Tag: health

ഒ​ളി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഭീ​ക​രന്മാർ… വൈറസ് കാരണമല്ലാതെയും ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്..! 

Rashtra Deepika

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ഡി ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് ഡെ​ൽ​റ്റ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്് എ​ന്നും പ​റ​യും. വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​യു​ള്ള ര​ക്തം വ​ഴി​യാ​ണ് രോ​ഗ​വ്യാ​പ​നം. മ​റ്റ് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ഇ​ന​ങ്ങ​ളു​മാ​യി താ​ര​ത​മ്യം ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ അ​ത്ര സാ​ധാ​ര​ണ​മ​ല്ല എ​ന്നൊ​രു പ്ര​ത്യേ​ക​ത​യു​ണ്ട്. ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബി ​ഉ​ള്ള​വ​രി​ലാ​ണ് ഡി ​വൈ​റ​സി​ന്‍റെ ആ​ക്ര​മ​ണ​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് എ​ന്ന​ത് ഒ​രു കൗ​തു​ക​മാ​ണ്. ബി ​വൈ​റ​സി​ന്‍റെ സാ​ന്നി​ധ്യ​മി​ല്ലാ​തെ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ഡി ​വൈ​റ​സി​ന് പെ​രു​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​മ​ല്ലെ​ന്ന് മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കു​ക. മ​ദ്യ​പാ​നംവൈ​റ​സ് ബാ​ധ കാ​ര​ണ​മ​ല്ലാ​തെ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സി​നെ നോ​ണ്‍ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷി​യ​സ് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് എ​ന്നു വി​ളി​ക്കാം. അ​മി​ത മ​ദ്യ​പാ​നം ക​ര​ൾ ദ്ര​വീ​ക​ര​ണ​ത്തി​നും ലി​വ​ർ ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാം (ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ളി​ക് ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്്). മ​ദ്യ​പാ​നം ക​ര​ൾ കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ നേ​രി​ട്ട് ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ക​ര​ളി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ത​ക​രാ​റി​ലാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. മരുന്ന് അമിതമായാൽവീ​ര്യ​മേ​റി​യ ഒൗ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​മി​ത​മോ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യ​തോ ആ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​മാ​ണ് വൈ​റ​സ് ബാ​ധ കാ​ര​ണ​മ​ല്ലാ​ത്ത ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സി​ന് മ​റ്റൊ​രു കാ​ര​ണം. ഗുരുതരമായ ധാരണപ്പിശക്!ഓ​ട്ടോ ഇ​മ്മ്യൂ​ണ്‍ സി​സ്റ്റം റെ​സ്പോ​ണ്‍​സ് എ​ന്നൊ​രു അ​സാ​ധാ​ര​ണ സാ​ഹ​ച​ര്യം കൂ​ടി ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സു​മാ​യി…

Read More

ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബിയും ​സിയും ഭീ​ക​രന്മാർ!

Rashtra Deepika

  ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ഹൈ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്. പ​ല കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ട് ഹൈ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് ബാ​ധി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും പൊ​തു​വെ ഇ​തൊ​രു വൈ​റ​സ് രോ​ഗ​മാ​ണെ​ന്നു പ​റ​യാം. അ​മി​ത മ​ദ്യ​പാ​നം, ചി​ല​യി​നം മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം, വി​ഷ​ബാ​ധ എ​ന്നി​വ​യ്ക്കു പു​റ​മേ ക​ര​ൾ​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് എ​തി​രെ ശ​രീ​രം ആ​ന്‍റി​ബോ​ഡി​ക​ൾ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും ഹൈ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സി​ന് വ​ഴി​വ​യ്ക്കു​ന്ന സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. കൃ​ത്യ​മാ​യ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​ത്തി​ലൂ​ടെ ഹൈ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ് യ​ഥാ​സ​മ​യം ക​ണ്ടു​പി​ട​ക്ക​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കു​ക​യോ, രോ​ഗ​ബാ​ധ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ലും ചി​കി​ത്സ സ്വീ​ക​രി​ക്കാ​ൻ വൈ​കു​ക​യോ ചെ​യ്താ​ൽ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ക​ര​ൾ കാ​ൻ​സ​റി​നു പോ​ലും ഹൈ​പ്പ​റൈ​റ​റ​റി​സ് വ​ഴി​വ​ച്ചേ​ക്കാം. കരൾ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഉപാപ​ച​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ജീ​വ​ൽ​പ്ര​ധാ​ന പ​ങ്കു വ​ഹി​ക്കു​ന്ന അ​വ​യ​വ​മാ​ണ് ക​ര​ൾ. ദ​ഹ​ന​ര​സ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്നാ​യ ബൈ​ൽ ദ്രാ​വ​കം ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലൂ​ടെ​യും മ​റ്റും ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ത്തു​ന്ന വി​ഷാം​ശ​ത്തെ അ​രി​ച്ച് അ​പ​ക​ടം ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തും ക​ര​ളാ​ണ്. ആ​യു​്സു തീ​ർ​ന്ന ചു​വ​പ്പു ര​ക്ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള ബി​ലി​റൂ​ബി​ൻ എ​ന്ന ഘ​ട​ക​ത്തെ പു​റ​ന്ത​ള്ള​ന്ന​തും, അ​ന്ന​ജം, കൊ​ഴു​പ്പ്, പ്രോ​ട്ടീ​നു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ വി​ഘ​ടി​പ്പിക്കു​ന്ന​തും ക​ര​ൾ ത​ന്നെ. ശാ​രീ​രി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളെ സ​ന്തു​ലി​ത​മാ​യി…

