Category: Health

അലർജിക് റൈനൈറ്റിസ് (1) അലർജിക് ആസ്ത്മയായി പരിണമിക്കുന്ന തുമ്മൽ

Rashtra Deepika

മൂ​ക്കി​നു​ള്ളി​ലെ നേ​രി​യ മ്യൂ​ക്ക​സ് ആ​വ​ര​ണ​ത്തി​ൽ പൊ​ടി​പ​ട​ല​ങ്ങ​ൾ ചെ​ന്നു​പെ​ട്ടാ​ൽ അ​വ​യെ പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ക​ള​യാ​നു​ള്ള ഒ​രു സ്വ​യം​പ്ര​തി​രോ​ധ ഉ​പാ​യ​മാ​ണ് തു​മ്മ​ൽ. എ​ന്നാ​ൽ, അ​മി​ത​മാ​യ തു​മ്മ​ൽ കാ​ര​ണം ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ന്ന നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളു​ണ്ട്.​ ഇ​ത ു ത​ന്നെ മ​റ്റു പ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​യ​ശേ​ഷം അ​വ ശ​രി​യാ​യി പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ അ​ല​ർ​ജി​ക് ആ​സ്ത്്മ പോ​ലെയുള്ള അ​നു​ബ​ന്ധ രോ​ഗ​വു​മാ​യി ജീ​വി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​വ​രും ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്. ശൃം​ഗാ​ട​ക മ​ർ​മ്മ​ത്തെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ച് വാ​ത​ദോ​ഷം വ​ർ​ധി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വി​നെ നി​ജ​രോ​ഗ​മാ​യും പു​ക, പൊ​ടി, പൂ​മ്പൊ​ടി തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വി​നെ ആ​ഗ​ന്തു​ജ​മാ​യും ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം. സു​ശ്രു​താ​ചാ​ര്യ​നും മാ​ധ​വാ​ചാ​ര്യ​നും വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വും വാ​ഗ്ഭ​ടാ​ചാ​ര്യ​ന്‍റെ ഭൃ​ശ ക്ഷ​വ​യും ഒ​ന്നു ത​ന്നെ​യാ​ണ്. ഇ​വ​യെ ആ​ധു​നി​ക രീ​തി​യി​ൽ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് അ​ല​ർ​ജി​ക് റൈ​നൈ​റ്റി​സ് എ​ന്ന പ​രി​ഗ​ണ​ന​യാ​ണ് ഉ​ചി​ത​മാ​കു​ന്ന​ത്. അ​ല​ർ​ജി​ക് റൈ​നൈ​റ്റി​സി​ൽ തു​ട​ങ്ങി… മൂ​ക്കി​നെ മാ​ത്രം ആ​ശ്ര​യി​ച്ച് പൊ​ടി അ​ഥ​വാ ഡ​സ്റ്റ് തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന തു​മ്മ​ൽ ക്ര​മേ​ണ ക​ണ്ണ്, ചെ​വി, തൊ​ണ്ട, സൈ​ന​സു​ക​ൾ,…

Read More

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനു മീൻ സഹായകമാണോ?

Rashtra Deepika

മീൻ ആരോഗ്യജീവിതത്തിനു ഗുണപ്രദം. മത്തി, നെത്തോലി തുടങ്ങിയ ചെറുമീനുകൾ കറിവച്ചു കഴിക്കുന്നത് ഉചിതം. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഏ​റെ. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ക​ല​വ​റ. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണപ്രദം. മീൻ ഹൃദയത്തിന്….കാ​ർ​ഡി​യോ വാ​സ്കു​ലാ​ർ സി​സ്റ്റ​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ മീ​നി​ൽ ധാ​രാ​ളം. ഇ​വ ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​യി അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ട്രൈ​ഗ്ളി​സ​റൈ​ഡിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ന​ല്ല കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ച്ച്ഡി​എ​ലിന്‍റെ അ​ള​വു കൂട്ടുന്നു. ര​ക്തം കട്ട ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു.ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ര​ണ്ടു ത​വ​ണ​ മീ​ൻ ക​റി​വ​ച്ചു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ. ഇക്കാര്യത്തിൽ കൺസൾട്ടിംഗ് ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് ഉചിതം. ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദംകു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും മീ​നെ​ണ്ണ ഫ​ല​പ്ര​ദം. വ്യാ​യാ​മ​വും മീ​ൻക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും അ​മി​ത​ഭാ​രം കുറയ്ക്കാന്‌ സഹായകമെന്നുഗ​വേ​ഷ​ക​ർ. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമോ?മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. മ​ന​സിന്‍റെ…

