Tag: health

പെ​ല്‍​വി​ക് അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ്രൊ​ലാ​പ്‌​സ് (Pelvic Organ Prolapse)ആ​ര്‍​ത്ത​വ​വി​രാ​മ​ത്തി​ല്‍ ഈ​സ്ട്ര​ജ​ന്‍ ഹോ​ര്‍​മോ​ണി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​മൂ​ലം പെ​ല്‍​വി​ക് ഫ്‌​ലോ​റി​ലെ പേ​ശി​ക​ൾ​ക്കു ബ​ല​ക്ഷ​യം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്നു. ഈ ​അ​വ​സ്ഥ​യി​ലാ​ണ് പെ​ൽ​വി​ക് ഓ​ർ​ഗ​ൻ പ്രൊ​ലാ​പ്സ് ( Pelvic Organ Prolapse) സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത്. പെ​ല്‍​വി​ക് ഫ്‌​ലോ​റി​ലെ ആ​ന്ത​രി​ക അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളാ​യ ഗ​ര്‍​ഭാ​ശ​യം, മൂ​ത്രാ​ശ​യം, മ​ലാ​ശ​യം എ​ന്നി​വ​യി​ല്‍ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഉ​ള്ളി​ല്‍ നി​ന്നും യോ​നി ഭാ​ഗ​ത്തേ​ക്ക് വ​ലി​ഞ്ഞു​വ​രു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​ത്. യോ​നീ​ഭാ​ഗ​ത്തെ സ​മ്മ​ര്‍​ദം, വേ​ദ​ന, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ മൂ​ത്രം ഒ​ഴി​ക്കു​ക, മൂ​ത്രം അ​റി​യാ​തെ പോ​വു​ക തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്ന​ത്. പെ​ല്‍​വി​ക് പേ​ശി​ക​ളെ ബ​ല​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ള്‍ ഫി​സി​യോ​തെ​റാ​പ്പി​യി​ല്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും ഉ​റ​ക്ക​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന്വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ൻ​ഡോ​ർ​ഫി​ൻ (Endorphin), സെ​റോ​ടോ​ണി​ൻ(serotonin) പോ​ലു​ള്ള രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ ഉ​ല്‍​പാ​ദ​നം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, വി​ഷാ​ദം, മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ര്‍​ദം എ​ന്നി​വ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി വ്യാ​യാ​മം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്നു, ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ ഗു​ണ​മേ​ന്മ മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ന്നു, കൂ​ടാ​തെ വൈ​ജ്ഞാ​നി​ക പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​വും (Cognitive function)…

Read More

ആ​ര്‍​ത്ത​വ​വി​രാ​മ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഈ​സ്ട്ര​ജ​ന്‍ ഹോ​ര്‍​മോ​ണി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​ത് നി​ര​വ​ധി ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കു​ന്നു. ഹൃ​ദ്രോ​ഗം(Cardio Vascular Disease – CVD)ആ​ര്‍​ത്ത​വ​വി​രാ​മ ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ വ്യ​തി​യാ​നം മൂ​ലം ദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ല്‍ ആ​കു​ക​യും വ​യ​റി​ലെ കൊ​ഴു​പ്പി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടു​ക​യും മാം​സ​പേ​ശി​ക​ളു​ടെ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ദി​വ​സ​വും എ​യ്‌​റോ​ബി​ക് വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ​യും പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. കൃ​ത്യ​മാ​യ വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​നൊ​പ്പം ക്ര​മേ​ണ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന സ​മ​യം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ക​യും ഹൃ​ദ്രോ​ഹ സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ദി​വ​സ​വും വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ HDL (ന​ല്ല കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​ന്‍റെ അ​ള​വ്) വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും LDL (മോ​ശം കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​ന്‍റെ അ​ള​വ്) കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ആ​ര്‍​ത്ത​വ​വി​രാ​മ​ത്തി​നു മു​മ്പേ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്തു തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ തീ​വ്ര​ത​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തു​ന്ന​ത് മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ല്‍ ആ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഇ​തു കൂ​ടാ​തെ മെ​റ്റ​ബോ​ളി​സം (Metabolism) ന​ല്ല രീ​തി​യി​ലാ​ക്കാ​നും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം…

