Category: Health

ഫാ​റ്റി​ലി​വ​റി​ന്‍റെ വി​വി​ധ ഘ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ലാ​യി ജീ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണം ഇ​പ്പോ​ൾ വ​ർ​ധി​ച്ചു വ​രി​ക​യാ​ണ്. അ​തി​നു ചി​കി​ത്സ​യൊ​ന്നും ആ​വ​ശ്യ​മി​ല്ലെ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​തും ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് മ​രു​ന്നൊ​ന്നു​മി​ല്ലെ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​തും ചി​കി​ത്സി​ച്ചി​ട്ടും കാ​ര്യ​മി​ല്ലെ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​തും കേ​ട്ട് ഫാ​റ്റി​ലി​വ​റു​ള്ള രോ​ഗി​ക​ളാ​കെ ആ​ശ​യ​ക്കു​ഴ​പ്പ​ത്തി​ലാ​ണ്. ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ന്ന​വ​രേ​ക്കാ​ൾ ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് കൂ​ടു​ത​ൽ സു​ഖ​മാ​യി ജീ​വി​ക്കു​വാ​നാ​കു​ന്നു​ണ്ട് എ​ന്ന യാ​ഥാ​ർ​ഥ്യ​വും പ​ല​രും ഇ​തി​നോ​ട​കം മ​ന​സി​ലാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. മ​രു​ന്നു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ ദ​ഹ​ന സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, ഗ്യാ​സ്, കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ, പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ, ക്ഷീ​ണം, വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ, ക​ര​ളി​ന്‍റെ​യും അ​തു​കാ​ര​ണം വ​യ​റി​ന്‍റെ​യും വ​ലു​പ്പം കൂ​ടു​ക, ത്വ​ക്ക് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, മ​ല​ബ​ന്ധം, വ​യ​റു വീ​ർ​പ്പ് തു​ട​ങ്ങി​യ പ​ല ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ളും മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​രി​ൽ കു​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്. മ​രു​ന്നു ക​ഴി​ക്കാ​ത്ത​വ​രി​ൽ ഒ​രു മ​രു​ന്നും ചെ​യ്യാ​ത്ത​വ​രി​ൽ ഒ​ന്നാം ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ നി​ന്നും ര​ണ്ടാ​മ​ത്ത​തി​ലേ​ക്കും അ​തി​ൽ​നി​ന്നും അ​ടു​ത്ത ഘ​ട്ട​ത്തി​ലേ​ക്കും ഫാ​റ്റി​ലി​വ​ർ വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടു​ത​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യും ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ലും ക​ര​ളി​ന്‍റെ ശ​രി​യാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത നി​ല​യി​ലും ഇ​ത് മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യും. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ…

Read More

​ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്. ക​ര​ൾ​വീ​ക്കം എ​ന്നും ഇ​ത് അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്നു. മ​ദ്യം, വൈ​റ​സ്, ചി​ല​ത​രം മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, വി​ഷ പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ, മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം, ചി​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ദ​ഹ​ന​പ​ച​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലെ കു​ഴ​പ്പ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ കാ​ര​ണ​മാ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത് വൈ​റ​സ് കാ​ര​ണം ഉ​ള്ള​വ​യാ​ണ്. ഇ​തി​ൽ ഒ​രു ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യി മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​വും കാ​ണാം. അ​ക്യൂ​ട്ട് & ക്രോ​ണി​ക് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ച്ച് ആ​റു​മാ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ളി​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ സ്വാ​ഭാ​വി​ക രോ​ഗ പ്ര​തി​രോ​ധ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം കാ​ര​ണം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ശ​മി​ക്കാ​വു​ന്ന രോ​ഗ​മാ​ണ് അ​ക്യൂ​ട്ട്‌ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്. ആ​റു മാ​സ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ശേ​ഷ​വും തു​ട​ർ​ന്നു നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​തി​നെ ക്രോ​ണി​ക് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ​ന്നാ​ണ് പ​റ​യു​ന്ന​ത്. രോ​ഗം പ​ക​രു​ന്ന വ​ഴി​ക​ൾ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ, ​ബി, സി, ​ഡി, ഇ ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ പ​ല​തു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും പ​ക​ർ​ച്ച സ്വ​ഭാ​വത്തോ​ടെ സാ​ധാ​ര​ണ കാ​ണു​ന്ന​ത് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ ​ആ​ണ്. മ​നു​ഷ്യ​രി​ൽ നി​ന്നു മ​നു​ഷ്യ​രി​ലേ​ക്ക് മ​ലി​ന​മാ​യ ആ​ഹാ​രം, വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ​യി​ലൂ​ടെ പ​ക​രാം. മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം…