Read More

കൊതുകുകടി മൂലമുള്ള പനിയും സന്ധിവേദനയും

Rashtra Deepika

ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക, ഡെങ്കിപ്പനി – ഈ ​മൂ​ന്നു രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത് ഈ​ഡി​സ് ഈ​ജി​പ്തി എ​ന്ന കൊ​തു​ക് ഇ​ന​മാ​ണ്.1. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും അ​ട​യാ​ള​ങ്ങ​ളും‍?രോ​ഗ​വാ​ഹി​യാ​യ കൊ​തു​കി​ന്‍റെ ക​ടി​യേ​റ്റ ശേ​ഷം ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ ആ​ഴ്ച​ക​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണ​പ്പെ​ടും. പ​നി, ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, ത​ടി​പ്പ്, ശ​ക്ത​മാ​യ സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന എ​ന്നി​വ​യാ​ണു ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. പെ​ട്ടെ​ന്നു കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന തീ​വ്ര​മാ​യ ഈ​യ​വ​സ്ഥ ഏ​ഴു​മു​ത​ൽ പ​ത്തു​ദി​വ​സം വ​രെ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കാം. അ​തി​നു​ശേ​ഷം ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം പേ​രി​ലും അ​വ​സ്ഥ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടും. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ തീ​വ്ര​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ എ​ല്ലാ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കും സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കും. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​രു​വ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലു​മു​ള്ള അ​നു​രൂ​പ​മാ​യ ചെ​റു​തും വ​ലു​തു​മാ​യ സ​ന്ധി​ക​ളെ​യാ​ണ് ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. 80 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം രോ​ഗി​ക​ളി​ലും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ പേ​ശി​ക​ളെ​യും ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ​യും അ​സ്ഥി​ക​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും ഇ​ത് മൂ​ന്നു​മാ​സ​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. 2. ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത സ​ന്ധി​വാ​ത​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ടോ?ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ ആ​മ​വാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് പ്ര​ക​ട​മാ​ക്കു​ന്ന​ത്. സ​ന്ധി​ക​ളിലെ വേ​ദ​ന ആ​ഴ്ച​ക​ളോ മാ​സ​ങ്ങ​ളോ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കും. വ​ള​രെ കു​റ​ച്ചു​പേ​രി​ൽ (അ​ഞ്ചു​മു​ത​ൽ പ​ത്തു​ശ​ത​മാ​നം​വ​രെ) ര​ണ്ടു​വ​ർ​ഷം​വ​രെ…

Read More

സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദ​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ..! ഒ​​ഴി​​വാ​​ക്കാ​​ൻ ക​​ഴി​​യു​​ന്ന ഒ​​രു ദു​​ര​​വ​​സ്ഥ​​യെ കു​​റി​​ച്ച് എ​​ങ്ങ​​നെ ജ​​ന​​ങ്ങ​​ളെ ബോ​​ധ​​വ​​ത്ക​​രി​​ക്കാം..? മാര്‍ഗമുണ്ട്…

