Category: Health

കൗമരക്കാരായ ചി​ല പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​കാ​ത്ത വി​ധം ര​ക്ത​സ്രാ​വം ഉ​ണ്ടാ​യെ​ന്നി​രി​ക്കാം. അ​ങ്ങ​നെ വ​രി​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​വ​ര്‍​ക്ക് ര​ക്ത​സ്രാ​വം കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ള​ര്‍​ച്ച വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ണ്ട്. വ​ള​രു​ന്ന കു​ട്ടി​ക​ളി​ല്‍ വി​ള​ര്‍​ച്ച വ​ന്നു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ അ​ത് പ​ല​വി​ധ ശാ​രീ​രി​ക പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കും. പ​ഠി​ത്ത​ത്തി​ല്‍ ഉ​ത്സാഹ​മി​ല്ലാ​യ്മ, എ​പ്പോ​ഴും ഉ​റ​ങ്ങ​ണം എ​ന്ന് തോ​ന്നി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ക, ദേ​ഷ്യം വ​രി​ക, ചി​ല ആ​ഹാ​ര സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ളോ​ട് അ​മി​ത​മാ​യ ഇ​ഷ്ടം കാ​ണി​ക്കു​ക, ഓ​ടു​മ്പോ​ഴോ പ​ടി ക​യ​റു​മ്പോ​ഴോ പെ​ട്ടെ​ന്ന് കി​ത​യ്ക്കു​ക, ശ്വാ​സംമു​ട്ടൽ വ​രി​ക എ​ന്നി​വ ഇ​തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഇ​തൊ​ക്കെ ക​ണ്ടി​രു​ന്നാ​ലും ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ള്‍​ക്ക് ഇ​ത് വി​ള​ര്‍​ച്ച​യു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണെ​ന്ന് മ​ന​സി​ലാ​യെ​ന്നു വ​രി​ല്ല. ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റി​നെകാ​ണേണ്ടത് എപ്പോൾ? അ​മി​ത ര​ക്ത​സ്രാ​വം ത​ട​യാ​നും വി​ള​ര്‍​ച്ച മാ​റ്റാനു​മു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന് നി​ര്‍​ദേശി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. മാ​ത്ര​വു​മ​ല്ല വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​യി വ​രു​ന്നഅ​ണ്ഡാ​ശ​യ​ത്തി​ലെ ചി​ല മു​ഴ​ക​ളോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഗ​ര്‍​ഭാ​ശ​യ​ത്തി​ന് അ​ക​ത്തു വ​രു​ന്ന ചി​ല കു​ഴ​പ്പ​ങ്ങ​ളോ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ സ്‌​കാ​ന്‍ ചെ​യ്യാനും ​ വി​ള​ര്‍​ച്ച എ​ത്ര​ത്തോ​ളം ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നു വേ​ണ്ടി​യു​ള്ള…

Read More

പു​റം​വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കാ​യി ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ൽ എ​ത്തു​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണ​വും കൂ​ടി​വ​രി​ക​യാ​ണ്. ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ലും ഇ​പ്പോ​ൾ പു​റം​വേ​ദ​ന കാ​ണാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. വ​ലി​യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ല്ലാ​ത്ത ന​ടു​വേ​ദ​ന​ക​ൾ​ക്കു ല​ളി​ത​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ ആ​ശ്വാ​സം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്. സ്വ​യം​ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണു ന​ല്ല​ത്. ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സ ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണു ന​ല്ല​ത്. പു​റം​വേ​ദ​ന ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ സം​ഭ​വ​മാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ന​ട്ടെ​ല്ലി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും അ​ടി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങൾ പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​താ​ണ്. കു​റെ​യേ​റെ പേ​രി​ൽ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ള്ള​ത് ന​ട്ടെ​ല്ലി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും അ​ടി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ക​ഴു​ത്തി​നു പി​ൻ​വ​ശ​ത്ത് ന​ട്ടെ​ല്ലി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ തു​ട​ർ​ന്നും പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കും. പു​റ​ത്തു മു​ഴു​വ​നും വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്നു എ​ന്നാ​ണു കു​റേ​പ്പേ​ർ പ​റ​യു​ക.പു​റ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ളി​ൽ ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന സ​മ്മ​ർ​ദം, കോ​ച്ചി​വ​ലി എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ. ഒ​രു ശ്ര​ദ്ധ​യു​മി​ല്ലാ​തെ ഭാ​രം ഉ​യ​ർ​ത്തു​ക, ഭാ​രം എ​ടു​ത്തോ അ​ല്ലാ​തെ​യോ പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഒ​രു വ​ശ​ത്തേ​ക്കു തി​രി​യു​ക, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു മ​തി​യാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ൽ…

