Category: Health

അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ അ​ല്‍​പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷ നേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ലി​ന​ജ​ല സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ശു​ചീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, സ​ന്ന​ദ്ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യോ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യോ സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍ നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ ഗു​ളി​ക​യാ​യ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ആ​രം​ഭ​ത്തി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നും മ​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​തി​നാ​ല്‍ എ​ല്ലാ​വ​രും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍, പ​ശു, ആ​ട്, നാ​യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ മൂ​ത്രം, വി​സ​ര്‍​ജ്യം മു​ത​ലാ​യ​വ ക​ല​ര്‍​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടി​യോ ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ വ​ഴി​യോ രോ​ഗാ​ണു മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്നു. കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​നപെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​വു​ന്ന ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, ക​ഠി​ന​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​റ​യ​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന, ന​ടു​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണി​ന് ചു​വ​പ്പു​നി​റം, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം,…

Read More

കോ​വി​ഡി​നെ തു​ട​ർ​ന്നു​ള്ള പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ സ്വ​യം മാ​റു​മെ​ന്നാ​ണ് പ​ല​രും പ്ര​തീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. “കോ​വി​ഡ് വ​ന്നി​ട്ട് ര​ക്ഷ​പ്പെ​ട്ട​ത​ല്ലേ? ബാ​ക്കി​യു​ള്ള​വ​യും സ്വ​യം മാ​റി​ക്കോ​ളും” എ​ന്ന് പ​ല​രും സ​മാ​ധാ​നി​ക്കു​ന്നു. എ​ന്നാ​ൽ, അ​ങ്ങ​നെ വി​ചാ​രി​ച്ചി​രു​ന്ന പ​ല​രും ആ ​ധാ​ര​ണ തി​രു​ത്തി ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ തേ​ടി വ​രു​ന്നു​ണ്ട്. പ​ല ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സാ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ലും കോ​വി​ഡ് പോ​സി​റ്റീ​വ് ആ​യി ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു​വേ​ണ്ടി എ​ത്തി​യ​വ​രേ​ക്കാ​ൾ പ​ത്തി​ര​ട്ടി​യോ​ളം ആ​ൾ​ക്കാ​ർ നെ​ഗ​റ്റീ​വാ​യ ശേ​ഷ​മു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ തേ​ടി​യെ​ത്തു​ന്നു​ണ്ട്. സം​സ്ഥാ​ന സ​ർ​ക്കാ​ർ 1206 ആ​യു​ർ​ര​ക്ഷാ ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ഇ​തി​നാ​യി സ​ജ്ജീ​ക​രി​ച്ചി​ട്ടു​ള്ള പ​ദ്ധ​തി​യു​ടെ പേ​ര് പു​ന​ർ​ജ്ജ​നി എ​ന്നാ​ണ്. ക​ര​ൾ, ശ്വാ​സ​കോ​ശം, ഹൃ​ദ​യം ക​ര​ൾ,ശ്വാ​സ​കോ​ശം, ഹൃ​ദ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ളാ​ണ് പ​ല​ർ​ക്കു​മു​ള്ള​ത്. ഇ​തു​വ​രെ ഇ​ല്ലാ​തി​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം, ശ്വാ​സം​മു​ട്ട് തു​ട​ങ്ങി​യ പ​ല പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളും പു​തി​യ​താ​യി ഉ​ണ്ടാ​യ​വ​രും ഉ​ള്ള കു​ഴ​പ്പ​ങ്ങ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മു​ള്ള​ വി​ധം വ​ർ​ധി​ച്ച​വ​രു​മു​ണ്ട്. പിന്നീടുണ്ടായ പ്രയാസങ്ങൾകോ​വി​ഡ് നെ​ഗ​റ്റീ​വാ​കു​ന്ന​തോ​ടെ എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​കു​മെ​ന്ന് വി​ചാ​രി​ച്ച പ​ല​ർ​ക്കും പി​ന്നീ​ടു​ണ്ടാ​യ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ വ​ലി​യ…