Rashtra Deepika

കോ​​ട്ട​​യം: ഒ​​രു ആ​​ശ​​യം എ​​ങ്ങ​​നെ ജ​​ന​​ങ്ങ​​ളി​​ൽ എ​​ത്തി​​ക്കാം… ഒ​​ഴി​​വാ​​ക്കാ​​ൻ ക​​ഴി​​യു​​ന്ന ഒ​​രു ദു​​ര​​വ​​സ്ഥ​​യെ കു​​റി​​ച്ച് എ​​ങ്ങ​​നെ ജ​​ന​​ങ്ങ​​ളെ ബോ​​ധ​​വ​​ത്ക​​രി​​ക്കാം… ഇ​​തി​​ന് ര​​ണ്ടി​​നു​​മാ​​യി ഒ​​രു മാ​​ർ​​ഗം ക​​ണ്ടെ​​ത്തി​​യി​​രി​​ക്കു​​ക​​യാ​​ണ് കോ​​ട്ട​​യം കാ​​രി​​ത്താ​​സ് ആ​​ശു​​പ​​ത്രി​​യി​​ലെ വ​​നി​​താ ഡോ​ക്​​ട​​ർ​​മാ​​ർ. സ്ത്രീ​​ക​​ളി​​ൽ സ്ത​​നാ​​ർ​​ബു​​ദ​​ത്തി​​ന്‍റെ സാ​​ധ്യ​​ത​​ക​​ൾ എ​​ത്ര​​ത്തോ​​ളം ഉ​​ണ്ടാ​​കു​​മെ​​ന്ന് സ്ത്രീ​​ക​​ളെ തി​​രി​​ച്ച​​റി​​യി​​ക്കു​​ന്ന, അ​​തി​​നെ എ​​ങ്ങ​​നെ നേ​​രി​​ടാം എ​​ന്ന് ബോ​​ധ​​വ​​ത്ക​​രി​​ക്കു​​ന്ന ഒ​​രു ഹ്രസ്വചിത്രം നി​​ർ​​മി​​ച്ചാ​​ണ് കാ​​രി​​ത്താ​​സ് ആ​​ശു​​പ​​ത്രി​​യി​​ലെ ഇ​​രു​​പ​​തോ​​ളം വ​​നി​​താ ഡോ​​ക്‌​ട​​ർ​​മാ​​രും അ​​വ​​രു​​ടെ സ​​ഹ​​പ്ര​​വ​​ർ​​ത്ത​​ക​​രും മു​​ന്നി​​ട്ടി​​റ​​ങ്ങി​​രി​​ക്കു​​ന്ന​​ത്. ലോ​​ക കാ​​ൻ​​സ​​ർ ദി​​ന​​ത്തോ​​ട​​നു​​ബ​​ന്ധി​​ച്ചാ​​ണ് ആ​​ശു​​പ​​ത്രി​​യി​​ലെ വ​​നി​​താ ഡോ​​ക്‌​ട​​ർ​​മാ​​ർ സ്വ​​യം അ​​ഭി​​ന​​യി​​ച്ചും ര​​ച​​ന​​യും സം​​വി​​ധാ​​ന​​വും ചെ​​യ്തും ഇ​​ത്ത​​ര​​മൊ​​രു ഒ​​രു ഹ്രസ്വചിത്രം നി​​ർ​​മി​ച്ച​​ത്.​ സ്ത്രീ​​ക​​ളി​​ൽ സ്ത​​നാ​​ർ​​ബു​​ദ​​ത്തി​​ന്‍റെ സാ​​ധ്യ​​ത​​ക​​ൾ എ​​ത്ര​​ത്തോ​​ള​​മു​ണ്ടെ​​ന്നും അ​​തി​​നെ എ​​ങ്ങ​​നെ നേ​​ര​​ത്തെ ക​​ണ്ടെ​​ത്താ​​മെ​​ന്നും വ​​ള​​രെ ല​​ളി​​ത​​മാ​​യി ഏ​​വ​​ർ​​ക്കും മ​​ന​​സി​​ലാ​​കു​​ന്ന രീ​​തി​​യി​​ലാ​​ണ് “ക​​രു​​ത​​ലോ​​ടെ മു​​ന്നോ​​ട്ട്’’ ​എ​​ന്ന ഹ്രസ്വചിത്രം പ​​റ​​യു​​ന്ന​​ത്. കാ​​രി​​ത്താ​​സ് കാ​​ൻ​​സ​​ർ ഇ​​ൻ​​സ്റ്റി​​റ്റ്യൂ​​ട്ടി​​ലെ റേ​​ഡി​​യേ​​ഷ​​ൻ ഓ​​ങ്കോ​​ള​​ജി​​സ്റ്റ് ഡോ. ​​ജെ​​നി ജോ​​സ​​ഫാ​​ണ് ര​​ച​​ന​​യും സം​​വി​​ധാ​​ന​​വും…

