മഴക്കാലത്തെ ചർമസംരക്ഷണം: വളംകടി മുതൽ എക്സിമ വരെ

രോ​മ​കു​പ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ വ​രു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യും കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ത് മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ലും ഉ​ണ്ടാ​കാം. ഫോ​ളി​കു​ലി​റ്റീ​സ് (Folliculities) എ​ന്നാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പേ​ര്. ബാ​ക്ടീ​രി​യ ആ​ണ് ഇ​തി​നും കാ​ര​ണം. വ​ളം​ക​ടിമ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ എ​പ്പോ​ഴും ന​ന​യു​ന്ന​വ​രി​ൽ വ​ളം​ക​ടി എ​ന്ന് പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ക​യും കു​മി​ള​ക​ളി​ലെ നീ​രോ പ​ഴു​പ്പോ എ​ടു​ത്ത് ക​ൾ​ച്ച​ർ ചെ​യ്ത് രോ​ഗാ​ണു​വി​നെ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്താ​ൽ ഉ​ദ്ദി​ഷ്ട​ഫ​ലം ന​ൽ​കു​ന്ന ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ കൊ​ണ്ട് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​വും. എ​ക്സി​മകു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ​ക്കും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് എ​ക്സി​മ. ഇ​ത് മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് രൂ​ക്ഷ​മാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​ടോ​പി​ക് ഡെ​ർ​മ​റ്റൈ​റ്റി​സ്കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ൽ കാ​ണു​ന്ന അ​ടോ​പി​ക് ഡെ​ർ​മ​റ്റൈ​റ്റി​സ്(AtopicDermatitis) മ​ഴ​മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ അ​ധി​ക​രി​ക്കാ​നും ത​ണു​പ്പ് കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ച​ർ​മം വീ​ണ്ടു പൊ​ട്ടാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​തി​നൊ​പ്പം പൊ​ട്ടി​യ തൊ​ലി​യി​ലൂ​ടെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ മൂ​ല​മു​ള്ള ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​നും ഉ​ണ്ടാ​കും. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ താ​പ​വ്യ​തി​യാ​നം ഒ​ര​ള​വു​വ​രെ ഇ​തി​ന് സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ൽ… എ​ക്സി​മ ഉ​ള്ള മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ലും, ത​ണു​പ്പ് മൂ​ലം ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​വു​ക​യും തൊ​ലി വ​ര​ണ്ടു കീ​റു​ക​യും​ചെ​യ്യും.…

Read More

ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍: ജാ​ഗ്ര​ത​യു​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്

കോ​ട്ട​യം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് വി​വി​ധ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഷി​ഗെ​ല്ല​യും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റു ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​ഴ കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഇ​വ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ളെ ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം. രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​എ​ന്‍. പ്രി​യ അ​റി​യി​ച്ചു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗം ഗു​രു​ത​ര​മാ​വാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ​യും ജാ​ഗ്ര​ത​യും പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും വ​യോ​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും നി​ര്‍​ജ​ലീ​ക​ര​ണം അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടും. എ​ന്താ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗംഷി​ഗെ​ല്ല എ​ന്ന ബാ​ക്‌​ടീ​രി​യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം കു​ട​ലി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രി​നം അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗം. വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛര്‍​ദി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​ല​ക്ഷ​ണം. കു​ട​ലി​ന്‍റെ ആ​വ​ര​ണ​ത്തെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും അ​വി​ടെ ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്‌​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​റ്റു വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്ന് പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍…

