8 മാ​സം കൊ​ണ്ട് കു​റ​ച്ച​ത് 30 കി​ലോ, ഒ​സെം​പി​ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ഇ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം… മു​ന്ന​റി​യി​പ്പു​മാ​യി യു​വ​തി

പെ​ട്ടെ​ന്ന് ത​ടി കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തേ​ടി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് ന​മ്മ​ള​ഇ​ൽ അ​ധി​കം ആ​ളു​ക​ളും. കൃ​ത്യ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ​വും ഭ​ക്ഷ​ണ ക്ര​മീ​ക​ര​ണ​വും ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ആ​ർ​ക്കാ​യാ​ലും ത​ടി കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ​സാ​ധി​ക്കും. ചി​ല​ർ വ​ണ്ണം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ഒ​സെം​പി​ക് ഗു​ളി​ക എ​ടു​ക്കാ​റു​മു​ണ്ട്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഇ​പ്പോ​ൾ വ​ള​രെ പ്ര​ചാ​ര​മു​ള്ള കാ​ര്യ​മാ​ണ് ഒ​സെം​പി​ക്. എ​ന്നാ​ൽ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ പ്ര​കാ​രം അ​ല്ലാ​തെ ഇ​വ ക​ഴി​ക്ക​രു​തെ​ന്ന മു​ന്ന​റി​യി​പ്പു​മാ​യി എ​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ് യു​വ​തി.

ആ​കാ​ൻ​ക്ഷ എ​ന്ന യു​വ​തി​യാ​ണ് പോ​സ്റ്റ് പ​ങ്കു​വ​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. എ​ട്ടു​മാ​സം കൊ​ണ്ട് ഈ ​മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ 30 കി​ലോ ആ​ണ് ഇ​വ​ർ കു​റ​ച്ച​ത്. ത​ന്‍റെ മാ​റ്റം ക​ണ്ട് ആ​രും ക​ണ്ണ​ട​ച്ച് ഈ ​വ​ഴി തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്ക​രു​തെ​ന്നാ​ണ് ആ​കാ​ൻ​ഷ​യ്ക്ക് പ​റ​യാ​നു​ള്ള​ത്.

ഇ​തൊ​രു ‘മാ​ന്ത്രി​ക ഗു​ളി​ക’​യ​ല്ല. ര​ക്ത​പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ഡോ​ക്ട​റു​ടെ കൃ​ത്യ​മാ​യ ഉ​പ​ദേ​ശ​വും ഇ​ല്ലാ​തെ ഒ​സെം​പി​ക് എ​ടു​ത്ത് തു​ട​ങ്ങ​രു​ത്. ശ​രീ​ര​വു​മാ​യു​ള്ള ഒ​രു ക​രാ​റാ​ണി​ത്. നി​ങ്ങ​ൾ ഒ​സെം​പി​ക് എ​ടു​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ​രീ​ര​വു​മാ​യി ഒ​രു ക​രാ​റി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണെ​ന്ന് ആ​കാ​ൻ​ക്ഷ പ​റ​ഞ്ഞു. ഇ​ത് വി​ശ​പ്പി​നെ​യും മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സ​ത്തെ​യു​മെ​ല്ലാം മാ​റ്റി​മ​റി​ക്കും. പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളും ഉ​ണ്ടാ​വും.

ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ, പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷീ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം നേ​രി​ടേ​ണ്ടി വ​രും. ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ഭ​ക്ഷ​ണം പോ​ലും ക​ഴി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യു​ണ്ടാ​കാം എ​ന്നും അ​വ​ർ ഓ​ർ​മ്മി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് കൊ​ണ്ട് മാ​ത്രം കാ​ര്യ​മി​ല്ല. താ​ൻ ദി​വ​സ​വും 10,000 ചു​വ​ടു​ക​ൾ ന​ട​ക്കു​ക​യും ആ​ഴ്ച​യി​ൽ അ​ഞ്ചു​ദി​വ​സം വ​ർ​ക്കൗ​ട്ട് ചെ​യ്യു​ക​യും ചെ​യ്തി​രു​ന്നു​വെ​ന്നും ആ​കാ​ൻ​ക്ഷ പ​റ​യു​ന്നു. പി​സി​ഒ​എ​സ് , ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ റെ​സി​സ്റ്റ​ൻ​സ് എ​ന്നി​വ​യു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​തൊ​രു സ​ഹാ​യം മാ​ത്ര​മാ​ണ് എ​ന്നും അ​വ​ർ പ​റ​ഞ്ഞു.

 

Related posts

Leave a Comment