Read More

പ്രമേഹവും ദന്താരോഗ്യവും(2) പ്രമേഹബാധിതരിൽ വായിലെ ഫംഗസ് അളവിൽ കൂടുമ്പോൾ

Rashtra Deepika

പ്ര​മേ​ഹ​ബാധിതരിൽ ഉ​മി​നീ​രി​ന്‍റെ കുറവ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാറുണ്ട്. ഇ​ത് ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്, വി​ഴു​ങ്ങ​ൽ, സം​സാ​രി​ക്ക​ൽ തു​ട​ങ്ങി നി​ര​വ​ധി പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ഉ​മി​നീ​രി​ന്‍റെ അ​ള​വും ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വും ത​മ്മി​ൽ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ട്. ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ലെ​വ​ൽ ഉ​ള്ള പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ ഉ​മി​നീ​രി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ള​രെ കു​റ​വാ​യി​രി​ക്കും. ദ​ന്ത​ക്ഷ​യംപ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ പു​തി​യ​തും ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു​ള്ള​തു​മാ​യ ദ​ന്ത​ക്ഷ​യ​ത്തി​ന് സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. ഉ​മി​നീ​രി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​വും ബ​ഫ​റിം​ഗ് ശേ​ഷി​യും കു​റ​യു​ന്നു. ഉ​മി​നീ​രി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​നു കാ​ര​ണം. ഇ​ങ്ങ​നെവാ​യി​ൽ നി​ര​വ​ധി ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ വ​രു​ന്നു. ഇ​തു പ​ല്ലി​നും പ​ല്ലി​ന്‍റെ വേ​രു​ക​ളി​ലും നാശത്തിനു കാരണമാകുന്നു. പ്ര​മേ​ഹ ബാധിതരി​ൽ മ​റ്റുള്ളവരെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് പ​ല്ലി​ന്‍റെ കേ​ടു​മൂ​ലം വേ​രു​ക​ളി​ൽ പ​ഴു​പ്പു കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെന്നു പഠനങ്ങളുണ്ട്. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള പ​ഴു​പ്പു​ക​ൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ മ​റ്റു ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ണു​ബാ​ധ വ​രു​ത്താ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. വാ​യി​ലെ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ഫം​ഗ​സ്, ബാ​ക്ടീ​രി​യ, അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഉ​മി​നീ​ർ ഉത്പാ​ദ​നം കു​റ​വും അ​തി​ലു​ള്ള ആ​ന്‍റി…

Read More

കോ​​വി​​ഡ്! വീ​​ടു​​ക​​ളി​​ൽ ക​​ഴി​​യു​​ന്ന​​വ​​രി​​ൽ ശാ​​രീ​​രി​​ക അ​​പാ​​യ സൂ​​ച​​ന​​ക​​ൾ ക​​ണ്ടാ​​ൽ ഉ​​ട​​ൻ ചെയ്യേണ്ടത് ഇങ്ങനെ…