Read More

കുടവയർ ഒരു പ്രശ്നമാണ്; കോവിഡ് തടയാൻ പ്രമേഹബാധിതർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്…

Rashtra Deepika

  കോവിഡ് വൈ​റ​സി​നെ​തി​രേ ഏ​റ്റ​വും ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ര്‍​ത്തേ​ണ്ട​വ​രി​ല്‍ ഒ​രു വി​ഭാ​ഗ​മാ​ണു പ്ര​മേ​ഹ​ബാ​ധി​ത​ര്‍. കോ​വി​ഡ് 19 പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു അ​ണു​ബാ​ധ​യാ​ണ്. എ​ല്ലാ​വി​ധ ശ്വാ​സ​കോ​ശ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളും (അ​വ ബാ​ക്ടീ​രി​യ മൂ​ല​മാ​ക​ട്ടെ, വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മാ​ക​ട്ടെ) പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ളി​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണമാ​യ അ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ച്ചേ​രാം. എച്ച്1എൻ 1 അ​ണു​ബാ​ധ​യും ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​വും പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് കൂ​ടു​ത​ലാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത് എ​ല്ലാ​വ​ർക്കും അ​റി​വു​ള്ള കാ​ര്യ​മാ​ണ്. അ​ങ്ങ​നെ ത​ന്നെ​യാ​ണ് കോ​വി​ഡും. അമിതവണ്ണം അപകടംപ്ര​മേ​ഹ ബാ​ധി​ത​രി​ല്‍ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും ദു​ര്‍​മ്മേ​ദ​സും പൊ​തു​വേ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നുണ്ട്. അ​മി​ത​വ​ണ്ണം കോവി​ഡ് രോ​ഗ​ബാ​ധ​യെ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണമാ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കു​ട​വ​യ​ര്‍. അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​മു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ കോ​ശ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു​ള്ളി​ലെ ഉ​പാ​പ​ച​യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രാ​റി​ലാ​വു​ന്നു. ഇ​തി​ന്‍റെ ഫ​ല​മാ​യി രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഇ​മ്മ്യൂ​ണ്‍ വ്യ​വ​സ്ഥ ദു​ര്‍​ബ​ല​മാ​വു​ക​യും അ​ണു​ബാ​ധ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് വ​ഴി​യൊ​രു​ങ്ങു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. പ്രശ്നമാകുന്ന കുടവയർമാ​ത്ര​മ​ല്ല, കു​ട​വ​യ​റും അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും സു​ഗ​മ​മാ​യി ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ത​ട​സമു​ണ്ടാ​ക്കും. വീ​ര്‍​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന വ​യ​റു​ള്ള​വ​രു​ടെ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളു​ടെ താ​ഴെ ശ​രി​യാ​യി വാ​യു​സ​ഞ്ചാ​രം ഉ​ണ്ടാ​കി​ല്ല.…

Read More

പ്രമേഹബാധിതരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ  ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്….