Read More

കൊ​ക്കോ കുരു പൊ​ടി​ച്ചാണ് കൊ​ക്കോപ്പൊ​ടി തയാറാക്കുന്നത്. പ്രോട്ടീൻ, മഗ്നീഷ്യം, നാരുകൾ, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, കോപ്പർ, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ഫ്ലവനോൾസ് തുടങ്ങി‌യ പോഷകങ്ങൾ കൊക്കോ പൊടിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കലോറി വളരെ കുറവാണ്, പക്ഷെ പോഷകങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലും. മധുരം ചേർക്കാത്ത കൊക്കോ പൊടി നോക്കി വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാം. പോ​ളി​ഫീ​നോ​ൾ​സ് ധാ​രാ​ളം കൊ​ക്കോ​യി​ൽ പോ​ളി​ഫീ​നോ​ൾ​സ് എ​ന്ന ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ന്‍റുക​ൾ ധാ​രാ​ളം. ഇ​ത് നീർവീ​ക്കം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം എന്നിവ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യകം. ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം കു​റ​യ്ക്കുന്നു കൊ​ക്കോ​യി​ലെ ഫ്ല​വ​നോ​ൾ​സ് ര​ക്ത​ത്തി​ലെ നൈ​ട്രി​ക് ഓ​ക്സൈ​ഡിന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ട്ടും. ഇ​ത് ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തി ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം കു​റ​യ്ക്കും.കൊ​ക്കോ അ​ധി​കമായി ചൂ​ടാ​ക്കി പ്രോ​സ​സ് ചെ​യ്താ​ൽ ഈ ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാനിടയുണ്ട്. അതിനാൽ സാ​ധാ​ര​ണ ചോ​ക്ലേ​റ്റ് ബാ​റി​ൽ ഈ ​ഗു​ണം ഉ​ണ്ടാ​കാനിടയില്ല. ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, സ്ട്രോ​ക്ക് സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കും ഫ്ല​വ​നോ​ൾ​സ് അ​ട​ങ്ങി​യ കൊ​ക്കോ ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളെ അ​യ​വു​ള്ള​താ​ക്കി ര​ക്ത​സഞ്ചാരം കൂ​ട്ടും.…

Read More

ശ​രീ​രഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞും മാ​സം തി​ക​യാ​തെ​യും (37 ആ​ഴ്ച​ക​ള്‍​ക്ക് മു​ന്‍​പ്) ജ​നി​ക്കു​ന്ന ശി​ശു​ക്ക​ളി​ല്‍, ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ് നി​ശ്ചി​ത അ​ള​വി​ല്‍ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വ​രു​ടെ ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല അ​തി​ജീ​വ​ന​ത്തി​ന് അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ത​മാ​ണ്. ന​വ​ജാ​ത ശി​ശു​ക്ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ നി​ല​നി​ല്‍​പ്പി​ന് ശ്വ​സ​നം, ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം എ​ന്നി​വ​യ്ക്കൊ​പ്പം പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ര്‍​ഹി​ക്കു​ന്ന ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ് ലഭിക്കുന്നതിനായി അ​മ്മ​യു​ടെ​യും കു​ഞ്ഞി​ന്‍റെ​യും ത്വ​ക്കു​ക​ള്‍ ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന വി​ധ​ത്തി​ല്‍ പ​രി​ച​രി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യാ​ണ് കം​ഗാ​രു മ​ദ​ർ കെ​യ​ർ. അ​മ്മക്കം​ഗാ​രു ത​ന്‍റെ ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ് കു​ഞ്ഞി​ന് അ​തേ​പ​ടി പ​ക​ര്‍​ന്നു ന​ല്‍​കി, ഊ​ര്‍​ജ​ന​ഷ്ടം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കൂ​ട്ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന അ​തേ രീ​തി​യാ​ണ് മ​നു​ഷ്യ​ക്കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളി​ലും പ്ര​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്. കം​ഗാ​രു മ​ദ​ർ കെ​യ​റി​നാ​യു​ള്ള ഒ​രു​ക്കം 45 ഡി​ഗ്രി ചാ​രി​യി​രു​ന്ന്… സൗ​ക​ര്യ​പ്ര​ദ​മാ​യി 45 ഡി​ഗ്രി ചാ​രി​യി​രി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യാ​ണ് കം​ഗാ​രു മ​ദ​ർ കെ​യ​റി​നു ന​ല്ല​ത്. ചാ​രു​ക​സേ​ര​യി​ല്‍ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന രീ​തി​യി​ലും കം​ഗാ​രു മ​ദ​ർ കെ​യ​ർ ന​ല്‍​കാം. എ​ത്ര സ​മ​യം ന​ല്‍​കാം ? ഏ​റ്റ​വും കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 1 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ മു​ത​ല്‍ 2 മ​ണി​ക്കൂ​ര്‍ വ​രെ​യും തു​ട​ര്‍​ച്ച​യാ​യി ന​ല്‍​കി​യാ​ല്‍…

