സ്മാ​ർ​ട്ട് ഡ​യ​റ്റ്! ക​ഞ്ഞി​യും പ​റ​യും ഒൗട്ട്; മ​ല​പ്പു​റ​ത്തെ അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ പു​ട്ട് മു​ത​ൽ ബി​രി​യാ​ണി വ​രെ

മ​ല​പ്പു​റം: അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു ന​ൽ​കി​യി​രു​ന്ന ക​ഞ്ഞി​യും പ​യ​റു​മെ​ല്ലാം പ​ഴ​ങ്ക​ഥ​യാ​വു​ക​യാ​ണ്. ചെ​ല​വ് വ​ർ​ധ​ന​വി​ല്ലാ​തെ വൈ​വി​ധ്യ​വും ആ​ക​ർ​ഷ​ക​വും സ​ന്പൂ​ർ​ണ പോ​ഷ​ണ​വും ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളി​ച്ച് സ്മാ​ർ​ട്ട് ഡ​യ​റ്റ് ഒ​രു​ക്കാ​ൻ ഒ​രു​ങ്ങു​ക​യാ​ണ് ജി​ല്ലാ ഐ​സി​ഡി​എ​സ്. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​ർ, പ്രീ​സ്കൂ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ​ക്കാ​ണ് പ​ദ്ധ​തി​യൊ​രു​ങ്ങു​ന്ന​ത്. ജി​ല്ലാ​ക​ള​ക്ട​റു​ടെ അ​ധ്യ​ക്ഷ​ത​യി​ൽ ഐ​സി​ഡി​എ​സ് ഗു​ണ​ഭോ​ക്താ​ക്ക​ൾ​ക്കു ന​ൽ​കി വ​രു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണം പ​രി​ഷ്ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി ചേം​ബ​റി​ൽ ചേ​ർ​ന്ന യോ​ഗ​ത്തി​ലാ​ണ് തീ​രു​മാ​നം.

’​സ്മാ​ർ​ട്ട് ഡ​യ​റ്റ്’ എ​ന്ന പേ​രി​ൽ കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് രാ​വി​ലെ​യും ഉ​ച്ച​ക്കും വൈ​കീ​ട്ടും സു​ര​ക്ഷി​ത ഭ​ക്ഷ​ണം സ​ന്പൂ​ർ​ണ പോ​ഷ​ണം എ​ന്ന രീ​തി​യി​ൽ ന​ൽ​കാ​നാ​ണ് പ​ദ്ധ​തി. രാ​വി​ലെ റാ​ഗി അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​രി പൊ​ടി​യി​ൽ പാ​കം ചെ​യ്ത അ​ട, ഇ​ഡ​ലി​യും സാ​ന്പാ​റും, നൂ​ൽ​പു​ട്ട്, വെ​ജ് പു​ലാ​വ്, അ​രി പു​ട്ട് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യ്ക്കൊ​പ്പം വൈ​വി​ധ്യ​മാ​ർ​ന്ന ക​റി​ക​ളും ഉ​ച്ച​ക്ക് വെ​ജി​റ്റ​ബി​ൾ ബി​രി​യാ​ണി, എ​ഗ് ഫ്രെ​യ്ഡ് റൈ​സ്,സ​ദ്യ, കാ​ഷ്മീ​രി പു​ലാ​വ് അ​തി​നോ​ടൊ​പ്പം ജ്യൂ​സും ന​ൽ​കും.

വൈ​കീ​ട്ട് പാ​യ​സം തു​ട​ങ്ങി രു​ചി​യേ​റി​യ സ്നാ​ക്ക്സും അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ ഒ​രു​ക്കും. തി​ങ്ക​ൾ മു​ത​ൽ ശ​നി വ​രെ ഓ​രോ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ മെ​നു​വാ​ണ് ഒ​രു​ക്കി​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. കു​ടും​ബ​ശ്രീ വ​ഴി വീ​ടു​ക​ളി​ലെ അ​ടു​ക്ക​ള​ത്തോ​ട്ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ, പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, മു​ട്ട, പാ​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ണ് ആ​ഹാ​രം പാ​കം ചെ​യ്യു​ക.

ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ലും പാ​ലൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​രി​ലും ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന വി​ള​ർ​ച്ച, പോ​ഷ​ക​ഹാ​ര​ക്കു​റ​വ് എ​ന്നി​വ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി നി​ല​വി​ൽ ന​ൽ​കി വ​രു​ന്ന ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ​ക​രം പു​തി​യ ഭ​ക്ഷ്യ​മി​ശ്രി​തം ത​യാ​റാ​ക്കും. കു​ടും​ബ​ശ്രീ​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ പാ​ക്കിം​ഗ് സം​വി​ധാ​ന​ത്തോ​ടെ റെ​ഡി​ടു​മി​ക്സ് പൗ​ഡ​ർ രൂ​പ​ത്തി​ലാ​ണ് അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ന​ൽ​കു​ക.

പ​ദ്ധ​തി ഫെ​ബ്രു​വ​രി ഒ​ന്നു മു​ത​ൽ പ്രാ​ഥ​മി​ക​മാ​യി മ​ല​പ്പു​റം ന​ഗ​ര​സ​ഭ​യി​ലെ പ​ത്ത് അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ൽ ന​ട​പ്പാ​ക്കും. ഇ​തി​ന് മു​ന്നോ​ടി​യാ​യി ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, മു​ല​യൂ​ട്ടു​ന്ന അ​മ്മ​മാ​ർ, മൂ​ന്നു മു​ത​ൽ ആ​റു വ​യ​സു വ​രെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​രു​ടെ പോ​ഷ​ണ​നി​ല​വാ​ര​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് പ​ഠ​നം ന​ട​ത്തും. തു​ട​ർ​ന്നു ഏ​പ്രി​ലോ​ടു കൂ​ടി ജി​ല്ല​യി​ലെ മു​ഴു​വ​ൻ അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി​ക​ളി​ലും പ​രി​ഷ്ക​രി​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണ​ക്ര​മം വ്യാ​പി​പ്പി​ക്കാ​നും യോ​ഗം തീ​രു​മാ​നി​ച്ചു. ജി​ല്ലാ​പ​ഞ്ചാ​യ​ത്ത് അം​ഗ​ങ്ങ​ളും വി​വി​ധ വ​കു​പ്പ് ഉ​ദ്യോ​ഗ​സ്ഥ​രും യോ​ഗ​ത്തി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ത്തു.

Related posts