Read More

മ​ലി​ന​ജ​ല​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും പ​ഴ​കി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യു​മാ​ണ് വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും പ​ക​രു​ന്ന​ത് എ​ന്ന​തി​നാ​ൽ, വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വ​വും പ​രി​സ​ര​ശു​ചി​ത്വ​വും ഭ​ക്ഷ​ണ​ശു​ചി​ത്വ​വും ക​ർ​ശ​ന​മാ​യി പാ​ലി​ക്ക​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗം പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഗു​രു​ത​ര​മാ​കാ​നും നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ക​ണ്ടാ​ൽ ഉ​ട​ൻ ത​ന്നെ ചി​കി​ത്സ തേ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ: ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട പ്ര​ധാ​ന കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ: രോ​ഗം വ​ന്നാ​ൽ എ​ന്തു​ചെ​യ്യ​ണം? വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കു​ടും​ബ​ക്ഷേ​മ വ​കു​പ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം &നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ

Read More

മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് ഈ​ർ​പ്പ​മു​ള്ള അ​ന്ത​രീ​ക്ഷത്തിൽ ച​ർ​മം വ​ര​ളും. ന​ന​ഞ്ഞ കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ തൊ​ലി​യി​ൽ പൊ​ട്ട​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കാ​നും ത​ന്മൂലം അ​ണു​ബാ​ധ​യ്ക്കു​ം സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​തി​നാ​ൽ ത​ണു​പ്പു​ള്ള ഈ ​കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ച​ർ​മസം​ര​ക്ഷ​ണം വ​ള​രെ ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും വ​ലി​യ അ​വ​യ​വം ച​ർ​മ​മാ​ണ്. അ​ത് ജാ​ഗ്ര​ത​യോ​ടെ ത​ന്നെ സൂ​ക്ഷി​ക്കേ​ണ്ട​തു​മാ​ണ്.സോപ്പ് കുറയ്ക്കാം സോ​പ്പിന്‍റെ ഉ​പ​യോ​ഗം പ​ര​മാ​വ​ധി കു​റ​യ്ക്കു​ക. കൂ​ടെക്കൂടെ കൈ​യ്യും കാ​ലും സോ​പ്പോ മ​റ്റു ഡി​റ്റ​ർ​ജ​ന്‍റുക​ളോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ക​ഴു​കരുത്. ത​ണു​പ്പു​ള്ള​പ്പോ​ൾ തൊ​ലി വ​ര​ളാ​ൻ ഇ​ത് കാ​ര​ണ​മാ​കാം.വാ​യുസ​ഞ്ചാ​രംകൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ഇടം…ചൂ​ടു​ള്ള അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ ഇ​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ക. വാ​യുസ​ഞ്ചാ​രം കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള​തും ഈ​ർ​പ്പം കു​റ​വു​ള്ള​തു​മാ​യ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ സ്നി​ദ്ധ​ത ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.എ​ണ്ണ തേ​ച്ചു കു​ളിതൊ​ലി വ​ര​ളാ​തെ​യി​രി​ക്കാ​ൻ എ​ണ്ണ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യി തേ​ച്ചു കു​ളി​ക്കു​ക. സാ​ധാ​ര​ണ വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്.ഷാം​പൂ പതിവാക്കരുത്ത​ല​മു​ടി കൂ​ടെ കൂ​ടെ ഷാം​പൂ ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക. ക​ണ്ടീ​ഷ​ണ​ർ അ​ട​ങ്ങി​യ ഷാം​പൂ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ന​ന​വു​ള്ള മു​ടി കെ​ട്ടിവ​യ്ക്കരുത്ന​ന​വു​ള്ള മു​ടി കെ​ട്ടി വ​യ്ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. മു​ടി​യി​ലെ…

