Category: Health

ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വു​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​ർ​ത്ത വി​ഭ​വം രു​ചി​ക​രം. ക​റി​ വ​ച്ച മീ​നിനെ​ക്കാ​ൾ നാം ​വ​റു​ത്ത മീ​ൻ ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നു പി​ന്നി​ലും ഇ​തേ കാ​ര​ണം ത​ന്നെ. എ​ണ്ണ അ​ള​ന്ന് ഒ​ഴി​ക്ക​ണം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ എ​ണ്ണ അ​ള​ന്ന​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​ള​ക്കാ​റി​ല്ല, കു​പ്പി​യി​ൽ നി​ന്നെ​ടു​ത്ത് ഒ​ഴി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. അ​തി​ൽ നി​ന്ന് എ​ത്ര വീ​ഴു​ന്നു​വോ അ​താ​ണ് പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​വ​രു​ടെ ക​ണ​ക്ക്! എ​ണ്ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ അ​ത് അ​ള​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നാ​യി ഒ​രു ടീ ​സ്പൂ​ണ്‍ ക​രു​ത​ണം. അ​ള​വ​റ്റ തോ​തി​ൽ എ​ണ്ണ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തി​യാ​ൽ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾനി​ല കൂ​ടും. ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മ​ന​സ​റി​യാ​തെ കൂ​ടെ​യെ​ത്തും. ഒ​രി​ക്ക​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച എ​ണ്ണ പു​തി​യ എ​ണ്ണ​യും… ഒ​രി​ക്ക​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച എ​ണ്ണ പു​തി​യ എ​ണ്ണ​യു​ടെ കൂ​ടെ ചേ​ർ​ത്ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ശീ​ല​വും വീ​ട്ടമ്മമാ​ർ​ക്കു​ണ്ട്. ബാ​ക്കി വ​രു​ന്ന ചൂ​ടാ​ക്കി​യ എ​ണ്ണ ഒ​രു പാ​ത്ര​ത്തി​ൽ മാ​റ്റി​വ​യ്ക്കും. എ​ണ്ണ തീ​രു​ന്പോ​ൾ ആ ​എ​ണ്ണ​യും കു​റ​ച്ചു പു​തി​യ എ​ണ്ണ​യും കൂ​ടി…

Read More

നാം ​ദി​വ​സ​വും അ​ക​ത്താ​ക്കു​ന്ന ഉ​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വ് ഏ​റെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. 15 മു​ത​ൽ 20 ഗ്രാം ​വ​രെ ഉ​പ്പാ​ണ് ദി​വ​സ​വും നമ്മ​ളി​ൽ പ​ല​രു​ടെ​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന​ത്. ബേ​ക്ക​റി വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ, അ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ, വ​റു​ത്ത വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ പ​തി​വാ​യും അ​മി​ത​മാ​യും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ഉ​പ്പ് ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന​ത്. പ്രോ​സ​സ്ഡ് ഫു​ഡ്സി​ൽ(​സം​സ്ക​രി​ച്ചു പാ​യ്ക്ക് ചെ​യ്ത) ഉ​പ്പ് ധാ​രാ​ള​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ചി​പ്സ്, പ​പ്പ​ടം എ​ന്നി​വ​യി​ൽ നി​ന്നെ​ല്ലാം ധാ​രാ​ളം ഉ​പ്പ് ശ​രീ​ര​ത്തി​നു കിട്ടുന്നു​ണ്ട്. മി​ക്ക​പ്പോ​ഴും ക​റി​ക​ളി​ലും ഉ​പ്പിന്‍റെ തോ​തു കൂ​ടു​ത​ലാ​യി​രി​ക്കും. ദി​വ​സം ഒ​രാ​ൾ​ക്ക്… ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ​സം​ഘ​ട​ന പ​റ​യു​ന്ന​തു പ്ര​കാ​രം ഒ​രു ടീ ​സ്പൂ​ണ്‍ ഉ​പ്പു​മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഒ​രാ​ൾ​ക്കു ദി​വ​സം ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള​ത്. അ​താ​യ​ത് അ​ഞ്ച് ഗ്രാം. ​ഒ​രു സ്പൂ​ണ്‍ ഉ​പ്പി​ൽ നി​ന്ന് 2.3 ഗ്രാം ​സോ​ഡി​യം ശ​രീ​ര​ത്തി​നു ല​ഭ്യ​മാ​കും. ഒ​രു വ​യ​സു​ള്ള കുട്ടിക്ക് ദി​വ​സം ഒ​രു ഗ്രാം ​ഉ​പ്പു മ​തി. 2- 3 വ​യ​സാ​കു​ന്പോ​ൾ ര​ണ്ടു ഗ്രാം ​ഉ​പ്പ്.6-7 വ​യ​സാ​കു​ന്പോ​ൾ മൂ​ന്നു…