Rashtra Deepika

കോ​​ട്ട​​യം: കോ​​വി​​ഡ് സ്ഥി​​രീ​​ക​​രി​​ച്ചോ, ല​​ക്ഷ​​ണ​​ങ്ങ​​ൾ ഉ​​ള്ള​​തു​​കൊ​​ണ്ടോ വീ​​ടു​​ക​​ളി​​ൽ ക​​ഴി​​യു​​ന്ന​​വ​​രി​​ൽ ശാ​​രീ​​രി​​ക അ​​പാ​​യ സൂ​​ച​​ന​​ക​​ൾ ക​​ണ്ടാ​​ൽ ഉ​​ട​​ൻ ചി​​കി​​ത്സ ല​​ഭ്യ​​മാ​​ക്ക​​ണം. മൂ​​ന്നു ദി​​വ​​സ​​ത്തി​​ല​​ധി​​കം തു​​ട​​രു​​ന്ന ക​​ടു​​ത്ത പ​​നി, ശ്വാ​​സോ​​ച്ഛ്വാ​​സ​​ത്തി​​നു​​ള്ള ബു​​ദ്ധി​​മു​​ട്ട്, ഓ​​ക്സി​​ജ​​ൻ സാ​​ച്ചു​​റേ​​ഷ​​ൻ 94 ശ​​ത​​മാ​​ന​​ത്തി​​ൽ കു​​റ​​വ് അ​​ല്ലെ​​ങ്കി​​ൽ ശ്വാ​​സോ​​ച്ഛ്വാ​​സ നി​​ര​​ക്ക് മി​​നി​​റ്റി​​ൽ 24ൽ ​​കൂ​​ടു​​ത​​ൽ, നെ​​ഞ്ചു​​വേ​​ദ​​ന, ആ​​ശ​​യ​​ക്കു​​ഴ​​പ്പം, എ​​ഴു​​ന്നേ​​റ്റു​​നി​​ൽ​​ക്കാ​​ൻ ബു​​ദ്ധി​​മു​​ട്ട്, ക​​ടു​​ത്ത ക്ഷീ​​ണ​​വും പേ​​ശീ​​വേ​​ദ​​ന​​യും തു​​ട​​ങ്ങി​​യ ല​​ക്ഷ​​ണ​​ങ്ങ​​ൾ അ​​നു​​ഭ​​വ​​പ്പെ​​ട്ടാ​​ൽ, ഉ​​ട​​ൻ പ്ര​​ദേ​​ശ​​ത്തെ ദ്രു​​ത​​ക​​ർ​​മ സം​​ഘം(​​ആ​​ർ​​ആ​​ർ​​ടി) അം​​ഗ​​ങ്ങ​​ളു​​മാ​​യി ബ​​ന്ധ​​പ്പെ​​ട്ട് പ​​രി​​ച​​ര​​ണ കേ​​ന്ദ്ര​​ത്തി​​ലോ സ​​ർ​​ക്കാ​​ർ ആ​​ശു​​പ​​ത്രി​​യി​​ലോ സ്വ​​കാ​​ര്യ ആ​​ശു​​പ​​ത്രി​​യി​​ലോ കി​​ട​​ക്ക സൗ​​ക​​ര്യം ഉ​​റ​​പ്പു​​വ​​രു​​ത്തി ഡോ​​ക്ട​​റു​​ടെ നി​​ർ​​ദ്ദേ​​ശ​​പ്ര​​കാ​​രം ആം​​ബു​​ല​​ൻ​​സി​​ലോ മ​​റ്റു വാ​​ഹ​​ന​​ത്തി​​ലോ കേ​​ന്ദ്ര​​ത്തി​​ലെ​​ത്തി​​ക്ക​​ണം. ഇ-​​സ​​ഞ്ജീ​​വ​​നി ആ​​പ് വ​​ഴി ഡോ​​ക്ട​​റെ വീ​​ഡി​​യോ കാ​​ളി​​ൽ ബ​​ന്ധ​​പ്പെ​​ട്ടും ചി​​കി​​ത്സാ നി​​ർ​​ദ്ദേ​​ശം സ്വീ​​ക​​രി​​ക്കാം. ഗൃ​​ഹ ചി​​കി​​ത്സ​​യി​​ൽ ക​​ഴി​​യു​​ന്ന​​വ​​ർ പ്ര​​ദേ​​ശ​​ത്തെ ആ​​ർ​​ആ​​ർ​​ടി, ആ​​രോ​​ഗ്യ​​പ്ര​​വ​​ർ​​ത്ത​​ക​​ർ എ​​ന്നി​​വ​​രു​​ടെ ഫോ​​ണ്‍ ന​​ന്പ​​രു​​ക​​ൾ കൈ​​യി​​ൽ ക​​രു​​ത​​ണം. കു​​റ​​ഞ്ഞ​​ത് ഏ​​ഴു ദി​​വ​​സം ന​​ന്നാ​​യി വി​​ശ്ര​​മി​​ക്കു​​ക​​യും ദി​​വ​​സം…