Read More

രോ​മ​കു​പ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ വ​രു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യും കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ത് മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ലും ഉ​ണ്ടാ​കാം. ഫോ​ളി​കു​ലി​റ്റീ​സ് (Folliculities) എ​ന്നാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പേ​ര്. ബാ​ക്ടീ​രി​യ ആ​ണ് ഇ​തി​നും കാ​ര​ണം. വ​ളം​ക​ടിമ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് പാ​ദ​ങ്ങ​ൾ എ​പ്പോ​ഴും ന​ന​യു​ന്ന​വ​രി​ൽ വ​ളം​ക​ടി എ​ന്ന് പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ക​യും കു​മി​ള​ക​ളി​ലെ നീ​രോ പ​ഴു​പ്പോ എ​ടു​ത്ത് ക​ൾ​ച്ച​ർ ചെ​യ്ത് രോ​ഗാ​ണു​വി​നെ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്താ​ൽ ഉ​ദ്ദി​ഷ്ട​ഫ​ലം ന​ൽ​കു​ന്ന ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ കൊ​ണ്ട് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​വും. എ​ക്സി​മകു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ​ക്കും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് എ​ക്സി​മ. ഇ​ത് മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്ത് രൂ​ക്ഷ​മാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​ടോ​പി​ക് ഡെ​ർ​മ​റ്റൈ​റ്റി​സ്കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ൽ കാ​ണു​ന്ന അ​ടോ​പി​ക് ഡെ​ർ​മ​റ്റൈ​റ്റി​സ്(AtopicDermatitis) മ​ഴ​മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ അ​ധി​ക​രി​ക്കാ​നും ത​ണു​പ്പ് കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ച​ർ​മം വീ​ണ്ടു പൊ​ട്ടാ​നും സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. അ​തി​നൊ​പ്പം പൊ​ട്ടി​യ തൊ​ലി​യി​ലൂ​ടെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ മൂ​ല​മു​ള്ള ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​നും ഉ​ണ്ടാ​കും. അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ താ​പ​വ്യ​തി​യാ​നം ഒ​ര​ള​വു​വ​രെ ഇ​തി​ന് സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ൽ… എ​ക്സി​മ ഉ​ള്ള മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രി​ലും, ത​ണു​പ്പ് മൂ​ലം ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​വു​ക​യും തൊ​ലി വ​ര​ണ്ടു കീ​റു​ക​യും​ചെ​യ്യും.…

Read More

കോ​ട്ട​യം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് വി​വി​ധ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഷി​ഗെ​ല്ല​യും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റു ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​ഴ കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഇ​വ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ളെ ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം. രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​എ​ന്‍. പ്രി​യ അ​റി​യി​ച്ചു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗം ഗു​രു​ത​ര​മാ​വാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ​യും ജാ​ഗ്ര​ത​യും പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും വ​യോ​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും നി​ര്‍​ജ​ലീ​ക​ര​ണം അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടും. എ​ന്താ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗംഷി​ഗെ​ല്ല എ​ന്ന ബാ​ക്‌​ടീ​രി​യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം കു​ട​ലി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രി​നം അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗം. വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛര്‍​ദി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​ല​ക്ഷ​ണം. കു​ട​ലി​ന്‍റെ ആ​വ​ര​ണ​ത്തെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും അ​വി​ടെ ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്‌​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​റ്റു വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്ന് പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍…

Read More

പ​ക​ർ​ച്ച​സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള ഷി​ഗെ​ല്ല, ബാ​ക്ടീ​രി​യ പ​ര​ത്തു​ന്ന വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​മാ​ണ്. രോ​ഗി​യു​ടെ മ​ല​വി​സ​ർ​ജ്യ​ത്തി​ലൂ​ടെ പു​റ​ത്തു​വ​രു​ന്ന രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളാ​ൽ മ​ലി​ന​മാ​യ ആ​ഹാ​രം, വെ​ള്ളം, രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ ഉ​ള്ള പ്ര​ത​ല​ങ്ങ​ൾ, രോ​ഗി പ​രി​ച​ര​ണം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ ഒ​രാ​ളി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റൊ​രാ​ളി​ലേ​ക്ക് പ​ക​രു​ന്നു. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾരോ​ഗാ​ണു ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​യി ഒ​ന്ന് ര​ണ്ട് ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്നു. പ​നി, വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛർ​ദി​ൽ, മ​നം​പി​ര​ട്ട​ൽ, ര​ക്തം ക​ല​ർ​ന്ന മ​ലം , വേ​ദ​ന​യോ​ടെ ഇ​ട​വി​ട്ട് ടോ​യ്‌​ല​റ്റി​ൽ പോ​ക​ണ​മെ​ന്ന തോ​ന്ന​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക. രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ല​വ​ണ​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തും ജ​ല​ന​ഷ്ട​വും പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഒ​ആ​ർ​എ​സ് (ORS) പാ​നീ​യം ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ കു​ടി​ക്കു​ക. സ​ർ​ക്കാ​ർ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഒ​ആ​ർ​എ​സ് പാ​ക്ക​റ്റി​ലെ മി​ശ്രി​തം ഒ​രു ലി​റ്റ​ർ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ല​യി​പ്പി​ച്ച​ശേ​ഷം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. ത​യാ​റാ​ക്കി 24 മ​ണി​ക്കൂ​ർ ക​ഴി​ഞ്ഞ പാ​നീ​യം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്. മ​രു​ന്നു​ക​ൾ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന ക്ര​മ​ത്തി​ൽ ഡോ​സ്…

