പരിശീലനം വീട്ടിലാക്കി കായികലോകത്തെ പ്രിയ ദമ്പതികൾ

ജി​ബി​ൻ കു​ര്യ​ൻ
കോ​ട്ട​യം: ലോ​ക് ഡൗ​ണി​ൽ വീ​ട്ടി​ലി​രുത്തി​യി​രി​ക്കു​ന്ന കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​രി​ശീ​ല​ന ക​ള​രി വീ​ടും പ​രി​സ​ര​വു​മാ​ണ്.

ദേ​ശീ​യ പോ​ൾ​വാ​ൾ​ട്ട് താ​രം കെ.​പി. ബി​മി​നും ഭാ​ര്യ​യും കോ​മ​ണ്‍​വെ​ൽ​ത്ത് മെ​ഡ​ലി​സ്റ്റു​മാ​യ പ്ര​ജു​ഷ​യും പാ​ലാ​യ്ക്കു സ​മീ​പം പോ​ണാ​ടി​ലു​ള്ള ഇ​വ​രു​ടെ വീ​ടും മു​റ്റ​വും പ​രി​ശീ​ല​ന​ക​ള​രി​യാ​ക്കി രാ​വി​ലെ​യും വൈ​കു​ന്നേ​ര​വും പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലാ​ണ്.

പോ​ൾ​വാ​ൾ​ട്ടി​ൽ ദേ​ശീ​യ​താ​രം കൂ​ടി​യാ​യ കെ.​പി. ബി​മി​ൻ മ​ത്സ​രി​ക്കാ​നി​രു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട മൂ​ന്നു മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളാ​ണ് മാ​റ്റി​വ​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഫെ​ഡ​റേ​ഷ​ൻ ക​പ്പ്, ഇ​ൻ​റ​ർ സ്റ്റേ​റ്റ്, ഓ​പ്പ​ണ്‍ നാ​ഷ​ണ​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ ഇ​നി എ​ന്നു ന​ട​ക്കു​മെ​ന്നു പോ​ലും നി​ശ്ച​യ​മി​ല്ല.

ഈ ​മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ത​യാ​റെ​ടു​പ്പി​ലും പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലു​മാ​യി​രു​ന്നു ബി​മി​ൻ. പാ​ലാ മു​നി​സി​പ്പ​ൽ സ്റ്റേ​ഡി​യ​ത്തി​ലാ​യി​രു​ന്നു ബി​മി​ൻ പ​രി​ശീ​ല​നം ന​ട​ത്തി​യി​രു​ന്ന​ത്. ലോ​ക്ഡൗ​ണ്‍ പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച​തോ​ടെ സ്റ്റേ​ഡി​യം അ​ട​ച്ചു. ഇ​തോ​ടെ​യാ​ണ് ത​ന്‍റെ വീ​ട്ടു​മു​റ്റം ബി​മി​ൻ പ​രി​ശീ​ല​ന ക​ള​രി​യാ​ക്കി​യ​ത്.

വീ​ടി​നോ​ടു ചേ​ർ​ന്നു​ത​ന്നെ നി​ർ​മി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന വോ​ൾ ബാ​ർ, ഹൊ​റി​സോ​ണ്ട​ൽ ബാ​ർ, റോ​മ​ൻ റിം​ഗ്, റോ​പ്പ് ക്ലൈം​ബിം​ഗ്, എ​ക്സ്പ്ലോ​സീ​വ് സ്ട്രം​ത്, ലാ​ഡ​ർ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ലാ​ണ് പ​രി​ശീ​ല​നം. ഇ​തി​നു പു​റ​മേ ലോ​ക് ഡൗ​ണ്‍ പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച ദി​വ​സം മു​ത​ൽ കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് വീ​ട്ടി​ലി​രു​ന്നു ഫി​റ്റ്ന​സ് വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള ടി​പ്സ് ട്രാ​വ​ൽ ആ​ൻ​ഡ് ഫി​റ്റ്ന​സ് എ​ന്ന യു ​ട്യൂ​ബ് ചാ​ന​ലി​ലൂ​ടെ​യും സം​പ്രേ​ക്ഷ​ണം ചെ​യ്യു​ന്നു.

കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ലോ​ക്ഡൗ​ണ്‍ പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ച​തോ​ടെ പ​രി​ശീ​ല​നം മു​ട​ങ്ങി. ഇ​ത് അ​വ​രു​ടെ ഫി​റ്റ്ന​സി​നെ ബാ​ധി​ക്കും. ഇ​തു​വ​രെ ന​ട​ത്തി​യ പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ ല​ഭി​ച്ച ഫി​റ്റ്ന​സ് മു​ഴു​വ​നാ​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടും ഇ​തൊ​ഴി​വാ​ക്കാ​നാ​ണ് ഈ ​ടി​പ്സ് ന​ൽ​കു​ന്ന​തെ​ന്നും ഇ​തു വ​ള​രെ​യ​ധി​കം പ്ര​യോ​ജ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​യും സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​യി​ക​താ​ര​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ബി​മി​ൻ പ​റ​ഞ്ഞു.

കാ​യി​ത താ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പു​റ​മേ വീ​ട്ടി​ൽ ഇ​രു​ന്ന് ഒ​രു ജോ​ലി​യും ചെ​യ്യാ​തെ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും ഷു​ഗ​റു​മൊ​ക്കെ കൂ​ട്ടു​ന്ന സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ർ​ക്കും ഈ ​ടി​പ്സ് പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​മെ​ന്നാ​ണ് ബി​മി​നും പ്ര​ജു​ഷ​യും പ​റ​യു​ന്ന​ത്.
ഭാ​ര്യ പ്ര​ജു​ഷ​യും മ​ക​ൻ അ​ത്‌ലീ​നും പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​ൽ ബി​മി​നൊ​പ്പ​മു​ണ്ട്.

ഫി​റ്റ്ന​സ് വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത പ​ഴ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യും ബി​മി​ൻ യു ​ട്യൂ​ബി​ലു​ടെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. പോ​ണാ​ട് കു​ഴി​യ​ടി​യി​ൽ കെ.​കെ. പോ​ളി​ന്‍റെ​യും ശ്യാ​മ​ള​യു​ടെ​യും മ​ക​നാ​ണ് ബി​മി​ൻ. ചാ​ല​ക്കു​ടി അ​ന്പ​ഴ​ക്കാ​ട്ട് ആ​ൻ​റ​ണി​യു​ടെ​യും ആ​നീ​സി​ന്‍റെ​യും മ​ക​ളാ​ണ് പ്ര​ജു​ഷ.