Category: Health

ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ളി​ല്‍ പാ​ന്‍​ക്രി​യാ​സ് സ്വ​യം ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​ണ് ഇ​ന്‍​സു​ലി​ൻ. ടൈ​പ്പ് – 1 പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ ഇ​ന്‍​സു​ലി​ന്‍ ഒ​ട്ടും ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യി​ല്ല. ടൈ​പ്പ് – 2 പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ പാ​ന്‍​ക്രി​യാ​സി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ക്ഷ​മ​ത കു​റ​ഞ്ഞ് ഇ​ന്‍​സു​ലി​ന്‍ കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രു​ന്നു. പ്ര​മേ​ഹം മൂ​ല​മു​ള്ള സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളാണ് നാം ​നേ​രി​ടു​ന്ന ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ പ്ര​ശ്‌​നം. വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ഹൃ​ദ്രോ​ഗം, ലൈം​ഗി​ക ബ​ല​ഹീ​ന​ത, സ്‌​ട്രോ​ക്ക് മു​ത​ലാ​യ​വയും പ്ര​മേ​ഹം മൂ​ലം ഉ​ണ്ടാ​കാം. ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ന്‍ ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി​യു​ടെ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. മാനസിക സംഘർഷം പ്രശ്നമാകുമോ?മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ര്‍​ഷ​വും പ്ര​മേ​ഹ​വും ത​മ്മി​ല്‍ വ​ള​രെ വ്യ​ക്ത​വും ശ​ക്ത​വു​മാ​യ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ട്. മാ​ന​സി​ക സം​ഘ​ര്‍​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ മൂ​ലം പ്ര​മേ​ഹ നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രു​ന്നു. പ​ല​പ്പോ​ഴും ഷു​ഗ​ര്‍ ലെ​വ​ല്‍ കൂ​ടു​ന്ന​തു കാ​ണാം. പ്ര​മേ​ഹം കൂ​ടു​ന്ന​തു ഹൃ​ദ​യം, വൃ​ക്ക തു​ട​ങ്ങി​യ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കാം. ര​ക്ത​ത്തി​ല്‍ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ക്ര​മാ​തീ​ത​മാ​യി ഉ​യ​ര്‍​ന്നു​നി​ല്‍​ക്കും. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തു​മൂ​ലം ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യി​ലും ബ്ല​ഡി​ലെ ഷു​ഗ​ര്‍ ലെ​വ​ല്‍ കൂ​ടു​ന്ന​താ​യി കാ​ണാം.…

രോ​ഗ​ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ​ന്തൊ​ക്കെ​യാ​ണെ​ന്നും എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് അ​വ രോ​ഗ​കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു​വെ​ന്നും എ​ല്ലാ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും എ​ല്ലാ ആ​ൾ​ക്കാ​രി​ലും എ​ന്തു​കൊ​ണ്ട് രോ​ഗ​ത്തെ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നി​ല്ലെ​ന്നും വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കാൻ ഒ​രു ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​ക​ന് നി​ഷ്പ്ര​യാ​സം സാ​ധി​ക്കു​മ​ല്ലോ. ഓരോ രോഗി‍യിലും…രോ​ഗി​യു​ടെ ശാ​രീ​രി​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് പ​ല​വി​ധ ആ​യു​ർ​വേ​ദ മ​രു​ന്നു​ക​ളുണ്ട്. അ​വ​യി​ൽ ത​ന്നെ ത​ല​യി​ൽ തേ​യ്ക്കു​വാ​ൻ എ​ണ്ണ വേ​ണ​മോ?​എ​ങ്കി​ൽ ഏ​ത് വേ​ണം? തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ക​ഴി​ക്കു​വാ​ൻ ഏ​ത് മ​രു​ന്ന്? ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ രോ​ഗം വ​ർ​ദ്ധി​ക്കു​മ്പോ​ൾ അ​ധി​ക​മാ​യി ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​വ ഏ​ത്? പ​ഞ്ച​ക​ർ​മ്മ​ചി​കി​ത്സ​ക​ളി​ൽ ന​സ്യം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യ്ക്ക് ഏ​ത് മ​രു​ന്നു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​ത്താം? തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ഓ​രോ രോ​ഗി​യി​ലും വ്യ​ത്യ​സ്ത​ങ്ങ​ളാ​ണ്. രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെയും അ​വ കാ​ര​ണ​മു​ണ്ടാ​യ ശാ​രീ​രി​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ളു​ടേ​യും അ​വ​സ്ഥ മ​ന​സി​ലാ​ക്കി മാ​ത്ര​മേ ഒ​രു ചി​കി​ത്സ നി​ശ്ച​യി​ക്കാ​ൻ ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ലൂ​ടെ സാ​ധി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ. അലർജിക് റൈനൈ റ്റിസിന്‍റെ ഏ​ത് അ​വ​സ്ഥ​യി​ലും ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ്. നസ്യം എങ്ങനെ?ന​സ്യം ചെ​യ്യു​ന്ന​തും അ​തി​നാ​യു​ള്ള മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാവണം. ക്ഷീ​ര​ബ​ല ആ​വ​ർ​ത്തി​ച്ച​ത് ബൃം​ഹ​ണ​ത്തി​നും അ​ണു​തൈ​ലം ശ​മ​ന​ത്തി​നും തു​ള​സി​യു​ടെ​യും തു​മ്പ​യു​ടേ​യും…

