കോവിഡ്: അതീവ ജാഗ്രതയില്ലെങ്കിൽ ആപത്ത് ; ഹോം ​ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ൻ അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​പ്പോ​ൾ?


കോവിഡ് രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ
* കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് അ​ക​ലം പാ​ലി​ക്കു​ക

* വാ​യൂസ​ഞ്ചാ​ര​മു​ള്ള മു​റി​യി​ൽ താ​മ​സി​ക്കു​ക.

* എ​ല്ലാ​യ്പ്പോ​ഴും എ​ൻ 95 മാ​സ്കോ ഡ​ബി​ൾ മാ​സ്കോഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക

* വി​ശ്ര​മി​ക്കു​ക. ധാ​രാ​ളം പാ​നീ​യം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.

* കൈ​ക​ൾ ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ സോ​പ്പും വെ​ള്ള​വും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചുക​ഴു​കു​ക. സാ​നി​റ്റൈ​സ് ചെ​യ്യു​ക.

* പാ​ത്ര​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ഗ​ത ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ആ​രു​മാ​യും പ​ങ്കു​വ​യ്ക്ക​രു​ത്.

* ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ സ്പ​ർ​ശി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ത​ല​ങ്ങ​ൾ സോ​പ്പ് ഡി​റ്റ​ർ​ജ​ന്‍റ്, വെ​ള്ളം എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു വൃ​ത്തി​യാ​ക്കു​ക.

ഹോം ​ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​നി​ലു​ള്ള മി​ത​മാ​യല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള/ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ല്ലാ​ത്തരോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കു​ള്ള നിർദേശങ്ങൾ
* ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ക. ആ​രോ​ഗ്യ​നി​ല വ​ഷ​ളാ​കു​ന്ന പ​ക്ഷം റിപ്പോ​ർ​ട്ട് ചെ​യ്യു​ക.

* അ​നു​ബ​ന്ധ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും മ​റ്റു രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മു​ള്ള ചി​കി​ത്സ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തു​ട​രു​ക.

* ഇ ​സ​ഞ്ജീ​വ​നി തു​ട​ങ്ങി​യ ടെ​ലി ക​ണ്‍​സ​ൾ​ട്ടേ​ഷ​ൻ പ്ലാ​റ്റ്ഫോ​മു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക.

* പ​നി, മൂ​ക്കൊ​ലി​പ്പ്, ചു​മ എ​ന്നീ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ തു​ട​രു​ക

* ദി​വ​സം മൂ​ന്നു​നേ​രം ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം ക​വി​ൾ​ക്കൊ​ള്ളു​ക​യോ ആ​വി പി​ടി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ക.

* 650 മി​ല്ലി​ഗ്രാം പാ​ര​സെ​റ്റ​മോ​ൾ നാ​ലു​നേ​രം വീ​തം ക​ഴി​ച്ചി​ട്ടും പ​നി നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​യി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ഡോ​ക്ട​റെ അ​റി​യി​ക്കു​ക

* സോ​ഷ്യ​ൽ മീ​ഡി​യ​യി​ലെ തെ​റ്റാ​യ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ക.

* ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശം കൂ​ടാ​തെ മ​രു​ന്നു ക​ഴി​ക്കു​ക​യോ ര​ക്തം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക​യോ എ​ക്സ് റേ, ​സി​ടി സ്കാ​ൻ
എ​ന്നി​വ ന​ട​ത്തു​ക​യോ ചെ​യ്യ​രു​ത്.

* സ്വ​ന്തം ഇ​ഷ്ട​പ്ര​കാ​രം സ്റ്റി​റോ​യ്ഡു​ക​​ൾ ക​ഴി​ക്ക​രു​ത്. അ​തു സ​ങ്കീ​ർ​ണ​ത​ക​ൾ​ക്കു വ​ഴി​യൊ​രു​ക്കും​.

* ഡോ​ക്ട​റു​ടെ കു​റി​പ്പ​ടി​ക​ൾ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി പ​ങ്കു​വ​യ്ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക

* ഓ​ക്സി​ജ​ൻ സാ​ച്ചു​റേ​ഷ​ൻ കു​റ​യു​ക, ശ്വാ​സ​മെ​ടു​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ണ്ടാ​വു​ക എ​ന്നി​വ​യു​ണ്ടാ​യാ​ൽ ഉ​ട​ന​ടി ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക.

വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ടേ​ണ്ട​ത് എ​പ്പോ​ൾ?
സ്വ​യം നി​രീ​ക്ഷി​ക്കു​ക. താ​ഴെ​പ്പ​റ​യു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഉ​ട​ന​ടി വൈ​ദ്യ​സ​ഹാ​യം തേ​ടു​ക

* കു​റ​യാ​തെ തു​ട​രു​ന്ന പ​നി. മൂ​ന്നു ദി​വ​സ​മാ​യി 100 ഡി​ഗ്രി​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ

* ശ്വാ​സോ​ച്ഛ്വാ​സ​ത്തി​നു​ള്ള ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്

* ഓ​ക്സി​ജ​ൻ സാ​ച്ചു​റേ​ഷ​നി​ലു​ള്ള കു​റ​വ് – പേ​ർ​സെ​ന്‍റ് സാ​ച്ചു​റേ​ഷ​ൻ ഓ​ഫ് ഓ​ക്്സി​ജ​ൻ ഇ​ൻ ബ്ല​ഡ് 93 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ൽ കു​റ​വോ അല്ലെ​ങ്കി​ൽ ശ്വാ​സോ​ച്ഛ്വാ​സ നി​ര​ക്ക് ഒ​രു മി​നി​റ്റി​ൽ 24 ൽ ​കൂ​ടു​ത​ലോ

* നെ​ഞ്ചി​ൽ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന വേ​ദ​ന, മ​ർ​ദം

* ആ​ശ​യ​ക്കു​ഴ​പ്പം, എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട്

* ക​ടു​ത്ത​ക്ഷീ​ണ​വും പേ​ശി​വേ​ദ​ന​യും

ഹോം ​ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ൻഅ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കേ​ണ്ട​ത് എ​പ്പോ​ൾ?

* കോ​വി​ഡ് പോ​സി​റ്റീ​വ് ആ​യ​തി​നു​ശേ​ഷം ചു​രു​ങ്ങി​യ​ത്ഏ​ഴു ദി​വ​സ​മെ​ങ്കി​ലും പി​ന്നി​ടു​ക​യും തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ മൂ​ന്നു ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ​നി ഇ​ല്ലാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്താ​ൽ ഹോം ​ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ൻ അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാം.

* മാ​സ്ക് ധ​രി​ക്കു​ന്ന​തു തു​ട​രു​ക.

* ഹോം ​ഐ​സൊ​ലേ​ഷ​ൻ കാ​ലാ​വ​ധി ക​ഴി​ഞ്ഞ​തി​നു​ശേ​ഷം വീ​ണ്ടും ടെ​സ്റ്റ് ചെ​യ്യേ​ണ്ട​തി​ല്ല.

* രോ​ഗി​യു​മാ​യി അ​ടു​ത്ത സ​ന്പ​ർ​ക്കം പു​ല​ർ​ത്തി​യ​വ​ർ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പോ​ലും സ്വ​യം രോ​ഗ​നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ തു​ട​രേ​ണ്ട​താ​ണ്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്:സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ്,

കേരള ഹെൽത് സർവീസസ്,നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ & ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം

 

Related posts

Leave a Comment