Read More

ഷി​ഗെ​ല്ല പ്ര​തി​രോ​ധം: സോ​പ്പ് തേ​ച്ച് കൈ ​ക​ഴു​കാം

പ​ക​ർ​ച്ച​സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ഷി​ഗെ​ല്ല, ബാ​ക്ടീ​രി​യ പ​ര​ത്തു​ന്ന വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​മാ​ണ്. രോ​ഗി​യു​ടെ മ​ല​വി​സ​ർ​ജ്യ​ത്തി​ലൂ​ടെ പു​റ​ത്തു​വ​രു​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളാ​ൽ മ​ലി​ന​മാ​യ ആ​ഹാ​രം, വെ​ള്ളം, രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ഉ​ള്ള പ്ര​ത​ല​ങ്ങ​ൾ, രോ​ഗി പ​രി​ച​ര​ണം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ഒ​രാ​ളി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റൊ​രാ​ളി​ലേ​ക്ക് പ​ക​രു​ന്നു. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾരോ​ഗാ​ണു ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​യി ഒ​ന്ന് ര​ണ്ട് ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്നു. പ​നി, വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛർ​ദി​ൽ, മ​നം​പി​ര​ട്ട​ൽ, ര​ക്തം ക​ല​ർ​ന്ന മ​ലം , വേ​ദ​ന​യോ​ടെ ഇ​ട​വി​ട്ട് ടോ​യ്‌​ല​റ്റി​ൽ പോ​ക​ണ​മെ​ന്ന തോ​ന്ന​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക. രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ല​വ​ണ​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തും ജ​ല​ന​ഷ്ട​വും പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഒ​ആ​ർ​എ​സ് (ORS) പാ​നീ​യം ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ കു​ടി​ക്കു​ക. സ​ർ​ക്കാ​ർ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഒ​ആ​ർ​എ​സ് പാ​ക്ക​റ്റി​ലെ മി​ശ്രി​തം ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ല​യി​പ്പി​ച്ച​ശേ​ഷം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ത​യാ​റാ​ക്കി 24 മ​ണി​ക്കൂ​ർ ക​ഴി​ഞ്ഞ പാ​നീ​യം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്. മ​രു​ന്നു​ക​ൾ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ഡോ​സ്…

Read More

ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രേ ജാ​ഗ്ര​ത: നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്

കോ​ട്ട​യം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് വി​വി​ധ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഷി​ഗെ​ല്ല​യും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റു ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​ഴ കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഇ​വ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം. രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​എ​ന്‍. പ്രി​യ അ​റി​യി​ച്ചു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗം ഗു​രു​ത​ര​മാ​വാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ​യും ജാ​ഗ്ര​ത​യും പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും വ​യോ​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും നി​ര്‍​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണം അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടും. എ​ന്താ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗംഷി​ഗെ​ല്ല എ​ന്ന ബാ​ക്‌​ടീ​രി​യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം കു​ട​ലി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രി​നം അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗം. വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛര്‍​ദി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​ല​ക്ഷ​ണം. കു​ട​ലി​ന്‍റെ ആ​വ​ര​ണ​ത്തെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും അ​വി​ടെ ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്‌​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​റ്റു വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്നു പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍…

Read More

പല്ലുകളും മുഖസൗന്ദര്യവും തമ്മിൽ…

മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ടോ? ന​ല്ല ചി​രി​യി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യ മെ​ന്താ​ണ്? പ​ല്ലി​ല്ലാ​തെ മോ​ണ കാ​ട്ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു കു​ട്ടി​യു​ടെ മു​ഖ​ത്തി​നും ചി​രി​ക്കും ഭം​ഗി​യി​ല്ലേ? പ​ല്ലി​ല്ലാ​ത്ത മോ​ണ​കാ​ട്ടി ചി​രി​ക്കു​ന്ന വൃ​ദ്ധ​ന്‍റെ ചി​രി​ക്ക് ഭം​ഗി​യു​ണ്ട​ല്ലോ. പ​ല്ല് ഇ​ല്ലാ​ത്ത​പ്പോ​ഴും പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ഴും മു​ഖ​ത്തി​ന് ഭം​ഗി വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ണ്. പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ൾ വ​ള​രെ ഭം​ഗി​യാ​യും വൃ​ത്തി​യാ​യും അ​ത് യ​ഥാ​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ഇ​രു​ന്നാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യം ഏ​റ്റ​വും ന​ന്നാ​യി ല​ഭി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. എ​ല്ലാ​വ​രു​ടെ​യും മു​ഖ​ത്തി​ന് പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ, ദൈ​വി​ക​മാ​യ ഒ​ര​നു​പാ​തം ഉ​ണ്ട് (ഡി​വൈ​ൻ പ്ര​പ്പോ​ഷ​ൻ). ഇ​തി​ന് വ്യ​ത്യാ​സം വ​രു​ന്ന​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ: ഇ​തി​നെ​ല്ലാം കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ സ​മ​യ​ത്ത് ല​ഭി​ക്കു​മ്പോ​ൾ മു​ഖ​ഭം​ഗി സു​വ​ർ​ണ അ​നു​പാ​ത​ത്തി​ൽ എ​ത്തു​ന്നു (ഗോ​ൾ​ഡ​ൺ പ്ര​പ്പോ​ഷ​ൻ). ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ: കോ​സ്മെ​റ്റി​ക്ക് ചി​കി​ൽ​സ​ക​ളെ​ല്ലാം ചെ​ല​വേ​റി​യ​താ​ണ്. മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ന് മാ​റ്റു​കൂ​ട്ടാ​ൻ പ​ല്ലു​ക​ൾ ഭം​ഗി​യാ​ക്കു​ന്ന​ത് സ​ഹാ​യ​കം. ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം ഉ​ള​വാ​ക്കു​ന്ന ചി​രി​ക്ക് പ​ല്ലു​ക​ൾ ഭം​ഗി​യാ​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. എ​ന്തു ചി​കി​ൽ​സ ചെ​യ്താ​ലും ദ​ന്ത​പ​രി​ര​ക്ഷ വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.…