Read More

ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി വാ​ഹ​ന​മോ​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് ക​ഴു​ത്ത്, പു​റം, തോ​ള് എ​ന്നി​വ​ിടങ്ങളിൽ വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. ഒ​രേ ഇ​രു​പ്പി​ൽ ഇ​രു​ന്നു ഡ്രൈ​വ് ചെ​യ്യു​മ്പോ​ൾ കൂ​ടു​ത​ൽ ശ​രീ​ര ആ​യാ​സ​ത്തി​ന് അ​വ​സ​ര​മി​ല്ല. അ​തു​മൂ​ലം പേ​ശി​ക​ളും സ​ന്ധി​ക​ളും മു​റു​കു​ന്നു. സ്ഥി​ര​മാ​യി ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ന​ട്ടെ​ല്ലി​ലെ ഡി​സ്‌​കു​ക​ളു​ടെ തേ​യ്മാ​നം വേ​ഗ​ത്തി​ലാ​കും. കാ​ല​ക്ര​മേ​ണ ഇ​ത് ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ച് സം​ഭ​വി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ, ഇ​ത് തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ ന​ടു​വേ​ദ​ന​യ്ക്കും ക​ഴു​ത്തുവേ​ദ​ന​യ്ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​കും. കട്ടിയുള്ള തലയിണ ഉപയോഗിക്കുന്പോൾനി​ങ്ങ​ളു​ടെ സ്ലീ​പ്പിം​ഗ് പൊ​സി​ഷ​നും നി​ല​വാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ മെ​ത്ത​യും ത​ല​യി​ണ​യും ന​ടു​വേ​ദ​ന​യ്ക്കും ക​ഴു​ത്തുവേ​ദ​ന​യ്ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​യി മാ​റാം. നി​ല​വാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ മെ​ത്ത​യി​ൽ ഉ​റ​ങ്ങു​ക, ക​ട്ടി​യു​ള്ള ത​ല​യി​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഉ​റ​ങ്ങു​ക, വ​ലി​യ ത​ല​യി​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഉ​റ​ങ്ങു​ക, ഇ​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ക അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ച​ലി​ക്കു​ന്ന വാ​ഹ​ന​ത്തി​ൽ ഉ​റ​ങ്ങു​ക എ​ന്നി​വ ക​ഴു​ത്തി​ൽ അ​ധി​ക സ്‌​ട്രെ​യ്‌​നി​നും തേ​യ്മാ​ന​ത്തി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കും. ഇരുന്നുറങ്ങിയാൽഇ​രു​ന്നു​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ൾ ന​മ്മു​ടെ ന​ട്ടെ​ല്ലി​നും ക​ഴു​ത്തി​നും സ​പ്പോ​ർ​ട്ട് കി​ട്ടാ​തെ വ​രി​ക​യും അ​തു​വ​ഴി വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യും. പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും സെ​ക്യൂ​രി​റ്റി സ്റ്റാ​ഫ് ആ​യി…