Read More

നി​സാ​ര​മാ​യ രോ​ഗ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ല്‍​നി​ന്നു ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ലൂ​ടെ മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്കു​വ​രെ എ​ത്തി​ച്ചേ​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ് അ​മീ​ബി​ക് മെ​നി​ഞ്ജോ എ​ന്‍​സെ​ഫ​ലൈ​റ്റി​സ് അ​ഥ​വ അ​മീ​ബി​ക് മ​സ്തി​ഷ്ക ജ്വ​രം. കൂ​ടു​ത​ലും കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഈ ​രോ​ഗം പി​ടി​പെ​ട്ടാ​ല്‍ മ​ര​ണം വ​രെ സം​ഭ​വി​ച്ചേ​ക്കാം. ബ്രെ​യി​ന്‍ ഈ​റ്റ​ര്‍ എ​ന്ന​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ല്‍​പെ​ടു​ന്ന അ​മീ​ബ ത​ല​ച്ചോ​റി​ല്‍ എ​ത്തു​ന്ന​താ​ണ് മ​ര​ണ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​മീ​ബ ത​ല​ച്ചോ​റി​നെ ബാ​ധി​ച്ച​തി​നു​ശേ​ഷ​മേ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കാ​ണി​ച്ചു തു​ട​ങ്ങു​ക​യു​ള്ളൂ എ​ന്ന​തി​നാ​ല്‍ ചി​കി​ത്സി​ച്ച് ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ക എ​ളു​പ്പ​മ​ല്ല. വ​ള​രെ അ​പൂ​ര്‍​വ​മാ​യി മാ​ത്രം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യാ​ണി​തെ​ങ്കി​ലും 99 ശ​ത​മാ​നം രോ​ഗി​ക​ളും മ​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ് അ​മീ​ബി​ക് മ​സ്തി​ഷ്ക ജ്വ​ര​ത്തെ ഭ​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ക്കു​ന്ന​ത്. ചൂ​ടു​കാ​ല​ത്താ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. ദീ​ര്‍​ഘ​നാ​ളാ​യി വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന കു​ള​ങ്ങ​ള്‍, തോ​ടു​ക​ള്‍, വെ​ള്ള​ക്കെ​ട്ടു​ക​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യി​ല്‍ മു​ങ്ങി​ക്കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തു​വ​ഴി​യാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി രോ​ഗം പി​ടി​പെ​ടു​ക.കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി എ​ന്ന സൂ​ക്ഷ്മ ജീ​വി​യു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഉ​ണ്ട്. മൂ​ക്കി​ലൂ​ടെ വെ​ള്ളം ക​യ​റു​മ്പോ​ള്‍ നേ​ഗ്ലെ​റി​യ ഫൗ​ലേ​റി​യും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലു​ള്ളി​ല്‍ ക​ട​ക്കും. ഇ​വ മ​ണം…

Read More

ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടി​യ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. ശ​രീ​ര പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഊ​ർ​ജം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് നാം ​നി​ത്യേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ അ​ന്ന​ജ​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ അ​ന്ന​ജം ഗ്ലൂ​ക്കോ​സാ​യി മാ​റി ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ക​ല​രു​ന്നു. ഈ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​നെ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​നു​പ​യു​ക്ത​മാ​യ വി​ധ​ത്തി​ൽ ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ എ​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ അ​ള​വി​ലോ ഗു​ണ​ത്തി​ലോ കു​റ​വാ​യാ​ൽ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ ആ​ഗി​ര​ണം കു​റ​യു​ന്നു. ഇ​ത്‌ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വു​കൂ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ഒ​രു പ​രി​ധി​യി​ൽ കൂ​ടി​യാ​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും. ഈ ​രോ​ഗാ​വ​സ്‌​ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. പാ​ര​മ്പ​ര്യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം, വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ, ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ലം എ​ന്നി​വ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കാം. ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​മി​ത വി​ശ​പ്പ്, അ​മി​ത ദാ​ഹം, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​യു​ള്ള മൂ​ത്ര​പ്പോ​ക്ക്, വി​ള​ർ​ച്ച, ക്ഷീ​ണം, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ​ൽ, കാ​ഴ്‌​ച മ​ങ്ങ​ൽ, മു​റി​വു​ണ​ങ്ങാ​ൻ…