Read More

ദ​ഹ​ന​ക്കേ​ടും വ​യ​റു​വേ​ദ​ന​യു​മൊ​ക്കെ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ ഇ​ഞ്ചി​യും ഉ​പ്പും ചേ​ർ​ത്തു ച​ത​ച്ച​തു ക​ഴി​ക്കു​മാ​യി​രു​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ. ആ​മാ​ശ​യ സ്തം​ഭ​നം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി ഫ​ല​പ്ര​ദം; ആ​മാ​ശ​യ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ പേ​ശി​ക​ൾ അ​യ​വു​ള​ള​താ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യ​കം. ഗ്യാ​സ് നി​റ​ഞ്ഞ് വ​യ​റു വീ​ർ​ത്തു​വ​രു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു. ദ​ഹ​നം സു​ഗ​മ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​നു ഭ​ക്ഷ​ണ​ശേ​ഷം ഇ​ഞ്ചി ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ മ​തി. ഭ​ക്ഷ്യ​വി​ഷ​ബാ​ധ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഇ​ഞ്ചി ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ പ​റ​യു​ന്നു. വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​സി, ഇ, ​ബി കോം​പ്ല​ക്സ്; ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ മ​ഗ്നീ​ഷ്യം, ഫോ​സ്ഫ​റ​സ്, പൊ​ട്ടാ​സ്യം, സോ​ഡി​യം, ഇ​രു​ന്പ്, കാ​ൽ​സ്യം; ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റാ​യ ബീ​റ്റാ ക​രോ​ട്ടി​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ളും ഇ​ഞ്ചി​യി​ൽ ധാ​രാ​ളം. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഇ​ഞ്ചി ഗു​ണ​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ. ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​ക്കു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഇ​ട​ന​ല്കു​ന്ന ര​ക്തം ക​ട്ടി​യാ​ക​ൽ ത​ട​യു​ന്ന​തി​നും ഇ​ഞ്ചി ഫ​ല​പ്ര​ദം. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നി​ക​ളി​ൽ കൊ​ഴു​പ്പ് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു. ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം, സ്ട്രോ​ക്ക് എ​ന്നി​വ​യ്ക്കു​ള​ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ഇ​ഞ്ചി​യി​ൽ ധാ​രാ​ള​മാ​യി അ​ട​ങ്ങി​യ പൊ​ട്ടാ​സ്യം ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​ത്ത​മം. അ​തി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യ മാം​ഗ​നീ​സ് ഹൃ​ദ​യം,…