Rashtra Deepika

ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടി​യ അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം.​ ശ​രീ​ര പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​ന് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ഊ​ർ​ജം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് നാം ​നി​ത്യേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലെ അ​ന്ന​ജ​ത്തി​ൽ നി​ന്നാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണം ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ അ​ന്ന​ജം ഗ്ലൂ​ക്കോ​സാ​യി മാ​റി ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ക​ല​രു​ന്നു. ​ഈ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​നെ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ത്തി​നു​പ​യു​ക്ത​മാ​യ വി​ധ​ത്തി​ൽ ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ൽ ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ എ​ന്ന ഹോ​ർ​മോ​ണി​ന്‍റെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ​ഇ​ൻ​സു​ലി​ൻ അ​ള​വി​ലോ ഗു​ണ​ത്തി​ലോ കു​റ​വാ​യാ​ൽ ശ​രീ​ര​ക​ല​ക​ളി​ലേ​ക്കു​ള്ള ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ ആ​ഗി​ര​ണം കു​റ​യു​ന്നു.​ ഇ​ത്‌ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വുകൂ​ടാ​ൻ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു.​ ര​ക്ത​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സി​ന്‍റെ അ​ള​വ് ഒ​രു പ​രി​ധി​യി​ൽ കൂ​ടി​യാ​ൽ മൂ​ത്ര​ത്തി​ൽ ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് ക​ണ്ടു​തു​ട​ങ്ങും.​ ഈ രോ​ഗാ​വ​സ്‌​ഥ​യാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. അമിത വിശപ്പ്, ദാഹംപാ​ര​മ്പ​ര്യ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ളി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ, മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം, വൈ​റ​സ് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ,ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ലം എ​ന്നി​വ പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​കാം.​ അ​മി​ത വി​ശ​പ്പ്, അ​മി​ത ദാ​ഹം, ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ​യു​ള്ള മൂ​ത്ര​പ്പോ​ക്ക്, വി​ള​ർ​ച്ച, ക്ഷീ​ണം, ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കു​റ​യ​ൽ, കാ​ഴ്‌​ച മ​ങ്ങ​ൽ, മു​റി​വു​ണ​ങ്ങാ​ൻ…

Read More

 ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്… ഗ്യാ​സി​ന്… കാ​ൻ​സ​ർ പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന്…  ​ഇ​ത്തി​രി​ക്കു​ഞ്ഞ​ൻ വെ​ള്ളു​ത്തു​ള്ളി​ ഒരു സംഭവം തന്നെ…

Rashtra Deepika

വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പി​ന്നി​ൽ അ​തി​ലു​ള​ള സ​ൾ​ഫ​ർ അ​ട​ങ്ങി​യ അലിസിൻ എ​ന്ന സം​യു​ക്ത​മാ​ണ്. ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ്, ഫം​ഗ​സ് എ​ന്നി​വ​യ്ക്കെ​തി​രേ പോ​രാ​ടാ​നു​ള​ള ശേ​ഷി ഇ​തി​നു​ണ്ട്. ഫ്രീ ​റാ​ഡി​ക്ക​ലു​ക​ളെ നി​ർ​വീ​ര്യ​മാ​ക്കു​ന്ന ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റ് സ്വ​ഭാ​വവും ​അ​ലിസി​നു​ണ്ട്. ഗ്യാസിനു പരിഹാരമുണ്ട്!ദ​ഹ​ന​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഗ്യാ​സി​ന് ഇ​ട​യാ​ക്കു​ന്ന​ത്. തീ​ക്ക​ന​ലി​ൽ ചുട്ടെടുത്ത വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി ക​ഴി​ക്കുന്നതു ഗ്യാ​സ് ട്ര​ബി​ളി​ന് ആ​ശ്വാ​സദായകം. ​വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി​യിട്ടു തി​ള​പ്പി​ച്ച വെ​ള​ളം കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തും ഗു​ണ​പ്ര​ദം. വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി സൂ​പ്പും സ​ഹാ​യ​കം. വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി​ക്കൊ​പ്പം കു​രു​മു​ള​ക്, ജീ​ര​കം എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്തു തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ചും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. പച്ചയ്ക്കു കഴിക്കാംവി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​ബി, ബി2, ​സി തു​ട​ങ്ങി​യ വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും പ്രോട്ടീ​ൻ, പൊട്ടാ​സ്യം, കാ​ൽ​സ്യം, സി​ങ്ക്, കോ​പ്പ​ർ, ഇ​രു​ന്പ്, സെ​ലി​നി​യം, മാം​ഗ​നീ​സ് തു​ട​ങ്ങി​യ ധാ​തു​ക്ക​ളും വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി​യെ പോ​ഷ​ക​സ​ന്പു​ഷ്ട​മാ​ക്കു​ന്നു. വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി​യു​ടെ ഒൗ​ഷ​ധ​ഗു​ണം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും കി​ട്ടണ​മെ​ങ്കി​ൽ പ​ച്ച​യ്ക്കു ത​ന്നെ ക​ഴി​ക്ക​ണം. ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്ഹൃ​ദ​യം, ര​ക്ത​സ​ഞ്ചാ​ര വ്യ​വ​സ്ഥ എ​ന്നി​വയു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെട്ട അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ടെ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് വെ​ളു​ത്തു​ള​ളി സ​ഹാ​യ​കം; ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ, കൊ​റോ​ണ​റി…