അ​ല​ർ​ജി​ക് റൈ​നൈ​റ്റി​സ് വർധിക്കുന്നതനുസരിച്ച് വിവിധ ശീരീരഭാഗങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷമാകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ:ക​ണ്ണ്ക​ൺ​പോ​ള വീ​ർ​ക്കു​ക, ക​ൺ​പോ​ള​യു​ടെ ഉ​ൾ​വ​ശം ചൊ​റി​യു​ക​യും ചു​വ​ക്കു​ക​യും ത​ടി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക, കോ​ബി​ൾ സ്റ്റോ​ൺ അ​പ്പി​യ​റ​ൻ​സ്, അ​ലെ​ർ​ജി​ക് ഷൈ​നേ​ഴ്സ് ചെ​വി ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ചെ​വി​ വേ​ദ​ന,കേ​ൾ​വി​ക്ക് ചെ​റി​യ കു​ഴ​പ്പ​ങ്ങ​ൾ,റി​ട്രാ​ക്റ്റ​ഡ് ടിം​പാ​നി​ക് മെം​ബ്ര​യി​ൻ, സീ​റ​സ് ഓ​ട്ടൈ​റ്റി​സ് മീ​ഡി​യ ഫാ​രിം​ഗ്സ്തൊ​ണ്ട ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ, പ​നി​യോ​ടു കൂ​ടി​യ തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ജ​ല​ദോ​ഷം, പോ​സ്റ്റ് നേ​സ​ൽ ഡ്രി​പ്പിം​ഗ് കാ​ര​ണം തൊ​ണ്ട​യി​ൽ ത​ട​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് മാ​റ്റാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന പോ​ലെ ശ​ബ്ദ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ക, വാ​യ​നാ​റ്റം, മോ​ണ​വീ​ക്കം, ഫാ​രി​ഞ്ചൈ​റ്റി​സ് ലാ​രിം​ഗ്സ്-ശ​ബ്ദ വ്യ​ത്യാ​സം, വോ​ക്ക​ൽ കോ​ർ​ഡി​ലെ എ​ഡി​മ ചി​കി​ത്സ- ആ​ധു​നി​ക​രീ​തി​യി​ൽ 1) കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വും ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മാ​ർ​ഗം ഇ​താ​ണ്. ഒ​രു​പക്ഷേ, കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളെ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​തെ​യു​ള്ള ഒ​രു ചി​കി​ത്സ​യും ഈ ​രോ​ഗ​ത്തി​ൽ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മ​ല്ലെ​ന്ന് ത​ന്നെ പ​റ​യാം. എ​ന്നാ​ൽ രോ​ഗം കാ​ര​ണ​മു​ണ്ടാ​യ ശാ​രീ​രി​ക വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​തു​കൊ​ണ്ടു​മാ​ത്രം മാ​റ​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. 2)ഔ​ഷ​ധ ചി​കി​ത്സരോ​ഗി​ക്ക് കു​റെ​യൊ​ക്കെ ആ​ശ്വാ​സം ന​ൽ​കു​വാ​ൻ ഇ​തു​കൊ​ണ്ട് സാ​ധി​ക്കും.…