Read More

പ്രമേഹവും ദന്താരോഗ്യവും(1)പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ളുടെ ഉ​മി​നീ​രി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വു കൂ​ടു​ത​ലായാൽ?

Rashtra Deepika

പ്ര​മേ​ഹം ഇ​ന്നു സ​ർ​വ​സാ​ധാ​ര​ണ അ​സു​ഖ​മാ​യി മാ​റി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞു. പ്രാ​യ​ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ ആ​ർ​ക്കും വ​രാ​വു​ന്ന ഒ​ന്ന്. ക​രു​ത​ലോ​ടെ നേ​രി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​ളെ​ത്ത​ന്നെ ഇ​ല്ലാ​താക്കുന്ന ഒ​രു അ​സു​ഖ​മാ​ണു പ്ര​മേ​ഹം. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ പ്ര​മേ​ഹം പി​ടി​മു​റു​ക്കി​യ​തി​നു കാ​ര​ണം അ​വ​രു​ടെ മാ​റു​ന്ന ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​ക​ളാ​ണ്. കായികാധ്വാനം കുറഞ്ഞപ്പോൾപ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ ഏ​റെ ക​രു​ത​ലോ​ടെ പ​രി​ഗ​ണി​ക്കേ​ണ്ട ഒ​ന്നാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം. ര​ണ്ടു​നേ​രം പ​ല്ലു തേ​ച്ച​തു​കൊ​ണ്ടു മാ​ത്രം കാ​ര്യ​മി​ല്ല. മ​റ്റു പ​ല ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും പ​ല്ലി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കും. ദ​ന്താ​രോ​ഗ്യം മോ​ശ​മാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളെ മ​റ്റു പ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും കീ​ഴ്പ്പെ​ടു​ത്താ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. കാ​യി​കാ​ധ്വാ​നം ഇ​ല്ലാ​തെ യു​വ​ത​ല​മു​റ ഓ​ഫീ​സ് ജീ​വി​ത​ത്തി​ലേ​ക്കു ചേ​ക്കേ​റി​യ​പ്പോ​ൾ ഒ​പ്പം കൂ​ടി​യാ​ണ് ഈ ​അ​സു​ഖം. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ലെ പ​രി​ഗ​ണി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ്ര​മേ​ഹം ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തെ ഒ​ന്നൊ​ന്നാ​യി ന​ശി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും. മ​നു​ഷ്യ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മി​ക്ക അ​വ​യ​വ​ത്തെ​യും പ്ര​മേ​ഹം ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ളുടെ ഉ​മി​നീ​രി​ൽ… പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​യും കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു മോ​ണ​രോ​ഗ​മാ​ണ്. ഇ​തു തു​ട​ക്ക​ത്തി​ലെ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ളുടെ ഉ​മി​നീ​രി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ…