Read More

മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും പുറംവേദന തുടർന്നാൽ…

Rashtra Deepika

കു​റേ​യേ​റെ പേ​രി​ൽ പു​റം​വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ള്ള​ത് അ​മി​ത വ​ണ്ണ​മാ​ണ്. പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ പു​റ​ത്തെ പേ​ശി​ക​ൾ​ക്ക് കൂ​ടു​ത​ൽ ഭാ​രം താ​ങ്ങേ​ണ്ടി വ​രു​ന്ന​താ​ണ് പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി​യും പു​റ​വേ​ദ​ന​യു​മാ​യു​ള്ള ബ​ന്ധം. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി​യു​ള്ള​വ​രി​ൽ പു​റം​വേ​ദ​ന​യ്ക്കു​ള്ള ചി​കി​ത്സ​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന ഭാ​ഗം പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി കു​റ​യ്ക്കു​ക​യാ​ണ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത്. എവിടെ കിടക്കണം?എ​ല്ലാ ജീ​വ​ജാ​ല​ങ്ങ​ളു​ടേ​യും ല​ക്ഷ്യം സു​ഖ​മാ​യി ജീ​വി​യ്ക്കു​ക​യാ​ണ്. മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​ങ്ങ​നെ ത​ന്നെ​യാ​ണ്. മ​നു​ഷ്യ​ൻ സു​ഖ​മാ​യി​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​ രീ​തി​ക​ൾ പ​ല​തും പു​റം​വേ​ദ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന​താ​ണ്. ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് കി​ട​ന്നു​റ​ങ്ങു​ന്ന​ത് ന​ല്ല പ​തു​പ​തു​ത്ത മെ​ത്ത​യി​ൽ ആ​യി​രി​ക്ക​ണം എ​ന്ന് പ​ല​ർ​ക്കും നി​ർ​ബ​ന്ധ​മാ​ണ്.ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ അ​സ്ഥി​ക​ൾ​ക്ക് അ​സ്ഥി​ക​ളു​മാ​യി ചേ​ർ​ന്നു നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പേ​ശി​ക​ളാ​ണ് എ​പ്പോ​ഴും താ​ങ്ങാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ന്ന​ത്. ‘ കൂ​ടു​ത​ൽ മാ​ർ​ദ്ദ​വ​മു​ള്ള മെ​ത്ത​യി​ൽ കി​ട​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​മ്പോ​ൾ ഈ ​പേ​ശി​ക​ൾ​ക്ക് അ​വ​യു​മാ​യി യോ​ജി​ച്ച് കി​ട​ക്കു​ന്ന അ​സ്ഥി​ക​ൾ​ക്ക് താ​ങ്ങാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ക​യി​ല്ല. ഇ​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള ചി​ന്ത കാ​ര​ണം പ​ല​രും മ​ര​ക്ക​ട്ടി​ലി​ലോ ത​റ​യി​ലോ കി​ട​ന്നു​റ​ങ്ങാ​റു​ണ്ട്. അ​തും ന​ല്ല ന​ട​പ​ടി​യാ​ണ് എ​ന്ന് പ​റ​യാ​ൻ ക​ഴി​യി​ല്ല. ഒ​രു പ​ല​ക​ക്ക​ട്ടി​ലി​ൽ…

Read More

പുറംവേദനയ്ക്കു കാരണക്കാർ നമ്മളോ?