Read More

മാ​സം തി​ക​യാ​തെ ജ​നി​ക്കു​ന്ന ശി​ശു​ക്ക​ളു​ടെ പ​രി​പാ​ല​നം ന​വ​ജാ​ത ശി​ശു​ക്ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ നി​ല​നി​ല്‍​പ്പി​ന് ശ്വ​സ​നം, ര​ക്ത​ചം​ക്ര​മ​ണം എ​ന്നി​വ​യ്ക്കൊ​പ്പം പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ര്‍​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ് ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ്. ശ​രീ​ര ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞും മാ​സം തി​ക​യാ​തെ​യും (37 ആ​ഴ്ച​ക​ള്‍​ക്ക് മു​ന്‍​പ്) ജ​നി​ക്കു​ന്ന ശി​ശു​ക്ക​ളി​ല്‍, ശ​രീ​രോ​ഷ്മാ​വ് നി​ശ്ചി​ത അ​ള​വി​ല്‍ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ത് അ​വ​രു​ടെ ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല അ​തി​ജീ​വ​ന​ത്തി​ന് അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ത​മാ​ണ്. ഇ​തി​നു കൃ​ത്യ​മാ​യി ചൂ​ട് ന​ല്‍​കു​ന്ന ഇ​ൻ​ക്യു​ബേ​റ്റ​ർ (Incubator )പോ​ലെ​യു​ള്ള ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ള​രെ നാ​ളാ​യി പ്ര​ചാ​ര​ത്തി​ലു​ണ്ട്. പ​ക്ഷേ, ഇ​ന്ത്യ​യെ പോ​ലെ​യു​ള്ള വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍, കം​ഗാ​രു മ​ദ​ർ കെ​യ​ർ (Kangaroo Mother Care- KMC) പോ​ലെ​യു​ള്ള ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ള്‍​ക്ക് പ്ര​ചാ​രം ഏ​റി​വ​രു​ന്നു. തു​ട​ക്കം… 1970 ക​ളി​ല്‍ ‘കൊ​ളം​ബി​യ’​യി​ലാ​ണ് Skin to Skin Care എ​ന്ന രീ​തി ആ​ദ്യ​മാ​യി പ​രീ​ക്ഷി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​ത്. ഇ​ൻ​ക്യു​ബേ​റ്റ​റു​ക​ളു​ടെ ദൗ​ര്‍​ല​ഭ്യ​വും അ​ന്ന​ത്തെ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ലെ തി​ര​ക്ക് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ​യു​മാ​ണ് ഈ ​ക​ണ്ടു​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ന് ഇ​ട​യാ​ക്കി​യ​ത്. ക്ര​മേ​ണ ഇ​തി​നു പ്ര​ചാ​ര​മേ​റി. 1996 ല്‍ ​ഇ​റ്റ​ലി​യി​ല്‍ ന​ട​ന്ന ആ​ദ്യ…