മൂ​ക്കി​നു​ള്ളി​ലെ നേ​രി​യ മ്യൂ​ക്ക​സ് ആ​വ​ര​ണ​ത്തി​ൽ പൊ​ടി​പ​ട​ല​ങ്ങ​ൾ ചെ​ന്നു​പെ​ട്ടാ​ൽ അ​വ​യെ പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ക​ള​യാ​നു​ള്ള ഒ​രു സ്വ​യം​പ്ര​തി​രോ​ധ ഉ​പാ​യ​മാ​ണ് തു​മ്മ​ൽ. എ​ന്നാ​ൽ, അ​മി​ത​മാ​യ തു​മ്മ​ൽ കാ​ര​ണം ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ന്ന നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളു​ണ്ട്.​ ഇ​ത ു ത​ന്നെ മ​റ്റു പ​ല രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും കാ​ര​ണ​മാ​യ​ശേ​ഷം അ​വ ശ​രി​യാ​യി പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ അ​ല​ർ​ജി​ക് ആ​സ്ത്്മ പോ​ലെയുള്ള അ​നു​ബ​ന്ധ രോ​ഗ​വു​മാ​യി ജീ​വി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ന്ന​വ​രും ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്. ശൃം​ഗാ​ട​ക മ​ർ​മ്മ​ത്തെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ച് വാ​ത​ദോ​ഷം വ​ർ​ധി​ച്ചു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വി​നെ നി​ജ​രോ​ഗ​മാ​യും പു​ക, പൊ​ടി, പൂ​മ്പൊ​ടി തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വി​നെ ആ​ഗ​ന്തു​ജ​മാ​യും ക​ണ​ക്കാ​ക്കാം. സു​ശ്രു​താ​ചാ​ര്യ​നും മാ​ധ​വാ​ചാ​ര്യ​നും വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന ക്ഷ​വ​ഥു​വും വാ​ഗ്ഭ​ടാ​ചാ​ര്യ​ന്‍റെ ഭൃ​ശ ക്ഷ​വ​യും ഒ​ന്നു ത​ന്നെ​യാ​ണ്. ഇ​വ​യെ ആ​ധു​നി​ക രീ​തി​യി​ൽ വി​ശ​ദീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് അ​ല​ർ​ജി​ക് റൈ​നൈ​റ്റി​സ് എ​ന്ന പ​രി​ഗ​ണ​ന​യാ​ണ് ഉ​ചി​ത​മാ​കു​ന്ന​ത്. അ​ല​ർ​ജി​ക് റൈ​നൈ​റ്റി​സി​ൽ തു​ട​ങ്ങി… മൂ​ക്കി​നെ മാ​ത്രം ആ​ശ്ര​യി​ച്ച് പൊ​ടി അ​ഥ​വാ ഡ​സ്റ്റ് തു​ട​ങ്ങി​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ൽ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന തു​മ്മ​ൽ ക്ര​മേ​ണ ക​ണ്ണ്, ചെ​വി, തൊ​ണ്ട, സൈ​ന​സു​ക​ൾ,…

മീൻ ആരോഗ്യജീവിതത്തിനു ഗുണപ്രദം. മത്തി, നെത്തോലി തുടങ്ങിയ ചെറുമീനുകൾ കറിവച്ചു കഴിക്കുന്നത് ഉചിതം. ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ളു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഏ​റെ. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ൾ, ധാ​തു​ക്ക​ൾ, പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ക​ല​വ​റ. കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണപ്രദം. മീൻ ഹൃദയത്തിന്….കാ​ർ​ഡി​യോ വാ​സ്കു​ലാ​ർ സി​സ്റ്റ​ത്തി​നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ മീ​നി​ൽ ധാ​രാ​ളം. ഇ​വ ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്നു. ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​മാ​യി അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന ട്രൈ​ഗ്ളി​സ​റൈ​ഡിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. ന​ല്ല കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളാ​യ എ​ച്ച്ഡി​എ​ലിന്‍റെ അ​ള​വു കൂട്ടുന്നു. ര​ക്തം കട്ട ​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു ത​ട​യു​ന്നു.ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ര​ണ്ടു ത​വ​ണ​ മീ​ൻ ക​റി​വ​ച്ചു ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ. ഇക്കാര്യത്തിൽ കൺസൾട്ടിംഗ് ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് ഉചിതം. ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദംകു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും മീ​നെ​ണ്ണ ഫ​ല​പ്ര​ദം. വ്യാ​യാ​മ​വും മീ​ൻക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും അ​മി​ത​ഭാ​രം കുറയ്ക്കാന്‌ സഹായകമെന്നുഗ​വേ​ഷ​ക​ർ. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമോ?മീ​നി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തി​നു സ​ഹാ​യ​കം. മ​ന​സിന്‍റെ…