Read More

കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ത​ല​വേ​ദ​ന പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ടെ​ൻ​ഷ​നും സ്ട്രെ​സും മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ല​വേ​ദ​ന​യാ​ണ് മു​ഖ്യ​സ്ഥാ​ന​ത്ത് കാ​ണു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും ആ​ദ്യ​കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​തെ​പോ​കു​ന്ന കാ​ഴ്ച​ത്ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ മൂ​ല​മു​ള്ള ത​ല​വേ​ദ​ന​യാ​ണ് ര​ണ്ടാം സ്ഥാ​ന​ത്ത്. മൂ​ന്നാം സ്ഥാ​ന​ത്താ​ണ് മൈ​ഗ്രേ​ൻ അ​ഥ​വാ കൊ​ടി​ഞ്ഞി. സ്ട്രെ​സ് അ​മി​ത​മാ​യാ​ൽപ​ഠ​ന​വും പ​രീ​ക്ഷ​യു​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന അ​മി​ത സ്ട്രെ​സി​നെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​ൻ കെ​ൽ​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യി ടെ​ൻ​ഷ​ൻ ഹെ​ഡെ​യ്ക് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. 37-51 ശ​ത​മാ​നം കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കും ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​യി നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ഡെ​യ്ക് ഫൗ​ണ്ടേ​ഷ​ൻ ന​ട​ത്തി​യ ഗ​വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ മൈ​ഗ്രേ​ൻ – കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മൈ​ഗ്രേ​ൻ പ​ല​വി​ധ​മാ​ണ്. സാ​ധാ​ര​ണ (3.5-10 ശ​ത​മാ​നം), ബാ​സി​ലാ​ർ മൈ​ഗ്രേ​ൻ 3-19 ശ​ത​മാ​നം, വ​യ​റു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​ബ്ഡൊ​മി​ന​ൽ മൈ​ഗ്രേ​ൻ (20 ശ​ത​മാ​നം), ഛർ​ദി​യോ​ടു​കൂ​ടി​യ മൈ​ഗ്രേ​ൻ (0.02 ശ​ത​മാ​നം). ആ​റു​മു​ത​ൽ പ​തി​ന​ഞ്ചു വ​രെ വ​യ​സു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ നാ​ലു ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്കും ഹൈ​സ്കൂ​ൾ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളി​ൽ 10-23 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്കും പ​ല​പ്പോ​ഴാ​യി മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​യി തെ​ളി​യു​ന്നു. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന…