Read More

അ​ധി​ക​മാ​യ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം, സ​ന്ധി​ക​ളി​ല്‍ ഏ​ല്‍​ക്കു​ന്ന പ​രി​ക്ക്, സ​ന്ധി​ക​ള്‍​ക്ക് ചു​റ്റു​മു​ള്ള മാം​സ പേ​ശി​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ള ബ​ല​ഹീ​ന​ത, വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ് എ​ന്നീ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ല്‍ സ​ന്ധി​ക​ളി​ല്‍ സ​മ്മ​ര്‍​ദം മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​രു​ണാ​സ്ഥി​യു​ടെ ന​ഷ്ടം. ഇ​താ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​ത​ത്തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണം. ഈ ​കാ​ര​ണ​ത്താ​ല്‍ സ​ന്ധി​ക​ള്‍​ക്ക് ഇ​രു​വ​ശ​വു​മു​ള്ള എ​ല്ലു​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ല്‍ ഉ​ര​സാ​ന്‍ ഇ​ട​യാ​കും. രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ല്‍സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ൾ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കെ​തി​രെ ചെ​റു​ത്തു നി​ല്‍​ക്കാ​ന്‍ ന​മ്മ​ളെ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടും ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് ഉ​ണ്ടാ​കാം. അ​തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ് ആ​മ​വാ​തം, ആ​ന്‍​കൈ​ലോ​സി​ങ്ങ് സ്‌​പോ​ണ്ടി​ലൈ​റ്റി​സ്, സോ​റി​യാ​ട്ടി​ക് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം. ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ള​മേ​റ്റ​റി ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് ആ​മ​വാ​തം പോ​ലു​ള്ള ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ള​മേ​റ്റ​റി ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സു​ക​ളി​ല്‍(സന്ധിവാതം) രാ​വി​ലെ എ​ഴു​ന്നേ​ല്‍​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ ആ​യി​രി​ക്കും വേ​ദ​ന​യും കാ​ഠി​ന്യ​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. കൂ​ടാ​തെ ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വേ​ദ​ന ന​ട​ക്കു​ന്പോ​ഴോ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴോ കു​റ​യു​ന്നു. ഇ​ത്ത​രം ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സു​ക​ളി​ല്‍ കൈ​ക​ളി​ലും കാ​ലു​ക​ളി​ലു​മു​ള്ള ചെ​റി​യ സ​ന്ധി​ക​ളി​ലാ​ണ് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി വേ​ദ​ന​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഗൗ​ട്ട് ഗൗ​ട്ട് എ​ന്ന ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സി​ല്‍(​സ​ന്ധി​വാ​തം) ചി​ല പ്ര​ത്യേ​ക ആ​ഹാ​ര…

Read More

ഒ​രു സ്ത്രീ​യ്ക്ക് ആ​ര്‍​ത്ത​വ ച​ക്രം തു​ട​ങ്ങു​ന്ന​തി​നും അ​ത് ക്ര​മ​മാ​യി മു​ന്നോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടു​പോ​കു​ന്ന​തി​നും പ​ല അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും ഏ​കോ​പി​ത പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ഹൈ​പ്പോ​ത​ലാ​മ​സ്, പി​​റ്റ്യൂ​ട്ട​റി ഗ്ര​ന്ഥി, അ​ണ്ഡാ​ശ​യം, ഗ​ര്‍​ഭ​പാ​ത്രം, ഇ​വ​യെ​ല്ലാം ത​ന്നെ കൃ​ത്യ​മാ​യി പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ച്ചാ​ല്‍ മാ​ത്ര​മേ ആ​ര്‍​ത്ത​വ ച​ക്രം തു​ട​ങ്ങു​ക​യു​ള്ളു. അ​തു​കൊ​ണ്ടു ത​ന്നെ കൗ​മാ​ര പ്രാ​യ​ക്കാ​രി​ല്‍ ആ​ര്‍​ത്ത​വം തു​ട​ങ്ങു​ന്ന സ​മ​യം കു​റ​ച്ച് അ​പാ​ക​ത​ക​ള്‍ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ഒ​രു പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക്ക് മാ​സ​മു​റ ആ​രം​ഭി​ച്ചു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ല്‍ അ​ത് മു​ന്നോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടുപോ​കു​ന്ന​തി​നും ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ന​ട​ക്ക​ണം. ശ​രി​യാ​യ ആ​ര്‍​ത്ത​വക്ര​മം സാ​ധാ​ര​ണ ഗ​തി​യി​ല്‍ ഒ​രു സ്ത്രീ​യ്ക്ക് മാ​സ​മു​റ വ​രു​ന്ന​ത് കൃ​ത്യ​മാ​യ ദി​വ​സ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ്. പ​ല​ര്‍​ക്കും ഇ​തൊ​രു ര​ണ്ടു ദി​വ​സം മു​ന്നോ​ട്ടോ പി​ന്നോ​ട്ടോ പോ​യെ​ന്നു വ​രാം. അ​ങ്ങ​നെ നോ​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ 28 ദി​വ​സം തു​ട​ങ്ങി 32 ദി​വ​സ​ത്തി​ന​കം മാ​സ​മു​റ വ​ന്നി​രി​ക്ക​ണം. ശാസ്ത്രീ​മാ​യി പ​റ​യു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ 24 തു​ട​ങ്ങി 38 ദി​വ​സ​ത്തി​ന​കം കൃ​ത്യ​മാ​യി വ​രു​ന്ന മാ​സ​മു​റ​യെ സാ​ധാ​ര​ണ ആ​ര്‍​ത്ത​വ ക്ര​മ​ത്തി​ല്‍ പെ​ടു​ത്താ​വു​ന്ന​താ​ണ്.…