Rashtra Deepika

അ​സ്വ​സ്ഥ​ത​യും അ​സ​ഹ്യ​മാ​യ വേ​ദ​ന​യും ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യപ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് പു​റം​വേ​ദ​ന. പു​റം​വേ​ദ​ന​യു​ടെ തീ​വ്ര​ത വി​വ​രി​ക്കാ​ൻ പ്ര​യാ​സ​മാ​ണ് എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്നവ​രു​ണ്ട്. ഇ​പ്പോ​ൾ പു​റം​വേ​ദ​ന കു​റേ പേ​രു​ടെ സ​ഹ​യാ​ത്രി​ക​നാ​യി മാ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ‌ വളഞ്ഞിരുന്ന് ഉറങ്ങിയാൽ…പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​വ​ര​വ​ർ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.വ​ള​ഞ്ഞ് തി​രി​ഞ്ഞു​ള്ള ഇ​രി​പ്പ്, പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി, കൂ​ടു​ത​ൽ പ​തു​പ​തു​പ്പു​ള്ള മെ​ത്ത, ചാ​രു​ക​സേ​ര, കൂ​ടു​ത​ൽ ഉ​യ​ര​മു​ള്ള ത​ല​യി​ണ, ടൂ ​വീ​ല​റി​ലും ത്രീ ​വീ​ല​റി​ലും കൂ​ടു​ത​ൽ യാ​ത്ര ചെ​യ്യു​ക, എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം പു​റം​വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ന് വ്യ​ക്ത​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ക​സേ​ര​യി​ൽ ഇ​രു​ന്ന് ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ർ പ​ല​രും മു​ൻ​പോ​ട്ട് വ​ള​ഞ്ഞ് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​യാ​ണ് കാ​ണാ​റു​ള്ള​ത്. ക​സേ​ര​യി​ൽ വ​ള​ഞ്ഞി​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​ച്ച് മേ​ശ​മേ​ൽ കൈ​വെ​ച്ച് ഇ​രു​ന്ന് ഉ​റ​ങ്ങു​ന്ന​വ​രും ധാ​രാ​ള​മാ​ണ്. കുഷൻ ഉപയോഗിക്കാംഒാ​ഫീ​സി​ന​ക​ത്തും പു​റ​ത്തും ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രും അ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രും ക​സേ​ര​യി​ൽ ഇ​രി​ക്കു​മ്പോ​ൾ ക​ഴി​യു​ന്ന​തും ന​ട്ടെ​ല്ല് വ​ള​യ്ക്കാ​തെ നി​വ​ർ​ന്ന് ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​ത്. അ​ങ്ങ​നെ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ബു​ദ്ധി​മു​ട്ട് തോ​ന്നു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ൽ പു​റ​ത്ത് ഒ​രു കു​ഷ്യ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച്…

Read More

ചെവിയുടെ ബാലൻസ് തെറ്റിയാൽ സംഭവിക്കുന്നത്..!