Read More

ആഹാരശീലങ്ങളും ആസ്ത്മയും തമ്മിൽ…

Rashtra Deepika

​ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തോ​ടു​ള്ള അ​ല​ർ​ജി​യും ചി​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ശ​രീ​ര​വുമായി യോജിക്കാത്തതും ആ​സ്ത്്മയ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കാം. അതിനാൽ ആ​സ്ത്്മ രോ​ഗി​ക​ൾ ആ​ഹാ​ര​ശീ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ന​ല്ലചി​ട്ട​ക​ൾ പാ​ലി​ക്ക​ണം. ചില ഭക്ഷണം ചിലരിൽഒ​രാ​ൾ​ക്ക് അ​ല​ർ​ജി​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണം മ​റ്റൊ​രാ​ളി​ൽ ഒ​രുപ്ര​ശ്ന​വും സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നി​ല്ല. അ​തി​നാ​ൽ ചി​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളെ പൊ​തു​വാ​യി ആ​സ്ത്്മ രോ​ഗി​ക​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം എ​ന്ന് പ​റ​യാ​നാ​വി​ല്ല. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തോ​ടു​ള്ള അ​ല​ർ​ജി​യും ചി​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ശ​രീ​ര​വുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തതും ആ​സ്ത്്മ​യി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ച്ചേ​ക്കാം. പാ​ൽ, മു​ട്ട, ഗോ​ത​ന്പ്, ക​പ്പ​ല​ണ്ടി, ക​ണ​വ, ഞ​ണ്ട്, സോ​യാ​ബീ​ൻ​സ് മു​ത​ലാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ അ​ല​ർ​ജി ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​താ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. മീൻ കഴിക്കുന്നത്…പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ശ്വാ​സ കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. മീനി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ​ഒ​മേ​ഗ – 3 ഫാറ്റി ആസിഡാണ് ആ​സ്ത്്മ സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ ന്ന​ത്. പ്രതിരോധശേഷിപ​ഴ​ങ്ങ​ളി​ലും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ധാ​തു​ക്ക​ളും നാ​രു​ക​ളും ഓ​ക്സി​ജ​നി​ല്ലാ​ത്ത റാ​ഡി​ക്കി​ളു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ക​യും ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ​യും വൈ​റ​സു​ക​ളു​ടെ​യും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തെ ത​ട​ഞ്ഞു​നി​ർ​ത്തി രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി കൂ​ട്ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. പുളിയുള്ള…

Read More

ആസ്മയ്ക്ക് പിന്നിൽ അലർജിയാണോ?

Rashtra Deepika

ശ്വാ​സ​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ ചു​രു​ങ്ങി അ​വ​യി​ൽ നീ​ർ​ക്കെ​ട്ടു​ണ്ടാ​വു​ക​യും വാ​യു​വി​ന്‍റെ പ്ര​വാ​ഹം ത​ട​സപ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​തി​നെ​യാ​ണ് ആ​സ്ത്്മ എ​ന്നു വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്. ശ്വാ​സ​നാ​ള​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ചു​രു​ങ്ങ​ൽ, ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ ത​ട​സം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു. ശ്വാ​സ​നാ​ളി​യി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന നീ​ർ​വീ​ക്ക​വും അ​തോ​ടൊ​പ്പം ശ്വാ​സ​നാ​ളി​യി​ലെ നേ​ർ​ത്ത കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്ന് സ​ങ്കോ​ചി​ ക്കു​ന്ന​തു​മാ​ണ് ശ്വാ​സ​ത​ട​സത്തി​നു കാ​ര​ണം. ചിലരിൽ സൈനസൈറ്റിസ്…ശ്വാ​സ​നാ​ള​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​ല​ർ​ജി​യാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ജന്മനാ ത​ന്നെ അ​ല​ർ​ജി വ​രാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള അ​റ്റോ​പി​ക്ക് വ്യ​ക്തി​ക​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ഐജിഇ എ​ന്ന ആ​ന്‍റി​ബോ​ഡി ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി വ​ർ​ധി​ക്കും. ഈ ​ആ​ന്‍റി​ബോ​ഡി പി​ന്നീ​ട് അ​ല​ർ​ജി ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​യ അലർജനുമാ​യി ചേ​ർന്ന് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന രാ​സ​പ്ര​ക്രി​യ​യു​ടെ ഫ​ല​മാ​യി അ​ല​ർ​ജി​ക്ക് പ്രേ​ര​ക​മാ​യ രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ പു​റ​ത്തേ​ക്ക് വ​രാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ന്നു. ന​മ്മു​ടെ രാ​ജ്യ​ത്തെ 30-40 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​നി​ട​യി​ലു​ള്ള ആ​ളു​ക​ൾ അ​റ്റോ​പി​ക് വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ൽ പെ​ടും. ഇ​വ​രി​ൽ അ​ല​ർ​ജി സം​ബ​ന്ധ​മാ​യി പ​ല രീ​തി​യി​ലു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്താം. ചി​ല​ർ​ക്ക് ക​ണ്ണി​ലു​ള്ള അ​ല​ർ​ജി​യാ​ണ് പ്ര​ശ്നം. ചി​ല​ർ​ക്ക് സൈ​ന​സൈ​റ്റി​സ് ആ​ണെ​ങ്കി​ൽ മ​റ്റു ചി​ല​ർ​ക്ക് തൊ​ലി​പ്പു​റ​ത്തു​ള്ള…