Read More

കോ​ട്ട​യം: സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് വി​വി​ധ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഷി​ഗെ​ല്ല​യും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ ജ​ല​ജ​ന്യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ട് ചെ​യ്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പ്. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും മ​റ്റു ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ജി​ല്ല​യി​ല്‍ റി​പ്പോ​ര്‍​ട്ടു ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​ഴ കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഇ​വ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ബാ​ധി​ച്ചേ​ക്കാം. രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍ എ​ത്ര​യും വേ​ഗം അ​ടു​ത്തു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​കി​ത്സ തേ​ട​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ ഡോ. ​എ​ന്‍. പ്രി​യ അ​റി​യി​ച്ചു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ലും രോ​ഗം ഗു​രു​ത​ര​മാ​വാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ​യും ജാ​ഗ്ര​ത​യും പു​ല​ര്‍​ത്ത​ണം. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലും വ​യോ​ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും നി​ര്‍​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണം അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടും. എ​ന്താ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗംഷി​ഗെ​ല്ല എ​ന്ന ബാ​ക്‌​ടീ​രി​യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം കു​ട​ലി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഒ​രി​നം അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ് ഷി​ഗെ​ല്ല രോ​ഗം. വ​യ​റി​ള​ക്കം, ഛര്‍​ദി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​ല​ക്ഷ​ണം. കു​ട​ലി​ന്‍റെ ആ​വ​ര​ണ​ത്തെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും അ​വി​ടെ ത​ക​രാ​റു​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്‌​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​റ്റു വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ചു വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്നു പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍…

Read More

മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ടോ? ന​ല്ല ചി​രി​യി​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പ്രാ​ധാ​ന്യ മെ​ന്താ​ണ്? പ​ല്ലി​ല്ലാ​തെ മോ​ണ കാ​ട്ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു കു​ട്ടി​യു​ടെ മു​ഖ​ത്തി​നും ചി​രി​ക്കും ഭം​ഗി​യി​ല്ലേ? പ​ല്ലി​ല്ലാ​ത്ത മോ​ണ​കാ​ട്ടി ചി​രി​ക്കു​ന്ന വൃ​ദ്ധ​ന്‍റെ ചി​രി​ക്ക് ഭം​ഗി​യു​ണ്ട​ല്ലോ. പ​ല്ല് ഇ​ല്ലാ​ത്ത​പ്പോ​ഴും പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ഴും മു​ഖ​ത്തി​ന് ഭം​ഗി വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​ണ്. പ​ല്ല് ഉ​ള്ള​പ്പോ​ൾ വ​ള​രെ ഭം​ഗി​യാ​യും വൃ​ത്തി​യാ​യും അ​ത് യ​ഥാ​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ഇ​രു​ന്നാ​ൽ മാ​ത്ര​മേ മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യം ഏ​റ്റ​വും ന​ന്നാ​യി ല​ഭി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. എ​ല്ലാ​വ​രു​ടെ​യും മു​ഖ​ത്തി​ന് പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യ, ദൈ​വി​ക​മാ​യ ഒ​ര​നു​പാ​തം ഉ​ണ്ട് (ഡി​വൈ​ൻ പ്ര​പ്പോ​ഷ​ൻ). ഇ​തി​ന് വ്യ​ത്യാ​സം വ​രു​ന്ന​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ: ഇ​തി​നെ​ല്ലാം കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. കൃ​ത്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ സ​മ​യ​ത്ത് ല​ഭി​ക്കു​മ്പോ​ൾ മു​ഖ​ഭം​ഗി സു​വ​ർ​ണ അ​നു​പാ​ത​ത്തി​ൽ എ​ത്തു​ന്നു (ഗോ​ൾ​ഡ​ൺ പ്ര​പ്പോ​ഷ​ൻ). ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ: കോ​സ്മെ​റ്റി​ക്ക് ചി​കി​ൽ​സ​ക​ളെ​ല്ലാം ചെ​ല​വേ​റി​യ​താ​ണ്. മു​ഖ​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​ന് മാ​റ്റു​കൂ​ട്ടാ​ൻ പ​ല്ലു​ക​ൾ ഭം​ഗി​യാ​ക്കു​ന്ന​ത് സ​ഹാ​യ​കം. ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം ഉ​ള​വാ​ക്കു​ന്ന ചി​രി​ക്ക് പ​ല്ലു​ക​ൾ ഭം​ഗി​യാ​ക്കാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. എ​ന്തു ചി​കി​ൽ​സ ചെ​യ്താ​ലും ദ​ന്ത​പ​രി​ര​ക്ഷ വ​ള​രെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.…

