​ടി​യി​ലും ഒ​തു​ങ്ങി​ക്ക​ഴി​യാ​ന്‍ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടും. ര​ണ്ടു​രൂ​പ​ത്തി​ലാ​യാ​ലും രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടു​ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ 3-4 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ച​ത്തു​പോ​കും. പൂച്ചയെ സൂക്ഷിക്കുക! പേ​പ്പ​ട്ടി​യേ​ക്കാ​ള്‍ ഉ​പ​ദ്ര​വ​കാ​രി​യാ​ണ് പേ​വി​ഷ​ബാ​ധ​യേ​റ്റ പൂ​ച്ച. പൂ​ച്ച​ക​ള്‍ അ​പ്ര​തീ​ക്ഷി​ത​മാ​യി ആ​ക്ര​മി​ക്കു​ക​യും മാ​ര​ക​മാ​യ മു​റി​വു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ളിൽ ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ളി​ല്‍ അ​കാ​ര​ണ​മാ​യ അ​സ്വ​സ്ഥ​ത, വെ​പ്രാ​ളം, വി​ഭ്രാ​ന്തി, വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്‌​മ, അ​ക്ര​മ​വാ​സ​ന, ഇ​ട​വി​ട്ട്‌…

ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ഗ്ര​ന്ഥി​യും ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ ആ​ന്ത​രികാ​വ​യ​വ​വും അ​യ്യാ​യി​ര​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ധ​ർ​മങ്ങ​ൾ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന ഒ​രു സം​വി​ധാ​നവു​മാ​ണ് ക​ര​ൾ. ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​രഭാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ര​ണ്ട് ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ആ​യി​രി​ക്കും ക​ര​ളി​ന്‍റെ ഭാ​രം. വ​യ​റി​നു മു​ക​ളി​ൽ വ​ല​ത് വ​ശ​ത്താ​ണ് ക​ര​ൾ സ്ഥി​തി ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. സ്വയം നിർമിക്കുന്ന കരൾ! ഏ​തെ​ങ്കി​ലും കാ​ര​ണ​മാ​യി നാ​ശം സം​ഭ​വി​ക്കു​ക​യാ​ണ് എ​ങ്കി​ൽ നാ​ശം സം​ഭ​വി​ച്ച ഭാ​ഗം വീ​ണ്ടും സ്വ​യം നി​ർ​മി​ച്ചെ​ടു​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​വു​ള്ള അ​വ​യ​വ​മാ​ണ് ക​ര​ൾ. ക​ര​ളി​ന് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​ക​ൾ ഒ​ന്നും തോ​ന്നു​ക​യി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ൽ ക​ര​ൾ രോ​ഗി​ക​ളി​ലും വ്യ​ക്ത​മാ​യ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം നേ​ര​ത്തെ ന​ട​ത്താ​ൻ ക​ഴി​യാ​തെ പോ​കു​ന്ന​ത്. കു​റേ കൊ​ല്ല​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മു​ന്പുവ​രെ പ്രാ​യം കൂ​ടി​യ​വ​രി​ൽ, അ​തും പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് മ​ദ്യ​പാ​ന ശീ​ലം ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ മാ​ത്രം ആ​യി​രു​ന്നു ക​ര​ൾ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടി​രു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ൽ, കു​റ​ച്ച് കൊ​ല്ല​ങ്ങ​ളാ​യി കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ അ​ങ്ങ​നെ​യ​ല്ല. കുട്ടികളിലും… ഇ​പ്പോ​ൾ മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ൽ…

ക​ണ്ണി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ചെ​ങ്ക​ണ്ണ്. ക​ണ്ണുദീ​നം എ​ന്ന പേ​രി​ലും അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു. ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ് എ​ന്നി​വ മൂ​ലം ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് ബാ​ധി​ക്കാ​മെ​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് നേ​ത്ര​രോ​ഗ വി​ദ​ഗ്ധ​നെ സ​മീ​പി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് പ​ക​ര്‍​ച്ച​വ്യാ​ധി​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും അ​ല്‍​പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ പ​ക​രു​ന്ന​ത് ത​ട​യാം. ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് ശ്ര​ദ്ധി​ക്കാ​തെ​യി​രു​ന്നാ​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​മാ​കാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. മ​റ്റു ചി​ല നേ​ത്രരോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും ഇ​തേ രോ​ഗല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​യ​തി​നാ​ല്‍ ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് ഉ​ണ്ടാ​കു​മ്പോ​ള്‍ സ്വ​യംചി​കി​ത്സ പാ​ടി​ല്ല. ചെ​ങ്ക​ണ്ണു​ണ്ടാ​യാ​ല്‍ നേ​ത്രരോ​ഗവി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ സേ​വ​നം തേ​ട​ണം. സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ല്‍ ചെ​ങ്ക​ണ്ണി​നു​ള്ള ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. രോ​ഗല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ണചു​വ​പ്പ്, അ​മി​ത ക​ണ്ണു​നീ​ര്‍, ക​ണ്‍​പോ​ള​ക​ളി​ല്‍ വീ​ക്കം, ചൊ​റി​ച്ചി​ല്‍, പ​ഴു​പ്പ്, രാ​വി​ലെ എ​ഴു​ന്നേ​ല്‍​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ഴു​പ്പ് കാ​ര​ണം ക​ണ്ണ് തു​റ​ക്കാ​ന്‍ പ്ര​യാ​സം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ല​ക്ഷ​ണം. ചെ​ങ്ക​ണ്ണ് ബാ​ധി​ച്ചാ​ല്‍ സാ​ധാ​ര​ണ ഗ​തി​യി​ല്‍ 5 മു​ത​ല്‍ 7 ദി​വ​സം വ​രെ നീ​ണ്ടുനി​ല്‍​ക്കാം. രോ​ഗം സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​മാ​യാ​ല്‍ 21 ദി​വ​സം വ​രെയും നീ​ണ്ടു​നി​ല്‍​ക്കാം. രോ​ഗ​മു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളെ പുറത്തുവി​ട​രു​ത്. കു​ട്ടി​ക​ളു​ള്‍​പ്പെ​ടെ എ​ല്ലാ​വ​രും രോ​ഗം ഭേ​ദ​മാ​കു​ന്ന​തു​വ​രെ വീ​ട്ടി​ല്‍ വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. പടരാതിരിക്കാൻ…

1. വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ത്ത് പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ചൂ​ടി​ന് കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടു​മ്പോ​ള്‍ ദാ​ഹം തോ​ന്നി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ പോ​ലും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്കു​ക. കു​ടി​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ളം ശു​ദ്ധ​ജ​ല​മാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം. യാത്രയിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കരുതാം. ധാ​രാ​ളം വി​യ​ര്‍​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍ ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, മോ​ര്, നാ​ര​ങ്ങാ​വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ ധാ​രാ​ള​മാ​യി കു​ടി​ക്കു​ക. 2. വെ​ള്ളം ധാ​രാ​ളം അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള ത​ണ്ണി​മ​ത്ത​ന്‍, ഓ​റ​ഞ്ച് മു​ത​ലാ​യ പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി സാ​ല​ഡു​ക​ളും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം. 3. ശ​രീ​രം മു​ഴു​വ​ന്‍ മൂ​ടു​ന്ന അ​യ​ഞ്ഞ, ലൈ​റ്റ് ക​ള​ര്‍, ക​ട്ടി കു​റ​ഞ്ഞ പ​രു​ത്തി വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക. 4. വെ​യി​ല​ത്ത് ജോ​ലി ചെ​യ്യേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഉ​ച്ച​യ്ക്ക് 11 മ​ണി മു​ത​ല്‍ 3 മ​ണി വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യം വി​ശ്ര​മ​വേ​ള​യാ​യി പ​രി​ഗ​ണി​ച്ച് ജോ​ലി സ​മ​യം ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക. 5. കു​ട്ടി​ക​ളെ വെ​യി​ല​ത്ത് ക​ളി​ക്കാ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക 6. കാ​റ്റ് ക​ട​ന്ന് ചൂ​ട് പു​റ​ത്ത് പോ​ക​ത്ത​ക്ക രീ​തി​യി​ല്‍ വീ​ടി​ന്‍റെ വാ​തി​ലു​ക​ളും ജ​ന​ലു​ക​ളും തു​റ​ന്നി​ടു​ക…

മൈ​ക്കോ​ബാ​ക്ടീ​രി​യം ട്യൂ​ബ​ർ​കു​ലോ​സ​ിസ് എ​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​യാ​ണു ക്ഷ​യം അ​ഥ​വാ ടി​ബി. ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​ത​വ​യ​വ​ത്തെ​യും ബാ​ധി​ക്കാം. കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ചു ഭേ​ദ​മാ​ക്കാം. ചി​കി​ത്സ​യെ​ടു​ക്കാ​തി​രു​ന്നാ​ൽ മ​ര​ണം വ​രെ സം​ഭ​വി​ക്കാം. ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ചു​മ, രാ​ത്രി​കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​നി, വി​റ​യ​ൽ, ശ​രീ​രം ക്ഷീ​ണി​ക്കു​ക, ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രി​ക, ര​ക്തം ചു​മ​ച്ചു തു​പ്പു​ക, ര​ക്ത​മ​യം ക​ല​ർ​ന്ന ക​ഫം, വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ തുടങ്ങി‍യവയാണു ക്ഷയരോഗ ലക്ഷണ ങ്ങൾ. ശ്വാ​സ​കോ​ശക്ഷ​യ​രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ  * 2 ആ​ഴ്ച​യി​ല​ധി​കം നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന ചു​മ* വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത പ​നി * വി​ശപ്പി​ല്ലാ​യ്മ* ഭാ​ര​ക്കു​റ​വ് * ര​ക്ത​മ​യം ക​ല​ർ​ന്ന ക​ഫം ശ്വാ​സ​കോ​ശേ​ത​ര ക്ഷ​യ​രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ * ഭാ​ര​ക്കു​റ​വ് * ക​ഴ​ല​വീ​ക്കം * സ​ന്ധി​ക​ളി​ലു​ള​വാ​കു​ന്ന വീ​ക്കം* രാ​ത്രി​കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​മി​ത​മാ​യ വി​യ​ർ​ക്ക​ൽ* ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​യി​ല​ധി​കംനീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​നി പകരുന്നത്… ക്ഷ​യ​രോ​ഗം വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ​യാ​ണു പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ബാ​ധി​ച്ച ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യി​ൽ നി​ന്ന് ഒ​രു വ​ർ​ഷം 10 മു​ത​ൽ 15 വ​രെ…