Read More

പ​ല​പ്പോ​ഴും താ​മ​സി​ച്ചു ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ന്ന​താ​ണ് ന്യൂ​മോ​ണി​യ മ​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നാ​ല്‍ ത​ന്നെ എ​ത്ര​യും നേ​ര​ത്തെ ചി​കി​ത്സ തേ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്. അണുബാധഅ​ണു​ബാ​ധ കാ​ര​ണം ഏ​റ്റ​വു​മ​ധി​കം പേ​രെ മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് ന്യൂ​മോ​ണി​യ. കൂ​ട്ടി​ക​ളേ​യും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രേ​യു​മാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. ന്യൂ​മോ​ണി​യ ത​ട​യാ​നാ​യി നി​ര​വ​ധി പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് സം​സ്ഥാ​ന​ത്ത് ന​ട​ന്നു വ​രു​ന്ന​ത്. കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ ന്യൂ​മോ​കോ​ക്ക​ല്‍ന്യൂ​മോ​ണി​യ ത​ട​യാ​ന്‍ ന്യൂ​മോ​കോ​ക്ക​ല്‍ കോ​ണ്‍​ജു​ഗേ​റ്റ് വാ​ക്‌​സി​ന്‍ ന​ല്‍​കി വ​രു​ന്നു. ഇ​പ്പോ​ള്‍ഈ ​വാ​ക്‌​സി​ന്‍ എ​ല്ലാ​യി​ട​ത്തും ല​ഭ്യ​മാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്താ​ണ് ന്യൂ​മോ​ണി​യ?അ​ണു​ബാ​ധ നി​മി​ത്തം ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ല്‍ നീ​ര്‍​ക്കെ​ട്ടു​ണ്ടാ​കു​ക​യും അ​ത് ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തെ ബാ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ന്യൂ​മോ​ണി​യ. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഒ​ന്നും ഇ​ല്ലാ​തെ​യോ ഗു​രു​ത​ര​മ​ല്ലാ​ത്ത ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടു കൂ​ടി​യോ ന്യൂ​മോ​ണി​യ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടാം. വി​വി​ധ ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ സൂ​ക്ഷ്മാ​ണു​ക്ക​ളാ​ണ് ന്യൂ​മോ​ണി​യ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​ത്. ആ​ര്‍​ക്കൊ​ക്ക?ആ​ര്‍​ക്കു വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും ന്യൂ​മോ​ണി​യ വ​രാ​മെ​ങ്കി​ലും 5 വ​യ​സി​ന് താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളെ​യും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രെ​യും സി.​ഒ.​പി.​ഡി, പ്ര​മേ​ഹം, ഹൃ​ദ്രോ​ഗം, മ​റ്റ് ഗു​രു​ത​ര രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ള്ള​വ​രേ​യും…

Read More

കംഗാരു മദർ കെയറിനാ​യു​ള്ള ഒ​രു​ക്കം– കംഗാരു മദർ കെയർ ന​ല്‍​കു​ന്ന​വ​രു​ടെ മാ​ന​സി​ക ത​യാ​റെ​ടു​പ്പ് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ് .– മു​ഴു​വ​ന്‍ കു​ടും​ബാംഗ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും ഈ ​രീ​തി​യെ​കു​റി​ച്ച് പ​റ​ഞ്ഞു കൊ​ടു​ക്കു​ക. – സം​ശ​യ​ങ്ങ​ള്‍ ദൂ​രീ​ക​രി​ച്ച് ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം വ​ള​ര്‍​ത്തു​ക. – കംഗാരു മദർ കെയർ ന​ല്‍​കി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റ് കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​മാ​യി സം​സാ​രി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ഹ​ച​ര്യം ന​ല്‍​കു​ക. – മു​ന്‍​ഭാ​ഗം തു​റ​ക്കാ​വു​ന്ന അ​യ​ഞ്ഞ വ​സ്ത്ര​മാ​ണ് അ​മ്മ​മാ​ര്‍ ധ​രി​ക്കേ​ണ്ട​ത്.– കു​ഞ്ഞി​ന് തു​ണി​തൊ​പ്പി, കാ​ലു​റ, മു​ന്‍​ഭാ​ഗം തു​റ​ക്കു​ന്നകു​ഞ്ഞു​ടു​പ്പ് എ​ന്നി​വ അ​ണി​യി​ക്കാം. – അ​ര​യി​ല്‍ കെ​ട്ടാ​നു​ള്ള തു​ണി​യും ക​രു​തു​ക. 45 ഡിഗ്രി ചാരിയിരുന്ന്…സൗ​ക​ര്യ​പ്ര​ദ​മാ​യി 45 ഡി​ഗ്രി ചാ​രി​യി​രി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യാ​ണ് കംഗാരു മദർ കെയറിനു ​ന​ല്ല​ത്. ചാ​രു​ക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ലും കംഗാരു മദർ കെയർ ന​ല്‍​കാം. * അ​മ്മ​യു​ടെ സ്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്കി​ട​യി​ലാ​യി കു​ഞ്ഞി​നെ ക​മ​ഴ്ത്തി കി​ട​ത്തു​ന്നു.* ത​ല ഒ​രു വ​ശ​ത്തേ​യ്ക്കും അ​ല്പം മു​ക​ളി​ലേ​യ്ക്കും ച​രി​ഞ്ഞി​രി​ക്കാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ഇ​ത് ശ്വാ​സ​നാ​ളം തു​റ​ന്നി​രി​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും.* കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ കാ​ലു​ക​ള്‍…

Read More