വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ലം; സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ ഒ​ഴി​വാ​ക്കണം; ജാ​ഗ്ര​താ നിർദേശവുമായി ഡിഎംഒ

കൊല്ലം :അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ താ​പ​നി​ല ഉ​യ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ പൊ​തു​ജ​നം ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​വി. വി. ​ഷെ​ര്‍​ളി മു​ന്ന​റ​യി​പ്പ് ന​ല്‍​കി. ചൂ​ട് കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള​പ്പോ​ള്‍ (രാ​വി​ലെ 10 മു​ത​ല്‍ ഉ​ച്ച​ക​ഴ​ഞ്ഞ് മൂ​ന്നു​വ​രെ) പ​ണി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​രും യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രും ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള അ​യ​ഞ്ഞ കോ​ട്ട​ണ്‍ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്ക​ണം.

ചൂ​ടി​നെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ലോ​ഷ​ന്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം.കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ​യം വെ​യി​ല​ത്ത് നി​ല്‍​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ നി​ര്‍​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണം ഉ​ണ്ടാ​കാ​തി​രി​ക്കാ​ന്‍ ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. ത​ല​വേ​ദ​ന, ക്ഷീ​ണം, ബോ​ധ​ക്ഷ​യം, മാം​സ പേ​ശി​ക​ളി​ല്‍ പി​ടു​ത്തം എ​ന്നി​വ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാം. അ​മി​ത ചൂ​ട് പ​ക്ഷാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന് ഇ​ട​യാ​ക്കി​യേ​ക്കാം. ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ് കൂ​ടു​ന്ന​താ​യി തോ​ന്നി​യാ​ല്‍ ത​ണ​ല​ത്തേ​ക്ക് മാ​റ​ണം. ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ശ​രീ​രം തു​ട​യ്ക്ക​ണം.

സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി അ​ടു​ത്തു​ള്ള സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണം. മ​ലി​ന ജ​ല​ത്തി​ല്‍ നി​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ പ്ര​തി​രോ​ധ ഗു​ളി​ക ക​ഴി​ക്ക​ണം. വെ​ള്ളം ശേ​ഖ​രി​ച്ച് വ​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍ അ​ട​ച്ച് വ​യ്ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ കൊ​തു​കി​ന്റെ ഉ​റ​വി​ട​മാ​കാ​ന്‍ ഇ​ട​യാ​ക്കു​മെ​ന്നും ഡി. ​എം. ഒ ​അ​റി​യി​ച്ചു.