Read More

വാ​യു​വി​ലൂ​ടെ​യും ശ്വാ​സ​കോ​ശ സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും, കു​മി​ള​ക​ളി​ലെ ദ്ര​വ​വു​മാ​യി നേ​രി​ട്ടു​ള്ള സ​മ്പ​ർ​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും പ​ക​രു​ന്ന അ​ത്യ​ന്തം പ​ക​ർ​ച്ച​ശേ​ഷി​യു​ള്ള വൈ​റ​സ് രോ​ഗ​മാ​ണ് ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് .രോ​ഗി​യു​ടെ ചു​മ/​തു​മ്മ​ൽ എ​ന്നി​വ​യി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള സ്ര​വ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ​യും കു​മി​ള​ക​ളി​ലെ ദ്ര​വ​വു​മാ​യി നേ​രി​ട്ടു​ള്ള സ​മ്പ​ർ​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും രോ​ഗം പ​ക​രാം. കു​മി​ള​ക​ൾ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​ന് ഏ​ക​ദേ​ശം 2-3 ദി​വ​സം മു​മ്പ് മു​ത​ൽ എ​ല്ലാ കു​മി​ള​ക​ളും ഉ​ണ​ങ്ങു​ന്ന​ത് വ​രെ രോ​ഗി​യി​ൽ നി​ന്നും അ​സു​ഖം പ​ക​രാ​ൻ ക​ഴി​യും. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​നി, ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ചൊ​റി​ച്ചി​ലോ​ടു​കൂ​ടി​യ കു​മി​ള​ക​ൾ, പാ​ടു​ക​ൾ, ത​ല​വേ​ദ​ന, ശ​രീ​ര​വേ​ദ​ന, ക്ഷീ​ണം. സ​മ്പ​ർ​ക്ക​ത്തി​നു​ശേ​ഷം സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി 10–21 ദി​വ​സ​ത്തി​നു​ള്ളി​ൽ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടാം. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ചെ​യ്യേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചി​കി​ത്സ ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് സ്ഥി​രീ​ക​രി​ച്ചാ​ൽ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദ്ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മാ​ത്രം മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക (സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക). പ​ക​രു​ന്ന​ത് ത​ട​യാം ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് പ​ക​രു​ന്ന​ത് ത​ട​യാ​നു​ള്ള ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന മാ​ർ​ഗം രോ​ഗി​യെ നേ​ര​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞ്, എ​ല്ലാ കു​മി​ള​ക​ളും ഉ​ണ​ങ്ങു​ന്ന​തു​വ​രെ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ൽ നി​ന്ന് അ​ക​റ്റി​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​താ​ണ്. മാ​സ്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് പ്രാ​യോ​ഗി​ക…