Read More

ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഗു​ണ​ക​ര​മാ​യ കൊ​ഴു​പ്പ്, നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ എ​ന്നി​വ അ​ട​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഫ​ല​മാ​ണ് അ​വ​ക്കാ​ഡോ. വി​റ്റാ​മി​ൻ കെ, ​ഫോ​ളേ​റ്റ്, വി​റ്റാ​മി​ൻ ഇ, ​വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​വി​റ്റാ​മി​ൻ ബി6, ​പൊ​ട്ടാ​സ്യം, പൊ​ട്ടാ​സ്യം, മ​ഗ്നീ​ഷ്യം തു​ട‌​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ക്കാ​ഡോ​യി​ലു​ണ്ട്. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് അ​വ​ക്കാ​ഡോ​യി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മോ​ണോ അ​ൺ​സാ​ച്ചു​റേ​റ്റ​ഡ് കൊ​ഴു​പ്പാ​ണു​ള്ള​ത്. പൂ​രി​ത കൊ​ഴു​പ്പി​നു പ​ക​രം ഇ​ത് ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഗു​ണ​ക​രം. കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണം അ​വ​ക്കാ​ഡോ​യി​ലെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ കൊ​ഴു​പ്പും നാ​രു​ക​ളും ര​ക്ത​ത്തി​ലെ എ​ൽ​ഡി​എ​ൽ എ​ന്ന മോ​ശം കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യ​കം. എ​ന്നാ​ൽ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​ൻ മ​രു​ന്നി​നു പ​ക​രം അ​വ​ക്കാ​ഡോ മാ​ത്രം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് മ​തി​യാ​കി​ല്ല. ഇ​ക്കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ഡോ​ക്ട​റു‌​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പാ​ലി​ക്ക​ണം. ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് സ​ഹാ​യം: അ​വ​ക്കാ​ഡോ​യി​ൽ കാ​ർ​ബോ​ഹൈ​ഡ്രേ​റ്റ് താ​ര​ത​മ്യേ​ന കു​റ​വും നാ​രു​ക​ൾ കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. അ​തി​നാ​ൽ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ര​ക്ത​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര വ​ള​രെ വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ഉ​യ​ർ​ത്തു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​മ​ല്ല. അ​തി​ലെ നാ​രു​ക​ൾ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ പ​ഞ്ച​സാ​ര​യു​ടെ ആ​ഗി​ര​ണം മ​ന്ദ​ഗ​തി​യി​ലാ​ക്കാ​നും…

Read More

ന്യൂ​​​​ഡ​​​​ൽ​​​​ഹി: രാ​​​​ജ്യ​​​​ത്തു കാ​​​​ൻ​​​​സ​​​​ർ ചി​​​​കി​​​​ത്സാ​​​​ച്ചെ​​​​ല​​​​വ് ഗ​​​​ണ്യ​​​​മാ​​​​യി കു​​​​റ​​​​യ്ക്കാ​​​​ൻ ല​​​​ക്ഷ്യ​​​​മി​​​​ട്ടു നി​​​​ർ​​​​ണാ​​​​യ​​​​ക നീ​​​​ക്ക​​​​വു​​​​മാ​​​​യി കേ​​​​ന്ദ്ര​​​​സ​​​​ർ​​​​ക്കാ​​​​ർ. അ​​​​വ​​​​ശ്യ​​​​മ​​​​രു​​​​ന്ന് പ​​​​ട്ടി​​​​ക​​​​യി​​​​ൽ ഉ​​​​ൾ​​​​പ്പെ​​​​ടാ​​​​ത്ത കാ​​​​ൻ​​​​സ​​​​ർ പ്ര​​​​തി​​​​രോ​​​​ധ മ​​​​രു​​​​ന്നു​​​​ക​​​​ളു​​​​ടെ വ്യാ​​​​പാ​​​​ര ലാ​​​​ഭ​​​​പ​​​​രി​​​​ധി പ​​​​ര​​​​മാ​​​​വ​​​​ധി 30 ശ​​​​ത​​​​മാ​​​​ന​​​​മാ​​​​യി നി​​​​ജ​​​​പ്പെ​​​​ടു​​​​ത്തി. ഇ​​​​തോ​​​​ടെ പ​​​​ല മു​​​​ൻ​​​​നി​​​​ര കാ​​​​ൻ​​​​സ​​​​ർ മ​​​​രു​​​​ന്നു​​​​ക​​​​ളു​​​​ടെ​​​​യും പ​​​​ര​​​​മാ​​​​വ​​​​ധി ചി​​​​ല്ല​​​​റ​​​​വി​​​​ല​​​​യി​​​​ൽ 70 ശ​​​​ത​​​​മാ​​​​നം വ​​​​രെ കു​​​​റ​​​​വു​​​​ണ്ടാ​​​​കു​​​​മെ​​​​ന്നാ​​​​ണ് ഔ​​​​ദ്യോ​​​​ഗി​​​​ക വൃ​​​​ത്ത​​​​ങ്ങ​​​​ൾ ന​​​​ൽ​​​​കു​​​​ന്ന സൂ​​​​ച​​​​ന. ബ്രാ​​​​ൻ​​​​ഡ​​​​ഡ്, ജ​​​​ന​​​​റി​​​​ക് മ​​​​രു​​​​ന്നു​​​​ക​​​​ൾ​​​​ക്കും സ്വ​​​​ദേ​​​​ശീ​​​​യ​​​​വും ഇ​​​​റ​​​​ക്കു​​​​മ​​​​തി ചെ​​​​യ്യു​​​​ന്ന​​​​തു​​​​മാ​​​​യ എ​​​​ല്ലാ​​​​വി​​​​ധ കാ​​​​ൻ​​​​സ​​​​ർ മ​​​​രു​​​​ന്നു​​​​ക​​​​ൾ​​​​ക്കും ഈ ​​​​വി​​​​ല​​​​നി​​​​യ​​​​ന്ത്ര​​​​ണം ബാ​​​​ധ​​​​ക​​​​മാ​​​​യി​​​​രി​​​​ക്കും. മ​രു​ന്നുക​മ്പ​നി​ക​ളു​ടെ അ​വി​ഹി​ത മാ​ർ​ക്ക​റ്റിം​ഗ് ത​ട​യാ​ൻ സു​പ്രീംകോ​ട​തി നി​ർ​ദേ​ശം ന്യൂ​​ഡ​​ൽ​​ഹി: മ​​രു​​ന്ന് ക​​മ്പ​​നി​​ക​​ളു​​ടെ ധാ​​ർ​​മി​​ക​​ത​​യി​​ല്ലാ​​ത്ത അ​​സാ​​ധാ​​ര​​ണ മാ​​ർ​​ക്ക​​റ്റിം​​ഗ് രീ​​തി​​ക​​ൾ ത​​ട​​യു​​ന്ന​​തി​​നും നി​​യ​​മ​​പ​​ര​​മാ​​യ ച​​ട്ട​​ക്കൂ​​ട് രൂ​​പീ​​ക​​രി​​ക്കു​​ന്ന​​തി​​നു​​മാ​​യി ഉ​​ന്ന​​ത​​ത​​ല സ​​മി​​തി​​ക്കു രൂ​​പം ന​​ൽ​​കാ​​ൻ കേ​​ന്ദ്ര​സ​​ർ​​ക്കാ​​രി​​ന് സു​​പ്രീം​കോ​​ട​​തി നി​​ർ​​ദേ​​ശം ന​​ൽ​​കി. വി​​ഷ​​യ​​വു​​മാ​​യി ബ​​ന്ധ​​പ്പെ​​ട്ട വി​​വി​​ധ നി​​ർ​​ദേ​​ശ​​ങ്ങ​​ളും നി​​വേ​​ദ​​ന​​ങ്ങ​​ളും സ​​മ​​ഗ്ര​​മാ​​യി പ​​രി​​ശോ​​ധി​​ച്ച് റി​​പ്പോ​​ർ​​ട്ട് സ​​മ​​ർ​​പ്പി​​ക്കാ​​ൻ ജ​​സ്റ്റീ​​സു​​മാ​​രാ​​യ വി​​ക്രം നാ​​ഥ്, സ​​ന്ദീ​​പ് മേ​​ത്ത എ​​ന്നി​​വ​​ര​​ട​​ങ്ങി​​യ ബെ​​ഞ്ച്…