Read More

പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​രി​ത​ലം പ​ര​ന്ന​ത​ല്ല, പൊ​ക്ക​വും കു​ഴി​ക​ളും ഉ​ള്ള​താ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ പു​റ​ത്തു​ള്ള ആ​വ​ര​ണം ഇ​നാ​മ​ൽ എ​ന്ന പ​ദാ​ർ​ഥം കൊ​ണ്ട് ഉ​ള്ള​താ​ണ്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും ക​ട്ടി​യു​ള്ള പ​ദാ​ർ​ഥ​മാ​ണ്. ഇ​തി​ന്‍റെ ഉ​ള്ളി​ൽ ഡെ​ന്‍റീ​ൻ എ​ന്ന അം​ശ​വും അ​തി​നു​ള്ളി​ൽ പ​ൾ​പ്പ് എ​ന്ന ചെ​റി​യ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളും ചെ​റി​യ ഞ​ര​മ്പു​ക​ളും അ​ട​ങ്ങു​ന്ന അം​ശ​വു​മാ​ണ്. ദ​ന്ത​ക്ഷ​യം: കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ. അ​മി​ത​മാ​യി മ​ധു​രം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ക്കു​ന്ന ആ​ഹാ​ര​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ കു​ഴി​ക​ളി​ലും ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ഇ​ട​യി​ലും ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ത​ങ്ങി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട്. ശ​രി​യാ​യ രീ​തി​യി​ൽ ബ്ര​ഷിം​ഗും ഫ്ലോസി​ങ്ങും ചെ​യ്യാ​ത്തതി​നാ​ൽ. വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ഡോ​ക്ട​റെ കൊ​ണ്ട് പ​രി​ശോ​ധി​പ്പി​ച്ച് പോ​ട് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ത്ത​തി​നാ​ൽ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. ബ്രൗ​ൺ ക​ള​റി​ലോ ക​റു​ത്ത ക​ള​റി​ലോഉ​ള്ള പാ​ടു​ക​ൾ. ചെ​റി​യ സു​ഷി​ര​ങ്ങ​ൾ പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ലുംഉ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ലും കാ​ണു​ന്ന​ത്. ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണംക​യ​റു​ന്ന​ത്. തൊ​ടു​മ്പോ​ഴും ക​ടി​ക്കു​മ്പോ​ഴുംപു​ളി​പ്പും വേ​ദ​ന​യും. അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​യ വേ​ദ​ന/​പ​ഴു​പ്പ്ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ വ​രാ​വു​ന്നസ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ. നീ​ർ​ക്കെ​ട്ട്, പ​ഴു​പ്പ്, നീ​ര്. പ​നി, പ​ല്ല് പൊ​ട്ടു​ന്നു, പൊ​ടി​യു​ന്നു, കു​റ്റി​പ്പ​ല്ല് ആ​കു​ന്നു ചി​കി​ത്സ​ക​ൾ : പ്ര​തി​രോ​ധംപ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ളി​ൽ കൂ​ടി മാ​ത്ര​മേ…

Read More