Read More

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് മാ​സാ​മാ​സം കൃ​ത്യ​മാ​യും വ​രു​ന്ന ആ​ര്‍​ത്ത​വം അ​ഥ​വാ മാ​സ​മു​റ അ​വ​ളു​ടെ പ്ര​ത്യു​ല്‍​പാ​ദ​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യാ​ണ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ ആ​ര്‍​ത്ത​വമു​റ​യി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ത്യു​ത്പാ​ദ​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യോ അ​തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ​യോ അ​ഭാ​വ​ത്തെ​യാ​ണ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. തീ​ര്‍​ച്ച​യാ​യും അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ ഇ​തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് സ്ത്രീ​ക​ള്‍ പ്രാ​ധാ​ന്യം ക​ല്‍​പ്പി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. ഓ​രോ പ്രാ​യ​ത്തി​ലും മാ​സ​മു​റ​യി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പ​ല അ​ര്‍​ഥ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഉ​ള്ള​ത്. കൗമാരത്തിൽ… ന​മു​ക്ക് കൗ​മാ​ര പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കാ​ര്യം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം. പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ആ​ര്‍​ത്ത​വം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ ഗ​തി​യി​ല്‍ 10 വ​യ​സി​നും 15 വ​യ​സി​നും ഇ​ട​യ്ക്കാ​ണ്. ഈ ​ആ​ര്‍​ത്ത​വ ആ​രം​ഭം പ്ര​ത്യു​ത്പാ​ദ​ന​പ​ര​മാ​യി പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഒ​രു നാ​ഴി​കക്കല്ലാ​ണ് എ​ന്നു ത​ന്നെ പ​റ​യാം. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണെ​ന്നു തോ​ന്നു​ന്നു തി​ക​ച്ചും ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ ഈ ​ഒ​രു പ്ര​ക്രി​യ​യെ ഇ​പ്പോ​ഴും ന​മ്മ​ള്‍ കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്.മെ​ച്ച​പ്പ​ട്ട വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ നി​ര​ക്ക് പു​ല​ര്‍​ത്തു​ന്ന കേ​ര​ള​ീയ​രു​ടെ ഇ​ട​യി​ല്‍ ഈ ​ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ലു​താ​യി​ട്ടി​ല്ല എ​ങ്കി​ലും ത​മി​ഴ്‌​നാ​ട് പോ​ലു​ള്ള സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​രു…

Read More

ലോ​ക​ത്ത് 5 വ​യ​സി​ന് താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ മ​ര​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ര​ണ്ടാ​മ​ത്തെ മ​ര​ണ​കാ​ര​ണം വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ഒ​ആ​ര്‍​എ​സ് പാ​നീ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ജീ​വ​ന്‍ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​കും. വ​യ​റി​ള​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ​യ​റി​ള​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ മൂ​ല​മു​ള്ള നി​ര്‍​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണം ത​ട​യാ​നും ജീ​വ​ന്‍ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നും ഒ. ​ആ​ർ. എ​സ്. സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഇ​ന്ത്യ​യ​ട​ക്ക​മു​ള്ള വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ മു​ഖ്യ ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും തു​ട​ര്‍​ന്നു​ള്ള മ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും. യ​ഥാ​സ​മ​യ​ത്ത് ശ​രി​യാ​യു​ള്ള ഒ.​ആ​ര്‍.​എ​സ്. പാ​നീ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ വ​യ​റി​ള​ക്ക മ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും ത​ട​യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ഉ​പ്പും പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും ചേ​ര്‍​ത്ത നാ​ര​ങ്ങാ​വെ​ള്ളം മി​ക്ക​വാ​റും വ​യ​റി​ള​ക്ക രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വീ​ട്ടി​ല്‍ ന​ല്‍​കു​ന്ന പാ​നീ​യ ചി​കി​ത്സ കൊ​ണ്ട് ഭേ​ദ​മാ​ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യും. പാ​നീ​യ​ചി​കി​ത്സ കൊ​ണ്ട് നി​ര്‍​ജ്ജ​ലീ​ക​ര​ണ​വും അ​തു​വ​ഴി​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന മ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ഉ​പ്പി​ട്ട ക​ഞ്ഞി​വെ​ള്ളം, ക​രി​ക്കി​ന്‍ വെ​ള്ളം, ഉ​പ്പും പ​ഞ്ച​സാ​ര​യും ചേ​ര്‍​ത്ത നാ​ര​ങ്ങ വെ​ള്ളം, ഉ​പ്പി​ട്ട മോ​രും വെ​ള്ളം തു​ട​ങ്ങി​യ ഗൃ​ഹ​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍ പാ​നീ​യ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ഒ​ആ​ർ​എ​സി​ൽ എ​ന്തെ​ല്ലാം? ഒ.​ആ​ര്‍.​എ​സി​ല്‍ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ്, സോ​ഡി​യം ക്ലോ​റൈ​ഡ്, സോ​ഡി​യം…