Read More

ചർമരോഗചികിത്സ; ഒ​രേ ലേ​പ​നം​ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാമോ?

Rashtra Deepika

ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ​ത​ന്നെ അ​ത് നി​ർ​വ​ഹി​ക്കണം. മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വ്യാ​പ​ക​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് റെ​റ്റി​നോ​യി​ഡു​ക​ൾ. ഇ​വ രാ​ത്രി​കാ​ല​ത്താ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട​ത്. മാ​ത്ര​മ​ല്ല വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ൽ നി​ന്നു മാ​റി​നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ട​തും ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​രു​ന്ന് പ​ക​ൽ​സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ രാ​ത്രി മ​രു​ന്ന് പു​ര​ട്ടി​യ ശേ​ഷം ടി​വി കാ​ണു​ക​യോ മൊ​ബൈ​ൽ​ഫോ​ണ്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്താ​ൽ മു​ഖം ചു​വ​ന്നുതു​ടു​ക്കു​ം. വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ന്‍റെ സാ​ന്നി​ധ്യ​ത്തി​ൽ മ​രു​ന്ന് ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യി പ്ര​തി​ക​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​നു കാ​ര​ണം. റെറ്റിനോയ്ഡുകൾ അ​തു​പോ​ലെ​ത​ന്നെ റെ​റ്റി​നോ​യി​ഡു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ രാ​വി​ലെ ഉ​ണ​ർ​ന്നു​ ക​ണ്ണാ​ടി​യി​ൽ നോ​ക്കു​ന്പോ​ൾ മു​ഖത്തു ചെ​തു​ന്പ​ലു​ക​ൾ പോ​ലെ കാ​ണാം. ഇ​ത് ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ലു​ള്ള കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ മ​രു​ന്നു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നു വേ​ർ​പെ​ട്ടു​പോ​കു​ന്ന​തു മൂ​ലം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. മു​ഖ​ക്കു​രു​വി​ന് ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ പു​ര​ട്ടു​ന്പോ​ൾ​ത​ന്നെ എ​ണ്ണ​മ​യം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു സോ​പ്പ് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഫേസ് വാ​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണു ന​ല്ല​ത്. റെ​റ്റി​നോ​യി​ഡു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ സ്ത്രീ​ക​ൾ ഗ​ർ​ഭി​ണി​യാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. കൂ​ടാ​തെ മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗം നി​ർ​ത്തി മൂ​ന്നു മാ​സ​മെ​ങ്കി​ലും ക​ഴി​ഞ്ഞു​വേ​ണം…

Read More