Read More

ദന്തക്ഷയം(പോട്) എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം?

പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​രി​ത​ലം പ​ര​ന്ന​ത​ല്ല, പൊ​ക്ക​വും കു​ഴി​ക​ളും ഉ​ള്ള​താ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പു​റ​ത്തു​ള്ള ആ​വ​ര​ണം ഇ​നാ​മ​ൽ എ​ന്ന പ​ദാ​ർ​ഥം കൊ​ണ്ട് ഉ​ള്ള​താ​ണ്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ക​ട്ടി​യു​ള്ള പ​ദാ​ർ​ഥ​മാ​ണ്. ഇ​തി​ന്‍റെ ഉ​ള്ളി​ൽ ഡെ​ന്‍റീ​ൻ എ​ന്ന അം​ശ​വും അ​തി​നു​ള്ളി​ൽ പ​ൾ​പ്പ് എ​ന്ന ചെ​റി​യ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളും ചെ​റി​യ ഞ​ര​മ്പു​ക​ളും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന അം​ശ​വു​മാ​ണ്. ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം: കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​മി​ത​മാ​യി മ​ധു​രം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ക്കു​ന്ന ആ​ഹാ​ര​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ കു​ഴി​ക​ളി​ലും ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ഇ​ട​യി​ലും ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ത​ങ്ങി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട്. ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ബ്ര​ഷിം​ഗും ഫ്ലോസി​ങ്ങും ചെ​യ്യാ​ത്തതി​നാ​ൽ. വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ഡോ​ക്ട​റെ കൊ​ണ്ട് പ​രി​ശോ​ധി​പ്പി​ച്ച് പോ​ട് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. ബ്രൗ​ൺ ക​ള​റി​ലോ ക​റു​ത്ത ക​ള​റി​ലോഉ​ള്ള പാ​ടു​ക​ൾ. ചെ​റി​യ സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലുംഉ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ലും കാ​ണു​ന്ന​ത്. ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണംക​യ​റു​ന്ന​ത്. തൊ​ടു​മ്പോ​ഴും ക​ടി​ക്കു​മ്പോ​ഴുംപു​ളി​പ്പും വേ​ദ​ന​യും. അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​യ വേ​ദ​ന/​പ​ഴു​പ്പ്ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വ​രാ​വു​ന്നസ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ. നീ​ർ​ക്കെ​ട്ട്, പ​ഴു​പ്പ്, നീ​ര്. പ​നി, പ​ല്ല് പൊ​ട്ടു​ന്നു, പൊ​ടി​യു​ന്നു, കു​റ്റി​പ്പ​ല്ല് ആ​കു​ന്നു ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ : പ്ര​തി​രോ​ധംപ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളി​ൽ കൂ​ടി മാ​ത്ര​മേ…