Rashtra Deepika

വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണു മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ്. ചെ​വി​യു​ടെ ബാ​ല​ൻ​സ് ത​ക​രാ​റു​കൊ​ണ്ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ല​ക​റ​ക്കം. ചെ​വി​യി​ൽ മ​ണി​മു​ഴ​ങ്ങു​ന്നതു പോ​ലെയുള്ള ശ​ബ്ദ​വും, ചെ​വി​ക്കാ​യ​മി​ല്ല​തെത​ന്നെ ചെ​വി നി​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്നതു പോ​ലു​ള്ള തോ​ന്ന​ലും ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ അനുഭവപ്പെടുന്ന കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വുമൊ​ക്കെ​യാ​ണ് മ​റ്റു പ്ര​ധാ​ന ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. രോ​ഗം ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​തി​രു​ന്നാ​ൽ ഭാ​വി​യി​ൽ കേ​ൾ​വി പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാം.സാ​ധാ​ര​ണ​ഗ​തി​യി​ൽ ഇ​ത് ഒ​രു ചെ​വി​യെ മാ​ത്ര​മാ​ണു ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത്. എന്താണു കാരണം?ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ അ​ർ​ധ വൃ​ത്താ​കാ​ര കു​ഴ​ലി​ലെ എ​ൻ​ഡോ ലിം​ഫ് എ​ന്ന ദ്രാ​വ​ക​ത്തിന്‍റെ അ​ള​വി​ലു​ള്ള വ്യ​തി​യാ​ന​മാ​ണു സാ​ധാ​ര​ണയായി പ​റ​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന കാ​ര​ണം. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​ക്കാ​ര്യ​ം ചി​ല ശാ​സ്ത്രജ്ഞന്മാർ വി​ശ്വ​സി​ക്കു​ന്നി​ല്ല. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ ര​ക്തക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ മൈ​ഗ്രേനിലെ പോ​ലെ കോ​ച്ചി ചു​രുങ്ങു​ന്ന​താ​ണ് മി​നി​യേഴ്സ് രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കുന്നതിനു കാരണമെന്നു ക​രു​ത​പ്പെ​ടു​ന്നു. വൈ​റ​സ് രോ​ഗ​ബാ​ധ, അ​ല​ർ​ജി​ക​ൾ, ഓ​ട്ടോ ഇ​മ്യൂൺ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ​യാ​ണു രോ​ഗ​ത്തി​നു കാ​ര​ണ​മെ​ന്നു ചി​ന്തി​ക്കു​ന്ന​വ​രു​മു​ണ്ട്. ചി​ല​രി​ൽ ഇ​തു പാ​ര​മ്പ​ര്യ​മാ​യി കാ​ണു​ന്ന​തി​നാ​ൽ ജ​നി​ത​ക ത​ക​രാ​റു​ക​ളെ​യും ത​ള്ളി​ക്ക​ള​യാ​നാ​വി​ല്ല. സാധാരണ ചെയ്യുന്നത്ചെ​വി​യി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന എ​ൻ​ഡോ​ലിം​ഫി​ന്‍റെ അ​മി​തോ​ത്പാദ​ന​മാ​ണോ , അ​വ…

Read More

ഗർഭകാലത്ത് ദന്തപരിചരണം കുറഞ്ഞാൽ…?

Rashtra Deepika

ഗ​ർ​ഭ​ധാ​ര​ണം മു​ത​ൽ ദ​ന്ത​സം​ര​ക്ഷ​ണ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ആ​രം​ഭി​ച്ചി​രി​ക്ക​ണം. ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ളി​ൽ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ചി​ല ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മോ​ണ​പ​ഴു​പ്പ്, മോ​ണ​യി​ൽ ദ​ശ​വ​ള​ര​ൽ, പ​ല്ലി​ന് ഇ​ള​ക്കം, പ​ല്ലി​ന് കേ​ട് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ. മോ​ണ​പ​ഴു​പ്പ്50 – 100 ശ​ത​മാ​നം സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ ര​ണ്ടു​മു​ത​ൽ എ​ട്ടു​മാ​സം വ​രെ​യു​ള്ള കാ​ല​യ​ള​വി​ൽ മോ​ണ​രോ​ഗം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു. ഇ​ത് ഒ​ന്പതാം​മാ​സം ആ​കു​ന്പോ​ഴേ​ക്കും കു​റ​യു​ന്ന​താ​യി ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. മോ​ണ​യി​ൽ​നി​ന്ന് ര​ക്തം വ​രി​ക, മോ​ണ​യു​ടെ നി​റ​വ്യ​ത്യാ​സം, മോ​ണ​വീ​ക്കം ഇ​വ​യെ​ല്ലാ​മാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ. ഇ​തി​നു​ള്ള കാ​ര​ണം പ്രൊ​ജ​സ്ട്രോണിന്‍റെ അ​ള​വ് കൂ​ടു​ന്ന​താ​ണ്. പ്ര​സ​വ​ത്തി​നു മു​ന്പ് ന​ല്ല ദ​ന്ത​സം​ര​ക്ഷ​ണ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ചു​രു​ക്ക​മാ​യി​രി​ക്കും. മോ​ണ​യി​ലെ ദ​ശ​വ​ള​ര​ൽഇ​ത് സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മൂ​ന്നാം മാ​സ​ത്തി​ലാ​ണ് ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്. മോ​ണ​രോ​ഗ​മു​ള്ള ഗ​ർ​ഭ​സ്ഥ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മു​ക​ളി​ലെ മു​ന്നി​ലെ മോ​ണ​യി​ൽ ദ​ശ വ​ള​രു​ന്ന​തു​പോ​ലെ നീ​ല നി​റ​ത്തി​ലാ​ണ് കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ഇ​ത് മോ​ണ​യു​ടെ വീ​ക്കം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. ഇ​വ കാ​ൻ​സ​റ​സാ​യി കാ​ണ​ക്കാ​ക്ക​രു​ത്. ഇ​വ​യ്ക്ക് സാ​ധാ​ര​ണ വേ​ദ​ന ഉ​ണ്ടാ​കാ​റി​ല്ല. പ​ക്ഷേ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ ക​യ​റി​യി​രി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ഇ​തി​ൽ വേ​ദ​ന അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്. ദ​ശ​യി​ൽ​നി​ന്നു​ള്ള ര​ക്ത​സ്രാ​വം…