Read More

ശാ​രീ​രി​ക വി​ഷ​മ​ത​ക​ള്‍​ക്കു പു​റ​മെ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് രോ​ഗി​യി​ൽ മാ​ത്ര​മ​ല്ല കു​ടും​ബ​ത്തി​ലും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന മാ​ന​സി​ക​വും സാ​മ്പ​ത്തി​ക​വു​മാ​യ ആ​ഘാ​തം വ​ള​രെ വ​ലു​താ​ണ്. അ​തി​നാ​ല്‍ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് ചി​കി​ത്സ​യി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ പു​ന​ര​ധി​വാ​സം (rehabilitation). പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും ന​മ്മു​ടെ ചു​റ്റു​പാ​ടി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​കോ​പ​ന​വും സ്ഥി​ര​ത​യും കൂ​ടി​ച്ചേ​രു​ന്ന​താ​ണ് സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ. ഇ​ത് സ​ഞ്ചാ​ര​വും സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ക​യ്യെ​ത്തി​പ്പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു പോ​ലു​ള്ള ദൈ​നം​ദി​ന പ്ര​വൃ​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​കു​ന്നു. എ​ന്നാ​ല്‍ സ്ട്രോ​ക്കി​ല്‍ ഈ ​സ​ന്തു​ല​നാ​വ​സ്ഥ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്നു. അ​തി​നാ​ല്‍ വീ​ഴ്ച​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. സ്‌​ട്രോ​ക്ക് കാ​ര​ണം ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​യേ​ക്കാം. ഇ​തി​നു ന​ല്ല രീ​തി​യി​ലു​ള്ള സ്പീ​ച്ച് തെ​റാ​പ്പി ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഏ​കാ​ഗ്ര​ത വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാം സ്‌​ട്രോ​ക്ക് വ​രു​മ്പോ​ള്‍ പ​ല​ര്‍​ക്കും പ​ണ്ടു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന ജീ​വി​തം ന​ഷ്ട​മാ​യി എ​ന്നാ​ണ് തോ​ന്നാ​റു​ള്ള​ത്. നി​രാ​ക​ര​ണം, ക്ഷോ​ഭം, സ​ങ്ക​ടം, കു​റ്റ​ബോ​ധം, വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. ഇ​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കാ​ര്യ​മാ​യ പ​ങ്കു​ണ്ട്. ഈ ​വി​ഷാ​ദം മാ​റ്റാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ചി​ല വ​ഴി​ക​ൾ: ഡോ.…

Read More

മൈ​ഗ്രേ​നു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ​ഉ​ത്തേ​ജ​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളാണ് ട്രിഗറുകൾ. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രി​ലും മൈ​ഗ്രേ​നു(കൊ​ടി​ഞ്ഞി​) നി​ദാ​ന​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ളെ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക ത​ന്നെ ആ​ദ്യ​പ​ടി. ത​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഹാ​നി​ക​ര​മാ​കു​ന്ന ട്രി​ഗ​റു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് പ്ര​ധാ​ന മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ. പ്ര​ധാ​ന​ ട്രി​ഗ​റു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ച്… വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ – ഡോ. ​ശു​ഭ ജോ​ർ​ജ് ത​യ്യി​ൽ MBBS, MIHS, MNHF(USA),ഹെ​ഡ് എ​യ്ക് സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ്, കൊ​ച്ചി.