Read More

ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് ബാ​ധി​തരെ പരിചരിക്കുമ്പോൾ

ആ​ൽ​സ്ഹൈ​മേ​ഴ്സ് ബാ​ധി​ത​രെ പ​രി​ച​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക: പാ​ലി​യേ​റ്റീ​വ് കെ​യ​ർകി​ട​പ്പു രോ​ഗി​ക​ളെ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന​ത് പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന ആ​ളു​ക​ളെ മാ​ന​സി​ക​മാ​യും ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യും സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ൽ ആ​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം അ​വ​സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ പാ​ലി​യേ​റ്റീ​വ് കെ​യ​ർ പോ​ലു​ള്ള സ​ർ​ക്കാ​ർ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക. ഈ ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റ് സ​ന്ന​ദ്ധ സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടേ​യും സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. കെ​യ​ർ ഹോം​കൃ​ത്യ​മാ​യ ശു​ശ്രൂ​ഷ ന​ൽ​കാ​നു​ള്ള സാ​ഹ​ച​ര്യം വീ​ട്ടി​ലി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ​രി​ശീ​ല​നം സി​ദ്ധി​ച്ച പ​രി​ചാ​ര​ക​രു​ള്ള മു​ഴു​വ​ൻ​സ​മ​യ കെ​യ​ർ ഹോ​മു​ക​ളി​ലോ പ​ക​ൽ വീ​ടു​ക​ളി​ലോ രോ​ഗി​യെ പ്ര​വേ​ശി​പ്പി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അ​ത്ത​രം സ​ന്ദ​ർ​ഭ​ങ്ങ​ളി​ൽ, കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ൽ രോ​ഗി​യു​ടെ സു​ഖ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ അ​ന്വേ​ഷി​ക്കു​ക​യും അ​വ​രോ​ടൊ​പ്പം സ​മ​യം ചെ​ല​വ​ഴി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. രോ​ഗ​വി​വ​രം മ​റ​ച്ചു​വ​യ്ക്ക​രു​ത്ഓ​ർ​ക്കു​ക, മ​റ​വി​രോ​ഗം ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ്. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ സ്വാ​ഭാ​വി​ക ഘ​ട്ട​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക. രോ​ഗ​വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ നി​ന്നും മ​റ​ച്ചു വ​യ്ക്കാ​തെ സ​ർ​ക്കാ​രി​ന്‍റെ​യും സാ​മൂ​ഹി​ക സം​ഘ​ട​ന​ക​ളു​ടെ​യും സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ രോ​ഗി​ക്ക് മി​ക​ച്ച പ​രി​ച​ര​ണം ന​ൽ​കാ​ൻ ഒ​ത്തു ചേ​ർ​ന്നു പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക.

Read More

ശ്വാസകോശരോഗികളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ദീ​ർ​ഘ​സ്ഥാ​യി​യാ​യ ഗു​രു​ത​ര രോ​ഗ​മാ​ണ് ക്രോ​ണി​ക് ഒ​ബ്സ്ട്ര​ക്ടീ​വ് പ​ൾ​മ​ണ​റി ഡി​സീ​സ് (സി​ഒ പി​ഡി). പു​ക​വ​ലി, കു​ട്ടി​ക്കാ​ല​ത്തെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ൾ, പാ​ര​ന്പ​ര്യ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യും രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ലു​ണ്ട്. വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത​തും കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​യ ശ്വാ​സം​മു​ട്ട​ല്‍, ക​ഫ​കെ​ട്ട്, ചു​മ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. പു​ക, പൊ​ടിപു​ക, വാ​ത​ക​ങ്ങ​ള്‍, പൊ​ടി​പ​ട​ല​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യോ​ടു​ള്ള സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം ഈ ​രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. പു​ക​വ​ലി​യും അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ മ​ലി​നീ​ക​ര​ണ​വും സി.​ഒ.​പി.​ഡി.​ക്കു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ്ര​ഥ​മ​സ്ഥാ​ന​ത്ത് നി​ല്‍​ക്കു​ന്നു. ലോ​ക​ത്ത് മ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു​ള്ള ആ​ദ്യ മൂ​ന്നു കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​ന്നാ​ണ് സി.​ഒ.​പി.​ഡി. ഗ്ലോ​ബ​ല്‍ ബ​ര്‍​ഡെ​ന്‍ ഓ​ഫ് ഡി​സീ​സ​സ് എ​സ്റ്റി​മേ​റ്റ്സ് (GBD) പ്ര​കാ​രം ഇ​ന്ത്യ​യി​ല്‍ മാ​ര​ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ സി​ഒ​പി​ഡി ര​ണ്ടാം സ്ഥാ​ന​ത്ത് നി​ല്‍​ക്കു​ന്നു. ഗു​രു​ത​ര​മാ​യാ​ൽ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്:സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കു​ടും​ബ​ക്ഷേ​മ വ​കു​പ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം &കേ​ര​ള ഹെ​ൽ​ത് സ​ർ​വീ​സ​സ്

