പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഇഷ്ടംകൂടി കണക്കിലെടുത്തുള്ള ഒരു ആഹാരരീതിയാണ് പ്രായോഗികം, ഗുണപ്രദം. ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ കൈകാര്യം
Read Moreആദ്യം സലാഡ്, പിന്നാലെ കപ്പയും ചേമ്പും മിതമായി
Category: Health
പ്രമേഹബാധിതര്‍ക്കു വേണ്ടത് ജിഐ കുറഞ്ഞ ആഹാരം
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ആഹാരരീതിയാണ് എന്നും കീറാമുട്ടി. ഇഷ്ടമുള്ള ആഹാരസാധനങ്ങളൊന്നും കഴിക്കാന്‍ കഴിയില്ലെന്നുള്ളതാണ് അവരുടെ പരാതിയും
Read Moreഏറെനേരം ഇരിക്കേണ്ട
സ്ഥിരമായ ചലനത്തിന് പര്യാപ്തമായ രീതിയിലാണ് മനുഷ്യശരീരം ക്രമപ്പെടുത്തി യിരിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഉണര്‍ന്നിരിക്കുന്നതിലെ പകുതിയിലധികം
Read Moreതേന്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, പക്ഷേ…
മിക്ക കൂടിച്ചേരലുകളിലും ഇന്നു സത്കാരം ഒഴിവാക്കാനാകാതെ വന്നിരിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്നു കഴിക്കുന്ന പഫ്‌സ്, ലഡു, വിവിധതരം ഫലങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവ
Read Moreശുദ്ധമായ കുടിവെളളം നമ്മുടെ അവകാശം
ചോര്‍ച്ചയുളള ജലവിതരണ െൈപപ്പുകളും ടോയ്‌ലറ്റില്‍ നിന്നുളള വേസ്റ്റ് പൈപ്പുകളും അറ്റകുറ്റപ്പണികള്‍ നടത്തി പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുക. പൊതുസ്ഥാപനങ്ങള്‍
Read Moreപ്രമേഹത്തെ കീഴടക്കാം – കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാം, പച്ചക്കറി കൂട്ടാം
പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹസാധ്യതയുള്ളവര്‍ ആഹാരക്രമത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കണം. മൂന്നു നേരമായാണ് സാധാരണയായി നാം പ്രധാനമായും ആഹാരം കഴിക്കാറുള്ളത്
Read Moreപ്രമേഹത്തെ കീഴടക്കാം – ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാം
ഭാവിയില്‍ പ്രമേഹ അനുബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സങ്കീര്‍ണമാകുന്നതു തടയാനാണ് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തില്‍ പ്രാധാന്യം നല്കുന്നത്. ആദ്യം പ്രമേഹം തടയാനുളള
Read Moreവൈറസ് തളര്‍ത്തിയ രഞ്ജിത്തിനെ പഞ്ചകര്‍മവും ഫിസിയോ തെറാപ്പിയും കൈപിടിച്ചു നടത്തി: തൊടുപുഴ സര്‍ക്കാര്‍ ആയുര്‍വേദാശുപത്രിക്കിത് അപൂര്‍വ വിജയം
തൊടുപുഴ: ഒരു ലക്ഷത്തില്‍ ഒരാള്‍ക്കു മാത്രം ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് രോഗം ബാധിച്ച്, ശരീരം തളര്‍ന്ന് മരണത്തിലേക്ക് നടന്നടുത്ത യുവാവിനെ പഞ്ചകര്‍മ ചികില്‍സയിലൂടെയും
Read Moreപ്രമേഹരോഗിക്ക് ലഘുഭക്ഷണമായി എന്തു കഴിക്കാം ?
പ്രമേഹരോഗിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ത്തന്നെ മിക്കവര്‍ക്കും ആശങ്കയേറും. എന്തു കഴിക്കാം, എന്തു കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല, എന്നതില്‍ സംശയം തുടങ്ങും
Read Moreകുടിവെള്ളസംരക്ഷണം സമൂഹത്തിന്റെ കടമ
കുപ്പിവെള്ളം ഏറ്റവും ശുദ്ധമാണ് എന്ന വിശ്വാസത്തിലാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. കുപ്പിവെളളം എവിടെയും കിട്ടും.ലേബല്‍ പതിച്ച് കുപ്പികളില്‍ കിട്ടുന്ന വെളളത്തിലും
Read More