Read More

ക​പ്പ​യും ക​രി​മ്പും ഒ​ക്കെ ക​ഴി​ച്ചി​രു​ന്ന കാ​ല​ത്ത് ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ പ​ല്ലു​ക​ൾ അ​തി​ലൂ​ടെ ക്ലീ​ൻ ചെ​യ്യ​പ്പെ​ടു​മാ​യി​രു​ന്നു. ആ​ധു​നി​ക ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​യി​ൽ വ​ള​രെ​യ​ധി​കം പ​റ്റി​പ്പി​ടി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന അം​ശ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ല്ലി​ലും മോ​ണ​യി​ലും അ​ത് പ​റ്റി​യി​രു​ന്ന് പ​ല അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ന്നു. കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​ല്ലു​തേ​പ്പും വ​ർ​ഷ​ത്തി​ലൊ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും ഡോ​ക്ട​ർ ന​ട​ത്തു​ന്ന പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ക്ലീ​നി​ഗും വ​ഴി അ​ജീ​വ​നാ​ന്തം പ​ല്ലു​ക​ളെ നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നാ​വും. ഡെ​ന്‍റ​ൽ ഫ്ളോ​സ് പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ കു​ടു​ങ്ങി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന​തും എ​ന്നാ​ൽ ടൂ​ത്ത് ബ്ര​ഷ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു വൃ​ത്തി​യാ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​ര പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ളെ നീ​ക്കം​ചെ​യ്യാ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന വ​സ്തു​വാ​ണ് ഇ​ത്. കൈ​ക​ളി​ൽ ചു​റ്റി എ​ല്ലാ പ​ല്ലി​നു​മി​ട​യി​ൽ ക​യ​റ്റി ഇ​റ​ക്കാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന ഒ​രു നൂ​ലാ​ണ് ദ​ന്ത​ൽ ഫ്ലോ​സ്. എ​ല്ലാ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ​യും ഇ​ട​യി​ൽ ക​യ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്ന അ​ഴു​ക്കു​ക​ളെ നീ​ക്കം ചെ​യ്യാ​ൻ ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​മാ​ണ് ഫ്ലോ​സിം​ഗ്. മോ​ണ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ പോ​ട് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നും ഈ ​രീ​തി വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദം. നൂ​ലു​പോ​ലു​ള്ള വ​സ്തു (ഡെ​ന്‍റ​ൽ ഫ്ളോ​സ്)…

Read More

ശി​ശു​പ​രി​പാ​ല​നം: ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ വ​ര്‍​ഷ​ത്തി​ല്‍ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​രു കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും നി​ര്‍​ണാ​യ​ക​മാ​യ ഘ​ട്ട​മാ​ണ് ജ​ന​നം മു​ത​ല്‍ ഒ​രു വ​യ​സ് വ​രെ​യു​ള്ള കാ​ല​യ​ള​വ്. ഈ ​പ്രാ​യ​ത്തെ​യാ​ണ് ശി​ശു​പ്രാ​യം (Infancy) എ​ന്ന് വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഈ ​സ​മ​യ​ത്താ​ണ് ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ​യും നാ​ഡീ​വ്യൂ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും ഏ​റ്റ​വും വേ​ഗ​ത്തി​ലു​ള്ള വ​ള​ര്‍​ച്ച ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ല്‍ ഈ ​കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ല്‍ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന സ്‌​നേ​ഹ​വും പ​രി​ച​ര​ണ​വും സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വ​വും കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ ശാ​രീ​രി​ക, മാ​ന​സി​ക, വൈ​കാ​രി​ക, സാ​മൂ​ഹി​ക വ​ള​ര്‍​ച്ച​യി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക പ​ങ്കു​വ​ഹി​ക്കു​ന്നു. കു​ഞ്ഞ് ക​ര​യു​മ്പോ​ള്‍ അ​തി​നെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​തെ സ്‌​നേ​ഹ​ത്തോ​ടെ ആ​ശ്വ​സി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ പ​രി​ച​ര​ണം ന​ല്‍​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. ഇ​തി​ലൂ​ടെ കു​ഞ്ഞി​ന് സു​ര​ക്ഷി​ത​ത്വ​ബോ​ധം ല​ഭി​ക്കു​ക​യും നാ​ഡീ​വ്യൂ​ഹം ശാ​ന്ത​മാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ദ്യ വ​ര്‍​ഷ​ത്തി​ല്‍ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​മാ​യു​ള്ള സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ ബ​ന്ധം (Secure Attachment) കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​ത്തി​ന്‍റെ​യും വൈ​കാ​രി​ക വ​ള​ര്‍​ച്ച​യു​ടെ​യും ശ​ക്ത​മാ​യ അ​ടി​ത്ത​റ​യാ​ണ്. ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​ടെ പെ​രു​മാ​റ്റ​വും വി​കാ​ര​ങ്ങ​ളും കു​ഞ്ഞി​നെ നേ​രി​ട്ട് സ്വാ​ധീ​നി​ക്കു​ന്നു. ശാ​ന്ത​വും സ്‌​നേ​ഹ​പൂ​ര്‍​ണവു​മാ​യ കു​ടും​ബാ​ന്ത​രീ​ക്ഷം കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നും വ്യ​ക്തി​ത്വ​വി​ക​സ​ന​ത്തി​നും…