Read More

പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണം

ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടി​യ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. ശ​രീ​ര പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഊ​ർ​ജം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് നാം ​നി​ത്യേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ അ​ന്ന​ജ​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ അ​ന്ന​ജം ഗ്ലൂ​ക്കോ​സാ​യി മാ​റി ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ക​ല​രു​ന്നു. ഈ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​നെ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​നു​പ​യു​ക്ത​മാ​യ വി​ധ​ത്തി​ൽ ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ എ​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ അ​ള​വി​ലോ ഗു​ണ​ത്തി​ലോ കു​റ​വാ​യാ​ൽ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ ആ​ഗി​ര​ണം കു​റ​യു​ന്നു. ഇ​ത്‌ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വു​കൂ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ഒ​രു പ​രി​ധി​യി​ൽ കൂ​ടി​യാ​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും. ഈ ​രോ​ഗാ​വ​സ്‌​ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ, ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾപാ​ര​മ്പ​ര്യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം, വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ,ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ലം എ​ന്നി​വ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കാം.അ​മി​ത വി​ശ​പ്പ്, അ​മി​ത ദാ​ഹം, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​യു​ള്ള മൂ​ത്ര​പ്പോ​ക്ക്, വി​ള​ർ​ച്ച, ക്ഷീ​ണം, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ​ൽ, കാ​ഴ്‌​ച മ​ങ്ങ​ൽ, മു​റി​വു​ണ​ങ്ങാ​ൻ സ​മ​യ​മെ​ടു​ക്ക​ൽ എ​ന്നി​വ…

Read More

വീട്ടിൽനിന്നു തുടങ്ങാം ഡെങ്കിപ്പനി പ്രതിരോധം

വൈ​റ​സ് മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി. താ​ര​ത​മ്യേ​ന ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ വ​ള​രു​ന്ന ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ വ​ഴി​യാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന​ത്. ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കു​ക​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്താ​ണ് മ​നു​ഷ്യ​രെ ക​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. വൈ​റ​സ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ച്ച് 3 മു​ത​ൽ 14 ദി​വ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ മ​നു​ഷ്യ​രി​ൽ രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങു​ന്നു. രോ​ഗാ​ണു​വാ​ഹ​ക​യാ​യ ഈ​ഡി​സ് കൊ​തു​കി​ന് ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​നും മ​നു​ഷ്യ​രി​ലേ​ക്ക് ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി പ​ര​ത്തു​വാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾപെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന തീ​വ്ര​മാ​യ പ​നി, ക​ടു​ത്ത ത​ല​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണു​ക​ൾ​ക്ക് പി​ന്നി​ലും പേ​ശി​ക​ളി​ലും സ​ന്ധി​ക​ളി​ലും വേ​ദ​ന, നെ​ഞ്ചി​ലും മു​ഖ​ത്തും ചു​വ​ന്ന ത​ടി​പ്പു​ക​ൾ, ഓ​ക്കാ​ന​വും ഛർ​ദി​യും എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ആ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ കാ​ണു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​പ​ക​ട സൂ​ച​ന​ക​ൾതു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ഛർ​ദി, വ​യ​റു​വേ​ദ​ന, ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ത്തു നി​ന്ന് ര​ക്ത​സ്രാ​വം, ക​റു​ത്ത മ​ലം, പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ശ്വാ​സം​മു​ട്ട​ൽ, ശ​രീ​രം ചു​വ​ന്നു ത​ടി​ക്ക​ൽ, ശ​രീ​രം ത​ണു​ത്ത് മ​ര​വി​ക്കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ, വ​ലി​യ തോ​തി​ലു​ള്ള ത​ള​ർ​ച്ച, ശ്വ​സി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം വ​ല്ലാ​തെ താ​ഴു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ…

Read More