Read More

വേ​ന​ലി​ന്‍റെ കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടി​യ​തോ​ടെ പാ​ത​യോ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ വി​ല്‍​പ​നാ​ശാ​ല​ക​ള്‍ വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ക​യാ​ണ്. ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​പ് അ​വ​യി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ജ​ല​വും ഐ​സും ശു​ദ്ധ​ജ​ല​ത്തി​ൽ ത​യാ​റാ​ക്കി​യ​തെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്. കൂ​ടാ​തെ പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന പ​ഴ​വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ൾ ശു​ദ്ധ ജ​ല​ത്തി​ൽ ക​ഴു​കാ​തെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കാം. ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ മ​ലി​ന​ജ​ല​ത്തി​ലും അ​വ കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഐ​സു​ക​ളി​ലും വി​വി​ധ പ​ക​ർ​ച്ച​വ്യാ​ധി​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ള്‍ വ​ലി​യ തോ​തി​ല്‍ കാ​ണാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന​തോ​ടെ കോ​ള​റ, ടൈ​ഫോ​യി​ഡ്, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം തു​ട​ങ്ങി​യ ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ബാ​ധി​ക്കു​ന്നു. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ.. ജ​ല​ജ​ന്യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ് കോ​ള​റ . വി​ബ്രി​യോ കോ​ള​റ എ​ന്ന വൈ​റ​സാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം പ​ര​ത്തു​ന്ന​ത്. കു​ടി​വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ ഇ​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ക​യും ക​ടു​ത്ത ഛര്‍​ദി​യും അ​തി​സാ​ര​വും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ജ​ല​വും ല​വ​ണ​ങ്ങ​ളും ന​ഷ്ട​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ലേ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​നം. ഇ​ത് നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​വു​ക​യും രോ​ഗി ഗു​രു​ത​രാ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യാം. അ​തി​നാ​ല്‍ ജ​ല​ന​ഷ്ടം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ രോ​ഗി​ക്ക് വീ​ട്ടി​ല്‍ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന…

Read More

നി​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഇ​ന്ന് വെ​ല്ലു​വി​ളി ഉ​യ​ര്‍​ത്തി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് അഥവാ സന്ധിവാതം. ഇ​ത് ആ​ജീ​വ​നാ​ന്ത വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​വു​മാ​ണ്. സ​ന്ധിവാ​തം ആ​രോ​ഗ്യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​രം നി​ര്‍​ണ​യി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്ക് വ​ഹി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. എ​ന്താ​ണ് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്? സ​ന്ധി​വാ​തം(​ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്) എ​ന്ന​ത് സ​ന്ധി​ക​ളെ​യും അ​തി​നു ചു​റ്റു​മു​ള്ള കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ​യും ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കു​ള്ള പൊ​തു​വാ​യ പ​ദ​മാ​ണ്.കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ല​ത്. നൂ​റി​ലേ​റെ ത​രം ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഇ​തു​വ​രെ രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്. ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ലും ഉ​ണ്ടാ​കാം. അ​തി​ല്‍ ചി​ല​തു ഓ​സ്റ്റി​യോ ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്, ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ള​മേ​റ്റ​റി (ആ​മ​വാ​തം അ​ഥ​വാ റൂ​മാ​റ്റോ​യി​ഡ് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്, ആ​ന്‍​കൈ​ലോ​സി​ങ്ങ് സ്‌​പോ​ണ്ടി​ലൈ​റ്റി​സ്, സോ​റി​യാ​റ്റി​ക് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്), അ​ണു​ബാ​ധ (സെ​പ്റ്റി​ക് ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ്), മെ​റ്റ​ബോ​ളി​ക് (ഗൗ​ട്) എ​ന്നി​വ​യാ​ണ്. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യും സ​ന്ധി​ക​ള്‍​ക്ക് ചു​റ്റും അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന കാ​ഠി​ന്യ​വു​മാ​ണ്. ഇ​ത് പെ​ട്ടെ​ന്നു​ള്ള ഒ​ന്നാ​യോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ വ​ള​രെ നാ​ളു​ക​ളാ​യി വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത ഒ​ന്നാ​യോ വ​ന്നേ​ക്കാം. ഒ​സ്റ്റി​യോ ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഒ​സ്റ്റി​യോ ആ​ര്‍​ത്രൈ​റ്റി​സ് ആ​ണെ​ങ്കി​ല്‍…

Read More