Read More

ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ആ​ന്‍റി മൈ​ക്രോ​ബി​യ​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ. ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ന്‍ ശേ​ഷി​യു​ള്ള ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം കൂ​ടി​വ​രു​ന്ന​തി​നേ​യാ​ണ് ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക് പ്ര​തി​രോ​ധം എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്. ഇ​തൊ​രു ആ​ഗോ​ള പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്. ഒ​രു വ​ര്‍​ഷം ലോ​ക​ത്ത് 7 ല​ക്ഷം പേ​രോ​ളം ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടിക്കുകളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ അ​ണു​ബാ​ധ കാ​ര​ണം മ​ര​ണ​മ​ട​യു​ന്നു എ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. ഇ​തി​പ്പോ​ഴേ പ്ര​തി​രോ​ധി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഭാ​വി​യി​ല്‍ വ​ള​രെ വ​ലു​താ​കു​മെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി നേ​ടി​യാ​ൽ… വൈ​റ​സ്, ബാ​ക്ടീ​രി​യ, ഫം​ഗ​സ്, പാ​ര​സൈ​റ്റ് തു​ട​ങ്ങി​യ സൂ​ക്ഷ്മ​ജീ​വി​ക​ൾ​ക്കെ​തി​രേ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ളെ യ​ഥാ​ക്ര​മം ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നിങ്ങനെ വി​ളി​ക്കു​ന്നു. ആ​ന്‍റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​വൈ​റ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി​ഫം​ഗ​ലു​ക​ൾ, ആ​ന്‍റി പാ​ര​സൈ​റ്റി​ക്കു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക​തി​രെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ, വൈ​റ​സു​ക​ൾ, ഫം​ഗ​സു​ക​ൾ, പാ​ര​സൈ​റ്റു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി ആ​ർ​ജി​ക്കു​ന്ന​ത് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കെ​തി​രെ​യു​ള്ള ചി​കി​ത്സ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​ക്കും. ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ചി​ല​വ​ഴി​ക്കേ​ണ്ടി വ​രി​ക​യും ചി​കി​ത്സാ ചെ​ല​വു​ക​ൾ വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ആ​ന്‍റി​മൈ​ക്രോ​ബി​യ​ൽ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്പോ​ൾ… ആ​ന്‍റി…