Read More

ഡിപ്രഷൻ(വിഷാദം); വിഷാദത്തിനു ഹോമിയോ ചികിത്സ ഫലപ്രദം

Rashtra Deepika

കാ​ലാ​നു​സ​ര​ണ വി​ഷാ​ദരോ​ഗം മ​ഞ്ഞുകാ​ല​ത്തും ക​ഠി​ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തും സൂ​ര്യപ്ര​കാ​ശം കു​റ​യു​ന്പോ​ൾ ചില​രി​ൽ ഒ​രു ത​രം വി​ഷാ​ദം ക​ട​ന്നെ​ത്തു​ന്നു. സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ൽ നി​ന്നൊ​ക്കെ അ​ക​ന്ന് വീ​ട്ടി​ൽ കി​ട​ന്നു​റ​ങ്ങു​ം. അ​ങ്ങ​നെ ത​ടി​യൊ​ക്ക ഒ​ന്നു കൂ​ടും. വെ​യി​ലു തെ​ളി​യു​ന്ന കാ​ലം വ​രു​ന്പോ​ൾ ഇ​തു നോ​ർ​മ​ലാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യും. വ​ലി​യ ചി​കി​ൽ​സ​യൊ​ന്നും വേ​ണ്ട​ങ്കി​ലും ഇ​ങ്ങ​നെ ഒ​രു രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ ത​നി​ക്കു​ണ്ടെ​ന്നു സ്വ​യ​വും ബ​ന്ധു​ക്ക​ളും മ​ന​സി​ലാ​ക്കി ചെ​യ്യേ​ണ്ട ജോ​ലി​ക​ളൊ​ക്കെ നേ​ര​ത്തെ ചെ​യ്തുവ​ച്ചാ​ൽ മ​തി. സൈ​ക്കോ​ട്ടി​ക് ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ ഇ​ത് ഇ​ത്തി​രി ഭീ​ക​ര​നാ​ണ്. മി​ഥ്യാ​ഭ്ര​മ​ങ്ങ​ളും മി​ഥ്യാ​ദ​ർ​ശ​ന​ങ്ങ​ളു​മൊ​ക്കെ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന സൈ​ക്കോ​സി​സി​ന്‍റെ കൂ​ടെ ശ​ക്ത​മായ വി​ഷാ​ദ​വും കൂ​ടെക്കൂ​ടും. ബൈ ​പോ​ളാ​ർഡി​സോ​ഡ​റി​നോ​ടൊ​പ്പ​മു​ള്ള വി​ഷാ​ദം ഇ​തൊ​രു ഭീ​ക​ര വി​ഷാ​ദം ആ​ണ്. ഇ​തി​നു തൊ​ട്ടുപി​ന്നാ​ലെ അ​മി​ത സ​ന്തോ​ഷ​വും പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും കൂ​ടു​ന്ന മാ​ന​സി​ക​രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യും മാ​റി മാ​റി വ​രും. ശ​ക്ത​മാ​യ മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഇ​ത്ത​രം ചി​കി​ൽ​സ​യി​ൽ വേ​ണ്ടി​വ​രും. ഈ ​ര​ണ്ട​വ​സ്ഥ​ക​ളും മാ​റി​മാ​റി വ​ന്നു കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും പ്ര​സ​വാ​ന​ന്ത​രം വി​ഷാ​ദമോ?പ്ര​സ​വ​ശേ​ഷം മി​ക്ക സ്ത്രീ​ക​ളി​ലും ചെ​റി​യ വി​ഷാ​ദം ഉ​ണ്ടാ​കാം.…

Read More