Read More

സ്ത്രീദാ​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ര​ക്തം ദാ​നംചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ര​ക്തം ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ന്മു​മ്പു​ള്ള നിർദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​നു​ശേ​ഷം പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട നിർദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ പ​തി​വ് ര​ക്ത​ദാ​ന​ത്തി​ലൂ​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ നേ​ട്ടം എ​പ്ര​കാ​രം(വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ 2-4 ത​വ​ണ) സ്ത്രീകൾക്ക്… ര​ക്ത​ദാ​നം ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. ഓ​രോ 3 മാ​സ​ത്തി​ലും ആ​രോ​ഗ്യ​വാ​നാ​യ വ്യ​ക്തി​ക്ക് ര​ക്തം ദാ​നം ചെ​യ്യാ​ൻ ക​ഴി​യും (സ്ത്രീ​ക​ൾ​ക്ക് – ഓ​രോ 4 മാ​സ​ത്തി​ലും). ര​ക്തം ദാ​നംചെ​യ്യാ​ൻ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രെ പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക. ഓ​ർ​ക്കു​ക, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഓ​രോ തു​ള്ളി ര​ക്ത​ത്തി​നും ജീ​വ​ന്‍റെ വി​ല​യു​ണ്ട്. വിവരങ്ങൾ: ഡോ. അരുൺ ഉമ്മൻസീനിയർ കൺസൾട്ടന്‍റ് ന്യൂറോസർജൻ,വിപിഎസ് ലേക് ഷോർ ഹോസ്പിറ്റൽ, കൊച്ചി. ഫോൺ – 0484 [email protected]

Read More