Read More

ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം മൈ​ഗ്രേ​നു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ട്. ഗ​ർ​ഭ​നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ൾ, പ്ര​ഷ​ർ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ളു​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന നൈ​ട്രേ​റ്റു​ക​ൾ ഇ​വ അ​വ​യി​ൽ ചി​ല​തു​മാ​ത്രം. ഏ​തു മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കു​ന്പോ​ഴാ​ണ് ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് എ​ന്നു മ​ന​സി​ലാ​ക്കി അ​വ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ ചി​കി​ത്സ​യി​ലെ പ്ര​ധാ​ന മ​രു​ന്നാ​യ ’നൈ​ട്രേ​റ്റ്’ ചി​ല​രി​ൽ ശ​ക്ത​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ത​ല​യി​ലെ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ വി​ക​സി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ല​മാ​ണ് ഇ​തു സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തും. ത​ല​യു​ടെ അ​മി​ത​ഭാ​ര​വും ത​ല​ക​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളും ഇ​തോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്നു. വേ​ഗ​ത്തി​ൽ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​മാ​കു​ന്ന ’നൈ​ട്രേ​റ്റു’​ക​ളാ​ണ് ഈ ​വി​ധം ത​ല​വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​നു പ​രി​ഹാ​രം സാ​വ​ധാ​നം അ​ലി​ഞ്ഞു ചേ​രു​ന്ന ’നൈ​ട്രേ​റ്റ് മി​ശ്രി​ത​ങ്ങ​ൾ’​ത​ന്നെ. ചി​ല​പ്പോ​ൾ മ​രു​ന്ന് ഒ​ട്ടും ത​ന്നെ രോ​ഗി​ക്ക് പി​ടി​ച്ചി​ല്ലെ​ന്നു വ​രും. അ​പ്പോ​ൾ അ​വ പൂ​ർ​ണ​മാ​യി നി​ർ​ത്തു​ക​ത​ന്നെ വേ​ണം.ഗ​ർ​ഭ നി​രോ​ധ​ന ഗു​ളി​ക​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന മി​ക്ക​വ​രി​ലും ത​ല​വേ​ദ​ന സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്. ഇ​തി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഈ​സ്ട്ര​ജ​ൻ ഹോ​ർ​മോ​ണാ​ണ് കാ​ര​ണ​ക്കാ​ര​ൻ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഈ​സ്ട്ര​ജ​ൻ ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ ഡോ​സി​ലു​ള്ള ഏ​റ്റ​ക്കു​റി​ച്ചി​ലു​ക​ളാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന ഹേ​തു. വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ ത​ല​വേ​ദ​ന​യ്ക്കാ​യി പ​ല​രും…

Read More

സ്‌​ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടു തു​ട​ങ്ങു​മ്പോ​ഴേ രോ​ഗി ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വി​ധേ​യ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്. ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന സ്‌​ട്രോ​ക്കു​ക​ളി​ല്‍ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടു തു​ട​ങ്ങി നാ​ല​ര മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ ര​ക്തം ക​ട്ട പി​ടി​ച്ച​ത് മാ​റ്റാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്ന് ന​ല്‍​കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഇ​തി​നു ത്രോം​ബോ​ളൈ​റ്റി​ക് (thrombolytic) തെ​റാ​പ്പി എ​ന്നാ​ണു പ​റ​യു​ന്ന​ത്.ഈ ​ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ള്‍​ക്കു ഗ​ണ്യ​മാ​യ കു​റ​വു​ണ്ടാ​കും. അ​തി​നാ​ല്‍ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്ന് രോ​ഗി​യെ അ​ടു​ത്തു​ള്ള സ്‌​ട്രോ​ക്ക് യൂ​ണി​റ്റി​ല്‍ എ​ത്തി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.24 മ​ണി​ക്കൂ​റും ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, ന്യൂ​റോ​സ​ര്‍​ജ​ന്‍, സി​ടി (CT) / എം ​ആ​ര്‍ ഐ (MRI) ​എ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യം, ഐ​സി​യു സൗ​ക​ര്യം എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് സ്‌​ട്രോ​ക്ക് യൂ​ണി​റ്റു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കേ​ണ്ട കു​റ​ഞ്ഞ യോ​ഗ്യ​ത​ക​ള്‍. ഏ​ത് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ.‍.? സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത് രോ​ഗി​യെ ആ​ദ്യം അ​ടു​ത്തു​ള്ള ഒ​രു ക്ലി​നി​ക്കി​ല്‍ എ​ത്തി​ക്കു​ക​യും പി​ന്നെ സി​ടി സ്‌​കാ​നിം​ഗി​നാ​യി വേ​റൊ​രു സ്ഥ​ല​ത്തേ​ക്ക് പ​റ​ഞ്ഞു വി​ടു​ക​യു​മാ​ണ്. ന​മു​ക്ക് പെ​ട്ടെ​ന്ന് എ​ത്തി​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന സ്‌​ട്രോ​ക്ക് യൂ​ണി​റ്റു​ക​ള്‍ ഉ​ള്ള ഹോ​സ്പി​റ്റ​ലു​ക​ള്‍ ഏ​തൊ​ക്കെ എ​ന്ന​തും അ​വ​രു​ടെ…

Read More